侧拐高球的正确方法

嗯，哈明，怎么样扣杀对方放的带撤拐的高铁啊，怎么怎么扣杀？ 杀高球有一个方法是什么呢？在球的上升期啊，去快打，他其实不叫扣杀了，快打就是这个球我不管你弹起来以后 旋转有多么强，侧拐有多么强，我在球的上升初期我就把它处理了，我不等他弹起来啊，不要等他弹起来，我们看一下，因为我这边高度有些啊，所以这么高啊， 这个球呢，把它这样过来就行了，这样把它抛过来就行了，把它处理一下，在球的上升初期，把球 啊快速的快打回去，快点回去，不要等到弹起来， 交往十年 啊，我们这里空间有限，所以这边有个墙，我抛抛不了太高啊，所以跟大家就稍微示范一下， 这种球我不管你旋转多么强，侧旋多么强，球一弹起来我不用说发狠，大力往前一干啊，手前臂快速的归拍，把球带过去，这个时候呢，反而对方不好接啊，你去扣杀的时候 加力去扣杀的时候每板都扣，其实对手更好放，因为放高球怕的是什么呢？就怕对手扣一板掉一板啊，这是最怕的，因为你高球 在放高速的时候，你离球台是很远的，对吧？你掉一把，你要跑到前台来 还是需要时间啊，对步伐要求很高，所以有时候我们扣杀高球不要一味的去发力，有时候觉得这个球，哎， 是吧，他好像兜了一百，旋转很强，放过来带侧旋或者往上拉了一百，然后可能在球上中出膝，我一盖啊，把球一盖就过去了啊，这是处理高球的一种方法。

今天我们来探讨一下何志文的侧拐小三角发球。老何靠这个发球虐杀了很多乒乓高手，高抛左侧拐发球。因为老何是左手， 所以这套独有的罚球相当于我们右手要发出逆旋转的效果。 如果我们右手把顺时针转发到对方的反手小三角，理论上效果是一样的， 实际你发着对方的反手，对方接发球其实是更容易的。老何是正交二跳下坠速度 非常快，跟右手持拍的选手打会有非常大的威胁，如果左手对左手这花球效果就一般了。还有其实应该强调这一点， 老何这个发球其实有点遮挡的。首先遮挡发球在他那个年代是允许的， 到后来乒乓球规则不允许遮挡，他的遮挡是飞驰拍手抛球， 等自拍手切成球的时候，他有一个手臂回落遮挡，本身遮挡的程度不大， 遮住了球触拍琴的一瞬间下降轨迹。因为是高抛发球，球下落速度很快， 对接发球的一方抓住这对方触球一瞬间，判断他的旋转的要求更高，所以触球一瞬间飞。棋牌手有一点点小的遮挡， 给老何在比赛中带来了可观的收益。上面是老何发侧拐正手小三角发球的集锦，是各种各样的比赛， 所以比赛的要求也不一样，比如参加奥运会，可能他对判罚的尺度会高一点，更加严格， 所以奥运会上老何也被吃到过牌。在专业去高抛发球的人不是太多，比如单小娜，比如袁佳楠，他们高抛发球也 是被判罚过飞驰拍手回落的时候跟持拍手触球一瞬间有点遮挡形势。 老何靠这个发球战胜过很多知名运动员，赢过斯拉格、柳成明这样的高手。五十多岁还能打奥运会，这个跟他有这个好发球，还有一个正交独有的速度力量， 特殊打法有关。还有再强调一遍，这个八球并不是我们这些草工业余爱好者或者电脑前的键盘侠认为很好接，很好应对，比如说一把就能打死，并不是想象中这样。 你看柳村民扑到正手一板拉，老何挡一板，他反手角度一调动，他动都动不了。还有一个，如果你主动接发球，就往正手位置靠，他突然来一个反手击场球，那怎么动？ 一般要高水平运动员。记得王丽琴战胜老何的时候，就是前半段不适应这个发球，要到后半段或者中段的时候慢慢适应这个发球比分，而且一直没有拉开，很接近，最后也是险胜。 高抛正手小三角左侧拐发球，他因为是左手，发出来的效果相当于逆旋转。还有就算你接的很好，拉上了，老何都能靠推 都能回过来，他人比较高，又站在前台，可以护两边，反手推正手带，关键这个球带侧拐后你肯定拉不上太高的质量，不可能一板冲死。 记得老何靠这个发球打菲利克斯第一次赢就靠这个发球，第二次交手的时候，法国菲利克斯值班小将就接的这个球接的比较好， 退台还放高球，把老何放死了。看这个横板扑蹭手，反手位置没有了，退台一推推死了。 首先他这个侧拐发球里边有一个偏侧旋，一个偏侧下旋转上本身就不一样，老何打高球虎虎生威。 如果你是左手，一定要参考和老的这套八球，练好了绝对涨球。神鸟乒乓。

