地板架拍是什么意思

假拍你都不会打个毛毛球啊？你想要打羽毛球假拍必须先学会这一个假拍有好多球我们会犯的问题啊，常见的有两种，我最时常见的就是第一个假拍的时候，这个走贼低，这样假拍，你这样假拍的话，变成你的基础点会很低，什么意思呢？ 你让下排赛出来以后，你只会直接往前挥，往前打一，所以变成你的沙球很平，高远球打的不够高，也是很平， 被你的对手中挖掉蓝针，所以你要有一个好的假牌，你才可以发生利益，才可以打好这羽毛球。然后第二个呢，就是有好多球门假牌的时候手很强打开， 你这样打开的话，变成你在移动的时候，你会摇摇晃晃，然后显得不协调，而且你很容易抡大臂去发力，导致你受伤，这一个是 最常见的两种错误的假牌，那正确的假牌应该怎么样做呢？第一我们假牌的时候，我的这个大臂要和肩膀平行，为什么我有个肩膀平行，变成这里才会有一个空间，这个空间才可以给我拿来一拍发力再击打，这个是第一点。第二就是我的这一个小臂不要张开，他会稍微 贴近耳朵，稍微一点点而已，我贴近耳朵的时候，然后你们注意看，我这里会形成一个三角形的状态，这样的话变成我的架牌的稳定性，还有给你的感觉就是很稳定，架的特别稳固。然后左手这一边你们注意了啊，左手也是保持一个九十度 状态，也就是大臂会和肩膀平行，小臂会往上这样的架牌结构，这一个架牌结构基本上国际球员都会在用的一种架牌的动作，因为这样的架牌他可以让你很好的 夹着球拍要找球，然后到位了以后可以很好的发力再去击打，这样的夹牌才是最完美。 如果你们想要系统学习羽毛球的话，然后避免走弯路，避免受伤，然后想要知道羽毛球的这一个秘诀，你们可以在评论区告诉我。

好，大家好啊，自从上次我发布的那个 正手挥拍的力量传递耐克啊，就受到的关注还比较多，然后也有比较多的留言和弹幕，就希望听我继续讲。这个羽毛球最难的那个环节就是引拍这个环节啊。这个最难的 今天打算讲了啊，但是在讲引拍环节之前呢，我觉得还是先把这个架拍环节抽几分钟给大家讲清楚一下啊。因为这个架拍他不是一个空架子，他是有用的，他的目的是 干什么呢？啊，我们可以倒过来想啊，什么叫倒过来想？因为我们灰的拍出去，那么我们肯定是 要把这个力量挥出来，打到球上去是吧？力量怎么才能挥出来？ 他的前提条件是什么？就是形成一个好的发力点呢？这是一个标准的发力点，就不能乱套的都这样，这样稀奇古怪的动作，你这样就没有形成好发力点，就发力就会受影响是吧？ 好，再往再往前推，怎么样才能形成好一个发力点呢？那么就是我们的引拍的过程，要是规范的，要是好的，这是一个引拍的过程啊。引拍 我们这场球还没有讲是吧？这场是讲下拍，引过来引的很好，他自然这个发力点呢，就形成的好是吧？再往上推。这一步引拍的过程怎么样 才能顺畅而且高效，那么呢，就与我们的架牌有关了，架起来哎，一下就形成了 是吧？所以说一个正确的架拍，他不是一个空架子啊，他最主要最基础的一个目的就是为了帮我们高效的形成 这个发力点。你们可以是任何动作都没有这个标准动作形成发力点 更快更搞笑啊。比方说我随便拿一个动作了，一个稀奇古怪的动作是吧，这样拿着，然后哎哎哎，要形成好多步才能到这里是吧？比方说我们再再拿一个稀奇古怪的，这样 也没有那么快是吧？只有在拿着一个标准架拍的时候，标准架拍一拿起来了，他只要把拍子一滑下去，一滑下去， 就形成了发力点，他是最高效的。所以说这就是架拍的目的啊。好，然后我们再简单说一下架拍他。 你们看这些运动员打球啊，他们的架牌都是架起来，但是总会有一点大同小异是吧？有些是这样的，架起来很标准是吧？这牌子立的很直啊。有些一架起来是这样的， 那个拍子呢，往往这边往前斜了一点点是吧？