煮苹果水的正确做法

你瘦了之后，你会越想瘦，就是你停不下来的这种东西。最胖的时候一百八，将近一百九十斤，快两百斤。因为世界上美女太多了。

哈喽，朋友们新年好！冬日最狠的止咳药不是药，而是糖水。苹果加枸杞能起到什么作用呢？搞一个圣诞节留下的苹果， 去掉他的外皮，对半切开，去掉中心的梗， 然后改刀，把它分成小块小粒，清水浸泡一会， 再放一勺盐，防止氧化。 碗中来十五克枸杞， 冷水浸泡，再来三十克水晶冰糖。准备一个砂锅， 倒入一半的清水，倒入刚刚切好的苹果，搅拌一下，盖上锅盖，大火煮开，煮开后加入枸杞，再煮五分钟， 出现半透明状的时候，我们就可以加入冰糖，加入冰糖以后，再煮两到三分钟就可以。这就是冬天最狠的止咳糖水， 你学会了吗？煮熟后的苹果不但人体更容易吸收，而且可以治疗很多疾病，比如苹果中的果酸果胶， 越吃越健康。朋友们赶紧收藏起来吧。感谢大家的观看，我们下期再见！拜拜，祝大家新年快乐，身体健康！

大家好，我是橙子，冬天天气干燥，我们要多吃苹果，苹果营养价值很高，具有水果之王的美誉， 平时我们吃苹果是不是直接洗干净就吃了，天气冷了，很多人直接吃凉苹果，肚子特别的不舒服，今天给大家分享苹果好吃又暖和的做法，把苹果放锅里煮一煮，原来好处这么多，多吃对身体非常的好，下面跟着我的视频一起来看看吧。 首先准备两个红红的苹果，提前清洗干净，苹果含有丰富的钙，丰富的维生素 c 和维生素 i， 丰富的微量元素，深受大家的喜欢。 首先我们用削皮刀把苹果的外皮全部削下来， 像这样就可以。接下来我们把苹果切成厚厚的苹果片， 去掉中间的苹果核， 再把它切成长条，改刀切成苹果丁，这样吃起来口感更加的美味。 我们把所有的苹果全部切完，先装入盘子里备用。 接下来准备一碗红枣，红枣对女性朋友特别的友好，并且红枣营养非常的丰富啊。先把红枣倒入碗里，加入 适量矿泉水，加入一勺食盐，一大勺面粉， 先用手抓洗三分钟，红枣表面有很多褶皱，特别容易藏灰尘，我们加入食盐和面粉来洗，可以把我们的红枣洗的非常的干净，还可以去掉表面的杂质，再用清水多清洗几遍， 把洗好的红枣捞出来装入盘子里。 接下来咱们把苹果丁倒入锅里， 加入红枣，一大勺红糖， 加入多一点 点的清水， 没过所有的食材就可以盖上盖子，中火煮二十分钟，把苹果和红枣煮的非常的软烂就可以， 像这样我们的苹果红枣汤就煮好啦，闻着淡淡的果香，空气中都是苹果的香味，盛入小碗里就可以美美的享用啦。 煮好的苹果甜甜蜜蜜的，非常的软糯啊，带着一丝丝红糖的味道，这个味道不管是大人还是孩子都特别的喜欢。 红枣和苹果美味香甜，所有的营养都被煮出来了，都在汤水里，汤水微甜，特别的好喝。冬天天气干燥，每天一碗苹果红枣汤，你会发 发现皮肤好了，脸色红润了，连手脚都暖和了。喜欢的朋友赶紧收藏起来试试吧！ 喜欢我的视频，用你发财的小手给我点个赞吧，感谢大家的观看！