在比赛当中有一些球弧线比较拐的啊，比如说有的球往这边拐弯过来的，那这种球这样拐弯过来的呢？为了把这个球的弧线包裹住，对吧？摩擦的时候包裹住，让他制造一个这种侧拐的弧线上台，所以手腕会有点泪沟， 过来的球弧线有点高，这种高球啊，他可能是对方摩擦过来有点旋转的，这种球高球啊，带点拐啊什么的半高的啊，这种球呢，你如果发力去扣， 容易失误，对不对？一般我们说这种要去拉扣的可能对手什么情况呢？比如说啊，我在中远台两个人对拉拉拉，中远台对拉的时候，然后我穿到他的反手 啊，拉到对手的反手，为对手不好反拉，他可能就这样撩了一板，撩了一板，这个球过来弧线比较高啊，然后又有点往前窜，这种往前窜的球呢，你去直接扣会飞，很容易失误，所以带点这种 往前包裹的动作啊去拉。那么这个所谓的卷拉啊，动作到底是什么样的？ 好，我来讲一下动作要点握拍呢，这种所谓的卷拉，他不叫卷拉，就是一种 内弧式的啊，挥拍曲线把球的曲线包住，握拍呢，我们用反手力的握拍，横拍的话，就是让我们的球拍靠在 手指的食指上面啊，用反手力的握拍，反手力的握拍，就会自然的有一点勾啊，有点勾这个拍子，然后摩擦的方向呢，不要刻意的去压手腕，手腕不要刻意的往下压， 拉的过程当中重心起来，当你的肘关节抬高的时候啊，重心往前发力的时候，你看防走力的窝拍吗？起来重走，关节一抬高， 拍面自然的就压低了，然后身体的重心往前去用力去压，或者是往上用力压都可以啊，或者摩擦过来，所以这个走关节是控制拍面的关键，走关节放低，拍面打开一点对吧？ 肘关节抬起来，拍面会压的多一点啊，这是个拍面的调整，然后整个拉球的动作啊，和我们一般就是正手拉球的动作是差不多的，只不过这个动作呢，有一点， 向前走，关节向前去送啊，重心的往左侧去压，走关节再往前送抬的过程当中呢，跟随我们的重心往左侧去压啊，这样一个动作好无用，多球在垃圾吧啊， 大家看一下就拍多久，一般的啊，一般弱下旋就可以了啊，不要弧线不要太高了， 这就是所谓的卷拉。那么这种动作呢，其实有一些国外的运动员会出现，国内的可能 啊，我们中国队的出现的比较少，这种动作其实是不规范的，你像那个阿鲁娜啊，尼日利亚的阿鲁娜，他打球的动作就是所谓的用卷拉的动作，他每一板球发大力的时候， 手臂就会超过头顶，然后呢手腕去勾，因为他不会用前臂和大臂控制这个击球的弧线，他只能用手腕去控制，所以就变成了这样一个动作。但这种 动作呢，我建议业余爱好者不要去模仿，他很容易把你的动作打变形，打到最后就变成了抬走方碗，对吧？我不建议这样去拉。好，这是今天的这个解答。

大家是不是经常会遇到对面拉过来的球又拐又转呢？ 这种球呢，在乒乓球里面称为拐，今天我来教给大家，球跳起来比网子略微高一点，我们可以在身前去拐这个球，哎，拉球的外侧特别侧，然后像拐过去一样，这个球不是以力量为主，是以旋转跟角度为主，重心一样，下来以后，拉开手以后， 拉球的侧面拐过去，要求拉到对面的小三角去。记得点个关注，这是我的粉丝群，每天在群里分享乒乓球实用技术。

