枸杞配生姜男人吃了功效

枸杞和生姜都是我们日常生活中药食同源的食材，在我们日常生活中也非常受欢迎， 并且枸杞搭配生姜还有一个很多人都不知道的作用，那就是壮阳，并且还可以治疗男性性功能障碍，一起来看一下他的做法吧。 首先准备一小块生姜，加入清水，把生姜湿润一下，然后再撒上适量的食用盐，把生姜揉搓一下。现在的老姜很多都为了便于储存，打上了一层厚厚的蜡质， 食盐具有消毒杀菌的功能，可以清除掉生姜表层的蜡质，尤其是到了冬天，天气特别的寒 寒冷，我们都喜欢吃一些生姜，可以帮助我们去除寒气，浑身都暖暖的。揉搓好了之后，加入清水，把生姜清洗干净。 生姜姜皮属于凉性的，姜肉属于热性的，两者正好可以中和，所以我们在吃生姜的时候最好是带皮一起吃， 清洗一遍，再用清水把它冲洗几遍，这样生姜就彻底的干净了。清洗干净的生姜，把生姜表层的老皮去掉， 然后再把生姜切成薄片。生姜除了可以驱寒暖胃、温中止呕， 抗菌消炎，他还有一个非常重要的作用，那就是补肾壮阳。有个俗语是这样说的， 男子不可百日无疆，这就说明了吃生姜对于男性的作用是很大的。生姜是注阳制品，可以促进男性身体的代谢，抗炎镇痛，刺激神经系统的兴奋感，达到健胃活血、驱寒补肾的目的， 是一种补肾壮阳的良品。继续把生姜煮上十分钟，生姜需要九煮，这样生姜内部的姜酮、姜烯等活性成分就可以挥发出来，十分钟之后就可以用滤网把生姜捞出来了， 捞出来之后就可以直接丢掉了，全部捞干净之后就可以关火了。利用砂锅的保温性，这时候再把鸡蛋液打进去，然后再用筷子把鸡 蛋液充分的搅散，这样漂亮的蛋花就形成了，这样做出来的蛋花非常的鲜嫩， 先把它晾一下，晾到八十度左右，晾好之后再把枸杞倒进去， 枸杞不易久煮，并且也不易高温，温度高了他的营养成分就会流失。把枸杞搅拌一下，这样非常好喝的枸杞蛋花汤就做好了。 这道枸杞蛋花汤是一种平民自补品，具有非常好的保健养生的作用， 尤其是早上喝上一碗，可以帮助我们驱寒暖胃，在冬天风寒感冒发烧的时候也可以喝上一碗， 加入了生姜可以发汗解表，对于风寒感冒引起的发烧咳嗽都有非常好的治疗作用。再就是一个非常重要的作用，就是补肾壮阳， 对于肾阳虚引起的阳痿、早泄、遗经都有非常好的治疗作用。如果男性朋友有性功能障碍，不妨多喝这道枸杞蛋花汤，正常人也可以喝，对身体有非常好的帮助作用。 另外枸杞蛋花汤也不是人人都可以喝的，一些阴虚火旺易上火的人群不适合喝枸杞蛋花汤， 会加重上火的症状，不利于恢复。

大家好，我是阿辉。枸杞是我们经常吃的一种营养品，枸杞的营养成分非常丰富，枸杞中含有胡萝卜素以及多种维生素，枸杞还俗称明颜子， 老话说人到中年不得已保温杯里泡枸杞，这也是对枸杞的肯定。枸杞的营养虽然丰富，但是每次也不宜多吃，建议每天吃五十粒，最多不要超过二百粒， 吃的过多，营养过剩，营养不容易吸收。生姜相信大家也不陌生，在我们平时炒菜或者做汤的时候，都离不开生姜， 生姜具有去腥增香的作用，生姜的营养成分也非常丰富，它含有多种维生素，胡萝卜素 以及丰富的矿物质，平时建议大家多吃一些生姜，对我们的身体还是有很多好处的。 枸杞和生姜营养都很丰富，把两者搭配在一起，解决了很多朋友的大问题，特别是男性朋友，效果非常的好，有很多人还不知道，跟着视频一起来看看是怎么做的吧。首先准备五十粒左右的枸杞，放入大碗中， 加入一勺食盐，再加入一勺普通面粉，加入少许的清水， 用手把枸杞仔细的抓洗一下。枸杞在收获、晾晒、运输的过程中，表面会藏着很多的脏东西，而这些脏东西都存在枸杞褶皱中难以清洗，而面粉 水有很好的吸附性，可以把枸杞中的脏东西吸附下来，而食盐水就有杀菌消毒的作用，用这两样来清洗枸杞，可以把枸杞清洗的非常的干净， 最后我们再倒入清水，把枸杞清洗干净就可以了。 枸杞洗干净之后，控干水分放入碗中， 这时我们再准备适量的清水，把生姜用清水打湿，接着在生姜的表面撒上一层食盐， 再用手把生姜仔细的搓洗一下，食盐颗粒感强，有很好的摩擦力，我们都知道生姜生长在地下，生姜的表面会有很多的泥土以及脏东西，用食盐来搓洗生姜，可以把生姜搓洗的非常干净， 这里给大家分享一个小知识。