适合女人秋冬喝的养生茶

经常口干，喝多少水都不解渴，不一定是你的身体缺水，他有可能呀，是其他的问题，比如说阳虚，阴虚、气虚，或者是湿气淤堵，他都会让我们处于特别口渴，而且喝多少水都不解渴的状态。那我怎么去判断自己到底是属于哪一类 一类阳虚阳呢？在我们的身体里面，他就像动力一样，他就像汽车的发动机一样，发动机的动力越充足，那么我们人体的这台汽车，他才能够跑的更好。阳虚了，就相当于是汽车的发动机没有动力了。阳呢，在我们的身体里面，他就代表了火， 我们喝进去的水需要依靠这个火把它燃烧变成水蒸气去滋养我们的身体。那么阳虚了，也就相当于你喝进去的水没有办法被燃烧 变成水蒸气，所以你自然的就会觉得口干呀，喝多少水都不解渴。而且同时呢，你会发现自己特别的怕冷，尤其是秋冬季节，整个人都是冰凉的，晚上睡一个晚上你都睡不暖， 晚上特别容易起夜，白天稍微喝点水呀，也喜欢往厕所跑。女性的阴气呢，他会容易推迟，而且特别容易拉肚子。如果你是属于这一类的话，那么当然是要以生阳为主，当你的阳气是充足的，你喝进去的水能够把它烧开，变成水晶气了，那么自然的你就不会觉得干了。第二类阴虚， 阴呢，就好像发动机里的润滑油一样，去往不同的零部件，保持着零部件的滋润，那么阴虚了，就相当于你发动机里面的润滑油没有了。阴在我们的身体里面代表了水分和精液，当你的阴虚掉了，那 那么就相当于你的水分和经验没有了，那么自然的你就会口渴，喝多少水都不解渴，而且同时你会发现自己手脚心特别的燥热，晚上特别容易出汗， 女性的恩期容易提前，眼睛容易干涩，胀痛，模糊，看不清楚，舌头特别的红，容易有地图，舌便便呀，他也会容易变得特别的干，那如果你是属于这一类，你就要以知音为主， 当你身体里面的水分和精液是充足的时候，那么自然的你就不会觉得口干了。第三类，气虚，气在身体里面呢，起到了推动的作用， 我们身体里面的水分能够去往不同的地方，他是需要依靠气的推动，我们在一呼一吸之间，肺在不断的工作，那么肺气他会推动着水分去往 我们身体的不同地方，当我们气虚了，那么推动的动力没有了，自然的我们也就会觉得口渴了，而且同时你会发现自己乏力呀，懒言少语的呀，讲话讲多了都会有点气喘吁吁的呀， 爬个楼梯也是没有力的。每个月的 n 七容易脱尾，有的人甚至是每个月的 n 七开始大量的往外面走，而且同时呀，你会发现自己特别容易多汗，经常都是大汗淋漓的， 那如果你是属于这一类，你就要开始去提气了，当你的气是充足的，推动的动力是足够的，那么自然的你就不会觉得口渴了。第四类，也就是湿气淤堵， 我们的经络还有管道呢，他需要保持一个通畅的状态，那么水分在身体里面才能够更好的流通，湿气比较重的时候，就相当于你的 经络和管道都是堵住不通的，水分流通不了，你自然的就会觉得口渴，而且同时你会发现自己的脸，头发特别的油腻， 喝水都会长肉，小肚子会越来越大，同时舌苔会比较的厚腻，没有胃口吃东西，吃东西进去啊， 他也是不消化的，整个人会特别的累，提不起劲，没有精神，每天都有睡不醒的状态。那如果你是属于这一类，就要以祛湿为主，当你里面是一个通畅的状态，水分能够很好的流通的时候，自然的你就不会觉得口渴了。