正面看一下，一定尽量把球抛的高一点，往下落的惯性，然后再去摩擦，会让球落到对面台面，更拐更往前冲，接触球摩擦的时候瞬间往上带一下，球落到台面。

终极侧拐有点 l 型的，如何发侧拐球？ 你一定要记住这个练习的顺序啊，你要想练一个侧拐球，先发斜线对不对？先发斜线，然后一点一点一点一点往你的直线发，发到最后就是发到顶，发到这个终极，这个 他就是到这了，你先发一个斜线比较拐的，这个球往斜线去发的时候球拍侧着一点，你在击球的时候一定要快速去摩擦球，这个球 他才会有这种像侧拐的这个弧线，对不对？你摩擦球比较慢，那这个球会瞬间就离开我们的球拍，你没有摩擦。就比方说现在假设我已经练了一个月了，我又来发这个球，对吧？我们就往中间来一点啊？ 要经过一个练习，这个是不是比刚才拐的幅度就又大了？我们手上摩擦球的这个 这个手感啊，这个力就发长了，是吧？要稍微摩擦住一点对不对？然后说大家可能又发了一阵子了， 大家觉得这个厉不厉害？然后再给大家看一个这个终极侧拐有点 l 型的，这个就是他家练到最后了，对吧？你这个球已经练到顶了，来， 对不对？就这样拐，拐成一个直角，对吧？给大家看一下他，他这样跳过来以后，他这样拐，对吧？他，他最拐 也就到这了。大家练这个发球，你练到最后也就是直线发一个大 l， 这个技术大家就可以不用练了。

今天我们来看一下乒乓网评委区这位叫三上 s y s 的球友，他说这种 l 侧拐的发球 啊，是怎么发出来的，应该怎么样摩擦？那么我们有看到这种发球是什么呢？就是落台以后快速的转弯啊，然后这个弧线呢，就像一个 l 型的，是吧？好，我们来发一个球，大家看一下啊， 我们看到刚才这个球发过去以后呢，落台急速的转弯，那么我们首先要知道要把这个球发的转弯应该怎么摩擦啊？我们看到这是一个双色球，把它分为两半来看的话，那么我们要让这个球 产生一定的向右侧转弯的这个力量呢，那么你摩擦的时候，整个用力的方向一定要有从右向左的力，让球产生一定的侧旋 啊，所以他才会转弯，对吧？那么要让球转弯，并且还要不出台，那么很关键的就是要给球一个回旋， 所以我摩擦的时候不能说完全的像发侧旋一样的啊，这样去发，那你这样去摩擦的话呢，这个球往前拱的多 啊，往前运行的力量比较大，他容易出界，所以我们摩擦整个拍型还是比较平一点的，摩擦的时候稍微平一点，不是完全垂直啊，平一点，然后摩擦的时候呢，尽量的可以摩擦到球的前部啊，这个位置靠下的地方， 这样去摩擦接住球，所以给了球一定的回旋力以后呢，球就不容易出台啊，才能形成这种 l 型的拐弯。 那么 这种球我觉得在比赛当中去发的话呢，可能意义不是很大啊，你也不一定发的出来，他的杀伤力也不是很大，但是他可以很好的练什么呢？练你的手感，你要把这个球摩擦的薄 啊，摩擦的转，还要让他不出台产生测血，这个对于手感的要求是很啊，是很高的，那么我们练发球的时候呢，抛球我觉得很重要啊，把这个球抛好，你在初学的时候很多球啊，容易抛失误， 就你抛的时候呢，合不到点，要么就是距离身体太远啊，要么就是抛的跟身体太近都不合适。所以最佳的这个抛球的位置呢，我说过啊，在我们的这个右腰的前侧，这个位置高度呢，差不多比我们的右肩膀 稍微低一点啊，这个高度，然后这个高度你是可以调节的，比如说我站的比较高的话呢，这个出球点肯定会高一点。我在发球的时候呢，我重心往下压啊，重心稍微身体下压一点，那么这个出球点就可以低一点，你不需要用手去调节你的 触球点的高低，有很多人发球的时候手抬高抬低的去发，这个很难控制稳定，对吧？所以你身体，比如我身体这样站着，触球点在哪？ 这个位置是吧？比较高一点，然后重心下压一点去摩擦，出球点可能与往同高啊，所以我们要把这个球呢发低 法转，你的触球点肯定不能太高，如果触球点高的话，这个球出去的话弧线很高，对吧？没有办法压低，也容易出台，所以你低了以后，球 球过去的弧线低，那么他过往的弧线低啊，然后你的触球点这个低跳落点再离网稍微近一点， 那么这个线路就可以控制的很短啊，尽量保证他就是不出台，然后拐不拐弯呢？我觉得这个可能是带有一点炫技的啊，就是效果很好，但是呢 没有实战的这种价值。好，感谢大家的观看。