很多朋友可能会问，姜皮那么难清洗，为什么不把姜皮直接去掉呢？其实姜皮是属于凉性的，而且姜肉属于热性的，只有姜两者同时食用才是最好的。 生姜搓洗干净后，把表面的食盐清洗一下， 这时候的 生姜我们看一下已经清洗的非常干净了，最后我们再用清水把生姜清洗一遍就可以了。 生姜洗干净之后放在案板上，先切成薄片， 再切成细丝， 最后切成姜末， 切好之后放入碗中备用。接着准备两个鸡蛋，放入清水中，把表面打湿，在鸡蛋表面撒一些食盐， 把鸡蛋壳清洗一下，蛋壳的表面有很多的细菌以及脏东西，食用盐清洗可以把蛋壳清洗的非常干净， 用手把蛋壳仔细的搓洗一下， 搓洗干净之后用清水把它清洗一下， 看一下这个时候的鸡蛋是不是非常的干净，接着往锅里加入适量的清水， 再把鸡蛋放入锅中，盖上盖子，水开以后煮三分钟，三分钟之后关火焖一分钟， 时间到把鸡蛋捞出来放入凉水中过凉，鸡蛋过凉之后更容易气壳， 三十秒之后把蛋壳去一下，这时候蛋壳非常的容易剥掉，而且剥的也非常的干净， 蛋壳去掉之后，再用牙签在鸡蛋上均匀的扎一些小孔， 全部处理好之后先放在一旁， 这时候重新起锅加水， 把切好的姜末加入锅中， 盖上盖子，水开以后煮五分钟，煮五分钟，瞬间的营养成分才更好的释放出来。 五分钟之后把鸡蛋加进来， 洗干净的枸杞也加进来，盖上锅盖再煮二分钟， 二分钟之后关火，再焖一分钟，时间到了把它盛出来装入碗中。 这道枸杞生姜煮鸡蛋就做好了，喜欢吃甜的朋友也可以放上几颗冰糖， 这道枸杞配生姜还有鸡蛋，营养丰富，对身体的好处非常的多，每天早上喝一碗，特别的有营养。枸杞和生姜经过炖煮，营养已融入水中，吃的时候把食材和汤都要一起吃掉，每天喝上一碗，非常的暖和又满足。 这个方法你学会了吗？如果你也喜欢就收藏起来试试吧！喜欢我的视频记得关注留言转发，谢谢你的支持，我们下期再见！

大家好，枸杞是我们日常生活中常见的一种营养品，枸杞的营养成分非常丰富，含有胡萝卜素以及多种维生素。枸杞俗称名眼子，老话说的好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这也是对枸杞充分的肯定。 狗子的营养虽然很丰富啊，但是每次不要多吃，加一，每天吃二十粒到三十粒，吃的过多，营养过剩，身体不容易吸收。 生姜相信大家也都不陌生啊，在我们平时烧菜或者是做汤的时候啊，都离不开生姜，生姜具有去腥增香的作用啊， 它的营养成分也非常丰富，含有多种维生素，胡萝卜素以及丰富的矿物元素，建议可以适量的多吃一些生姜，对我们的身体也是很有益处的。枸杞加生姜 营养都非常丰富，两者搭配在一起，解决了很多朋友的大问题，尤其是男性朋友，效果非常的好，很多人都不知道，一起来看是怎么做的吧。首先准备三十类枸杞放入碗中，再放入一把红枣， 加入一勺普通面粉，一勺食盐，再倒入少量的清水， 用手充分的抓拌均匀。枸杞和红枣在晾晒运输的过程中，表面会藏着很多的脏东西，而这些脏东西都会藏在枸杞红枣的褶皱啊，难以清洗。 面粉有很强的吸附性，可以很好的把枸杞红枣褶皱里的脏东西吸附出来，加食盐有消毒杀菌的作用。 用这两样来清洗枸杞红枣，就能把他们清洗的非常干净。我们平时在清洗表面有褶皱的食材时，都可以用这种方法。然后将枸杞红枣放入清水中，再清洗干净就可以了。 洗净以后控水捞出放入盘中。将红枣剪开，将枣核去掉，这样能更好的发挥红枣的作用。 这时候准备一块生姜放入碗中，倒入少许清水啊，把生姜表面打湿，然后在生姜表面撒上一勺食盐， 用手把生姜仔细的搓洗一下，食盐有很好的摩擦力。生姜是生长在地下的，表面会有很多的泥土啊以及脏东西。用食盐来搓洗生姜，就能把生姜搓洗的非常干净。 下面和大家分享一个小知识。很多人可能会觉得生姜皮那么难清洗，为什么不把生姜皮直接去掉呢？这是因为姜皮是凉性的，而姜肉是热性的，只有两者同时使用才是最好的，这样也可以防止再吃生姜以后出现上火。 搓洗干净后啊，把表面的食盐洗掉，再放入清水中清洗一遍就可以了。