还有呢，还有是这样的，一架起来，这个拍头啊， 他就虽然往这边倒一点，他没有这样直啊，他这样这样架是吧？还有呢，就是 根本都没有采取这个把手架起来的感觉。他是这样架这个手从半山腰这里拍，从半山腰这里，然后通过这里的一个旋转。这个我们讲过的吧，叫悬臂式架拍是吧？ 这样来形成发力点是吧？所以说这几种方式啊，都是正确的下拍方式啊， 大家选一个适合自己的就好了啊。当然初学者的话呢，我们建议是加成，最标准是这样的， 而且这里啊，会架的会稍微高一点，你千万不要架低了啊，架的太低不好啊。 然后再注意一个，就是我们在实际打球的时候，架拍这个环节啊，双肩打开就好，这球一过来 打开呢，双肩打开不要用力去崩，崩后面这个肩呢，有些人打球，球一过来架拍，等球的时候把这个后面这个肩呢，会崩的很死。崩死了以后呢，你形成这个发力点呢，这个引拍的过程呢，就会 受他的限制，因为这里崩死了吗？就不灵活了是吧。好下拍的一些知识，今天就 讲到这里啊。然后接下来就是我们讲最核心的环节，也是最难的环节，羽毛球的引拍环节。

短视频价值拍和拿起来拍其实完全不一样的，拿着拍呢，比较随意，会有一种生活随拍的感觉，不光会带到我的人啊，还有我的口部的内容啊，最重要的是我整个场景的信息啊，我跟场景的互动啊，也会交代出来， 价值派呢，其实多少是有点正式的。那观众呢，其实对于文本的要求啊，隐含着也会稍稍高一些，然后总觉得啊，不说出个子丑颜某来，好像也是对不起自己对不起观众的样子。 拿着拍架着拍，其实是一个很小的技术细节，但我觉得是很重要的，因为这里隐含着是对于人物，镜头环境还有文本本身相互之间关系的一种探讨。 多一点琢磨这些技术细节，视频的质量才能一点点的提高，作品更好传播效果我相信也会更好的每天进步一点点。大概就是这个意思啊，更多的关于短视频的技术细节，我也会持续分享。那赶紧点赞，点个关注。

好，你把拍子架好啊，打标准一点。好，今天我们来聊一下架拍哈，架拍的目的是什么呢？首先第一点去立， 你在打球的过程中，如果你的架拍是散的，或者你打球前要这么甩一下再去打球，会导致你发力得不到一个集中，因为力没有虚够，那么所以你在做架拍的时候，这个架拍这个桩子一定要架稳，像他一样这么稳好，这才能才能把力量虚够，发力才能做到一个集中。 好，这是第一点。那么好，第二点啊，架牌还有一个目的，目的性就为了卡节奏啊，很多专业运动员在打球前都有一个 看停顿的这个动作，这个动作是为了瞄准球，看准球好再去做一个发力动作，如果你没有这个动作的话，就容易打不准。好，打的满攀 面，拍面都是打不到田区，就是因为你没有这个停顿的动作。好吧，好，那么我们再聊一下架拍的动作啊，这也是大家非常关心的一个问题，该如何架架啊？你看他的动作，首先左手比右手要高一点，为了保持平衡，如果你是这样，你可以不平衡， 好吧，那么左手要大于九十度，右手要小于九十度啊，如果右手大于九十度的话，那你力量就会散去不足。好吧，还有一个重点就是拍面，很多人特别关心这个问题，有些人觉得拍面要朝前， 有些人觉得拍面要稍微偏一点点啊，但是原则你们大，大家记住一点，只只要记住拍面不空不外翻，其他的都 ok。 好吧，细节决定成败，无教值得信赖。

