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大家好，我是昌国，今天教大家如何正确带球。错误动作一，带球时踢球的底部容易把球跳起来，导致控制不住球。错误动作二，带球时踢球的上步导致球带不起来。 错误动作三，带球时用脚尖带球，容易控制不住球的力度。错误动作四，像螃蟹一样带球，身体完全侧身时带球速度起不来。 首先带球时上身要向前弯曲，同时膝盖也要向下。击球部位是 用携带外孔区域带球，简单来说是脚背立起来向里弯曲，用外面的携带孔区域来带。用正确部 位把球向前推时，球会向前转。带球跑的时候上身是正面的，双脚要配合，推球的脚是在前面支撑脚，在后面推球时支撑脚发力，快速跟上， 带球的时候要抬头观察。下面给大家推荐简单的练习方法，坚持练习，提升自己。喜欢此视频的点个赞，点个关注吧！

零零四基础技术篇微字型拉球今天我们来学习微字型拉球动作。 唯一自行拉球是拉球动作的一种延伸动作，特点主要是改变球的运动方向，以此来迷惑对手，之后完全突破或者带球进攻。 双腿分开，自然站立，将球放在左脚前方， 用右脚拉回皮球并顺势推向右前方，再用左脚拉回并推向左前方，使皮球成微自行运动轨迹。 做这个动作时，整个身体以腰部为基准，跟着球的运动方向自然摆动。 我们来看一下慢镜头展示 我们来看分解动作。一、双腿分开自然站立，将球放在左脚前方。二、右脚踩住皮球向后拉回，再向右前方轻推皮球。 三、用左脚将球拉回，再向左前方轻推踢球。四、双脚交替反复进行，像两只脚就像队友一样互相配合。动作弧度要尽量大，动作频率要尽量快，球离身体尽量远一些。