作为三十七岁四个孩子的妈妈，身边经常会有人问我说，哎，为什么你都这个岁数了，生四个孩子，每天看起来还是活力满满，蹦蹦跳跳的，尤其说起话来就感觉中气十足，就算你说你自己天天熬夜，怎么皮肤还是紧致饱满的，那大家都是见证过的，从我产后身材肥胖，皮肤暗沉粗， 到现在的身材苗条，皮肤光滑紧致，那如果你也想轻松逆袭，那今天的这期漂亮水茶包可千万不能错过，这是我回购过无数次的了，里边的食材呢都是比较好的，而且呢纯天然，没有任何的添加剂，大家可以放心喝。 第一个是这个四神汤，里面有大麦、薏仁、橘皮、莲子、山药、芡实、茯苓，几个药食同源的食材放在一起可以互相补益，健脾养胃，清热祛湿。冲开之后呢，可以闻到很浓郁的天然的香气，像经常消化不良，有口臭啊，痤疮总是感觉心烦焦虑的， 真的要试试看。而且呢，这些食材里面的钙磷钾的含量很高，可以帮助调节神经，滋养新神，对于改善睡眠有很好的帮助。 第二个黑枸杞桑葚玫瑰茶，可以看到里面的食材都是整颗的，几乎没有什么碎渣，冲开之后真的是满满的花青素，它冲泡的速度非常的快，除了抗氧化之外呢，三种食材同时冲泡，可以滋阴 补血，疏肝解郁，像气血亏，爱生气，经常熬夜，脸色不好的姐妹就可以喝起来了，我一般呢会在经期前后都集中性的喝一段时间，那身体呢就不会感觉特别的乏，脸色也是红润的。 第三个冬瓜薏米水，但里面不只有冬瓜薏米，还有无花果、香茅草和蜜枣，像湿气重、头发油、舌苔厚腻、脸和腿容易水肿，减肥困难的姐妹就一定要码住了。那冬瓜薏米祛湿利水清热，加上无花果健脾胃的同时，里面的膳食纤维还可以帮助 肠胃的蠕动，帮助我们肠道垃圾的排出，对于减脂人群是很有帮助的。一包呢大概是煮一到两次的量，喝起来呢是有淡淡的甜味的，每次呢，我大概都是连续喝一周，感觉身体就会轻盈很多， 减脂期掉秤也是曾经的，但是老人小孩、脾胃虚寒的人是不能喝的哦。第四个，黑豆茶汤，他就很香，高配版的五红汤，里面有红枣黑豆、红糖花生、枸杞、桂圆肉和丹凤牡丹花，打开袋子你就可以闻到食材和浓郁的香气，像经常气血不足，手脚冰凉啊，容易起身头晕。产后的妈妈 是经期量少的女生，就真的要坚持喝气血好了，不光是咱这皮肤，整个人的精气神都会不一样，而且呢，他喝起来真的就是很香甜，还有伴着牡丹花的香气，每次喝都是一种享受。下一个是比较有名的小吊梨汤，他本来呢是北京的传统甜品，因为不仅好喝，还可以止咳 化痰，滋阴润肺啊，润肠通便。所以呢，每当秋冬天呢，大家都会想起它，里面呢有雪梨干、红糖、银耳、红枣片、百合、鲜芦根、枸杞、乌梅橘皮啊，像秋冬天皮肤干燥，喉咙不舒服，容易掉头发的姐妹，家里就可以多准备一些。 下一个是这个，青柠话梅柠檬茶，那这个呢，是我天然的 vc 补充剂，里面呢有冰糖话梅啊，柠檬青金桔，味道呢是真的很好喝，酸酸甜甜的，一点不输外面的奶茶店。有句话说一白遮百丑，所以想要皮肤白白亮亮的姐妹，用它来代替奶茶不香吗？ 还有一个茅根竹竿水，也是我们家非常受欢迎的，里面呢有鲜白茅根，蜜枣，雪梨干，胡萝卜干，无花果、马蹄。虽然是广州的凉茶，一般呢是在夏天的时候喝，可以清热润燥，生津解渴。但是现在我们冬天家里都有暖气，很容易燥热，尤其是冬天刚来暖气的时候，一下子升温身体呢不能马上 就很容易上火，像流鼻血，口角生疮，起溃疡之类的。所以呢，这个时候多喝一些茅根竹板水就再好不过了。而且呢，它的味道呢是清甜滋润的，小朋友也特别喜欢喝。那好了，希望今天的分享对你有帮助，拜拜。