生姜清洗干净后，直接放在案板上，先切成薄片，再改刀切成细丝。 全部切好后放入盘中。准备两个鸡蛋放入清水中，把表面浸湿。 在鸡蛋表面撒上一层食盐，将蛋壳清洗一下，蛋壳表面会有很多的细菌以及脏东西，用食盐清洗能把蛋壳清洗的非常干净。将蛋壳仔细的搓洗一下， 搓洗干净后啊，用冷冻的清水再冲洗一遍 看一下，这样鸡蛋就被清洗的非常干净了。把锅烧热，倒入适量的清水， 然后将洗干净的鸡蛋放入锅中，盖上盖子啊，水开后煮上五分钟，五分钟后关火，再焖两分钟。然后把鸡蛋捞出来， 过一下凉水，这样鸡蛋更容易去壳，然后将蛋壳剥掉，这个时候的蛋壳很容易就剥下来了，去的也非常的干净。 蛋壳去掉后啊，用牙签在鸡蛋上面均匀的扎一些小孔。 全部处理好之后啊，先放一旁被， 这时候锅中再倒入适量的清水， 将切好的姜丝加进来，盖上盖子，上气后煮五分钟，这样生姜的营养成分啊，才能更好的释放出来。 朋友们，视频看到这了，如果觉得我的视频对你有帮助的话，请用您发财的小手给我点个赞吧！制作视频不易，您的每一个留言和每一个点赞都是我强烈的动力，感谢您的支持。五分钟后，将煮好的鸡蛋加进了， 枸杞，红枣也加进了，用勺子搅拌均匀， 搅匀之后盖上盖子，再煮上两分钟，两分钟关火，再焖上一分钟。 一分钟后就可以出锅了。装入碗中， 这样一道枸杞生姜煮鸡蛋就做好了。喜欢吃甜的朋友啊，也可以加点冰糖。这道汤枸杞搭配生姜，还有鸡蛋红枣，营养特别的丰富啊，对身体的好处也非常的多。 每天早上喝上一碗，特别的有营养。枸杞和生姜经过炖煮以后啊，营养也融入水中，吃的时候将食材和汤汁一起吃掉，像这样每天喝上一碗，特别的暖和，非常的满足啊。 好啦，今天的视频就分享到这里啦，喜欢我的视频记得点赞关注留言转发哦，感谢您的支持，点我头像可以看到更多美食视频，我们下期视频再见！

生姜和枸杞这样的搭配方式，解决了很多男性朋友的大问题，他们的药用价值非常高，在日常生活中起到了非常大的作用。特别是男性朋友平 时工作生活压力大，喜欢熬夜的，那么平时一周可以用两到三天，用生姜和枸杞这么搭配着吃。老公经常 常熬夜加班，工作压力比较大，我就隔三差五这么做给他，确实是改善了不少，下面跟着视频一起来看一下吧。准备一碗的清水，抓洗过第一次之后，再用清水反复的抓洗几次，这中间需要换两到三次的清水。枸杞的营养价值非常高， 平时男性朋友可以多吃点枸杞。好了，把枸杞清洗干净之后捞出来先放在一边备用。 接下来把生姜用清水给他泡湿，再用一个小刷子把生姜的表皮给他刷干净。首先呢，把生姜 姜切成薄片，然后再把生姜切成细丝。很多人只知道生姜在日常生活中是一种非常常见的调味品，但是不知道生姜有非常好的药用价值。切完之后再放到一个小锅里面，放 大概一碗半的清水，大火煮开之后关小火煮大概一两分钟，把生姜的姜汁给他煮出来，姜汁煮出来之后，再把生姜丝全部给他加出来煮生姜丝最好是煮上两到三分钟，这样才能够充分的发挥他的作用。生姜丝全部加出来之后关火，再 把枸杞倒进来，放了枸杞之后就不需要开火了，这样子吃的话会更有利于发挥它的效果。枸杞和生姜这么搭配着吃，可以补充益气，益精明目。这道 好喝的枸杞姜丝汤就做好了，非常适合男性朋友，一周喝两到三次，对身体有非常多的好处，喜欢的朋友赶紧试试吧！

大家好，我是小玉，万万没有想到把生姜和枸杞放在一起作用这么厉害。生姜和枸杞都是我们日常生活中常见的食材，今天就和大家分享生姜和枸杞的养生做法， 我家老公吃了都说好，一起跟着我的视频了解一下吧。首先我们只需要准备一小块的生姜， 把生姜放入盆中，将它打湿，然后加入一勺食盐，利用食盐的颗粒性，将生姜表面的成灰杂质搓洗干净。生姜是一种常见的调味食材， 不仅可以去腥增香，还有一定的药用价值。搓洗干净后，我们再用清水 反复的冲洗几遍，然后放在案板上，先切成薄片，再切成细丝，最后改刀切成颗粒。吃生姜我们最好连皮一起吃， 因为姜皮是凉性的，而姜肉是热性的，所以两者可以综合在一起。全部切好以后，我们放入碗中，用擀面棍捣碎，这样就可以完全激发出他们的味道和饮料。