肺经位于手臂上最高的穴位是哪个

现在准备呢要刮一下肺经，肺经呢从我们天突往这个方向，顺着手臂走到大拇指，这个呢是我们的肺经，那它其中呢有三个容易淤堵的地方，也叫开关，分别是穴位一，齿泽穴， 穴位二，孔最穴。尺子呢在胳膊肘的位置往下差不多三指两寸，这个呢就是孔，最另外一个呢就是鱼际，在我们大拇指，然后中间这个地方。每次呢在刮痧之前，我会先按揉一下，也叫开穴， 打开开关之后，然后再刮，感觉呢会更好一些，大概按揉二十到三十下一个穴位。接下来呢打开开关之后，我们开始刮痧，刮痧的时候呢一定 要着重这些淤堵点，像平常感觉皮肤比较干燥，包括毛孔比较大，因为肺主皮毛皮肤的问题，包括脸上长疙瘩，都可以多刮一下。 肺主我们的呼吸啊，如果感觉咳嗽或者是秋天总感觉呢嗓子眼疼干，都可以多刮一下肺经，去泄一下肺火。 那居家的时候呢，怎么刮？你把这个手来这样拿着，先这样子去刮，一点一点的往下走， 不要太快，快的话是卸法，然后用我们这个平补脾气的手法就可以了。但是如果有些女生身体比较虚，就可以再慢一些，每个人的体质不一样，手法呢也算快慢，像这个地方有砂相就可以重点刮，说明这个地方是有淤堵跟结节的。接下来就是 我们的尺子孔坠，刮到小臂的时候一定要轻一些，全是骨头也没有肉。 对，刮痧很简单，每个人呢都可以居家操作，选择好工具就可以开始刮了。我用到的这个是紫砂残灸，因为呢平常凉的刮痧板或者是那种比较扁的，我觉得比较疼，用这个时候刮的真的是又温热又舒服， 整个就是肺经的三个溢珠点位置和刮痧手法，就给大家分享到这里。

哈喽姐妹们，这期视频呢，想和大家分享我们的肺经，肺经在哪里呢？肺经呢是在我们手臂内两侧都是肺经啊，他是从我们这个云门穴一直到我们，你看沿着这条路线一直到我们大拇手指的少商穴，这个呢都是肺经，那他是在我们的手臂两侧一侧呢，有十一个穴位，那两侧一共是二十二个穴位。 肺经呢就是手太阴肺经，在简称肺经，如果淤堵的话，会有以下几种症状，第一种就是手臂容易发麻发凉。第二种呢就是呼吸道的一些问题，因为我们的肺经主管我们的呼吸道，像我们胸闷气短啊，鼻塞，然后呼吸不畅等等的这些关于呼吸道的问题呢，都是跟我们的肺经有关。 第三呢是皮肤的一些问题，因为肺主皮毛，如果我们的肺气不足或者肺经淤堵的话，可能会造成一下容易得过敏性皮炎呐，风疹啊，容易长包包，然后毛孔比较粗大，然后包括我们的汗毛增多，然后肤色呢也比较暗沉。第四，上厕所可能会比较困难，因为呢肺和我们的大肠属于相表里的关系，如果我们的肺经淤堵 的话，那也会影响我们的大肠主动，所以的话，有时候我们上不出来卫生间的时候呢，大家也可以去疏通一下我们的肺经。最后一个呢就是在夜里三点到五点之间容易醒，因为我们三点到五点呢是肺正在工作的时间，如果肺气不足或者是肺有问题的话，在这个点会非常愿意醒。 那么如何去疏通我们的肺经呢？非常简单，就用我们最简单的拍打法，那我们的肺经大家都知道是在这个胳膊的内侧，大家可以选择掌或者空拳去敲打我们的经络，每天呢敲个三五分钟就可以了，大家在追剧的时候呢， 或者平常生活中呢，没事的时候就可以敲一敲，轻拍是补，重拍是细，大家可以根据自己的身体情况呢去着重的去拍。好了，这期视频就分享到这里了，我们下期再见。拜拜。

