parkrun中国有吗

来体验一下 i think called pakaran 巨多人。 pakara 每周六九点开始。我现在要去找小伙伴。 不冷吗不冷吗？有点有点。你看这个就是他的一个志愿者，他打指示牌呢。说明我们要在这里转弯。 这转弯这个也是个坡，反正不好跑。今天小心点。有点滑啊。超洁净了哈哈哈。 哦是个木头哈哈哈。 park runners 他们这样等于每周一次。对哈哈 差了个劲道还能准时到。集结了集结了？ 嗯 啊 你看前面的好多 啊啊 看过去。 对现在要上坡 哎我就录全程的吧我自己好好的好麻烦应该店应该够了。我就觉得氛围特别好。 开窗播了好像这一公里有一百米的发生。哈哈哈应该有他那个官网上写了 这边就是 前面一点三公里和最后的一点三公里是这种水泥路，然后有很陡的爬行。 这个队伍也太长了。你看到没。小孩家家庭靠养狗真好。人均有狗。 it's like coming up under my head boy。 再等一会 哎 去了医院 我要人多。我就 寒假一一周。你跑跑我都晕。 总比进莫言 啊风鼓鼓我也来了。你这个就是就是一句信念不科学。 看里面走路啊。 这个 其实我感觉另外一个拍的让更难一些。他那个好看。 他那个主要目的就是爬坡啊。也不是也有很平坦的，比如说这样吧，而且有一些也有越野的一些赛道。这要看他那边有什么样的地方啊。一大清早就升级了。哈哈 他们那种下下大雪那个很恶劣还在跑那得 卡佛越野型。 这让大家都很辛苦呀感觉。 哈哈哈 准备给你们拍点拍点影片来着。追上来了。 缓一缓缓一缓不要太那个 all right。 等我 一直到那里还是上坡哈哈 哈喽 我家二次跑到坡上等你啊。 嗯 哈哈哈加油加油 come on 我说回我说的话，这个这个感觉难度还是大一些 两公里的生活哈哈 快的人一会就得回来了。 嗯嗯 哈哈哈 come on 两公里零八分零八秒十一分二十秒算一下他们的飞速做一个数学题 come on 两公里如果我们跑的是两公里的话前面意思他们跑了三公里对吧。三公里是跑了十一分二十 三四级三五零的会所而且两公里都是上坡。 他说的是他他说的是吊吗哈哈哈这路真不好跑。 嗯 go hold on hold on 是坚持的意思吧哈哈哈 有好几个女生过去了都。哈哈 生活也比不过 快点。 没事回去就好。好了马上就折盘了一二车就五块。哈哈哈哈厉害了哈哈他不爹吗哈哈哈他不嫌他不嫌爹吗。 这就直翻刚好二点五。 morning thank you thank you。 这样说啊 所以两小孩从在婴儿车内就开始锻炼了哈哈 调整一下呼吸太急促了。我也是然后现在基本上都下火吗。可以调整一下 我每次去那个档次里面是也是两公里的爬坡所以感觉今天还好。 我在侧边给你拍一下。 屏幕是黑的。我也不知道还没拍上哈哈哈不累吗？不累 hold on 哈哈哈累麻了 你看这家伙 oh 散步 下坡也不要跑太快 救命。 嗯 快去观战。 太快了呀哈哈底下全是下坡的 好了哦 我还是搞铁单的。这么难顶。哈哈哈 好 你这太顶了呀。 啊 还有四百米 快到了。还有两百米， right down。 好的。 when you finishing order until you get your finished open if you haven't got your barcode drop this finish token in thank you this finish follow your all my responsibility so 啊，这是记录成绩的啊，你是不是八十九？哈哈哈。八十八八十九名。哈哈， 跑完了跑完了。这个地形还是有点略啊。两公里的上坡哎现在拿拿回我的衣服， 现在开始热身，七八分配，然后把身体热暖。

tonight i'm at the yantai fuli sean park located in the yantai development zone this is one of my favorite places to go for a run it's a beautiful park many people like to go jog in here the food like tower is the highlight of the park it has a unique shape and it's located at the top of the mountain it can be seen from anywhere in the park the park is modern and clean it's scenic and full of lots of greenery。