俗话说得好，饭不香吃生姜， 可见生姜深受大家的喜爱，捣碎以后，我们直接放入砂锅里面，加入适量的清水，盖上盖子，大火煮开后转小火煮二十分钟。接着我们准备 一把的枸杞，数上九十九粒就可以了。常年到人到中年，不得已保温杯里泡枸杞，可见枸杞的营养非常丰富，常吃对我们的身体特别的友好。 我们加入一勺面粉，在枸杞里面用手抓拌均匀。面粉具有很强的吸附性，可以很好的清洗枸杞里褶皱的成灰和杂质，这样再用清水反复的冲洗几遍， 最后用清水洗到清澈为止就可以了。接着我们在以家里的人数准备适量的鸡蛋，我这里刚好有一颗正经的母鸡蛋，打入碗中搅拌均匀，先放在一旁备用，而这个时 后我们的生姜汤已经做好了。哇，我们来看一下，汤汁已经变成了淡淡的黄色，闻着特别的浓郁，看着也特别的有食欲。我们用一个漏勺将生姜捞出来，不要 喜欢吃生姜的，也可以保留一些生姜末在里面，然后把枸杞加进来，用勺子搅拌均匀， 大概煮两分钟就可以了。喜欢吃甜的朋友，这个时候也可以加入一些红糖， 最后把鸡蛋也淋入里面，然后关火，一款非常好喝的养生汤就做好了，做法非常的简单，一看就会，不仅做法简单，而且营养又美味 上你不知道吃什么就可以做上一碗这样的养生汤，暖心又暖胃，真的是太棒了。虽然做法和食材都特别的简单，但是他们的作用却不简单。好了，今天的视频就分享到这里了， 大家都学会了吗？看完视频赶紧收藏起来试试哦！感谢大家的支持和观看，我们下一期再见！

大家好，我是灵儿。枸杞是我们经常吃的一种营养品，枸杞的营养成分非常丰富，枸杞中含有胡萝卜素以及多种维生素， 枸杞还俗称名言子老，话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这也是对枸杞的肯定。枸杞的营养虽然丰富，但是每次也不宜多吃，建议每天吃五十粒， 最多不要超过两百粒，吃的过多，营养过剩，身体也不易被吸收。 生姜相信大家都不陌生，在我们平时炒菜或者做汤的时候都离不开生姜，生姜既有去腥增香的作用，生姜的营养成分也非常丰富，它含有多种维生素，胡萝卜素 以及丰富的矿物质，平时建议大家多吃一些生姜，对我们的身体还是有很多好处的， 那么枸杞和生姜营养都很丰富，把两者搭配在一起，解决了很多朋友的大问题，特别是男性朋友，效果非常的好，有很多人还不知道， 跟着视频一起来看看是怎么做的吧。首先准备五十粒左右的枸杞，放入碗中，加入一勺食盐，再加入一勺普通面粉， 少许的清水，用手把枸杞仔细的抓起一下，枸杞在收获、晾晒、运输的过程中，表面会藏有很多脏东西，而这些脏东西都存在枸杞的褶皱中，难以清洗。而面粉水有很好的吸附性，可以 把枸杞中的脏东西给他吸附下来，而食盐水具有杀菌消毒的作用，用这两样来清洗枸杞，可以把枸杞清洗的非常干净，最后我们再倒入清水，把枸杞清洗干净就可以啦。 洗净的枸杞控水捞出放入碗中，这时候我们再倒入适量的清水，再把枸杞抓洗干净， 洗净以后将它控水捞出放入碗中备用。这时候准备一块生姜放入碗中， 用清水将姜皮打湿，接着在生姜的表面上撒上一层食用盐，再用 手把生姜仔细的搓洗一下，食盐颗粒感很强，有很好的摩擦力，我们都知道生姜生长在地下，生姜的表面会有很多的泥土以及脏东西， 用食盐来搓洗生姜，可以把生姜搓洗的非常的干净，这里给大家分享一个小知识，很多朋友可能会问，姜皮那么难清洗，为什么不把姜皮直接去掉呢？其实姜皮是属于凉性的，而姜肉属于热性的，只有两者同时使用才是最好的。 生姜搓洗干净后，把表面的食盐清洗一下， 这时候我们看一下已经清洗的非常干净了， 最后我们再用清水 把生姜清洗一遍就可以了。 生姜洗干净后放在案板上，先切成薄片， 再切成细丝， 最后切成姜末， 切好的姜末放入盘中备用。 接着碗中准备两个鸡蛋，放入清水中，把表皮打湿，在鸡蛋的表面上撒一些食用盐， 把鸡蛋壳清洗一下，蛋壳的表面有很多的细菌以及脏东西，用食盐水清洗 可以把蛋壳清洗的非常干净，用手把蛋壳仔细的搓洗一下，搓洗干净之后用清水再把它清洗一下，看一下这时候的鸡蛋是不是非常的干净。