今天跟大家说一说我们日常训练比赛当中，正手拉下旋球啊，最常用的三种 击球方式，分别是前冲、高调和侧拐，或者叫卷。大家如果觉得说的对，说的好，点点关注点点赞，谢谢大家。大家注意啊，我们在拉正手下旋球的时候，不管你是要拉高调的球，还是要拉前冲的球，还是要拉侧拐的球啊， 第一个动作特别的重要，大家一定要注意，只有第一个动作你能做的准了，后面三种打法才能成立。第一个动作就是我们拉正手这个球的时候，人家搓过来，记得第一步右脚这一步要往侧后，往侧 后跨一点，在跨的过程当中啊，顺势转腰跟拉手，就是说我一拉手的时候，拉这个下旋球的时候，一脚着地的同时，我的转腰 和手就已经拉开了，并且要保证你的手要比这个球啊，基本上低过去有三十公分左右一尺的距离，这样的话， 二的时候，你在击球的时候啊，你在思想上有一个概念啊，我个人比较喜欢在击球之前先找一种摩擦的感觉，就是先摩擦一点那种感觉，感觉能摩擦住球了，剩下来的力量呢，我们可以多往前一点 作为撞，那么就是前冲啊，那么高调呢，就是说在摩擦的这个比例上，比撞击的时候要多一点啊，比如啊，在我的概念里面， 一般来讲摩擦的话可能高调啊，需要摩擦百分之七十左右，三十是撞，那么前冲弧线的话，可能是百分之三十的摩擦，或者二十的摩擦啊，百分之七十八十的撞。大家这个 这种概念是在这个头脑里面，你自己去有一种这种感觉就可以了。但是第一个拉手这一步大家注意， 这一步下来一定要同时完成，并且保持比球要低，这个拉手啊，然后 撞多一点就是冲摩擦多一点就是高调啊。侧拐呢，就是一定要等这个球跳到最高点在你的身前，在这后面的时候你是不太好侧拐的。第三种弧线啊，一定要在身前拉球的外侧更加多一点，包的更加多一点啊，不要太去撞，要也是 这样，摩擦要占到百分之六十以上，这个球才能拉出来呢，因为拐的球啊，线路比较短，才能拉的角度比较拐啊，要撞太多了，容易拉出箭。

侧拐胡圈球的教学片，拉侧拐手腕一定要勾起来，身体直接力量甩到手腕，手指上接触球，这下一定要往前摩擦要快，这样拉出去的球才能特别的拐弯。

等球的下降期，接触球的侧面，用脚力量传到腿上，腿带动整个身体，身体带动手腕，手指往前用力的摩擦出去。

今天我们三招学会超厉害的侧拐发球，第一点啊，其实也是最重要的一点，就是我们的握拍，我们的握拍决定了我们手腕的松弛程度， 我们正常的手持球拍，用虎口对准拍尖并且贴合。而在我们发球的过程中呢，我们需要将我们的虎口略微的上移，这是我们正常握拍 好我们发球时的握拍，将虎口略微上移，这样呢，能够保 正我们的手腕足够灵活啊，像你如果正常过去拍的话，在手腕挥动的过程中，拍柄了，就会把我们的手腕给憋住，导致我们的手腕活动空间减小 而将我们的虎口上移啊，这样这个拍屏就不会别着我们的手腕，我们的活动空间就会更大一些。 正确的握拍姿态是我们发好侧拐发球最重要的一步，因为如果我们的手腕不够松弛，那么在我们触球的瞬间，我们手腕的百速就不够，而百速不够， 我们让球在球拍上停滞的时间就不够长，球在球拍上滑动的距离 就不够远，那我们发的这个球就不够转啊。所以握拍是最关键的，其实只要我们的手腕足够放松，我们挥击的速度足够快，那么就可以让球在球拍上 摩擦更长的时间，就可以发出很侧拐的发球啊，给大家示范一下啊，这是第一点，也是最关键的一点。 第二点呢，是我们发球时手臂和手腕的姿态，我们可以找一种向上兜球的感觉，好，我们从下向上兜兜球的时候，我们用球拍去摩擦球的侧面。 最后第三是产生合力，我们需要在发球时触球的瞬间，用我们的腰胯 腰跨转动的力量，以及我们甩臂的力量，手腕的力量同时发力，让发力点集中在触球的瞬间。好，发力，发力，发力。 如果我想发出不同的旋转啊，我想发侧上，那么我就把它往上去勾，找一种把球兜起来的感觉啊。侧上。好，如果我想发一个侧下呢，我就向下去切，在切的瞬间出球，那么 就是一个侧下，动作是可以一致的啊，我们发侧上的时候，在勾的瞬间，在这个时机再向上勾的时机出球。 我们想发侧下，则在向下切的时机出球。只不过我在切完之后仍然会做出这种上钩的动作，用以去迷惑对方侧下啊，但是我最后还是做了一个上钩的动作。 好的，各位球友，这就是我们今天关于侧拐发球的分享了，我们下期再见。