十个女人九个寒，这是我们的老话，一个女人的身体好不好，你摸摸她的手呀，就知道了，很多女性呢，一年四季呀，她的手脚都是冰凉的。其实说到寒呢，我们首先想到的就是怕冷，但是实际上太寒了，她也会有内热，而且越寒 越容易有内热。为什么说越寒越容易有内热呢？因为当我们太寒的时候，我们五脏的工作能力啊，它是非常慢的。 打个比方，当我们有了内热，先不管这个内热从哪里来，我们的身体他会有一个自我调节的功能，他会通过二遍，或者通过我们的皮肤表面，把你的内热呀给透发出去。 但是问题呢，就出现在这里，阳虚体寒的人，他的二便是排的不好的，所以你的内热呢，就没有 有办法通过二遍去透发。同样阳虚体寒的人，他的身体表面是怕冷的，所以就是收缩紧闭的，那么你的内热呢，也没有办法通过皮肤表面透发，他就郁结在里面，所以你就上火，上火的根源就在这里，而且越体寒 越容易上火，你会发现自己稍微一熬夜，我就上火了，稍微吃一点辛辣的东西，我还是上火。而且这一类的人呢，他会特别容易处于寒包火的状态，就是我的外面呀，怕冷的要命，但是我的内热呢，他又重的要命。 实际上呢，就是因为你的外寒太重，把你的内热呀包裹在你的身体里面，导致你的内热没有办法突发出来，所以你就有了寒包裹的状态。所以这一类的体质呢，除了清热以外，你还要去升阳 透发你的寒，而紫苏的腥香味呢，他就能够刺破外表的寒，蒲公英的清，他又能够让内热呀更好的透发，所以他们两个的搭配是不是就很不错？那还有一种寒呢，就是正儿八经的寒气太重了，手脚常年都是冰凉的，说到底 就是因为阳虚，身体缺少了温度，所以你的气候没有办法达到手脚的末梢，那么自然的，你就是经常手脚冰凉的那一类。 阳虚的人，实际上除了身体会特别怕冷以外呢，他的情绪也是非常低落的。你会发现，阳虚的人，他经常会觉得对什么东西都不感兴趣，情绪特别容易处于悲伤， 还有悲观抑郁的一个状态。为什么说阳虚的人他会影响到情绪？因为心为 君主之观，神明出焉，也就是我们的心呐，他是负责去帮我们调节情绪的，当他的阳气不够的时候，他就没有办法去帮我们调节情绪，所以我们就会特别容易处于一种失落呀，低落呀，悲观呀，抑郁的一个状态。 所以啊，如果你的情绪常年的比较的悲观，你觉得生活看不到希望了，同时你又发现自己的手脚经常是冰凉的，特别的怕冷，容易拉肚子。 那么你要注意了，这有可能是因为阳虚影响到了你的身体，也影响到了你的情绪，所以书问里面才会说，阳化万物之气，让我们的五脏六腑发挥正常的运化功能。 所以阳虚他不是我们简单的认为就是单纯的怕冷，当你的阳虚掉了的时候，实际上你五脏六 的运化能力，他都会变得非常的弱。那我们换一句话来说，一个人的阳气如果是充足的，他五脏六腑的运化能力实际上是特别强的。

女生气血不足，秋天一杯养生茶！俗话说春夏养阳，秋冬养阴，给大家分享一个适合气血不足的女生秋天喝的养生茶。 这个养生茶就是用十克的西洋参加六克的枸杞，再加三个去核的大枣，那么煮水代茶饮。 西洋参能够补气养阴，清热生津，大枣能够补中益气，养血安神，再加上枸杞滋补肝肾，养血滋阴，那么这个方就非常适合入秋后气阴两虚，气血不足的女生来用。

养生女孩必喝的三款秋冬养生茶饮，姐妹们，你们还在无效养生吗？你们知道有一些养生食材只有通过沸水咕嘟咕嘟的炖煮才能释放营养物质吗？今天分享三款非常适合秋冬季很好喝的养生茶饮给你们， 我爱喝白开水的姐妹们赶快学一下吧！第一款呢是陈皮麦冬莲子茶，适合经常睡不好觉，容易烦躁的姐妹。我每次做茶饮的时候都会说一句，加入神仙水， 有姐妹就问我神仙水是什么？我突然发现我好像从来没有和你们分享过我用的水。其实煮茶的时候，煮茶的方式和用什么水都是非常重要的，食材的营养是不是能够在煮的过程当中得到更好的释放， 不流失不浪费是我非常在乎的。所以我生活里的幸福好物碧云泉 gcs 净水器就帮助我 完美的解决了我担心的问题，因为它可以加热到一百度真沸腾，专门为珍稀食材设计了精煮模式，让养生食材更大程度的发挥了作用，而且过滤出来的是弱碱水，用它来煮茶，相比纯净水可以有更多的茶多酚和营养物质， 煮茶的时候也不影响我喝一杯热水可以随便调节温度，一按一揭，不用长时间的等待加热，很快 r o 三点零反渗透技术也完美实现了浸泡煮多功能一体化，让我实实在在的感受到了一加一大于二的养生体验，狠狠的拿捏住了我这个养生人的心。第二款是玫瑰苹果茶，适合熬夜脸黄黄的姐妹， 喝起来酸酸甜甜的。秋冬季的苹果健脾养胃，加上五克疏肝理气的玫瑰花，再加上适当的冰糖，把它们倒入养 生壶里，加入水煮到沸腾就可以喝了。养生壶下面的恒温底座也非常的贴心，茶水煮好后自动保温，不会变凉。第三款是秋梨桂花红茶，如果姐妹们感觉这个秋天从头到脚，从里到外都干干巴巴的，就可以喝一喝。 把梨子和桂花倒入养生壶里，加入水煮到沸腾，再盛三克的红茶，煮好的水冲泡红茶，茶汤里夹杂着桂花的香气，还带着一丝丝秋梨的甜味，赶快喝一喝吧！