接着锅中加入适量的清水， 再把鸡蛋放入锅中， 盖上盖子，水开以后煮三分钟，三分钟之后关火焖上一分钟，时间到了，把鸡蛋捞出来 放入凉水中过凉，鸡蛋过凉之后更容易弃壳，三十秒之后把蛋壳给它去一下 看一下，这时候蛋壳非常的容易剥掉，而且剥的也非常的干净。 蛋壳去掉之后，再用牙签在鸡蛋上均匀的扎一些小孔， 全部处理好以后先放入盘中备用，这时候重新起锅加水，把切好的姜末放入锅中 给他搅拌均匀，搅匀后盖上盖子，水开以后煮五分钟，煮五分钟生姜的营养成分才能更好的释放出来。 五分钟之后把鸡蛋加进来，洗干净的枸杞也加进来，盖上锅盖再煮二分钟，二分钟之后关火，再焖上一分钟， 时间到了把它盛出来装入碗粥。 这道枸杞生姜煮鸡蛋就做好了，喜欢吃甜的朋友也可以放上几颗冰糖，这道枸杞配生姜还有鸡蛋，营养丰富，对身体的好处也非常的多，每天早上喝上一碗，特别的有营养， 枸杞和生姜经过炖煮，营养已融入到水中，吃的时候把食材和汤都要一起吃掉，每天喝上一碗，非常的暖和又满足。这个方法你学会了吗？喜欢的话就收藏起来试试做吧， 喝上一段时间会发现有惊人的效果。喜欢我的视频记得点赞收藏加关注，感谢大家的收看，我们下期再见！

我真是万万没想到，把生姜和枸杞放在一起炖一炖，作用竟然这么厉害，才吃了短短几天，效果就非常明显。今天的这款美食，女性朋友们一定要为家人收藏起来哦。 所用到的食材非常简单，家家户户的厨房都有，就是生姜和枸杞。生姜是厨房里非常常见的佐料，炒菜、炝锅、烧汤、炖肉、拌饺子馅都用得到它。 做今天这款美食，一定要选择老姜。老姜表皮干燥，且有横向凸起的纹路，切开之后里面的姜丝粗糙，姜的辛辣味也非常浓郁，水分相比较嫩，姜要少很多。 把姜放在大碗中，加入一点点水，打湿姜的表面即可。之后往碗里面加入 食盐、小苏打、面粉，用手使劲揉搓边边角角的地方，可以用小牙刷刷洗一下，这样会更加干净。 生姜不仅可以作为调料，它也可以作为一种食材烹饪美食。自古就有话饭不香吃生姜。 生姜之所以开胃，是因为它里面含有非常多的挥发油，主要为姜醇、姜硒、水芹硒、柠檬泉、香樟醇等。同时还含有姜辣素，分解成姜酮、姜硒酮等等。 此外也含有多种的氨基酸，比如说天门东酸、谷氨酸、天门东氨酸、私氨酸、肝氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。生姜搓洗一会之后，倒入大量清水，把姜清洗干净。 水倒掉之后，再用清水漂洗一下。之后把姜放在案板上，先切成薄片，之后切成细细的姜丝。 切好之后，准备一个小砂锅，加入一点五升清水，把切好的姜丝放入砂锅中，盖上盖子，用小火炖煮二十分钟，让生姜的味道和营养成分全部融入到水中， 趁这个时间我们处理一下枸杞。枸杞中含有多种的维生素、微量元素以及矿物质元素，但平时我们只用它来泡茶，很多营养元素无法激发，也没有办法摄取到身体中，所以用炖煮的方式更佳。 仔细观察的时候不难发现，枸杞表面也会有非常多细小的褶皱，这些褶皱中都会有非常多的灰尘，而这 些都是在枸杞晾晒的过程中积累的。我们在清洗枸杞的时候，同样要往水中加入一些面粉、食盐，但是记得不要放小苏打。 用温水将枸杞稍稍抓拌一会，开始变脏之后将脏水倒掉，换上干净的清水再次漂洗。洗好之后将其装入小盘中备用。 接着再准备几颗红枣，同样的红枣表皮也会有一些褶皱，放上一些面粉，可以将褶皱中的灰尘带出来。 红枣清洗两次之后放入盘中，用小剪刀剪开红枣肉，去掉里面的枣核，将红枣肉剪成细丝，剪好之后放入小盘中备用。这时候生姜也炖的差不多了。生姜的营养 成分全部融入水中之后，用一个小漏网将锅里的姜渣全部打捞干净，避免在吃的时候影响口感。打捞干净之后，准备两颗鸡蛋，先把鸡蛋打进小碗中，再用小碗轻轻的将鸡蛋划进砂锅中， 这样就可以煮出非常完整的荷包蛋。放入鸡蛋之后，把火力调到最小，焖两分钟。等到鸡蛋的蛋清变白凝固之后，用小滤网轻轻的撇掉上面的浮沫，这些浮沫会影响口感，一定要清理干净。 之后，将火力调到中火，往里面加入两大勺醪糟。 