首太阴费宗府使云门天府峡百尺孔坠猎缺鱼津渠太渊鱼际少商之。 今天来讲一下手太阴费劲啊，先从井穴开始烧伤两侧的连线处烧伤啊，对于咽喉肿痛啊， 点刺啊就可以，然后到水太阳肺经的饮血啊，饮血 余记啊余记呢，其实相对比较好找，在我们的掌骨光节的终点的位置 啊，赤白肉记肩啊赤白肉记肩这颗手掌心可以看到啊，赤白肉记肩在这条边啊，中点的位置在掌骨的中点位置啊， 这是收摊费劲的饮血啊，一般的多用于像咽喉肿痛啊啊喉咙发炎，嗓子疼啊这些症状。 嗯，再到蛇坛飞行的书选太渊啊太渊我们平常找的时候就是腕横纹啊，腕横纹处， 然后呢，可以摸到动脉的地方啊，摸到动脉跳动的地方，然后靠靠动脉的挠侧端啊， 茅厕的有凹陷处有太晕。 这个呢，我们平常有像咳嗽啊，痰多啊啊去太渊这次零点三到零点五， 然后再到水摊费劲的金穴啊，金渠在太原下一寸啊，太原下一寸也是在动脉的 挠这段啊挠这段，那我们下针的时候要记住啊，这这包括猎区啊，都是按住动脉啊，可以按住动脉 往旁边拨开啊，去下针啊，去下针啊，也可以揪啊，可以温灸啊，温灸金桔其实对于这个咳嗽啊啊是有一定帮助的啊，然后在猎缺 金桔下半寸啊，就是猎缺猎缺在我们手掌的高骨啊，高骨下凹陷处啊，这是高骨啊，高骨下凹陷处啊，从这两个方向 啊，从这两个方向来去找，别去啊，金桔下半寸，然后手掌的手鼓的高鼓处，下凹陷处啊，下蹲的时候也要拨开这个动脉啊，从 指边下针啊，这个是最安全啊。那猎缺呢，平常我们一般像肩膀翻动啊，颈项承重啊啊，去猎缺啊 景象取猎区，再上来就到孔坠。孔坠呢，这个怎么找呢？从尺折啊，到太渊连线的终点处啊，终点处 向上向肘部向上向左步一横直啊，就是孔坠 啊。那孔缀这个血液呢，其实平常我们用的热病汗不出啊，像毛孔所说不出汗啊，包括像便秘啊 啊等等这样一些问题啊。我们取孔坠啊，再上来到手弹云飞金的河穴啊，指责指责，我们之前也讲过啊，也多多少少也讲过，手屈起来之后在这个大金 大金脑骨端凹陷处啊，就是齿折。那齿折呢？我们平常去齿折啊，搭配金渠啊，搭配金渠一般是像咳嗽啊，痰多，这两个穴搭配的比较多啊。 那今天收太阳飞机就先介绍的这啊，点个赞呗。

今天分享的是十二经络易堵塞穴位之肺经益堵塞穴位。对于非专业人士，如何知晓我们的经络是否通畅，如何疏通经络呢？ 经过长期实践得知，在每条经络上有二至三个容易堵塞的穴位。其实我们可以本着通则不痛，痛则不通的原则， 在我们的经络上探查，在探查到的痛点处敲、揉、点按，三至五天后，多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。 这种经络疏通的方法简单易学，好操作，按照动作要领坚持实践，人人可自我疏通经络，随时保养身体。今天先说肺经易堵塞穴位，有两个，一个失孔，最穴位于前臂掌 面拇指一线肘横纹下两寸。另一个是鱼际穴，位于第一掌骨中点赤白肉际处。温馨提醒，请需注意自我梳理经络时，不要整条经络梳理，那样会无微消耗气血，容易疲劳。 好比一条道路有十个路口，只有一个路口堵车，交警只会去那里疏导，其他不拥堵的路口没必要派人去，以免无谓消耗人力、物力、财力。 所以在经络循行线路探查三至五遍，然后再找到的痛点处拍打、敲揉、疏通即可。

手太阴肺经穴中腹在胸前臂的外上方，云门下一寸，平第一类间隙距前正中线六寸。 云门在胸前臂的外上方，肩胛骨会凸上方锁骨下拨凹陷处，距前正中线六寸。 天府在臂内侧面弓二头肌绕侧缘叶前纹头下三寸处。 霞白在臂内侧面肱二头肌绕侧缘叶前纹头下四寸或肘横纹上五寸处。 尺则在肘横纹中肱二头肌腱绕侧凹陷处。 太渊在腕掌侧横纹绕侧。窑洞外 拨动处。 孔雀 在前臂掌辫绕侧，当指责与太渊连线。上腕横纹上七寸处。 列缺在琴臂绕侧缘 绕骨精突上方腕横纹上一点五寸。当弓饶肌片与母常斩接件之间。 经渠在前臂掌面绕侧绕骨惊突与绕动脉之间凹陷处。腕横纹上一寸。 鱼际在手拇指本节后凹陷处，约当第一掌骨中点绕侧赤白肉际处。 少商在手拇指末节绕侧，距指甲角零点一寸。

