休粮减肥是什么意思

大家好，我是医生王老师，截止到目前呢，我这一期的修量几乎是结束了的，然后呢目前我的体重呢是维持在六十九点四到六十九点五公斤， 还是比较胖啊，哈哈，这个是给大家分享一下我们这个修脸剪痛的一个原理，这样原理呢就两个，第一， 第一个点呢就是说通过在修良，修良还有复食期间呢，不吃碳水化合物，由这种碳水化合物功能转化为脂肪分解功能，就是让我们体内的脂肪分解掉，这是第一个点， 第二个点呢就是说要降低我们的饥饿点，什么意思呢？就是说简单的来说就是原来我们可能吃两碗米饭才能饱，但是目前呢只能吃一碗米饭这些就饱了， 也就是说呢这个核心的肌理呢，也就是说少吃，多运动，然后呢多分解脂肪，也就是俗话说的管住嘴，迈开腿。

今天是绝食的第二天，有很多人说，哎，你不是辟谷吗？怎么样？怎么样？是不是辟谷呢？是的，今年已经有一年没有辟谷了，但是昨天不自觉的就进入了辟谷状态，昨天讲会员课，然后各种的状态，包括今天状态依然很好， 所以很多人说，辟谷是什么？辟谷是不是绝食？什么是辟谷？石器银耳、断食修良，叫做辟谷。那么什么叫绝食呢？绝食就是我饿了我就不吃， 宝宝心里苦，但就宝宝不说，哎，这个叫绝食。绝食是内心很被动的去接受，或者咬牙切齿的去接受，而辟谷呢，就是很乐观的自然进入那种状态，而且当你气很足，气满不思时，这叫辟谷。呃，今天是第二天的状态，很多人说，老 是如何能够做到完全就像你一样，进入辟谷的状态，不影响正常的生活，而且不饥不饿，精神饱满，身轻如燕，这样的情况怎么能做到呢？ 这你不要想着一朝一夕就做到了。很多人说，那假辟谷有很多的，我看大师都说现在是分辨的两种辟谷，一种是假辟谷， 你没有假哪来的真？第一次辟谷的人，没有修行，没有练过气功的人，你很难说不饥不饿，不思不想。然后呢？到饭点了没反应的没？不可能，所以你就先从假辟谷，就是普爷人说的假辟谷啊。呃，我们通过验经服气，到饭点的时候，心理暗示，包括验耳通经， 包括哪怕是喝水让你度过想吃饭饥饿的那个点，那么一般两到三天呢，我们就会从痰代谢进入脂代谢。第一次辟谷的你说一点反应没有，那是假， 进民这么多年的辟谷啊，所以呢，辟谷呢，进民认为他真的是改命转运的一个好的方法，因为当你辟谷了之后，你会发现曾经睡不着的，睡得特别香，曾经的一些问题，浮躁的放不下的事，结果都放下了，特别好 哦。关于辟谷呢，看这里有中华辟谷，然后呢西风引路，各种的辟谷，辟谷的书我看了不止二十本，然后你会发现，当您经历过辟谷之后，您在看这些书的时候 发现，哎呀，讲的好像都对，都是那么回事。然后你就会有自己的理解，包括我们辟谷呢，有一些人我们是要收的，有些人是不收的，你给多少钱我们都不收您这个学费， 比如说看到您的面相有问题，哎，知道您的过去，您的血糖极度高了，吃药超过很多年了，那我不收，所以你会发现在道医里面，在很多的医生那里，然后 他们的病全都治好了，治不好的有问题的，他们人家直接不接不收的，所以在面向人家算命的时候，人家最怕的就是那个师傅不收你的费用，不收你的钱，你算完之后人家不收你的钱，这是最害怕的是还不是，所以真的是这样的，因为你会发现在道家的很多道医医生， 他们呢就是呃，特殊的人不说话，你去其他地方，然后我这里没有条件，什么问题都什么都没有，你去好的医院就各种的设备，真的是这样的，所以辟谷呢，也是因人而异，如果说你的状态好，然后像什么各种的三高八高，各种的这样的一些情况， 美女通过辟谷会有很大的一些变化，所以辟谷要会一点点气功，尤其是你练了血水功，气满不足时的时候，辟谷是比较轻松很容易的。那么如果什么都没接受的身体胖的想减肥， 那我们就是人家说的假辟谷，然后呢，让自己哎到那个饭点的时候，通过服气，通过练功，然后让你不吃到两天，两天不吃的时候身体已经进入那个状态了，然后中脉系统打开了，我们通过服气验经列功 就会发现完全不吃，一般辟谷呢，三天之后就可以不下食物，不思食物，我们易燃烧身体的阴性能量， 叫怂有余补不足，把身体多余的阴性能量燃烧转化成脂肪，让我们辟谷，那么这一节就先讲到这里吧，下一节我给大家讲辟谷的操作方式，或者饿了怎么办？

大家好，我是医生王老师，明天我就要正式开始休粮了，刚才测了一下体重是一百五十斤，同时呢我也有胰岛素的抵抗，希望未来七天我能够体重能够减少十五斤，而且能够纠正胰岛素抵抗的一种状态。我们七天休粮时间是有分三个过程，分为 七天的休粮期，还有三天的副食期，还有二十一天的维持期。七天休粮的过程中呢，需要我们每天运行达到两万步， 同时呢要喝水达到三千毫升以排出酮体。另外呢配合着呃做一个封腔功，这是七天休凉状态。其他的三天副食就是吃谷物粉，然后相当于流食三天。最后关键是在二十一天，二十一天过程中要求我们改变一种良好的一种饮食习惯。 二十一天呢是一个习惯的养成期，也是一个胃的习惯的养成期，期待我七天之后的体重吧。