醪糟营养丰富，味道香甜，在南方又称为酒酿。加入醪糟之后稍稍搅拌一下， 将其稍微搅动，可以避免醪糟糊底。搅拌均匀之后，往里面放入一大勺红糖，调节甜味。不喜欢红糖的您可以往里面加入两克食用盐，做成咸口的。 接着加入一张剪好的红枣丝。红枣和醪糟里面都含有非常多的营养成分，非常适合女性朋友食用。同时你也可以往里面加进去几颗桂圆肉， 继续炖煮十分钟。把鸡蛋炖至完全成熟之后，将枸杞倒入，再炖两三分钟即可出锅。接着将其盛入小碗中，我们就可以端上餐桌美美的食用了。 这款美食味道香甜浓郁，有淡淡的生姜气，进入口腔之后，先是甜后是香，最后回味的时候满 满嘴都是红枣的浓香味道。现在早晚温差比较大，早上起来喝上一碗，整个身体都是暖暖的，非常舒服。晚上作为夜宵也是非常不错的选择，而且对身体也没有过多的负担， 营养好吃又美味。女孩子那几天的时候也可以加他生姜和红糖的量，喝起来会更加舒服。 好了，今天这道营养好吃，做法简单的生姜枸杞炖鸡蛋就和您分享到这了，学会的朋友记得转发给身边的小姐妹，喜欢我的视频别忘了长按点赞哦，感谢您的收看，咱们下期再见！

大家好，欢迎来到厨房美食多。枸杞是我们经常吃的一种养生食物，它所含有的营养非常的丰富，枸杞含有胡萝卜素以及多种维生素， 枸杞俗称明眼之人到中年不得已保温杯里泡枸杞，这些流传老化，这也是对枸杞的一种肯定。枸杞的营养虽然丰富，但是每次也不宜多吃， 建议每天吃五十粒，最好不要超过一百粒，吃的过多，营养过剩，身体不容易吸收。 生姜大家更是在手洗不过了，是每家每户厨房中的调味品，炒菜煲汤都离不开它。生姜不仅有去腥， 生姜的作用，还是很好的养生食品，因为生姜的营养成分也是很丰富的， 它含有多种维生素、胡萝卜素以及丰富的矿物质元素，含有其他食物所没有的姜辣素， 其实也可以适当用生姜当做养生食物。总体来说，生姜和枸杞两者营养都很丰富，那将两者搭配在一起又会有什么作用呢？一起跟着视频来了解一下吧。 首先准备两勺枸杞放入碗中，用清水把枸杞表皮浸湿，然后往枸杞中加入适量的食盐，再加入少许加用普通面粉，下手把枸杞抓洗干净。枸杞在丰收晾晒运 的过程中，表面会有许多的灰尘，虫子爬过，留下的虫卵等之类的脏东西，而这些脏东西往往藏匿在枸杞的褶皱中，特别的难清洗，一般水洗是洗不干净的。 面粉水具有很好的吸附性，可以很好的把枸杞夹缝中的将东西吸附出来， 而食盐具有消毒杀菌的作用，用这两样东西来清洗枸杞，可以将枸杞清洗的非常干净，所以平时我们在清洗表面有褶皱的食物时都可以用同样的方法。 现在我们再换水清洗一遍，把枸杞票洗干净就可以了。 洗干净控干水分 粉装入盘中备用。这会我们再准备一块生姜，用清水把姜皮浸湿，再加入一勺食盐，用食盐把姜皮搓洗干净。我们都知道生姜是长于泥土中的，有很多的污渍和细菌， 而实验成颗粒性更容易把生姜皮上的泥土搓洗干净。也有朋友说直接把姜皮去掉就行了，其实这样做是不对的，姜油留，姜皮则凉，据姜皮则热之说， 姜皮与姜肉同时才能保住生姜的平衡。 搓洗好在票洗干净就可以了。 放在案板上，把生姜切成薄片，再切成末。选择姜的时候，我们要选择老姜，俗话说的好，姜还是老的辣，这句话是一点也不会错的， 嫩生姜可能味道较淡，起不到较好的效果。 切好的姜末装入盘中备用。接下来准备两个笨笨的土鸡蛋，把鸡蛋表皮浸湿，再加入食盐，把蛋壳搓洗干净。 鸡蛋壳上附着大量的大肠杆菌，或许还有鸡粪，如果每次都不清洗干净就烹饪的话是很不好的，所以入口的东西我们还是要耐心一点， 多几个步骤清洗干净的好，再用清水漂洗一遍，现在这鸡蛋就非常的干净了，可以很放心的食用了。直接放入锅中，再往锅中加入少许的清水， 这时可以加入少许的白醋，加入白醋可以使鸡蛋壳煮出来更脆，更容易剥壳。盖上盖子，大火把水烧开，水开煮五分钟，鸡蛋就熟了，这时把鸡蛋取出来， 放入凉水中过凉，经过热胀冷缩会更容易剥壳，不烫手的时候把鸡蛋取出来，去掉外壳，现在剥壳就很轻松了，而且去的很干净。 