反酸、打嗝、爱气，包括反流，看似是脾胃的问题，也确实有很多脾胃不好的人都有这方面的表现，但是实际上呢，跟你的气不顺畅也有直接关系。 一贯有说，烟细柔空下皆为本为饮食之路。也就是说呀，我们的食管与胃相关联，以顺降为序。 当我们出现反流的时候，那么多半是因为你的胃气不能下降了，而且跟你的情绪呢，他也有着关联，因为当肝气不舒畅的时候，他也会导致胃气不能下降， 所以我们就出现了反流的情况。正常来说，我们的胃气呢，他是需要往下降的，他在往下降的过程，他会带着食物残渣一起往下走，但是当我们的胃气没有办法往下降的时候，而胃里面的压力他又特别大，那么这个时候 呢，我们就会出现往上反的情况，所以你就会频繁的发现自己吃饱饭了之后，容易反酸了，打嗝了，挨气了，还有往上反流的情况，他也就出现了。那有一部分人的反流呢，是肝气不舒畅引起的， 当我们肝气很腻的时候呀，他会克制到宗教的脾胃，导致胃气无法下降。那如果你是属于这一类呢，你会容易胀气，气会特别的多，而且他是没有味道的。同时你的情绪啊，经常处于郁郁寡欢呐，喜欢唉声叹气呀， 容易焦虑呀，操心呐，情绪压力比较大的状态。那如果你是属于这一类呢，你就要以疏通肝气为主，而且日常啊，一定要学会调节自己的心性，不要去纠结无关紧要的事情，毕竟情绪病呢，一定要从情绪上面 入手，如果你不懂得调节自己的心性，那么调养身体也是很难看到效果的。那还有一部分反流呢，是因为痰湿过重，因为湿气比较重的时候呀，我们宗教的脾胃呢，他是完全堵住不通的， 正常来说，我们的胃气带着食物残渣，他是要往下降的，但是现在往下降的通道被痰湿淤堵住了，就会导致胃气无法顺利的下降， 所以我们也会出现反流，还有反酸。那如果你是属于这一类，同样你也会容易胀气，也会屁多，但是屁啊就会变得特别的臭，而且同时你会没有胃口吃东西，吃东西不消化，稍微吃点东西啊，你就会觉得胀气 难受，舌苔会变得很厚腻。最重要的是，你会特别容易被检查出幽门螺旋感，因为当湿气比较重的时候，他会特 特别容易滋生出各种各样的细菌，所以你会被检查出幽门，这是必然的一个现象。那如果你是属于这一类，那么我们就要以祛湿化痰为主，保证你下降的通道它是通畅的。同时呢，日常的饮食生活中，要尽量减少大鱼大肉， 不要吃太多高蛋白的东西，晚饭尽量少吃或者是不吃。如果有时间呢，还可以去练下腹式呼吸，加强你中交的一个运化能力，当他的运化能力是很好的时候，其实你的所有问题他自然的也就没有了，包括你的幽门在内。

不能喝太频繁了，我怕你气色太好。建议女孩子都把奶茶换成他。准备四颗红枣掰开，倒入养生壶，黄芪五颗，注入清水五百毫升，静候十五分钟，再放入十朵玫瑰花、桑葚十五颗，搅拌均匀，再煮五分钟。 杯中放入适量蜂蜜，营养滋补，一杯入口清甜可口，一百张面膜都不坏。每天分享一个养生配方，总有一款适合你，记得关注我哦！

姨妈期最爱喝的养生茶，桂圆、玫瑰花、红枣、枸杞、生姜，记住这个配方，全部倒进壶里，加纯净水，盖上盖子，咕噜咕噜，红枣跟桂圆淡淡的清甜，混合着玫瑰花的香气，真的很好喝！

秋天的第一杯奶茶不如秋天的第一杯养生茶！气血不足的女生秋天第一杯养生茶！俗话说，夏过无病三分虚，春夏养阳，秋冬养阴。 秋天的第一杯奶茶呢，虽然暖心，但对身体无益，多喝呢，还要小心发胖。所以秋天的第一杯奶茶，不如秋天的第一杯养生茶。 今天呢，就分享一个适合气血不足女生秋天的餐饮搭配，你可以取西洋参十克，枸杞红枣六克，煮水代茶饮。西洋参补气养阴，清热生津，枸杞红枣益气滋阴养血，清阴两虚。气血不足的人呢，都可以喝。

立秋后黄芪这样喝真的变漂亮了！黄芪、枸杞、桂圆、红枣、麦冬，倒入热水多焖泡一会，清甜爽口，喝完真的太舒服了。