神阙穴调理方法

这是我们身体上大家每个人都有大家都熟知的一个地方，但是他在我们中医的针灸上，他是一个穴位，他叫神阙，这个穴位是我们离开母体的时候，剪断脐带以后形成的， 他这个地方比较薄，他肯定是不能针灸的，但是呢我们可以给神阙穴怎么用呢？一般会做艾灸，艾灸神阙穴有啥好处呢？艾灸是神阙穴，我们可以治疗一些湿寒或者虚寒性疾病，也就是说有些人就像我肚子冷痛啊， 可以救一救这个神阙。还有的人就是来月经的时候肚子疼啊，也可以救神阙。还有就是有些人他就明显的感觉自己手脚冰凉了，四肢不温了。我们也可以长期对神阙穴进行一个艾灸，起到一个温阳的作用。

神器穴、热脉经的穴位，体穴就是在齐的正中间，这个穴位不能增，可以灸，他也是小儿消化系统保健的一个重要穴位。

冬至是应急易阳生的时候，就可以利用艾灸来帮助我们生发阳气。从冬至日起，连续九天，白天艾灸神厥穴，也就是我们肚脐的位置， 每天艾灸十五分钟，如果没有条件艾灸就可以退而求其次，用搓热的手掌来捂着肚脐。 此外，我们也要注意保护好身体原本的阳气。打个比方，大家很容易理解的， 如果把一年看成是一天冬至，对应的是晚上二十一点到凌晨的三点为子时。子时睡觉是我们身体生理需求的底线，如果子时还不睡觉， 睡觉很晚，到了第二天全身会感觉身体特别的困乏，持续违反睡眠生理规律，就会影响到阳气的生化。 冬至的时候，阳气出生才刚刚萌动，如果我们提前消耗了它，相当于直接动了来年的身体根基。每年四十的轮转就会给我们修复新生的机会。今年的冬至千万不要错过了， 改掉耗伤阳气的坏习惯，养好我们自己初出萌发的生机吧！我是王小云，关注我，教你由内而外的保持健康和美丽！

在我们的肚脐这里呢，古人认为它是先天之本呐，一个生命之根，生命的一个本源，为什么把它称为神阙穴？就像那个呃，苏东坡写的，不知天上宫阙，今夕是何年， 这个阙，所以阙就是宫阙，神阙就是人体的元神出入的这个宫阙。宫阙其实是指的是那个宫殿呢，非常宏宏大的一个门，他的那个宫门，那这种地方元神出入的地方 多么的重要，因为时间，它也是人体我们通往腹部的一个洁净，这里非常的薄，因为原来他这里是跟腹部是联通的，在太阳的时候，对吧？虽然变成成年人以后，他这里好像是已经封闭了，其实跟我们的腹部还是有一定程度的 联通。在这里塞药的话，他会直接进入我们的腹壁，进入这里面的众多的这个丰富的这个血管，他可以直接入血的，所以效果是非常非常的直接，而且呢，他 通过我们这个内脏的新陈代谢，他可以很快的循环全身的跟我们吃一些东西，吃些药啊， 在胃里面经过胃还要消化分解吸收，他就比较慢，这是其一。其二呢，有些药他会伤胃，而我们这样吃进去呢，就避免了这个药物内服对我们肠胃的伤害，这是一个非常非常便捷的，让我们能够不花时间，不花力气来养生的一个方法， 特别适合哪些人来用呢？就是说如果你身体完全是健康的人，你没必要用它的，哪些人是最适合用 他呢？肚子大，或者是你身体有湿气，或者你肚子里面有寒气，或者是你觉得你睡觉呢，不是很安稳，睡眠质量不好， 呃，这些人你就很适合用它，尤其是如果你是肚子大的这种人的话，那么你白天那个日文你坚持的来用， 那效果是很好的，很多的朋友就是用了以后呢，都感觉肚子变小了，你可以去试试看。为什么我要分成日晚和夜晚， 其实这里面有一个奥妙，就是我们的肚脐这里他直接连通腹部，这里对时辰是非常敏感的，我们顺时养生其中一个要点就是顺时辰， 就是一天二十四小时，是十二个时辰，这个时辰对我们非常的重要，这就是我们在三度起用药 的时候，也会分为日夜不同配方的一个原因，这样子你就可以顺应这个时辰，顺应这个子午，留住在不同的时间，用不同的配方来养生，这样呢效果就会更好一些。 所以呢，你白天早上起来就塞一个肉丸在肚子里，但你不用等到晚上才取出，一般来说我们六个小时就够了，你到下午的时候就可以把它取出来了。 这个夜晚呢，其实你是可以在你晚上洗澡以后就贴上，不用等到哦，真正你入睡的时候再贴，你提前一点贴也是可以的，因为他有帮助我们入睡的作用，所以你可以早一点贴， 效果还蛮好的。日丸叫积极丸，夜丸叫交态丸，这个交态丸它就是阴阳交态的意思，所以在晚上的时候呢，你你用这个夜丸，阴阳交态对我们身体 确实是挺有好处的。那么白天用这个济济丸呢，他是水火济济，也是非常的好，所以他这个名字呢，都是有讲究的，都是我们传统养生的一些道理在里面，大家用用一段时间就会有体会了。 嗯，很多人呢喜欢用这个贴，其实我是不建议用这个的，最早我都说不要装这个贴在里面，免得大家要去用，因为这个贴是没什么意义的，大多数人的肚脐都是可以容纳一个肚脐丸，不会掉出来的， 很少人肚脐很浅才会需要这个贴来辅助。第二种人就是说他需要很多的运动啊，而且可能还是这种仰卧起坐之类的，有可能你需要这个肚脐贴，所以很多人说什么小朋友长疹子就是因为用了这个贴，因为肚脐那个地方的皮肤本来就比较， 你再用贴去贴他，那就容易那个不舒服，所以你只要放进你的肚脐里面就可以的。如果你真的觉得你自己肚脐很浅，你可以穿一个有一定弹性的内裤兜住他，他也就不会往外掉了。这个方法其实也蛮妙的，大家试试。我们已经尽量用到最好的那种贴了， 但是毕竟呢，他是有胶的对吧？只要你有胶的情况下贴在你的皮肤上，总归是呢对皮肤没有那么的舒适，他毕竟不会养你的皮肤，所以呢，我们可以试试这个方法。

