同学们好,我是运城市盐湖区五洲观澜小学的锦旗老师。 同学们,你们想像篮球明星一样提高投篮命中率吗?今天就让我们一起来学习原地单手肩上投篮,希望通过本节课的学习,人人都能成为小小神投手。 现在请同学们跟着老师一起来做篮球专项热身活动, 手指拨球、拿球做绕头、拿球踢转、持球蹲起 go! 五六七八二三四 十六七八四二三四五 好 哈哈哈! 现在我们来学习单手肩上投篮,请认真观察老师的完整动作,示范 分解动作。持球出手,准备出手 请同学们认真学习单手肩上投篮的动作要领。第一,持球 实球,右手五指自然分开,掌心空出,左手掌掌心朝上, 右手掌心朝下。球放于两手之间,右手手腕弯曲,两臂自然放松,两拇指成九十度。球放于身体右侧, 抬头目视篮筐,两脚分开,与肩同宽,膝盖微屈,两脚尖内扣,出手准备 出手准备右脚收回,膝盖弯曲,球由身体右侧移至头顶前上方。球的重心在食指和中指之间。 注意手腕和小臂成九十度,小臂和大臂成九十度,大臂和身体的夹角成九十度。 左手护球 出手, 出手蹬地、顶肘压腕, 一气呵成。 听了老师的讲解,请同学们徒手练习,体验动作要领。 徒手练习时,一定要注意动作的连贯,上下肢的协调配合。 接下来进行学生持球练习,注意出手前球的重心在食指与中指之间, 发力顺序由脚、膝盖、腰、腹、肩、肘、腕一气呵成, 不能脱节。 现在请同学们小组练习,相互进行易错纠正。 经过练习,同学们掌握情况良好。 现在我们进行长途奔袭至投篮区,小组比赛命中率高的小组获胜。希望各位同学在比赛中勇于拼搏, 中国相互协作,争取比赛的胜利。 通过比赛,第一小组取得了胜利。在比赛中,他们顽强拼搏、自信果断的精神值得每一个人学习。 第四小组虽然失败了,但他们小组表现出宝贵的团队精神,希望同学们懂得友谊第一,比赛第二, 运动过后,一定要给肌肉放松,及时吸入氧气,缓解我们的压力,达到更好的运动效果。请同学们跟着我,随着 音乐深呼吸,放松肌肉。 六七八二二三 五六七换二三四五六七 你们来放松大腿运动。 i love your ranger a game show love connection 啊啊 i believe in you! 八二六三 通过本节课的学习,同学们基本掌握了单手肩上投篮的动作要领,一定要注意正确持球,上下肢协调配合。 请同学们认真完成课后小练习。一、投篮练习 三十个一组,一天五组,组间休息两分钟。 二、举球蹲起三十个一组,一天三组,组间休息一分钟。经常练习不仅可以提高我们的投篮水平,还锻炼了我们的身体素质,让我们更加健康。 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,努力吧,你会更出色!同学们再见!
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全国的教师你们好,最近有很多教师朋友私信我,请教我,精品课到底怎么录制自己呢?能不能制作 自己,制作获奖率到底高不高?是不是特别麻烦?今天啊,我就把完整的流程给你们安利一下,一定要记得收藏哦!第一,我们要选择传课节点。基础教育精品课的节点名是要去国家中小学智慧教育平台下载目录的, 在梦露中选择的节点名一定不要找错了,文件上有的节点才能上传,没有的节点是不能上传的。另外啊,一定要看清楚教材版本是不是和自己的省份教材版本是一致的。还有,选择节点的时候啊,也需要注意,尽量选择一个课时能够讲完的题目, 如果选择的题目需要两个或者是三个课时时,那么就要录制两到三节精品课,那就是两三倍的工作量了。第二,选择好节点零之后啊,我们就要准备教学设计, 教学设计写好后,就要根据你的教学设计思路写出详细的讲解稿,然后再按照教学设计和讲解稿 ppt 制作课件。但是啊,制作 ppt 之前要先到基础教育精品和官网下载课件模板,设计 ppt 的时候啊,一定要注意文件要求的字号和字体。 另外, ppt 画面右侧一定要留出三分之一的位置,这个啊,是人物站立的地方,也方便后期录制或者是扣像 录制人像视频呢,可以用这样的手机支架,一个手机录像,另外一个手机用题词系播放讲解稿, 用手机后置摄像头拍摄,像素更高哦,人物啊也更清晰,方便后期抠像。然后呢,你就把讲解稿导入到简易,我们呢就站在绿幕前面或者是白墙前面,照着讲解稿把文字有感情的读出来就可以了。 虽然呢,是读出来,但是语气啊一定要生动,表达能力一定要强,表情啊也要自然,整体一定是流畅的。第三,往年我们很多老师精品课都是通过多媒体大屏幕制完成的, 但是这样对拍摄场景及操作人员啊,都要非常的专业。以前呢,我们都是心惊肉跳的抠像完成,但是事实也是,有很多获奖作品都是后期抠像完成的。 但是啊,今年就不用担心了,今年教育培训视频中明确说明可以采取抠像完成视频制作,所以我们老师可以通过剪映、 pr 等专业的软件剪辑视频。流程啊,基本上都是一样的, 先把 ppt 课件转成视频格式,然后再把我们录制好的视频抠像在 ppt 视频中,其中这种方式要比以往的录屏插入人像要简单,可以一步到位。另外呀,还需要加入老师与学生互 中的配音,但是啊,一定要保证老师讲解的内容和画面要同步。视频做好之后呢,用达芬奇软件调色,这样一个完整的微课视频就做好了。但是啊,最后一步对技术要求非常高,我们普通老师啊,一般是实现不了了,建议还是找外援,如果需要我们团队完成啊,也是可以的。
