追身杀球怎么接

很多球友在防守时遇到这个位置就不会接了，今天教你三种接追身球的方法。第一招，反拉，反手握拍，拇指顶宽面，重心压低，右脚蹬地抬肘引拍，带动手指发力，可用于连续挑后场和挡前场跟进。 第二招，反抽，反手握拍，重心压在右脚肘下沉拍面对准来球方向，手指快速发力，形成反击平抽。第三招，蹲打，正手握拍，快速下蹲，保持前点上手位击球引拍少闪动快，顺势迎击，形成反杀。

哎，怎么不接？不玩了？不会接啊。姐，你刚刚在接杀的时候，我杀你追身的时候你会觉得你来不及，不知道要怎么去接。其实你的第一反应是 躲球，不知道怎么办。对，其实击杀的时候重心要降低，不要光靠身体去摆动，更多的是还脚要站活一点，调整的时候是靠脚上的一个调整部，要把球点让出来。 那在接杀的时候稍微偏镇守一点，就有点像准备的启动那种感觉。

对方杀我们的追身，我们经常会犯的几个错误啊，因为那你杀追身的话，肯定是杀残废区这边比较多了，所以说我们肯定是要尽可能的争取不要用这个手法接球啊， 肯定是要这样争取用这个手法接球，但是有些球呢，点位比较低，我们是没有办法的，必须是这样接的。那我们在这样接的时候呢，就两种情况，一种是 做这个这个翻的动作啊，接完之后，这个翻的动作做出来了，然后那球就失控了，不知道挑去哪里。 另外一种呢，就是我们接的时候，球拍呢是比较靠左边位置的，然后有一个很大的往右边提拉的动作，所以说这样子的话，球也是容易失控。那么这两种错误都是我们接残废区这个动作的一个大 记啊，所以接残废区的这个最深球和接正常位置的球是一样的啊，就是要向前送，那么我们在接这个点位的球的时候，就是把球拍挪过来，然后仍然是向前送 啊，仍然向前送，但是我们在这里呢，空间受到一定的限制，我们这个动作幅度不可能很大的，所以说自己一定要控制好，只是完成了向前送的这一点就足够了。那么除了反手接以外呢，我们还可以正手接这个残废区的点位，我们只要加上一个转体 啊，手完全不用动，加上一个转体，手就自然到身后的位置了，而且自然就是对到正手接这个点位的球的位置啊，所以他是一个天然角度，你可以理解为 我们只需要保持准备动作，然后顺着这个向残废区来的沙球， 然后做一个转体动作，然后停住啊，有些人还使用这种用头拍打到自己身体的办法，然后卡住啊，这样也行，没问题，你只要能保证你再转过来之后，哎，正手的这个拍面正好对着前方，就可以把这个球接到了。

面对胸前追身球，我们都习惯性站在原地，横着拍子在身体前面挡。这种做法不是不对，而是非常容易出现失误。因为这种处理方法，拍头准备往往是横向的，在快速接球的处理瞬间，往往会有一个从左向右的脱带，动作不好发力，也容易失误。 相比前面硬扛的做法，我更加推荐让开的做法，也就是身体让开，给球飞多会争取了击球的时间。通过把身体前的击球点让到身体靠后方一点，相当于多给自己留出了判断和处理的时间。

最近很多球友问我说李教练反派街街上啊，现在很流行的就是在国际比赛里面，不管是印度尼西亚、马来西亚，还有这个，呃，丹麦不换盆在这位上抽啊。挑球说很多人想学这个， 第一，我不提倡我们的这个业余球员去学这个，因为他这个在挑球里面难度是最大的，他给人的这个 肌肉结构和这个关节结构，他是容易带来伤害的。就说你学个动作啊，学你不容易受伤的， 这个呢？他有做这个动作，他容易受伤，所以我不提倡。有好多人说你像你见过摔地结球吧，我不提倡。还有一些人专门找我学什么 裤裆打球，这个背后打球，他就是这个很帅，你可以学着玩，但是你不能作为他做主流，但是你要说每个都是这样去打，这样去打你就骂了别人抓的打的老惨了，因为你没有很强大的这种 保护你力量，你打这个动作，你的肩或者你肘就会，特别是肩就会受伤。那么说我要把这个动作的原理给大家讲一讲。第一， 抽这个球和我们这个正常的这反盘抽球他不一样，他离开了我们发力的支撑点，我们这是以走为轴心，这走跑到你身体 右边来的，他这个支撑就支撑不住了，这个走的支撑意义就不大了，这个是靠，是靠肩拽住的，那么你发力是靠什么？是靠拇指顶着的， 肯定不是首尔，也不是抽球，告诉你们是挑球，抽球是这样打的啊，抽球是这样去的，这样抽的，从右向左，大拇指在后面拍面是这样，而不是这样，这样出现的球是抽不了的，只有挑， 这是握拍了。第四，第二个就是你的脚的站位，这一定要把左左脚拿到前面一点，你这个才做的好，挑气，做的好， 知道吧？你把这个位置让出来，你如果你这样站是更更跳不了，所以这个站位是右左脚在前，右脚在后，所以这种状态如果杀了你的最最深的女人，左边部分怎么办呢？ 反复去挤压出去，或者是这样挑出去，这个还是可以回背的， 这么和这样也也可以调，是可以的。腿把这个距离让出来了，走是吧？走是吧？走，他这样起来的，如果你这样站是肯定跳不了的，对吧？首先你站位要注意，调整你的站位，这脚步的调位要注意 啊。另外就是看一下第一个问题，拇指要顶住，一顶一抬手顺着就起来了， 看见没有？ 这个脚的站位是很重要的，我换而言之，我把脚换过来，我我我不敢发力，可以轻轻发，发力就容易受伤，注意看，如果这样站打不了啊，我们通常是 左脚比右脚多半个，在右脚的后面半个脚掌位，这样有有力。反派的发力到到了右边的时候，正牌打的时候是右脚稍微偏过来一点，这样好发力，他这个跟肌肉结构有关，和韧带 半个半个区级的韧带结构有关，那这个就是变了一个打法，对吧？他这个时候你需要把有有点调整，把这个位置让出来，也发点力。

