世界是酸痛的人类在拉扯什么意思

骑完车腿为什么会酸痛啊？特别是像我这种新手，有氧基础第一，腿又不太行。高强度的骑行很容易拉伤腿部肌肉，而且产生的乳酸又代谢不掉，所以你的腿就会发软酸痛。新手的话就多去骑有氧， 好好锻炼心肺能力，练练腿，不要动不动就去跟别人拉扯，我们又不是去比赛。而且高强度的无氧骑多了，你的身体会出现疲软期，越骑越菜，好好提高有氧基础才是王道。

一点冷知识你知道吗？只有经历过痛苦，才能体会幸福，这句话并不只是鸡汤，而是有科学依据的。想想你运动过后，除了肌肉酸痛，是不是会有一种轻松和愉悦感？还有人们喜食的辣椒，本质上是一种痛觉体验，却能让人格外着迷。 这是因为人在疼痛的时候，为了缓和痛觉，脑垂体会分泌一种安慰剂内啡肽，他就是幸福感的化学表达。人们在做针灸的时候，虽然被针扎，却感到很舒服，就是因为针灸所扎的穴位能够刺激内啡肽的分泌。 除了身体上的痛感，精神上的痛感一样也能唤醒内妃。太寒窗苦读的学子，辛勤耕耘的农夫，收获成果的时候，那种成就感和幸福感就是内妃太快乐。不仅如此，内妃太快乐还 是人们感受到的最持久、最深刻的快乐，他可以改变人的负面情绪，自我认知，使人变得积极向上，痛并快乐着。或许这就是生命的真谛吧！