今天给大家分享一道超级简单的饭后甜品，一起动手试试吧！准备三个苹果，去皮洗净后再切成小块放入锅里。我用的是这种隔水电炖锅，容量我选的是一生的，做出来的刚好够我家两个宝宝一顿吃的， 一点也不浪费。食材你也可以用锅煮或者蒸笼里，在或者电饭煲里都是可以做的。放好后你可以加几颗红枣，然后再加几颗黄冰糖就可以了。隔水蒸和直接煮口感方面也会有一定的区别，隔水蒸的话能够最大程度的保留食材的原汁原味，不会让其养分流失， 而直接煮制过程的水分可能会进入到食材里面，导致食物口感下降。好了，这道好吃的饭后甜品就做好了。熟苹果中含有柔酸和果胶，这种东西是可溶于水，果胶能在胃肠道内吸附水分， 有收敛的作用，能够吸附肠子里边的这些代谢产物，适合于小儿腹泻立即油脂屑活缓的作用。梳苹果比较软，也是没有牙齿的老年人食用， 图画之后，对上了岁数的人的胃肠道的刺激就比较小。我是大美，喜欢可以关注我哦，免费的小红心可以帮我点点哦！

大家好，这里是南妹厨房。苹果是我们生活中比较常见的水果，也是朋友们最喜欢吃的水果， 苹果中富含多种的维生素，营养价值也比较高，多吃苹果对身体非常的不错。苹果可以做成很多的美食，拔丝苹果，或者是熬苹果汤，再或者是做成苹果发糕， 无论是哪个做出来的美食，口感吃着都非常的不错。一般情况下，我们苹果买回来就直接洗干净吃了， 有没有朋友试过苹果在锅里煮一煮再吃呢？其实苹果放在锅里面煮一煮以后再去吃，会有很多神奇的作用，估计很多朋友都不 学会，以后一定要试试哦，下面看看是怎么做的吧。首先准备两个苹果， 先把苹果的外皮给它削掉，看一下我削的苹果皮怎么样，从开始削到最后，苹果的整个皮都非常的完整，削下来的苹果也非常的干净，几乎没有残留的外皮。 再把苹果改刀切成小块， 像这样切成小块就可以了，切好之后装碗中备用， 再准备适量的红枣，放入清水中清洗干净。红枣美容养颜，补气又补血， 经常吃红枣非常的不错，洗好之后控干水分放一旁备用。再把切好的苹果块倒入砂锅中， 红枣也加入锅中，再根据自己的口味加入适量的红糖， 加入适量的清水，没过食材就可以， 然后盖上盖子，先把水烧开， 水烧开以后再转中小火焖煮十分钟。无论是春暖花开的春天，酷热炎炎的夏天，秋风瑟瑟的秋天，还是冰冷的冬天，都有苹果。苹果是一年四季都有的水果， 但是苹果生吃和煮熟吃是有不同的效果的，苹果洗干净后直接生吃的话，可以给我们人体中提供非常多的水分，还有维生素 c， 对于便秘、咽喉肿痛都有非常好的作用。苹果熟吃还有一个非常好 的作用就是止泻，如果有人腹泻，特别是小朋友不爱吃药的，可以煮苹果来吃， 这个时候苹果就能起到非常好的作用了，所以苹果又有一个非常好的名誉，叫做安长果。 时间到了，我们看看苹果煮的怎么样了哇，现在苹果已经煮好了，看着就非常的有食欲， 现在已经煮的特别软烂了，盛出来倒入碗中稍微放凉就可以开吃了。煮熟后的苹果甜甜蜜蜜的，带着一丝丝的红糖味道， 这种口感无论是大人和孩子都非常的喜欢喝，每天喝上一碗这样的三红汤，不仅对我们肠道 有保护的作用，还能促进血液循环，特别是女性朋友特殊时期经常喝一喝，非常的不错哟，还有坐月子的产妇经常喝也是不错的选择。 好吃好喝又实用的三红汤就做好了，你学会了吗？做法非常的简单吧，如果你喜欢的话就收藏起来试试吧！喜欢我的视频记得点赞、关注、留言转发哟！点击我的头像可以看到更多的美食视频， 我每天会发布不一样的美食视频，感谢大家的观看，我们下期再见！