现在用牙签把鸡蛋戳几个孔，这样鸡蛋在煮的时候会更容易入味，先放在一边，接下来把姜末放入锅中，加入六百毫升清水， 盖上盖子，大火烧开后再煮五分钟，持续煮五分钟，生姜的营养成分才能更好的释放出来。 时间到后，我们把鸡蛋加进来，枸杞也加进来，用勺子搅拌均匀，再煮两分钟，然后盖上盖子再焖一 分钟。制作视频不易，您的每一个留言和每一个点赞都是我前进的动力，如果您觉得我分享的视频对你有帮助的话，动动你发财的小手，给我点个赞吧！ 请在底下留言加一，非常感谢您的支持！时间到后，一锅养生汤就煮好了，喜欢吃甜的朋友也可以加点冰糖。这道枸杞生姜搭配鸡蛋，营养非常的丰富，对身体的好处也非常多， 每天早上花十分钟煮上一碗，非常的营养。生姜和枸杞经过炖煮，营养已经融入汤中， 每天早上喝下一碗，非常的暖喝，养生不说，还特别满足，喜欢的朋友 一定要试说，记得收藏转发分享哦，可以帮助到更多的朋友。视频看到这里了，麻烦各位哥哥姐姐动动小手给我点个赞吧！ 点击我的头像可以看到更多的美食视频，我是多多，我们下个视频见啦！

大家好，我是花姐，当枸杞遇上生姜，两者将会碰撞出怎样的美味呢？生姜和枸杞都是我们日常生活中常见的食材，两种食材都有非常高的药用价值。 生姜和枸杞这种搭配方式解决了很多男性朋友的大问题，老公经常这样吃，很多人还不知道这种做法，接下来就一起跟着本期视频了解一下吧。首先，我们把生姜放入一个大点的碗中， 在生姜上面撒上一点食用盐，然后用手去搓洗生姜的表面。在美食的世界中，生姜扮演着不可或缺的角色， 无论是作为烹饪调料还是制成小吃，生姜都能为美食增添独特的味道和香气。我们用手指轻轻搓洗生姜的表面，通常吃 生姜不建议去掉皮，因为去皮可能会导致生姜的营养元素的流失，进而导致其达不到原有的功效。 清洗不到的地方，我们掰开生姜，把里面的泥沙清洗干净。在清洗生姜的过程中，有一些注意事项需要牢记， 首先，不能用热水清洗生姜，因为热水会导致生姜的香气和营养成分的流失。其次，不要使用化学清洁剂清洗生姜，因为这些清洁剂可能会在食物中留下有害的材料物。 为了确保生姜的干净卫生，一定要避免在水中长时间浸泡生姜，以免细菌的滋生。清洗干净后，我们继续放入干净的清水中进行清洗，直到彻底清洗干净为止。接下来 把清洗干净的生姜用刀把它拍碎，尽量拍的碎一些， 然后把生姜切成小丁。生姜含有丰富的姜酮、姜烯，药用价值非常的高，在炒菜时加入一些生姜丝，可以增加口感层次。 此外还可以用生姜水和蜂蜜调制，加蜜水或在姜水中加入红枣、枸杞等食材，制作出各种健康美味的饮品。 生姜切好之后，把它放到一个杯子里面， 然后用擀面杖把生姜捣碎成泥状，这样可以更好的释放出香味。如果家里有捣碎器或者搅拌机的， 可以代替擀面杖的使用。 全部捣碎之后，往杯子里面倒入适量的温水， 用勺子搅拌均匀，让生姜汁充分的溶解在水里面。这些生姜水我们是可以直接饮用的，还可以用来腌制食物，为美食增添香气和味道，还能为我们的身体健康带来诸多的益处。 今后在烹饪中不妨多尝试一些生姜的应用方式，让美食与健康兼备。 接下来准备适量的枸杞，枸杞一次的用量四到五十粒就可以啦，最多也不要超过两百粒，这样特别容易上火。先加入一勺面粉，再加入适量的 温水， 把枸杞抓洗一下，这个过程需要温柔细致，不要让枸杞破损啦。 抓洗完后，我们用漏勺过滤出来，然后继续轻轻的用水清洗。 在清洗的过程中，我们需要确保枸杞中的所有淀粉和杂质都清洗干净，这过程需要进行两到三次，直到水变清为止。清洗枸杞的过程虽然看似简单，但却需要一定的耐心和细心。 在清洗枸杞的过程中，我们需要遵循正确的步骤，确保枸杞被清洗干净，只有这样我们才能保证枸杞的质量，同时也能保证我们的饮食 健康。接下来准备两个母鸡蛋，把鸡蛋打入碗中， 然后用打蛋器把蛋液打散，直到蛋清和蛋黄完全融合在一起， 最后我们看到蛋液上面有许多小泡泡就可以啦。接下来锅中加入适量的清水， 把生姜水倒进锅中， 然后开大火把水烧开就可以啦。这里要注意，如果放的是生姜片，那么水开之后要继续把生姜煮上五分钟的时间，这样生姜的作用才能充分的发挥出来。 