那很多朋友呢，在经过二阳后啊，会持续性的咳嗽，嗓子不舒服，有痰，还有的呢，觉得胸闷，喘不过气来，那今天呢，我给大家分享一组刮肺经的手法，平时呢没事经常刮一刮。肺经的走形呢，是从我们锁骨下面的中府云门开始， 一直沿着我们的胳膊外缘，然后到大拇指的烧伤，具体的操作呢是这样子的哈，第一步，由于肺经呢起源于我们的中交啊，所以我们先要按通我们的中脘穴，按压的时候呢，同时吐息，用手指按压，保持三秒，然后抬起来重复一次。 第二步呢，用手掌围绕着中脘穴打圈三十次左右，直到温热。第三步呢，我们就可以用刮痧板开始啊，从七十点中府穴开始刮，顺势往上刮到云门穴，反复几次，接着呢，手心朝上，沿着胳膊呀，这样用力的 一段一段往下刮，如果刮出痧呢，也是非常正常的哈，证明这个地方呢是需要疏通的，然后来到我们手腕的这个地方哈，经过这个大鱼际，然后刮到我们的大拇指的少商穴， 像这样一遍呢就结束了，提醒大家呢，我们是最好啊，从头到尾一次性的刮完，每个胳膊呢各刮三遍，遇到像这种粗纱的部位啊，可以重点多刮试几下啊，逆道呢要适中啊，以自己 舒适维度，刮完之后呢，三个小时之内呀，不要洗澡啊，也不要直接吹空调，经期和孕妇呢就变化了。非常简单的背景刮痧，学会了吗？关注我一起变美吧！

记一下手臂上的三条阴经，首先是我们的手太阴肺经，从大拇指的稍生穴开始，经过我们手肘的尺泽穴，再到我们手臂的上半部分。 第二条经络手决阴心包经，从我们中指的中中穴，一直到我们的劳宫内关，到我们手肘的曲泽穴。第三条经络手少阴心经，从小指的少泽穴到我们的手肘，经过手肘的上海穴，再往上臂延伸。给大家整理出来的经络上的穴位，大家可以学习收藏。

肺经上的第八个穴位是经曲穴，他是经经穴，他宣肺清热、消肿、止痛、止咳平喘。 大家有没有发现一件事啊，就是肺经上的穴位，基本上针对的都是咳嗽、气喘、咽喉肿痛，咽炎，支气管炎，扁桃体炎，还有胸部胀痛等，他呢同样也可以。 还有肺经上的穴位可以针对，就是经络所过部位的疼痛，比方说呃，上臂的内侧痛，手肘痛，前臂的内侧痛， 这个经曲穴呢可以针对我们手腕痛无力，还有就是掌手，掌心经 经常发热的人也可以按摩他。经曲穴怎么找？你可以摸我们大拇手指的这一侧，手腕下边，这有一块高的骨头特别明显， 在这个高的骨头的最高处，这，然后往这边这样一走，走到我们脉部跳动的这个地方，这就是经曲穴的位置，你也可以这样找把手，像我这样这样一搭， 然后在我们的中指下边，然后摸到这个脉搏跳动的这个地方，这个就是经曲穴的位置，按摩他呢，我们可以用大拇手指的指腹 这样按住金曲穴，然后呢就这样轻轻的就可以不用用很大的力气停留十秒钟，然后松开，然后 再按住，就这样重复，嗯，这样按大概五六分钟，第一天呢，你可以多做两次，或者是说呢，你可以用我们嗯，大拇手指的指腹这样轻轻的按揉， 轻轻的按揉就可以这样揉五六分钟，这个呢一天呢，你也可以多做两次。

