刚学 如何呢福建舞拳掰手腕

热身运动掰手腕， 一片桃花满目。

好，刚才我用的是什么顶峰啊？高位顶峰，高位顶峰，就是当我这样顶的时候看就把他的三个手指打开了， 当他打开的时候他的手腕就被我翻掉，然后这个夹角力就慢慢慢慢的全部打开，打开之后他不好受力，那我轻轻一侧压，他就输了。这么的顶峰呢？ 他就是我们这一班手腕的话比赛常见的一种，大家听明白了吗？

回手问新手如何模拟实战训练？只需一根弹力带来吧，展示， 哈哈哈。

欢迎 你能说出你的嘴巴吗？我背背包，我好看看结果。 live right about half horror now by this part time i make a molibana live i am late tha gagadita 我是 one forgive bloods snaps and ups on your mind。

今天学了这个知识点之后，你和其他班的同学啊，单手腕都能够及我们，请一位同学上来演示一下行吗？哈哈哈哈。那么看这位同学啊， 身强体壮，但他为什么还是会输呢？我们讲这个胳膊转动的效果取决于力乘以臂臂吧。 那么我在掰的过程当中，除了施加一个较大的力之外，我尽量把他的手臂往我这边拉。这样子的话，减少了我的力力，增加了他的力。虽然他的力气比较大，但是依然会输。

首先将你的手指抱住你的大拇指，然后第一个动作是纯侧压，低位顶峰，高位顶峰爬，手指握手， 准经下压。