心包经在哪个位置

大家好，我是忍东，今天带大家了解手绝阴心包经、足少阴肾经和手决。阴心包经在胸中交接， 手决因心包经上的穴位起于天池，止于中冲。身体一侧共有九个穴位。身体两侧经脉对称，共有十八个穴位。 身体一侧心包经上的九个穴位分别是，天池、天泉、曲泽、西门监使、内官、大龄、劳宫、中 冲冲。身体两侧共有十八个穴位。

今天为大家讲解的是十二经络中的心包颈手脚阴心包起于胸中，浅出熟心包落向下，经过横格自胸致腹，依次联络上、中、下三交。其姿脉从胸部向外侧循行，自腋下三寸处 再向上抵达。曳步，沿上臂内侧下行，与手太阴手上阴之间进入肘中，再向下到前臂，沿两襟之间进入掌中，循行至中指的末端。心包尖位于人体手臂内侧，并包括胸部的天池穴。 晚饭后适宜散散步，散步时轻轻拍打新包间的穴位，至潮红为宜。注意拍打力度，每次三到五分钟即可。新包是新的保护组织， 又是气血通道，新包浆在虚实，晚上七点到九点最先忘寻按新包浆。此时还要给自己创造黯然的入眠条件，保持心情舒畅，看书、听音乐或打太极放松心情，从而释放压力。

今天为大家讲解的是十二经络中的心包经手诀。因心包经起于胸中，浅出熟。心包落向下，经过横格，自胸、自腹依次联络，上、中、下三交，其支脉向外侧循行至腋下三寸， 再向上抵达。曳步，沿上臂内侧下行于手太阴手上阴经之间，进入肘时，再向下到达前臂，沿两襟之间进入掌中，循行至中指末端。一只脉从掌中分出，沿无名指到指端。 心包经位于人体手臂内侧，并包括胸部的天池穴。晚饭后适宜散步，散步时轻轻拍打心包经的穴位，至长横为宜，注意拍打力度，每次三到五分钟即可。心包是心的保护，肚子又是气血通道。心包经 在务实，晚上的七点到九点最兴旺，此时要给自己创造安然的入眠条件，保持心情舒畅，看书、听音乐或打太极，放松心情，同而释放压力。

今天和大家分享心包经，很多没接触经络的朋友一定很好奇，有心经为啥还要有一个心包经？心脏君主之官，心脏外有一层特殊的瓣膜，就叫心包，它是保护心脏的。有句古话说，心有事，心包经受过， 也就是让我们最重要的心脏多一层保护。外邪轻体时，心包能保护心脏不受伤害。疏通心包经 对预防现代人有饮食不平衡、运动不足造成的高胆固醇和高脂血症有很好的作用。接着来了解心包经路径吧。他与手少阳三交经相表里上阶足少阴肾经于胸中，下接手少阳三交经与无名指经脉分布于胸斜、上肢内侧，中间 中中指。本经首学是天池，末穴是中冲，左右各九穴，穴位不多，但每 每个穴位都很重要。内关也是心脏急救穴，可以帮助血回流心脏，争取救命时间，因为五分钟心脏缺血，人就没命了。中冲穴为心包经的警穴，可以醒神开窍，治疗中风昏迷、舌强不语，可以倾心泻热，治疗高热等热病。 劳宫穴可以理疗中风昏迷、口臭、心痛烦闷。大陵穴可以宽胸理气，调理心绞痛，还有对侧足跟痛。曲泽穴调理热病中暑、手臂顽痛等等问题。疏通心包经基本方法是按、揉、拍、打。

啊，这一组拍打的练习是我们心包经的拍打，我们知道我们的心包经呢，他的依次的穴位是中冲、劳宫、大龄、内关、坚持、 西门、曲泽、天泉，然后到天池穴。心包经的拍打还是按揉都是可以的， 我们可以顺着我们的手掌，就是从我们的指尖，从手掌开始拍到我们的掌心， 掌心这里有一个穴位叫劳宫穴，拍到我们的手腕哈，手腕内侧，然后肘窝我们的曲泽穴又拍到我们的大臂内侧，天泉穴拍到我们的胸腔这个位置，天池穴 依次来拍打。如果是将我们的心比作君主，而心包就好比是功成，好比是功成， 他是心脏的外围，他也具有保护心脏的功能，当邪气胆侵，我们的心包经就会受到受到影响， 因此心包啊，他会带我们的心脏受到外邪的攻击，久而久之呢，就会导致产生心包积液以及脂肪的淤积。 那么我们长期的拍打和按揉到我们的心包经，可以帮助我们增强心脏的活动，改善心肌的供血，从而让我们 强心健体。每一次拍打的次数我们可以控制在一百到两百下，那么也可以一首音乐的时间。好，现在我们可以进行换侧的拍打练习，就是我们左右侧要对侧来拍走，嗯， 那么我们拍打的力度呢，就是基本上可以控制在我们的身体可以接受的范围，不可过于用力，那么如果是太过于轻柔，我们用字记不到就是穴位，所以力量适度为宜。好，适度为宜。 当我们拍打到我们的肘窝啊，肘窝这里曲泽穴这个位置的时候，我们可以稍微用一点力量，然后呢也可以稍微多停留更长的时间， 因为肘窝这个位置，他也是我们帮助心脏排毒的一个开关所在。那么我们长期的拍打，你会发现一开始拍的时候他可能会出沙，会有一些黑色的，红色的包包，这都是很正常的，因为他可以帮助我们排心毒， 排淤血啊，帮助疏通我们的经络，同样次数的话也是在一百到两百下，或者是一首音乐的时间就可以。在拍的过程里面我们要尽量放松，脊柱中正挺直， 呼吸自然顺畅，表情要柔和，因为当我们的表情柔和，他也可以帮助我们刺激到我们的心脏，让我们的心脏功能 变得更加的强大。好，接下来最后的十组加油。 好，最后的三组， 好，慢慢的停下来，好放松一下双肩，三二一，很好。