我们来看一下手太阴肺经，手之三阴呢，从胸走手，我们的手太阴肺经从我们的胸部走到我们大拇指的指端。 云下一寸出中府，云在锁外三角区，云门穴下一寸呢就是我们的中府穴。那么云门穴在哪里呢？他沿着我们的锁骨下缘向外摸，能够摸到一个凹陷，特别是我们手臂外展的时候呢，比较明显。 那么云门穴呢，就在这个凹陷当中。我们的肺经走到我们大臂呢，是走到我们股二头肌外侧缘，就是我们的桡侧缘。叶前纹头下三寸原是天府之所存。 我们的嘎吱窝前面这纹头呢，就是我们腋前纹，腋前纹水平线向下三寸的位置。四指三寸 就是我们的天府穴。天府穴下一寸就是我们的狭白狭白。天府下一寸尺则就在我们肘窝当中。肘窝股二头肌腱的桡侧缘 孔最万上七寸处。我们肺经循行在我们前臂呢，是斥责到太原的连线上， 那么这个连线呢，它的长度是十二寸，我们孔缀呢，就在腕横纹上七寸的位置。那么七寸呢，十二寸一分为二，再向上一寸呢就是七寸的位置。 列区，腕上半一寸列区呢，走到我们手腕的外侧，在我们腕横纹上一点五寸的一个列细当中。精取关突之间，取 经曲关突之间。曲关呢就是我们关脉突呢就是我们绕骨静突。经曲穴呢，就在我们绕动脉就是我们关脉和我们绕骨静突之间的缝隙当中。 太渊呢，他在我们腕横纹绕侧缘纹头处就是我们寸脉的位置。 鱼际，掌骨肉脊中，我们的鱼际呢，就在我们第一掌骨中间赤白肉脊的位置，少商大指绕侧，从少商穴呢，就在我们大拇指绕侧，指甲脚零点一寸的位置。 那么学习针灸呢，其实并不难，我们找对方法非常简单，读诵朗读是我们传统学习针灸最有效的方法之一，读熟了就容易悟的更透。

哈喽，大家好，我是刘伟峰。现在越来越多的人喜欢上了经络疏通啊，刚刚入秋，就有很多粉丝问我，老师，肺经的循行路线跟节点在哪里啊？赶紧给我们分享一下吧。那么今天我们老规矩上图，然后我来配解说，大家先来看一下肺经的循行路线图， 那么肺经的循行路线呢？我们根据黄帝内经灵枢经脉来分享一下啊。肺经啊，他是从中交发出的，向下联络于大肠， 在回绕经过胃的上口，经过膈肌。他属于肺脏，经过肺气，横向到达腋下，再向下沿着手臂的外侧，经过心经和心包经的前面。那他经过肘关节的 线啊，沿着前臂的拇指一线循行，经过寸口，进入了大鱼际，沿着边际出大拇指的末端。而且呢，飞行还有一个支线， 他从腕后直接到了食指的末端，连接大肠经。我们根据经脉所过主治所及的这个原则。嗯，看了肺经的循行路线，我们就应该知道哪些毛病是跟肺经有关的，比如说起于中焦，下落大肠就是。其实我们的肺经啊，是起于 中焦的脾胃的，说明肺气呢，是靠后天脾胃之气的滋养，所以要补益肺气，要从补脾入手啊。其实就是说，如果你的脾胃虚弱，你会发现你的肺气也很弱， 下落大肠说明了什么呢？说明肺跟大肠相表里啊，因为在中医理论里面，十二脏腑分为六对啊，那肺跟大肠呢，都属金，肺是脏大肠为辅，肺呢，是受大肠的保护的，而肺跟大肠的联系就是通过这段啊 经络来实现的。而且古人说呢，啊，行寒饮，冷伤于肺，因为肺经还循胃口上格属肺，所以我们吃一些冰的啊，冷的啊，之后啊，你会发现这个寒气啊，会循着肺经，从胃到肺，特别容易导致，比如说鼻炎啊， 哮喘呀，过敏呀啊，痛风啊等等病症啊，所以大家一定要记得。嗯，其实平时饮食还是要注意，多吃温热的食物，少吃那些生冷寒凉的食物啊， 因为他不单单伤你的脾胃，他还会伤到你的肺啊。那么呃，肺经的节点都有多少呢？其实肺经的节点超级简单，是最简单的，肺经的节点只有两个孔，最穴和鱼际穴，那么孔最穴呢？呃，在肘下五寸的位置。但是在实际我们探查肺经的节点的时候， 我们发现有的人的痛点会在肘下两寸，所以呢，大家可以用指关节敲打一下自己的孔雀穴， 是在呃肘下两寸的地方，还是在肘下五寸的地方，然后用大拇指或者是是掌根揉按，每天疏通个两三次啊，因为这个就在胳膊上，非常的简单啊，你会发现三五天的时间啊，空椎穴基本上就疏通开了。那 鱼际穴呢？很多人在一开始的时候就揉自己的鱼际穴，他会发现自己的大鱼际穴，大鱼际一点感觉没有啊，为什么呢？因为你没有疏通孔雀穴，当你把孔雀穴疏通了之后，你会发现你的大鱼际也会变得酸酸胀胀的啊， 那么，呃，我们把肺经疏通了之后会有什么好处呢？能解决什么问题呢？首先他能解决，比如说在凌晨的时候，久咳 易醒，还有，嗯，就是有的人会反馈说我喝多少尿多少的这种症状啊，比如说有的人会在凌晨三五点钟的时候就醒，而且还特别容易咳嗽啊，那么这个时候疏通肺经就是最简单的一种调理方式，因为有的人感冒的时候通过药物压制了 他，并没有真正解决这个问题啊，那体内的淤血未解，那么就会在肺经气血最旺盛的凌晨的这个时候，身体就把它唤醒了，所以在凌晨的时候容易醒。那如果我们这个时候把孔最穴疏通，再把大淤气穴也同时疏通了之后呢 几天的时间你就会发现自己这个这种凌晨容易醒啊，晚上容易咳的现象呢，就会消失，最少坚持一周啊。还有的人呢就是会说，呃，我就属于那种，嗯，正常饮水， 但是呢，呃，好像喝多少尿多少的样子啊，其实这个不是肾的问题，这个是因为肺气不降导致的，喝的水没有供氧细胞就直接排出体外了啊， 因为肝气主生，肺气主降，当我们的肺气不降的时候，就不能降我们身体里面的一些气血精微啊，当然包括水啊，散布到全身的各处，所以如果你疏通 肺经，你会发现，呃，你身体这种喝多少尿多少的这种症状就会消失，是不是超级神奇？所以大家一定不要忘了读懂我们的身体，顺应四季，好好的保养自己啊，才是最科学的。