生球的时候你们觉得很参数，不知道怎么打，那我现在我告诉你们，你们刚才为什么接不了球？因为你们的脚步没有配合，你们没有让开 球，突然冲着你很快的速度杀过来的话，无论是左脚右脚，你一定要让开，你看我可以右脚往后撤一步，这样的姿势，我就可以把这个球又打过来，或者是我左脚往后撤一步，这样 你就有余地，有挥拍的余地。如果来球冲着身上过来，在尖的这个位，这个是一个很难接的部位，那么怎么办呢？你迅速的把拍子，你看，从这拉起来， 身体让开，你看这样我就有角度打这个球了，而你不能。如果你下， 你们刚才呀这样站着，一下子球过来，你不知道怎么弄，身体弹开或者是侧后一步都可以，你得调整，左右都得调整， 这个动作一定要很小，把球打出去，那么球在下面，你的脚就得散一步。沙球比较前的话，你不能这样子够着球打，你也得 上一步，甚至于这样上去反攻，迎着球打，迎着球，那么你的整个的步伐，你看你的左脚，右脚一定要动起来， 一定要动起来，哪怕你挑球脚都得配合着。哎，你看这个，他沙球在这，我的身，我的身体马上让开，我这样子把 球打出去，你得有一个角度，我也可以这样站来试一下，你看我这样站，你看我这样跳过来，这样我的左脚下去 发力要短，不能挥大臂，你看我的动作都很小的，你要快，这个位置来两个，你看我马上，你看我这样， 我马上快看见吗？嗯，然后马上就躲闪开了，所以我的手始终搁在我的体前，这个中间，这个部位不能够低在这个下面。如果我的手拖在下面，注意你给我做的球， 你看我很慢，从这个位置拉来这个位置打这个球比从我从这 手一痒我就上来是不同的，那么同时我也不能把这个手，刚才你是拖在下面，我要抬在上面也不行，为什么呢？这个时候注意给我这一点球，你看我太大了，从这拉下来。

你这样子抽什么防嘛？人家都追身一直盯着你杀，你怎么接你为什么别人杀你腋下的时候，杀你身体右侧的时候，你干嘛老用这小去接？你说怎么接吗？那个手臂完全夹在这个地方，这样子好发力吗？ 完全没办法发力，怎么去接我们腋下这边球追伸的球？首先哈我们的右脚在站位的时候可以适当的往后在左脚后半步， 然后运用我们的反拍，因为你这样看一打开之后基本就有空间了，我就好有空间去进行一个摆臂去发力了。那么我的球不管是防直线还是防对角还是挡直线，我才能打的好啊。

哈喽，大家好，我是三教练，我又来了，今天在一起我要跟大家讲的是，你在双打右半边防守的时候，很多的情况会遇到人家杀你 右半边这个位置，你还想要打对脚，你很难去做一个分对脚的一个动作。其实大部分人在防守的时候还是拿反手拍为主 好，我这个动作也是先用反手拍去做一个调整。很多人会觉得说，你看我拿反手拍啊，球来到你右半边的这个地方，我还要去拐对角，其实真的是很难。我们自己平常照做的话，也不见得百分之百有把握把球打到对角去。所以尽量 给大家一个建议。打这个球的时候，你可以将你的握拍握成反手牌，没错，没关系。接着呢，我们一样把它转成是什么？用正手的方式去打，但是不要把它转成正手握拍哦。你可以先 用你反手拍的这个握拍，接着求来你正手的位置，先做反拍握拍，但是用正手引拍的方式把你的拍头向后面去引。 你们看到我的小臂的内侧就顶在前面来了，这时候派头是不是向后啊？接着球来到身体的侧边的时候，尽量不要带身体的后侧去击球。 尽量在身体的侧边，甚至稍微微微向前一点点的时候，将我们分对角的话，会好分一点，而不会在身体后面。我们要再折的话，容易往自己身上去敲啊。注意哦，球来了先引拍，引拍的同时注意看球的位置。接着我们发力的时候，要感觉起来是用这两只手指头去撵动的感觉。 主要的力量是用食指顶压，用你的大拇指相互作用一个力量去做一个这个快速的一个抓 边打这个效果，注意看引拍。接着用你的手指一抓小臂，同时发力向对角去指 这种动作去打就可以了。再注意看一下球来，这样去把他带过去的感觉。这是一种处理的方式。当然你也可以把它变成是用转正手的方式来打。我可以把它转成正手， 同时引拍再去做出手。但是这个会有一个风险，就是在于有可能球速过快， 你在转拍的时候会来不及。所以有的时候其实你用反手拍直接顶到对角去也是一个很好的方法，但是要注意哦，如果有时间 尽量还是做转拍子，转成正手再出手。等一下我来示范一下这个动作给大家看，谢谢大家。