接着把枸杞倒进来煮五分钟左右，使食材充分的融合， 时间到了后，这时可以把火关掉啦，然后再倒入鸡蛋液， 倒入鸡蛋液时不要全盘脱出，要让鸡蛋液慢慢的流入锅中，这样的鸡蛋才柔软细腻，入口即化。这里大家一定要记得，倒入鸡蛋液前必须把火关掉，这样鸡蛋吃起来更加的鲜嫩。 倒好之后再用筷子搅散一下，这样一道非常好喝的枸杞生姜鸡蛋 花就大功告成啦。枸杞生姜蛋花汤的特点在于其独特的口感和丰富的营养价值，这种汤品不仅美味可口，而且具有显著的养生效果。 在制作枸杞生姜蛋花汤时需要注意火候和时间，过高的火候和过长的煮制时间都会影响汤品的口感和营养价值。 总之，枸杞生姜蛋花汤是一道美味又健康的养生佳品，喜欢的朋友不妨亲手制作一道枸杞生姜蛋花汤，为自己和家人带来一份美味和健康的双重享受吧！觉得有用的朋友可以收藏起来试一试哦！感谢大家的支持，我们下期视频再见！

大家好，我是小荣，俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞这句话大家都不陌生，枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，平时除了保温杯里可以泡枸杞之外， 还有很多的做法，枸杞虽然好处多多，但是每次不宜多吃，建议吃三十九粒左右即可， 每次不超过一百九十九粒，吃的过多，营养过剩容易上火。而生姜是我们平时用到的一种调味品， 在炒菜或者做汤的时候，生姜可以起到去腥增香的作用， 生姜的营养价值也很高，生姜中含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及多种维生素，平时可以适当的多吃些生姜。 生姜和枸杞两者营养都非常丰富，把两者搭配在一起，解决了很多朋友的大问题，尤其是男性朋友，效果非常好， 但是很多朋友还不知道怎么做，下面跟着视频一起来看看这个做法吧。 首先准备一块生姜放入碗中，加入少许的清水，把生姜打湿，在生姜的表面撒 上一勺食盐，再用手把生姜子洗的搓洗一下。 我们都知道生姜生长在地下，表面有很多的泥土和脏东西，而这些脏东西很难清洗掉， 食盐具有很强的摩擦力，经过搓洗可以把生姜表面的泥土和脏东西清洗下来，食盐还具有杀菌消毒的作用， 用食盐来清洗生姜，可以把生姜清洗的非常干净。很多朋友可能疑问，生姜表皮竟然那么脏，为什么不把生姜表皮直接消掉呢？其实生姜表面不去 表是有原因的，生姜肉是属于热性的，而生姜皮是凉性的，只有两者放在一起才是最好的，生姜搓洗干净后，把表面的食盐清洗干净， 生姜清洗干净后放在一旁备用， 这时候准备一把枸杞放入碗中，加入一勺食盐， 再加入一勺普通面粉，之后加入少许的清水打湿一下，再用手仔细 抓洗一下。 面粉有很好的吸附性，可以吸附掉枸杞表面的灰尘以及杂质，而食盐在这里可以起到杀菌消毒的作用。 然后加入少许的清水，再用手把枸杞抓洗干净， 最后再换清水把枸杞清洗干净， 这时候的枸杞已经清洗的非常干净了，可以放心的食用了。把洗净的枸杞放在一旁备用， 接着把生姜先切成片， 再切成细丝， 最后切成姜末， 切好放入盘中备用。这时候准备一个小碗，碗中打入两颗母鸡蛋， 加入少许的白醋，去腥增香，再用筷子把鸡蛋打散后备用。 这时候起锅加水，把姜末倒入锅中， 掀开大火烧开， 大火烧开后加入几块冰糖，然后转小火再煮五分钟，这样生姜的作用才能够充分的花飞出来。五分钟后再把枸杞加进来，用勺子搅拌一下， 再煮一分钟， 一分钟后关火，把鸡蛋液加进来，用转圈的方式倒入鸡蛋液，这样鸡蛋液吃起来会更加的鲜嫩，也更加的好看， 用勺子搅动一下，防止粘锅。 一道非常好喝的枸杞生姜鸡蛋花就做好了，看着就非常的漂亮，也非常的好喝， 盛入碗中稍微放凉后就可以开喝了。生姜和枸杞搭配在一起，对身体的好处非常多， 每天早上喝上一碗，特别的有营养，觉得有用的朋友可以收藏起来试做一下。如果我的视频对您有帮助的话，请 用您发财的小手给我点个赞吧，感谢您的支持！我是小荣，点击我的头像可以查看更多的美食视频，我们下期再见。