大家好，我是易洋，这期我们来分享一个人体唯一一个能够看得见摸得着的穴位。神阙穴， 也就是俗称的肚脐，在人体总计七百二十个穴位中，他也是日常保健养生中的大穴之一。神阙穴位于肚脐正中，属于任脉的一个穴位。 平常我们可以通过按揉、艾灸、药物、腹脐来对全身进行保养。这期我们来说的就是按揉的方法。按揉的时候要空腹，先把双手搓热，左手在下，右手在上，两手掌重叠放在肚脐上，先沿顺时针的方向揉一百圈， 再沿逆时针的方向揉一百圈。揉的时候手最好直接接触皮肤。经常按摩神阙穴，可以帮助消化、安神降气，利大小便， 加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。 神阙穴在胚胎发育中，以母血从此处供胎儿营养发育，是腹壁最后闭合的地方，表皮角质层最薄，屏障功能最弱，并且旗下无脂肪组织， 皮肤筋膜直接相连，所以脐部是人体最薄弱的地方，也是我们的内脏与外界距离最近的位置。 很多肝不好的人会出现腹胀的情况，这大多是肝郁导致的，肝气郁结会使气血流通不畅，身体的肺气和浊气排不出去，就会出现腹胀。要改善这种情况，就要给肝增加一些动力，帮助肝脏更好的代谢废物。 神阙穴能够补益脾肾，脾能够化生气血，而肾为肝之母，保持脾肾功能强健，就是最好的养肝护肝法。在人体所有的穴位中，神阙穴的药物吸收效果最好， 因为神阙穴是任脉上的阳穴，而任脉是阴脉之海，调节阴经气血，所以神阙统领一身气血。好了，这期的视频就分享这，有喜欢我视频的朋友可以关注我，我是阳，咱们下期见。

