如何培养学生的自我效能感

面对自暴自弃、网络成瘾、回避社交这一部分的孩子，我们家长可以为他们做些什么才是有效的呢？首先，要让孩子们体会到成功的经验， 尝试帮他们去寻找曾经在某项任务、某个活动、某一件小的事情当中，让他有过成功的体验，带他再次经历同样或者是类似的任务，来唤起他对成功的感受， 再通过具体的事情细化到他哪一点做的很好，相比以前有一些什么样的进步，给予言语上的正向鼓励和支持，让他相信自己是拥有成功的必要技能的，这将会是帮助他建立信心一个很好的基础。 然后呢，和孩子一同去寻找适合当前水平状态下的替代榜样，当他看到与自己相似的伙伴能够很好的完 任务，孩子的信心也是会倍增的。最后，引导孩子将大的目标分解成小的目标，制定出一个明确可以执行的目标，并且在执行的过程当中及时的给予自己和父母反馈的记录， 以此慢慢的在孩子自己和家长的共同努力下，来提升孩子学习的自我效能感。

第一，表现出成功的样子，装久了就是真的了。华为的总裁任正非曾经说过这样的一句话，一辈子装积极就是真积极。 第二，找到成功的榜样去模仿。孔子，见贤思齐焉，商人行，必有我师爷。日常生活中，我们也需要为孩子寻找合适的榜样。第三，提供鼓励和支持。 积极言辞具有特殊的魔力，不只是孩子，我们大人在面对别人，一个积极的眼神，一个拥抱，一个点头，一个微笑，也会感到温暖， 增强自信。第四，强化执行力。遇到挑战，孩子产生一定的畏惧、困、 困难的情绪是正常的，那家长不要着急去批评否定，而是要站在孩子的立场上，帮助他们分析当下的处境，把情绪转化为积极行动的力量。第五，创造安静积极的学习环境。 家长这个时候最好是以身作则，关掉电视，以免打扰到孩子。家长可以安静的做自己的事情，或者是在一旁看书，让孩子知道专注认真的学习是一件很重要的事情。