前面啊，球在这里，你直接伸出去，这是一条线。好， ok， 我伸出去，这样，能不能伸？我能不能接球？可以。好， ok， 我想请问一下，我现在把它打开做一个这个， 这样迎着球做一个接球的动作，我能不能更好的通过一个这个或者这个或者这个让我有更多的选择的能力， 可不可以？你觉得可以你就打个一，你觉得不可以你就打个二，你看两种方式哈，这个不合适。你做一个这样子靠近球的方式，以后你看，不是不是这样伸了啊，现在是这样子伸， 能不能让我有更好的选择的能力，可以吗？可以吧，好重力，后场，后场，你看啊，我现在不是这种直线伸出去的方式，我以这种方式，你看，我现在不是用手， 手臂不是用这里啊，直接这样子竖伸出去，我现在做的是这个动作，我同样都是在靠近球，没办法，我必须得靠近球，不然我怎么打他，对不对？好， ok， 我不是这样直线的连线，我做的是一个这样子的选择。这叫什么？这叫面，你可以把这个面 升级一下，叫立体的体，叫点线面体的体，更多的面汇集成一个体，以这种方式去靠近球，可不可以？可以吧？ ok， 当你这个方式出来了以后，接下来他不是往后哦， 不是往后伸哦，他接下来是往前伸，因为你往前的时候你的拍会往后，看到没有，这个地方朝前，你只要这里不动，他就会让你拍往后，那么这样子本来就是啊啊，看到没有？ 看到区别吗？看出来打个一，那第一是直接往后伸做一条线，第二在靠近他的时候，我同样是让他往后伸，但我怎么伸这样子？伸这边是朝前的，去做一个这个动作，看得懂吗？看得懂吗？能看出来的。评论区里打个一，好吧， 一个直来直去的身，一个是做一个这种旋转方式的控制的身，你就可以更好的去处理更多的球，因为这种球叫选择面，你可以通过这个打这里或者打那里，或者打高或者打低，整个东西是这么来的，这是不是一个面呐？来给大家看，这是不是一个面呐？ 那么什么叫一条线？呃，这个方向，这直接干出去，这是一条线，但是这一整个是一个灭，你可以理解吗？所以我说很多业余号者你没有选择的能力，你凭什么打更多的？ 是不是？好，那么回到，回到刚刚说的这个问题，分瓦分瓦，是不是有很多人分瓦这么分的？ 然后呢？到这个位置，到这个位置，哈，风风风变成这样子了。有没有见过这个动作？有的话评论区里打个三吧。好吧，打个三这种动作尤其在混霜用的比较多，准备咚咚棒这样出去，有没有扣个三？ 有吗？有吧有吧。然后我可以告诉你， 当你去做一些线的方式，也就是直来直去这种方式的时候，你会牺牲掉更多选择的能力，这个时候我需要你配合一下。哦，我需要你配合一下，你看啊，这个是我们准备正常姿势，如， 如果说你迎着球，你做的是这个，你看用你的手臂和手腕迎着球直接做一个处理方式，这个就叫直来直去，这叫直来直去。当你做这个动作的时候， 你做这个动作的时候，你其实是不能很好的把肩膀抬起来的，不信你试试看。什么概念啊？这种动作你直直去伸，你看我的大拇指，你不会这样伸的你不会这样伸的，你看你这样准备，你不会这样伸的， 你一定会这样伸。为什么？因为拍面正，除非你苍蝇拍。看，没有，只要你是正着握拍，你去做一个伸手接球，你一定要把你的手腕和手指做成这样， 不信你试试看。这样子你一定要做一个往内穴这个动作。好，当你做这个动作，这个动作的时候，你可以尝试一下这个动作， 你举到这，你往上抬，你抬到这，你会抬不起来，你试试看啊，你不要拿拍子，你没有拍子，你拿个手做个释放都行呐。伸出去，伸出去，这样抬起来，你试试看你能不能抬得起来， 你要觉得可以抬起来了，你在评论区里扣个一，你觉得自己抬不起来了，你发现，哎，好像到这个地方有点不是很顺，会卡在这个地方的话，你就打个二啊，就是这样，伸出去， 到这你要能抬起来，你扣个一，你发现自己，哎，好像在这个地方我不能和好抬起来了，你就打个二。好，我们用事实来说话， 我们用事实来说话。自己做一下，你感受一下，你能抬起来打个一，不能抬起来就打个二，你能还是不能呀？ 能不能我们看今天互动那么少吗？还有这个时间段人少人比较少是吧？好，讲的太难了，讲的太难了。