如何在神曲线上进行隔研究呢？首先我们用一些盐放在肚脐上啊，就是撒在肚脐上就可以啊，对哦， 那么使这个盐呢和肚脐平，那么取上生姜片，生姜片大约是三到五厘米的直径，厚度约三毫米左右这么大小，然后用牙签呢在上面刺几个孔。 为什么我们放一个姜片在上呢？因为我们在揪的过程中呢，防止盐的爆裂而烫伤到你的皮肤，所以呢我们可以放一个姜片在这隔着，然后在姜片上呢放上这样的挨住点燃，点燃了 以后呢就进行一个隔研究的这个方法，那么当患者觉得烫了以后呢，我们可以把它移开啊，这个姜就是个小托盘。对，把它移开，移开了以后呢，再把它放上去，再换一个灸，三到九状就是一次的治疗， 那这个治疗如果说时间长了以后会不会给我们补的上火了？嗯， 一般来说你就三到九状的量是比较柔和的每一次，所以的说一般他不会上火，不会上火。 好，那操作起来也非常的简单啊，我们大概一个月要操作几次呢？呃，这个呢就是说，呃比较温和的这种灸法呢，你可以每天都灸，一般十次为一个疗程。嗯，一个疗程完了以后呢，其实就可以休息观察一段时间，对，观察我们身体的状况的变化，如果说我们身体 状况还可以的话，你就可以停止灸，如果你说还想继续做治疗的话呢，你可以隔个五天啊，一周以后呢再进行第二个疗程的治疗。那这个盐是不是就是我们厨房里的那个盐罐子里的盐就行，一般我们采用就是那个比较粗的盐，粗盐，粗盐。因为细盐放在上面他 滑动可能会会往四周散开。你稍微大点盐呢？它放在那容易相对来说固定一些，也很温和。而且你有小托盘呢，这个生姜起到了保护的作用。对，当烫的时候可以把它拿开，这样不至于烫伤我们局部的皮肤。那艾灸完了以后可以沐浴吗？可以。

在肚脐眼上进行艾灸有什么效果呢？这个肚脐眼可是一个特殊的部位，在我们经络学说当中，这个穴位叫做神穴。 古人发明了很多艾灸的方法，比如说除了我们大家熟知的像艾条的这种艾灸，就是距离神阙穴大概一两厘米的这种方式，不管你是雀着呀还是回旋呀这样的艾灸方法之外，还有在神阙部位直接灸的方法， 比如说我们拿一堆艾绒，把它团成个艾柱啊，一个圆锥形的艾柱，放在神阙这个位上点着啊，快烧着，到皮肤的时候呢，把它拿掉再换。那么还有呢，我们在底下可以借助一些中药的药性，比如说我们拿鲜姜切成一片，覆盖整个肚脐， 大概有呃，一个五分硬币那么厚度吧，上面扎满了眼，然后把艾柱放在上面哎，点着之后，借助生姜温通之性哎来温补脾阳，对这个慢性腹泻啊，习惯性腹泻很有效果。那么如果我们在这个肚脐上面撒满了盐粒 啊，我们用粗盐啊，粗的盐撒满了，覆盖了整个肚脐上面，再加上艾柱来点着，借助盐盐这个咸味啊，入肾这个特点来温补肾养。 当然我们可以用一些比如像父子啊这样的啊，温补命门之火的中药呢，把它捣成饼啊，做成那个药饼，把它覆盖在整个肚脐上，借助中药的药性来发挥它相关的作用，这都属于外治法当中常用的情况。这时候有的朋友还会问，那 为什么他能够起到这个作用呢？其实就是我们促进了底下肚脐下面这个腹腔静脉网的血液循环，通过促进这个血液循环，可以让我们人体的基础代谢水平有所提高。 那第二点就是通过这种艾灸的刺激啊，能够刺激我们腹腔静脉网周围啊，肠壁周围丰富的神经，从 有很多神经末梢这些神经末梢得到这种刺激以后，他兴奋起来，那么可以促进肠的蠕动，让小肠的吸收功能，让大肠的排出功能都能够正常， 特别是对于很多代谢紊乱的患者来说，往往也伴有腹腔之内胃肠道的植物神经紊乱的情况，所以我们用这种艾灸的方法呢，对这个也有帮助。 而当我们做到这两点的时候啊，前者我们说对人体的代谢机能有所帮助，那么必然就会对人体的五脏机能以及代谢机能所引起的一系列疾病，以及一些慢性的长期的代谢紊乱类的疾病有所保健意义。 除此以外，那么第二个作用对肠道周围的这些神经末梢起到了一个调节作用，一个兴奋作用，那么这种刺激又可以通过肠道周围丰富的迷走神经从我们叫做植物神经从反馈调节我们大脑的功能， 这个大脑的功能当出现啊，神经递质出现紊乱的时候啊，我们的腹腔之内的肠壁周围的植物神经从啊可以把一些五腔色胺啊，一些血清素啊，能够运转到我们的大脑当中，起到一个 反向调节作用，这就是我们现代医学在经常说的脑肠轴的关系好。于是我通过这样的一种方式，也可以对某些情志类疾病，就是伴有胃肠道植物神经紊乱的情志类疾病，包括睡眠问题， 包括抑郁，包括焦虑啊，这些问题呢，都有所帮助，所以你看这个艾灸神阙，它的作用还是比较广泛的， 但是啊，我们也要提醒大家注意，古人还有一句话叫做夏日人神在肚脐不能做艾灸， 或者要做艾灸的时候要特别的小心，是因为夏天的时候，人体啊是血液循环比较旺盛，本来就处于一个容易亢进的状态，而人体出汗又比较多，阴夜呢相对不足。 在这个阶段，如果我们做艾灸，可能就会适得其反，可能就容易注热或者是灼伤阴液， 所以呢，我们要特别小心。而在这个时候，人呢也容易出现烦躁啊，焦虑啊，多梦啊这种表现的时候，那你一艾灸有可能会加重这种情况，所以这方面要特别提醒大家注意。当然我们进而延伸下来以后，就是如果您身体当中有一些内热的情况， 有一些组织不畅的情况，有一些阴阳失衡的情况的时候，最好您在神经穴做艾灸，希望得到专家医生的指导。