hello, boys and girls today we are going to start learning unit two weather lesson two look here's the teaching material 今天我们将要学习的语篇属于对话类型,该主题属于人与自然范畴,涉及自然生态主题群中的天气与日常生活。 通过今天的学习,学生们不仅能够在看听说的活动中听懂会说有关询问和回答天气状况的功能句。 what's the weather like today eight 能够初步在情境中恰当的运用此功能句,并且能够初步形成关注天气,根据天气情况选择适宜活动的意识。 okay, are you ready for the class? let's start first let's enjoying the sound together wow what a lovely song? do you know what's the song about yes you're right it's about the weather in this song we can hear the weather we have learned can you see them out? what's the weather like good it's one day i can fly a kite what's the weather like? yes it's cloudy it's cold i need a sweater how about this? what's the weather like it's sunny we can play outside? what else can you say good? they are snowy and rainy wow you did a good job now look at the picture bill and his father are talking about something can you tell me? where are they yes they are at home now let's watch the video and say what are they talking about what's the weather like today dad it's sunny wow, let's go and play football? so can you give me the answer? yes they are talking about the weather what does bill say he says what's the weather like today read after me please what's the weather like today? and what does his father say he says it's sunny when we talk about the weather we ask what's the weather like today and we answer it's blah blah look what do they want to do wow, they want to play football? yes, it's sunny, we can play outside okay, now, let's listen and try to imitate are you ready? let's go? what's the weather like today, dad it's sunny, wow, let's go and play football look this is my friend tom, he's in trouble he wants to go out and play, but he doesn't know the weather so he calls his friend can you help? him, yes, he may ask what's the weather like today? okay, let's look and say