你的防守还不如我奶奶呢，追星球你还接不好吗？一个细节让你成为防守大师， 这是什么防守？你为什么总是接不好近身杀球？不是你的反应太慢，也不是对手的杀球太快，而是你的准备姿势错了。 你在起球之后是不是总是将手放在身体的侧边，但是对手刹你这边的时候，你怎么接啊？怎么接的过来啊？所以我们在接刹的时候，手一定要摆在我们的正中心的位置，并且一定要用反手盘，因为我们的正手 接右边还可以，接左边就完全发生力了。你要想三百六十度无死角，一定要在握拍的时候，将我们的大拇指顶在我们 拍柄最前面的宽面上，用我们的反手这手你就可以三百六十度无死角的接到对手的沙球。并且你在发力的时候一定要学会大臂收紧传导力量到小臂，小臂收紧传导力量到手腕，手指最后通过大拇指的按压 将我们的力量爆发出去，这时对手无论什么样的差球，你都可以轻松的弹到后场底线，或者直接抽死他了。 啊啊！ 这是什么防守？近身反打？

你看你，你这是不是你接追星球的样子啊？这来得及吗？你这样这样这样来得及吗？ 哈哈哈，首先第一个啊，我们呃调整成反手握拍，因为这个位置还是用反手更好发力啊。那么第二个呢，是你要举拍，你拍子要举起来，那么不管是哎，肩膀以上的，或者说是椎身以下的，对吧？肩膀以下的那么 高的，我们直接把拍头立起来，高于手腕，那么如果说低的，那么我们直接哎小臂往下 直接拍头低于手腕，那么这个时候用这个反手，为什么呢？因为你向右侧这边腋下的这个球是不是用反手更好发力？如果说，哎，你用大小臂都夹在这个地方，他是没有一个蓄力空间的，所以他会影响到你的发力，那么他有一个小臂回拉的一个空间手放，那就 保持低重心啊，高趴举起来，低下手去进行一个防守，不是 a， 哈哈哈，来来来，我给你展示一下啊，下课下课。

接沙球脚下怎么移动？我们接下来学习一下在接沙球的时候怎么样去完成手脚的配合，接到各种位置的沙球啊。我们首先把准准备动作做好啊，保持我们的低位的准备。对方球杀过来的时候，如果球出现在我的左侧，这个时候我们可以 左脚前脚掌蹬地往左边走一步，那么手拿着球拍顺势往左边拿，把身体的位置朝向击球点，然后身体的弓架支撑住，用手指发力，啪，做向前推送，这是我们的反拍区域的接杀球啊，出左脚啪， 如果对方杀我的中间呢？有两种接杀球的方式，第一种，我们可以直接的做一个下蹲动作，然后同时手腕收外，让机修点朝向前面，后四十往回收，大拇指往前顶推送，这是我们的第一种 啊。第二种，如果同学们不太习惯这种纯手指发力的动作，感觉不好发力，那么我们可以做一个左脚向后撤步的动作，把击球点让出来，这个时候我的手就比较好发力了啊，蹬地，左脚侧步， 手指发力，蹬地，左脚撤步，手指发力，这是我们的追身球两种接法。那第三种呢？是对方打到我的正手区域的这种球怎么接？正手区域这边的球在我们的右侧，右侧我们就出右脚啊，右脚前脚掌蹬地往右侧走一步，同时手往左边拿过来， 保持 l 型的驾拍，手腕保持锁腕击，缺点，朝向前面后四十往回收，大拇指往前顶，手指发力往前做推送。怕最后我们来总结一下啊，左边出左脚推伸下蹲，或者撤左脚， 右边出右脚，一起来看看演示吧！ 左边出左脚追伸下蹲或侧身，右边出右脚 is that all you got to say。

转身球怎么接？第一种方式，适当下蹲，收腕，转拍，从下往上，从后向前接。 第二种方式，左脚后撤，侧身接，通过侧身动作让追身球变为身体侧面的球。来看看球场演示吧！ 更多以求干货，关注迪迪王。