据记载，神阙穴能够激发人体的元气，经常按揉这个穴位，可以促进血液流通，还能帮助消化。建议大家在睡前和起床前，在床上仰卧，弯曲膝盖， 左手按在腹部，手心正对肚脐，右手放在左手上，顺时针五十次，逆时针五十次，每天坚持做两次，效果非常明显。我是田中华医生，关注我，中医调理有效果！

便秘也可以用神阙在腹部啊，我们先找到肚脐，肚脐的中央就是神阙穴，我们先把两手的掌心互擦擦热， 擦热之后迅速放到他的神阙穴上，这时候他会感觉到肚脐啊是一种温热的刺激，重复这个操作两到三次，借助这样一个温热的刺激之后，迅速我们要做下一个动作，就是磨神阙，用你的掌心接触到他的神阙这个肚脐的位置，然后呢，原地 快速的挪动，速度要快，大概要坚持三到五分钟的时间。之后我们就改为揉的方法，放慢动作， 尽量的去推动腹部。磨的方法实际上是一种温热的词，适用于虚寒型的，是不要向下用力。而第二个方法呢，揉神却的方法是向下用力，然后动作缓慢，围绕着肚脐周围来，顺时针揉动。

饭后一个动作帮助强健脾胃，养胃这一招健康不吃药。饭后大哥胀气反酸水，教你一个动作应对，首先右手握拳，手心 正对五起，这个叫神阙穴，然后以这里为中心，逐渐的扩大，反为揉腹，顺时针三十六次，再逆时针三十六次，按到重点的穴位，比如肚脐上面的中晚穴，或肚脐两边的天数穴，都要加大力度。每天吃完饭，这样搂一搂肚里有个好的脾胃。

就我们可以啊，按按摩这个呃神阙穴非常好找，就在我们肚脐的中央啊，中医的骨疾当中啊，他就说这个呃神阙穴啊，是真气往来之门，就是所谓的真气，就是元气，就是人体的呃那个正气的根本。 所以这个穴位呢，它具有那个培补元气，调理肠胃的一个作用。因为肚脐周围有丰富的血管和神经，所以这按摩的方法也大有讲究。 把手搓热啊，因为这个好多腹泻，是因为着凉引起来的嘛。搓热以后啊，一只手贴在肚肚脐的这个部位，另一只手呢，在这个呃那只手的手背上 啊，按按揉，这个要讲究，他的呃动作要慢，力度要轻啊，一般的话每次就按揉一到两分钟。

我们中医呢，有一句古话叫做脾胃虚寒，长寿难养生，第一位呢就是要养好脾胃，要是脾胃虚寒的人， 那么他的饮食情况肯定不好，就会导致免疫力低下，容易生病，或者是胃脑宣衰，特别容易感冒。今天就教大家一个方法，而且是南怀锦先生所推崇的方法， 我们用桂圆肉一颗，用花椒六粒，艾龙适量，艾龙呢就是我们所说的艾叶打成龙以后的情况，这三个呢我们把它一起捣碎，然后敷在我们的 肚脐眼呢，在我们中医里面也称为神缺血，这样的话呢，我们在睡眠的时候就可以调理脾胃。