hello doc, what's the weather like today? hello and what's the weather like today? hello frog what's the weather like today? yes, you are great now, it's your turn to ask please it's cloudy wow, we did a good job but the answers are so different? so what's the weather like today? okay, let's watch the video you and find the answer how is the weather mom? how is the weather? i don't know hello, ant, how is the weather? it is windy? hello frog how is the weather? it is snowy? hello mouse how is the weather? it is cloudy? hello jack, how is the weather? it is ready? oh, no, i want to go out it is windy it is snowy it is cloudy it is ready but i want to go out let's go anyway wow, it is sunny, it's a nice day to go out? okay! what's the weather like today? yes, it's sunny, so my friend can go out? 俗话说,出门看天气。当然,这里还有一个小知识需要大家知晓,询问天气有另外一种方式。 how's the weather are you clear? 同学们,现实生活中还有一个非常重要的了解天气的方式,你知道是什么吗? yes, it's weather report。 当我们想问某一个城市的天气时,我们可以说, what's the weather like in can you get it for example? what's the weather like back in fifteen? it's snowy okay can you try it well done now let's think what can we do when the weather is different for example? what's the weather like today, it's one day let's fly your kite when the weather is not so good to go out we can read books, play basketball and clean our room so what's your choice this part you can pause and say。 这一环节你可以暂停,然后说说不同天气你想做的活动哦。 so pay attention to the weather then choose the activity that is suitable。 日常生活中,我们要注意观察天 天气,选择适宜自己的活动。当然,恶劣的天气还要注意做好防护哦。 good do you want to know more about the weather now i have a story to share with you let's enjoy it is it hot and sunny sizzle where your sun hat t shirt shorts and sandals now you are ready to enjoy the sun can you hear the wind whoosh pull on your jacket earmuffs and warm pants don't forget your kite it was a chris cool morning tweets bundle up with a sweater jeans and warm socks your pet might like a sweater too is no falling crunch put on your hat coat scarf and mittens be sure to keep warm and cozy is it raining