上期视频呢，我们分享了这个肺经和大肠经的这个疏通方法，但是可能有很多细节没有分享到位，今天我们继续来分享一下，如何正确的找到肺经和大肠经的这个循行路线呢？ 费劲的行星路线。首先我们要找到这个齿折穴，齿折穴位于这个肘横纹中，肘横纹中手臂一用力，然后会摸到一个大筋，这个大筋是这个肱二头肌的肌腱，肌腱的外侧缘就是这个齿褶穴， 此则穴找到以后呢，我们再找太渊穴，太渊穴位于这个腕横纹当中，然后这个脑动脉搏动的这个地方，这个也是我们中医把脉的这个寸脉的位置。太渊穴找到以后呢，此则和太渊的连线，上面 就是手太阴费劲的这个循行路线。大肠经的循行路线呢，首先我们要屈肘九十度，然后肘横纹的近端，然后按下去一个凹陷的地方，然后按下去也是比较酸痛的，这个地方就是曲池穴， 曲池穴找到以后呢，我们再找阳溪穴，阳溪穴就是拇指往上抬这个两个肌腱中间的凹陷的位置，终点就是阳溪穴。阳溪穴找到以后，我们把曲池跟阳溪做一个连线，这个 这个连线就是手阳明大肠经的循行路线。那么经络找到以后呢，我们就可以在经络的循行路线上面进行拍打或者是按揉，或者是这个搓揉的方式以及 刮痧的方式来进行疏通。这里需要注意的是，遇到疼痛的点和有结节的地方，可以进行多次的按揉或者刮痧， 一般刮三十次到四十次左右就可以了，不需不一定要求要出痧，一个星期刮一次就可以了。 另外呢，气血虚的人或体质比较弱的人呢，不太适合一次疏通多条经络，一般每次疏通一条或两条就可以了，因为如果气血本身比较虚，疏通经络会把大量的气血调动到经络上面来， 这样可能会导致其他地方气血不足啊，出现一些头晕啊，或者恶心啊，乏力等等不舒服的一些症状。

咱们这个大拇指就是肺经啊，如果你的肺老是有问题的话，大拇指上坐稳了，你可以，肺不好的，你可以掐着这个大拇指两侧，就这么掐着按着掐着按着，你还还不行，就再往前推进，掐着。有个痛点的事就不要动了，他一掐就跟扎针一样的，他很快肺经就可以痛。