是谁？ 远大航班你还可以慢。

的穿风衣。

最近总是失眠，夜里翻来覆去睡不着，出去游玩的时候，有幸遇到一位九十多岁的老奶奶和他聊天，不经意提了一嘴，他就告诉了我一个偏方，尝试了几天，效果非常的不错， 今天就打算把这个配方分享给大家。我们准备一个苹果，一根山药，先用水把苹果皮打湿， 跟着在苹果皮上放上一勺食盐。苹果一般商家为了外形更加的漂亮都会打蜡，农药就更不用说了，所以为了健康， 不管您是以哪种方式使用，都必须清洗干净。而食盐有消毒杀菌的作用，加之实验室成功 颗粒状的我们像这样不停的摩擦，就可以把苹果清洗的非常的干净了，最后再用清水冲洗一遍就可以啦，现在先把苹果放在一旁备用。 接下来我们来削一下山药皮。皮肤敏感的朋友在削山药皮的时候是不是都有这样的一个烦恼，随便碰到一点就痒的不行，严重的过敏红肿，戴上手套呢就滑溜溜的，抓也抓不住。 今天就教大家一个特别简单的方法，只需要借助一根筷子就能搞定，我们先削好一头，接着用一根筷子往削好的这头插进去，就像这样，现在我们 就只需要稳稳的拿出筷子就行啦，只需要注意一点，就不会再被粘液碰到了， 而且消去皮来很稳，并不会随便滑动，很轻松，半分钟就可以消耗一根啦。怎么样，简单吧，还非常的实用呢。 跟着我们先用温水冲洗一下山药，用热水冲洗山药上的皂角质就会被破坏掉，这样接下来我们就可以随意的拿捏山药也没有问题了，就不会再出现手部瘙痒的问题了。 洗干净之后，我们把山药切成薄片。山药是一种药食同源的一种食物，有很好 好的健胃补脾、滋阴润肺的功效，尤其是脾胃虚弱的人群，可以适量的多吃一些。山药 切好装入盘中备用。 接下来我们来清洗一把红枣，倒入清水冲洗干净。 洗干净的红枣我们放到案板上切成小块，去除枣核。有的人说撕脚容易上火只是民间的说法，其实不是任何事物他都有阴阳一面，就好比榴莲皂补，但榴莲可是韩信，红枣是 补血也是补的，反而和寒解补联合一起煮水，那等于白熬。而且呢，枣核烹的时间长了，容易出现苦味，所以我们下次再用红枣泡水时，都建议去掉红枣核哦。切好先装入盘中备用。 跟着我们准备一块生姜，切成姜片。生姜可以驱寒暖胃、止咳化痰、健脾除消化，所以我们也可以加入几片生姜，一起装入盘中备用。 最后我们再来切苹果，先把苹果对半切开，再切成四份。苹果极易氧化变黑，严重影响色泽和口感，所以最后再来切苹果，跟着去掉苹果核， 苹果核含有对身体有害的物质，所以不能吃。再把苹果切成薄片。 苹果性温，用于皮筋和肺经，有很好的健脾和胃、润肠通便、美容养颜的功效，尤其是对于心脾两虚、肠胃不和导致的失眠有很好的调理作用。 切好之后先装入盘中备用。接下来砂锅中再加入适量的清水，盖上盖子大火烧开， 烧开之后把准备好的食材放入锅中， 盖上盖子，用大火把水烧开，然后再转小火 炖十分钟， 现在先用勺子把浮沫舀出来，这样才不会影响汤的口感哦。 然后放入一块红糖，小火熬煮至红糖融化，红糖水可以温脾暖胃，补血养血，对身体也有非常多的好处，继续改善盖子熬煮八分钟， 八分钟后戒掉滋补的苹果山药汤就做好了。 这道汤口感清， 非常的好喝，经常失眠的朋友可以经常喝这道汤，可以很好的健脾胃，养心助睡眠。我们女人可以经常喝这道汤，还可以美容养颜， 做法也是非常的简单，喜欢的朋友可以收藏起来试试哦！如果我的视频对你有帮助的话，请您给我点个赞吧，每天都会分享不同的美食视频，你也可以关注我，感谢您的支持！