只要你做一个这样的动作的时候，你是没有办法去抢高点的，你是没办法抢高点，你到这极限了，再往后的球， 再往上的球你抢不到，所以你会习惯性做，这样发力的时候你本身受限于此，这个就多，那么这个多了以后你既然抬不起来，你就会发现 你会调走。而这个时候很多人跟你说，哎，你这边要抬起来抢高点，要这个动作，可是你总是做不到，原因总是跟你说，哎，你要，你要抬，要抬，这个最本质的并不是说这边的高和低，他更多的是这个动作，你做一个这个是抬，做一个这个同样也是抬， 哪一个是你需要的？那我作为这个是一，这个是二，是不是同样都是把手抬起来？一个是这样抬，你试试看，你这样抬，抬到这你抬不起来的，你做一个这个动作，你可以抬的更高，那么我想请问一下，你会选择一，还会选择二？你相信我应该大多数人现在都会选择二。 同样是抬一个这个不合适，这个更合适，一个这么抬，拍框向前，一个这么抬，拍面向前，对不对？这叫什么？这叫结果， 有两种方式你可以导致这样结果的哈，注意，第一种是这个好，第二种同样哈，现在球在哪里？在我眼睛前面，在我眼睛前面哈，在这个地方哈，你这样去接不合适，对不对？好， ok， 注意看这里， 这个台处理这里可以，是不是？好，我现在不做这个，我把身体做一个这个动作可不可以？你觉得可以 可不可以？这个叫结果，你要的是因为说这边打的更开，你整个肩膀可以更舒服的抬得更高，因为这个抬不起来，这个更舒服好，一个是往外，一个是身体往前这个地方不动，我做一个这样的风刮动作可不可以？可以吧， 这个叫什么？这叫结果，因为你打的更开，你才能做更多的处理方式的时候，所以身体和这边你都有选择的能力，你才可以有更多处理球的能力， 所以为什么还是那句话叫选择大于努力， ok， 可以理解吗？第三啊，我刚刚说的这个你能听得懂的评论区里打个三。好吧， 听懂的评论区里打个三，你要的并不是这个，你要的是这个，你老是做这个动作的时候，你任何改动作的行为，你改变不了你的习惯，这叫习惯，你不以改变习惯的方式来改，你改不过来的， 而这种习惯会让你会让你痛，因为你的身体不允许你抬起来，你过度抬的时候，这边会痛， 这边会痛，还有这个点，这个也是今天我们学习小组的一个说这个地方痛，这个地方会有酸胀的感觉，第一你长期这种状态下，第二你不懂得怎么样去改变习惯的时候，这种酸痛会让你接下来，呵呵， 会痛你一辈子。刚刚说的是这首，你要的不是谢，你要的是更多的面。面怎么来这里可不可以来这里可不可以来？ 是不是？所以这叫选择的能力，你需要更多的是什么？叫多关节配合协同，这叫选择，而不是你听的全部都是手腕手指手腕手指手腕手指，这个会让你更多的 单线处理，单线处理，你没有选择的努力，你努力干嘛？对不对？好，再回到一个，刚刚有说一个反手，反手，是不是有见过这样子的动作？ 嗯，这样子大多数人都知道这个动作是不合理的，用正手来说叫什么？叫甩大臂，而反手这个动作同力，他也是甩大臂，但很多人就是这么发力的。有没有？有这样发力的话，评论区里刚刚有说打个二，我再看一下。有，这种反手 总是没办法做成一个很好的控制，球会往外飞，整个动作你会快整个手臂要甩出去，甚至有一个这样子动作， 往外翻，挑球步往外翻，抄球步往外翻。有这样子问题的，评论区里打个二。好吧，评论区里打个二，二选择，注意看，注意看我的拍子啊，如果说现在球在 这里，就在这里啊，这边有棵树，对不对？好，在这个地方。如果说我现在做一个这个动作，你看这个动作，这个时候，你看我的拍头，他是不是更多的左和右？看到没有？来，我再做，我面向你也做一次哈。这样子，做一个这个动作， 你看我的拍是不是更多的是什么？是左和右，对不对？左到右。好，我要的是左和右吗？