peter patter go and get your raincoat umbrella and boots you are ready to splash in the puddles now look up it's a rainbow different weather our those are different can you see it let's have a match are you right? you are wonderful now, come and join us and make a short story by ourselves here's a sample for you it's one day i like one day put on my jacket and warm pants let's fly a kite so can you try it you can choose one picture and have a try。 同学们,今天大家的表现非常棒!接下来请你完成本科的自我评价。通过今天的学习,我能询问和回答天气状况的功能句, what's the weather like today it。 我能结合实际用本节课功能句与同伴谈论天气。我能够读懂补充材料,并能够观察生活,关注天气,结合实际情况选择适宜自己的活动。 today's homework 一、基础性作业 let's read 跟读课文读音一遍,自主朗读课文一遍,做到语音正确,语调准确,做到准确。跟读。你可以得一心,做到正确朗读得两心,做到流利,朗读得三心。 二、拓展性作业 let's do 听天气预报,计划明天的穿着及活动谈论天气得异形谈论活动和穿着依次加薪。快挑战一下自己吧! okay, so much for today goodbye everyone!
老师好,今天呢由我来讲解一下咱们精品课大赛参加的流程啊,还有课件的制作以及视频录制的一些要求。 首先呢您可以看到咱们现在一个背景,这个背景呢也是精品科大赛指定的模板要求,嗯,中间呢是咱们课程的一个大标题,然后下边是您的年纪,比如是 中学,小学,然后边是您讲的哪个科目?语文,数学呀,这边是主讲人您的姓名, 然后您所在的学校是哪一个学校都写全了,这是课件的封面,这个是不允许改的,是必须固定这一个模板。然后呢下面会介绍一下咱们这个具体上传课程啊 这个入口啊网址,首先呢您可以看一下这个网址,稍后呢我也会将那个网址打在咱们的字幕上边,然后您或者是在网页啊在百度搜索一下, 然后打开这个网址之后呢可以看到下面这样的一个截图,按照这个流程呢进入咱们精品客的一个上传页面,我现在呢打开咱们这个网址进行模拟一下。 嗯,首先咱们输入好网址之后,然后点击左边菜单的这个课程教学的按钮,点击他一下, 点击完之后呢是打开这样一个界面,再点击大概是在右上角这个方向有个精品课零选的按钮,然后点一下他,点完他之后呢就会来到咱们这个基础教育精品课 这么一个界面,然后这个网页呢,整个这个平台设计呢都是咱们教育部来完成的。再次点击首页这个按钮,点完首页之后呢,然后可以看到在右上角这里有一个我要传微课,然后咱们点击我要传微课这个按钮, 点完之后呢会打开一个网页,然后登录您的账号和密码,如果没有呢就进行一下注册,注册完成之后呢就可以上传视频那些步骤了。然后接下来咱们说一下课件具体内容的制作要求。 刚才咱们已经看了整个这个进入精品课这个平台的网址啊,还有步骤,然后您可以把那刚才那几个步骤进行暂停啊,进去看一下, 在咱们这个课件上也会都有一些讲解步骤啊,具体的一个指引点的操作步骤截图也都是有的。看,这就是刚才那个我要传微课的步骤, 然后这是一个课件的具体内容设计的要求。嗯,教学设计的内容、学习任务、单作业练习整个这么三大板块, 您是讲语文就讲语文的点,然后数学呢,就是数学的点,讲什么内容呢?都可以是根据您那个所教学的一个科目来定的 ppt 的模板,刚才那个封面,这个是固定的,是不可以改的,主要显示大标题,然后您所在的学校姓名,您讲的哪个学科,然后是哪个阶段, 这个是咱们制作,这个就是目前您可以看到我讲的这个效果的大概要求,他要求的是 端媒体大屏加上咱们 ppt 的课件。然后小学呢是十至十五分钟的一个课程内容,中学是十五至二十分钟的课程内容, 嗯,包括刚才就是最开始那个封面,封面的模板需要停留的五秒钟,然后具体讲述的内容呢,这边也都有要求,有写教材的版本、学科还有年机, 然后具体是讲的什么课程和课名,中间老师等等这些信息。然后对录制的要求呢,也是有一定的,首先呢必须是安静,没有任何噪音的,这种情况光源呢,打在人的脸上或 身体呢都是,嗯,就没有曝光啊,整体成像效果比较好的。老师呢,尽可能语言规范,用普通话呀,声音响亮,画面的比例就是咱们常用的 ppt 的一个十六比九的大小, 然后文件要求呢,是不能超过一个计币的大小,同时呢需要注意这个中学和小学的时间的这么一个关系。 