孩子积食口臭、肚子胀，就煮这个汤，用盐把苹果搓洗干净，切成块。山楂去核 和红枣一起放进锅里，加入足量的水煮三十分钟。小宝宝喝汤，大宝宝连汤带果肉一起吃。

好喝。哇哦哇哦。哎呦，好棒啊。哇，太厉害了。哇哇，我的天呐。

现在全网都在说苹果煮水喝能掉秤，专家也说苹果煮水能更好的释放营养成分。今天我们用苹果来煮个水，过年的大鱼大肉吃多了， 我们来刮刮油吧。首先准备两个苹果，我们把它放在清水里清洗，然后我们加一点盐， 然后我们揉搓它的表皮，我们把苹果切成像这样的薄片， 然后我另外还准备了红枣切片，嗯，山楂，这是陈皮，还有一些枸杞。然后红枣啊，就是我建议大家在煮水的时候尽量把它这样切开，因为这个枣皮很好， 我们往往就是一整颗红的红枣，去煮水的时候啊，他不容易把这个皮煮破，然后里面的营养成分还保留在这个红枣里面。 好，下面我们来煮水，刚才我们准备好的那些材料呢？我放在家里的养生壶里来煮过茶，嗯，家里没有养生壶的呢，我们也可以放在小锅里， 嗯，加水煮个二十分钟左右。刚才我的材料里准备了一味陈皮， 煮出来的水呢，可能会相对有一点苦味，然后不喜欢的朋友也可以不加，依据自己的口味，就是单纯的只加苹果，大枣，枸杞也可以，嗯，喜欢，嗯，口感甜一些的朋友呢，也可以自己加 些冰糖，因为我是用来减脂掉秤的嘛，所以我这里就不再单独加糖了。 煮二十分钟之后呢，我们这个苹果水就煮好了，可以喝了，去油降脂。 我听专家说呀，咱们这个煮苹果的好处非常多，有四大妙用，嗯，第一呢，煮苹果能够更好的释放苹果里的营养物质，让我们人体更好的吸收。第二呢，煮苹果更适宜三高人群。 嗯，食用第三呢，因为这个煮苹果啊，它非常温润，然后对这个肠胃道非常友好，特别适合我们的老人和小孩子食用。第四 四呢，就是我们如果有湿热造成的口腔溃疡啊，牙龈出血啊，据说呀，这个煮苹果啊有奇效。嗯，你快点来试试吧。

宝宝不爱喝水的，可以煮点苹果水，苹果削皮切成小块，倒入五十锅加水，水不用下太多，煮二十分钟。煮好后倒入奶瓶， 一次不用喝太多。一开始六十毫升，看他喝的挺喜欢，要是喝白开水也能这么乖就好了。

最近呢，粉丝问我，苹果煮熟了再吃是不是就没有营养了？如果您也有这个疑虑，一定要看完这个视频。苹果呢，属于偏凉性，冬天肠胃不好的人吃苹果确实容易受凉，导致腹泻， 可是呢，煮熟了又怕没有营养，吃了也白吃。那么煮熟的苹果呢，到底有没有营养 啊？大家点点小爱心，我细细的给你讲一讲。苹果在煮的过程当中，高温确实会破坏苹果中的一些营养， 但是总体来说呀，营养流失根本没有我们想象的那么严重。而且煮熟了再吃，对于牙口不好，消化能力差，容易腹泻的人群来说啊，非常合适。这里呢，教大家一个简单的做法， 苹果去皮去核，切成一口一个的小块，放到碗里，撒几粒冰糖，加一小把枸杞，少量的水，大火煮二十分钟就能出锅。这时候啊，连果肉带汤一起吃掉， 膳食纤维和果胶更容易被人体吸收利用。而且枸杞有丰富的多糖、叶黄素和类胡萝卜素，对于眼睛和免疫力啊 都很有帮助。收藏转发给身边的人，有时间做一做，尝一尝吧！

今天用苹果来煮一锅润燥养颜、清肠排毒的好汤。很多人不知道，煮熟的苹果是富肠道毒素的，功效比生吃苹果还要好。苹果去皮之后切块去核， 胡萝卜切滚刀块。 煮汤的瘦肉呢，我一般会选用这种猪腱子肉，脂肪少，肉质鲜甜不柴，特别适合炖汤。还要准备几颗无花果， 红枣和蜜枣是调和属性的，把它们都清洗干净。煮这种水果蔬菜汤，我一般都会先把锅 水烧开，再放材料。食材入锅后开大火把它煮沸腾，汤里的浮沫杂质就会被翻到水面， 这时候把它撇干净了，汤水才会干净不浑浊。盖上盖子小火慢炖一个半小时 时间到，汤也熬好了，非常清甜，只需要放少量盐调味，它就很好喝了。 这个汤清肠排毒的功效非常好，对皮肤也有一定的滋养作用，是一年四季都适合的清润汤水，喜欢的话可以试试哦。