绝对不是，因为球肯定会往外飞，而且球在这里，在这一端，打到以后球会往前飞，但一旦球在这里呢？你在这个地方咚打到的时候球会往外跑，所以他会不受你控制。这种左和右 在这一边本身发力的空间也不够的时候，那怎么办？发力空间不够怎么办？甩呗，让自己有更大的力量呗，是不是？这叫发力性价比极低，因为这边达到了，这 用再大力对球没力量，但没办法，你得这样子，就跟我们出拳，哎呀，这样有力，哎呦，这样没有力，一样的性子道理对不对？好，这个不是你要的什么是你要的，注意看现在是左和右，对不对？好， ok， 我把我的身体做成这样的时候，你还是做刚刚这个动作，你会发现他变成了后和前， 看得懂吗？这种是左和右，你把身体做成这样的时候，这个动作同样一个动作，他更多的有了后和前。你看懂的评论区里打个六。 看得懂吗？看得懂吗？看得懂吗？这叫什么？这是不是叫选择的能力？这个东西跟动作有什么关系吗？一点关系都没有，我哪怕我告诉你手腕手指最后一下发力这个东，这个，这个，哎，这个是应该的，正确的。好，你拼命练这个哇，效果 坐齐家，别人跟你说，哇，你这个动作打得很好哇，非常棒，发力贼舒服，贼漂亮，贼有力，贼，什么东西的好， ok， 你不懂得什么叫做选择的能力。 球速接外，速接外。嗯，球又打不远，会不会？会吧，因为在这个地方才有用，这个地方没有用，你做那么大动作，你看起来好像很好，但没有用。那你练来干嘛？你练来干嘛？是不是有很多人就这么练？ 有没有？有没有尝试这样做练习的？天天挥挥挥挥挥挥挥挥挥挥。这么练的？评论区里打个七， 我们如实反馈一下。对，干嘛？不对，我们也这么练过来的，我们也是这么练过来的。天天，哎哎哎，天天练这个有没有用？有，练的什么力量？这叫什么？这叫努力， 有没有用？有，但他有没有选择的能力，那就不一定了，对不对？又回到刚刚这个了，哎哎哎，球在这里，恭喜端出去了，球在这呢，哎，球帮往外走了，球在这里。哎呦，发不出力来。废话，这么一点点的发力空间， 你想要打出很大力，除非你手上爆发力极强。这叫能力。没有能力的时候怎么办？用力甩呗，用力甩呗，这个动作就出来了，挑球这个动作也出来了，跟你这个练的完全不一样，平时练得很好，一到球场上一打就废， 叫做没有选择的努力。有多少个业余号者在这么练呢？是不是回到刚才举个例子，同样这个练习，你能不能加上这个选择？后和前我不要，后和前，我就要打对角，我做这个，这叫选 则选择。选择。你管我要哪里，我能够选择我要的，这才是我要的。我不能选择我要的，你练来干嘛？听懂的评论区里扣个三。好。听懂的评论区里。

架拍里你不知道的秘密，今天我给小伙伴们讲解一下，详细讲解一下高远球的架拍究竟到底是怎么回事，应该怎么架。首先我们侧身的时候，架拍的时候，你的右手到底是应该高还是应该低， 还是应该跟肩膀平齐？然后你这个小臂跟拍应该是怎么回事？首先我们做架拍的动作，架拍的时候，我们的右手的大臂跟肩要基本上是一条线，不要太低。为什么不要太低？因为太低的时候会导致你二的倒拍动作提不起来。肘， 这个二的倒拍动作不好提手，所以我们稍微抬高一点，二倒拍的时候好提手，直接转就可以提手了。然后这个拍面到底是应该冲前还是冲右还是冲后， 这个拍面尽量冲前。为什么？因为你在倒拍的时候，做翻腕的动作的时候，好倒拍，直接做倒拍的动作。 然后这个左手到底是应该拿的低还是应该拿的高？左手应该稍微比右手稍微高一些，因为这样才可以挡住你的右手手腕，在某一个角度，对手是看不到你的右手手腕的。 当你手腕手心没有冲前，拍面没有冲前时候，冲外的时候，你的二的动作倒拍就会变成个头顶绕圈，然后导致高眼球的翻腕发力，就没有直接会拍出去，学吧，教你！