格式编码呢是 h 点二六四二十五针,然后分辨率就是幺零八零 p 的一个高清,这边是一个码率和音频码率的一个要求,而这个视频录完之后呢,再处理 剪辑后期之后是必须要达到这个要求的,否则是不允许上传的,或者是上传之后也是不合格的,这是基本的一个文件的要求。 这个您可以在家,嗯,用手机啊搭建一个绿木了来操作,如果是担心不好呢,也可以来到咱们这个路克室来录制专业的这么一个效果, 这是后面的一些精品课的规范的要求。嗯,这边要教包含这个变头啊, 嗯,教材的版本呐,学校信息啊,整体这个文件大小,这整个现在您看到这个页面呢,也是咱们正文的一个模板页面, 比如说您要讲述的内容呢,都是插入到这个位置,然后上面可以是标题啊,或者有些图片什么内容都可以。这个整体上面这个绿条啊,还有右上角这个 logo 信息都是不允许更改的,包括下边这个条,只能是把咱们的具体讲课的内容 啊放在这个中间的部分,然后每一页就这么,呃,有翻页笔翻就行。其中呢,可以,如果有需要做这个笔记讲解的呢,在后边咱们可以去写字,写字都可以, 或者是画呀都行。然后如果是,嗯,不想在后面这个多媒体大屏上写呢?在我前面也有一个大约二十英寸的手写屏,然后在前面写也可以, 都可以。那我在前面写呢,后边这个多媒体大屏也是同步的,这样不用测试,测试在后面写在前面写也都没问题,十六比九啊。 然后但是如果是在后边这个多媒体大屏去写呢,会有一种这个反书的感觉,就是整体可能和在学校教学的感觉会更好一点。 嗯,大概整体就这么效果。如果您对这个不太了解呢,整个情况什么的都可以私信发关注都可以。好,谢谢您。
亲爱的同学们,大家好,我是福建省南平师范学校附属小学的。 亲爱的同学们,大家好! 亲爱的同学们大家好,我是福建省南平师范学校附属小学的袁晓芬老师。欢迎来到今天的语文课堂, 老师想先带大家到中国人民革命军事博物馆参观参观,一起来看看吧! 咦,这里陈列着一个大碗,同学们,你们觉得他和我们日常生活中用的碗有什么不一样?你有什么问题吗? 这个大碗和我们日常生活中用的碗相比,样式简单,做工较粗糙,看着很普通,为什么会被陈列在军事博物馆里呢? 这个大腕看着年代有些久远,他背后有什么故事吗?同学们 的这些疑问,相信在学完今天这篇课文后,你就会明白了。下面让我们一起走进第二十七课,一个粗词大腕 学习课文,要把课文读通顺,得先扫除拦路虎。这些词语你能读正确吗?陈列赵一曼东北抗日联军 归还一顿斟茶搪瓷缸子高粱 读的真不错,哪些字音需要提醒同学们注意呢?我想提醒同学们注意, 陈曼、连环顿、珍这几个字是前鼻音,刚和梁是后鼻音。词语唐词,刚子、高粱要读轻声 还是多音字?还归还,意思是交还?还还是表示仍旧?依然 看得出同学们预习的很充分。再看看这些词语,你发现了什么?赵一曼我不了解他,通过查资料我知道了。赵一曼,原名李坤泰,四川宜宾人, 一九三五年任东北抗日联军第三军第二团政治委员。一九三五年十一月,赵一曼在战斗中负伤被俘, 被捕后坚贞不屈。一九三六年八月临刑时,他高唱红旗歌,高呼打倒日本帝国主义,中国共产党万岁牺牲时,年仅三十一岁。 逐日寇赴东北,天破晓,光华万丈涌。 在国家危难之时,赵一曼挺身而出。这位视死如归的抗日巾帼英雄,也就是今天这篇课文的主人公。我们继续交流, 我发现课文给东北抗日联军进行了注视。一九三五年,赵一曼任东北人民革命军第三军第二团政治委员 后,东北人民革命军和党领导或影响的各抗日游击队相继改编为东北抗日联军。读词语时,我很好奇唐词刚子是什么?于是我查了资料,原来他长这样。 你们真会学习,在读词语时,不仅关注了词语的读音,而且还能通过看注视、查资料,理解词语意思,为你们点赞。同学们,今天我们 学习的是一篇略读课文,课文给出了学习提示,我们来读一读,看看有哪些学习任务呢? 带着问题默读理解课文意思是我们本单元学习的重点。接下来,请同学们默读课文圈,划出不懂的词句,并试着解决, 边读边思考。课文主要讲了有关粗瓷大碗的什么故事, 我们请一位同学来说一说。在抗日的艰苦岁月中,赵一曼把自己吃饭用的搪瓷缸子送给一个新战士。 一场袭击日寇的战斗刚刚结束时,小通讯员为赵一曼找了一个粗瓷大碗,但是赵一曼却要他还回去开饭了。通讯员用这个大碗给赵一曼盛了满满一碗高粱米饭, 赵一曼却偷偷倒进锅里,只成了半碗野菜粥。第二天,粗瓷大碗丢了,原来是赵一曼把这个碗给西班当菜盆了。 原来搓瓷大碗的背后是这样一个感人的故事。同学们,让我们一起穿越时空, 到那个袭击日寇刚刚结束的时刻去看一看。请大家再次默读课文第二至十一自然段, 边读边用横线画出令你感动的句子,我们请一些同学来分享分享, 请大家跟我看第二自燃段。赵一曼吃饭用的搪瓷缸子早就送给一个新战士了,通讯员一直想给他另找一个碗,好不容易在这次战斗中找到了,就连忙给他送来。 赵一曼把自己吃饭用的搪瓷缸子送给一个新战士,让我感受到了他对战士的关心。 这里的早就一直好不容易,连忙说明当时条件艰苦,找一个吃饭用的碗太不容易了。而赵一曼应该很长一段时间没有碗用,我感受到了他生活十分艰苦, 同时又十分疑惑,他怎么吃饭呢?这位同学抓住了句子当中的关键词,粗词,大晚的来历让我们看到了赵一曼关心战士艰苦朴素的品质。 是呀,这位同学的疑惑也正是通讯员的担忧。可是赵一曼为什么要求通讯员把网还回去呢?我从哪里拿来的,请你还到哪里去?这句话发现句子莫为用了感叹号, 可见他当时很严肃,语气强烈。我想赵一曼可能以为这个碗是通讯员从战士或者老百姓那里拿来的,他的心里装着战士和百姓,不想搞特殊。短短两句对话 话,让我们看到了赵一曼以身作则,不搞特殊的形象,让我们带着这种体会来读一读他们之间的对话吧。 赵一曼看着这个碗,对通讯员说,哪里拿来的请你还到哪里去,这,这敌人都被消灭了,往哪里还啊?通讯员为难的说, 让我们继续分享,请大家跟我看。第七自然段,赵一曼端着碗轻轻走进炊事棚,趁人不注意的时候,把碗里的饭倒进锅里,又从另一口锅里成了半碗野菜粥。这句话让我十分 感动,联系上文第五自然段,通讯员用这个大碗给赵一曼盛了满满一碗高粱米饭,他想,这回我们政委该吃顿饱饭了。 以及第六自然段,那些日子非常艰苦,抗联部队几个月来都是靠野菜、草根、巷子面冲击,有时候乡亲们冒着危险给部队送来一点粮食,但得留给伤病员吃。 团长、政委和战士们一样,嘴边有几个月都没沾过粮食了。我知道了,赵一曼很长时间没有吃过一顿饱饭了,可是他却悄悄把满满一碗高粱饭换成了半碗野菜粥。 在这么艰苦的情况下,还想着战士们与战士同甘共苦,我特别感动,真是个 会读书的孩子。通过联系上下文,读出了一个与战士同甘共苦的赵一曼。 大家看在这个自然段,课文通过端走、倒乘这一系列的动作描写,写出了赵一曼的毫不犹豫, 他当时的行为不仅感动了我们,也感动了当时在场的另外一个人,炊事员老李。 炊事员老李眼里含着泪花,却为什么没吭声,他在想些什么呢?我想炊事员老李可能很了解赵一曼,他知道 即使拦也是拦不住的。他会想,赵一曼真是我们的好政委,宁可自己吃不饱,吃不好也要把高粱米饭留给战士们。 是啊,炊事元老里感动心疼,却又无法做些什么,所以他才眼含泪花,默不吭声。 我们继续交流,请看最后一个自然段。据后来侦查,这个粗瓷大碗已经成了七班的菜棚了。 这个粗瓷大碗赵一曼只用过一次,现在他又把这个碗送给七班当了菜棚。他这种心系战士的精神让我感动。同学 们,在让我们感动的同时,有一个人却十分着急,他就是通讯员。大家看小通讯员急的直叫,和赵一曼笑着说,形成了鲜明的对比, 多么乐观的一位革命战士啊!请大家读一读这个对话。 读到这,同学们,你们觉得小通讯员还会给赵一曼找碗吗?赵一曼什么时候才能不丢碗呢? 我想小通讯员还会给赵一曼找碗,但是他还会丢碗。赵一曼是一个以身作则, 心系战士和百姓的人,只有大家都有碗了,他才不会丢碗。我想只有抗日胜利了,大家都能过上幸福生活,赵一曼才不会丢碗。 说的很有道理。同学们,现在让我们回过头再看看第一次染段,相信你一定知道了这个粗瓷大碗陈列在中国人民革命军事博物馆里的原因,试着说说吧! 同学们,通过本课的学习,我们知道了课文围绕普通的粗词大腕,讲述了赵一曼烈士的感人故事。从 从这个故事中,我们知道了赵一曼烈士具有不畏艰苦、关心他人,与赵氏同甘共苦的高尚品质。关于赵一曼,你们还查阅了哪些资料呢? 在哈尔滨,有着一条不同寻常的街,叫做伊曼街。这条街上有一座东北烈士纪念馆,当年这里曾是关押赵伊曼的牢房,这里还有赵伊曼被捕养伤室的遗址。 岁月会流逝,但英雄的名字与精神,我们要永远铭记。 关于赵一曼烈士的感人事迹还有很多,课下你还可以继续学习, 喜欢看电影的同学可以欣赏赵一曼的相关电影,爱阅读的同学可以阅读赵一曼的两封家书诗篇滨江抒怀。 同学们,中国人民革命军事博物馆想请你为这个粗词大腕写一份文物档案,请结合课文和查阅的资料,试着写一写吧! 今天的学习到此结束,同学们,再见!
本次精品课要求微课视频应该包含片头时长五秒和大家分享两种简单的方法,把片头封面正好卡到五秒,赶紧码住。首先呢,我们要准备片头的图片,可以在制作好的精品课的 ppt 中点击左上角文件, 选择输出为图片足页输出。点击输出完成之后呢,打开文件夹,这样每页 ppt 都生成了一张图片,我们只需要第一张片头图片,当然也可以直接截图保存 ppt 的第一张图片。这个是我们已经剪辑好的视频工程文件, 如果我直接插入片头,会影响后面的顺序,所以我们需要先选中所有的视频、音频等各种素材,点击鼠标右键选择创建组合,这个时候再把片头图片拖入到视频轨道的最前面,把图片的时长 拉长至五秒钟即可,这样做出的片头是妥妥的符合要求的。还没有开始拍摄的老师们要抓紧时间了,要是大家还没有准备绿木和拍摄的三脚架,可以参考一下我这款, 这样真的很不错,他拉长之后是有一米八高的,很稳定,他还有一个蓝牙遥控,可以控制相机的拍摄,前面还有补光灯,平时我出去玩也会经常带着。