morning wrong in a hop in beijing eli 哎，这个船到岸了。

啊哈，早上好，现在是早上的八点钟啊，八点过啊，现在我来到一个公园哈，叫做川 angata 啊，这里的一个比较漂亮的一个花园哈。 呃，咱们来干嘛？来参加那个五公里的一个活动哈，一个跑步活动啊，是免费的哈。呃，现在时间还没到啊，我看一下先找一下有没有厕所啊，我不知道现在那个厕所还没有有没有开哈。 呃，能够清空一下肚子就是最好的事情了。那个那里有一个店哈，就是一个高能生态，就是卖那些花卉啊，就是搞原液的那些东西的哈， 但是好像没开门呢，咱们现在去看一下啊，我们现在已经到里边了啊，蛮漂亮的啊，这个工业平常是收费的啊，来看一下很多古建筑啊，别人收费的，然后今天早因为 每周每周六哈，他这个跑步的这个活动呢就可以免费进来啊，但跑完了咱们就得出去了哈。啊，咱们现在热热身啊啊，这个是意大利风格的一个花园啊， 怎么样哈，今天咱们就重点就是看那个风景的，跑步就是其次了，咱慢慢跑哈，就是用它一个小时绕这一圈，应该就是前面有个大湖，绕着这个大湖一圈慢跑，肉的身上 还没，还有大概二十亩才开始啊。哇，这花很漂亮， 这种地方跑步真的是太爽了哈，这个大火，待会咱们绕这个火应该是绕一圈，绕一圈的话大概是五公里啊， 今天天气虽然那个有点阴哈，但是还其实还行啊，温度还行，温度大概十度左右啊，看看这个逛逛这个花园啊，今天是免费的哈，就蹭这个，今天就蹭了一下一张门票啊，所以不用花钱。 这就很多这种比较有意思的雕塑啊，这是用那个铁丝做的啊，一个蒲公英好像是一个啊，是个天使啊， 这个环境跑步怎么样啊，太爽了，这个雕塑的寓意是什么？哎 哎，这里热身真的是不错啊，边热身看这个风景哈， 怪不得这是，这里是就比较受欢迎的一个一个跑步跑步的公园啊， 黄金弹夹的啊，这个是海神吗？哇，漂亮， 蘑菇像一个蘑菇一样。中间有两个喷泉啊，还有一个快手，咱们去，咱跑到那个起点去啊，准备开始看看这花 五颜六色的啊，这叫什么？什么话叫遇见相爱叫什么？看一下这一片区域哈，这里有一个小喷泉啊，能看出来这些建筑都很很古老的哈， 但是保存的还是比较好的，咱们看一下那个建筑， 这个应该是很古老的哈。 where do you need hot the。 现在人越来越多了啊，这个零一到不错， 来看一下，那么多人呢，一块哇，这个应该是很古老的 哇，最早从一零八六年啊，最早有记录是一零八六年，这个公园 至少有感觉有三四百人啊，至少啊，好，现在，现在他要给我们那个做一下 break 啊，等我第一次来这里跑哈， 然后给大家给大家讲一下这个线路啊，包括那个要注意事项啊，好，准备开始了啊。 as we know we saw a wall of course。 好的人太多了，咱们起步只能走着走着人太多了，看见没，我感觉有 应该不止哈，不是几百人，上千人，上千人应该不止，至少有五六百哈。好，咱们现在你看这最慢的，最慢的起步啊，走路，哈哈哈，起来了，但是现在这个这个配速可能要到十一了啊， 这后面还能钓鱼啊， 这条轨道哈，这个这个小火车的一个，比如说一公里了哈， 感觉还行啊，大概两公里啊， thank you。 这个有个小桥接着一个上坡，咱们趁这个上坡来超一下人啊，半公里了，还有两公里， 最后一公里哈，跑回这个公园了，马上又到终点，马上冲线 楼上玩。 keep an order i'm spending well， then guys dropping us next day and your older finishing and move up to the end。 现在前面去拿我们的成绩啊，备了一个二维码，什么东西，然后上面就是我们的世界啊，就这个巴克，巴克的上面就是我们的成绩。 完了哈，这一段时间我跟你看我表的话肯定很慢。为什么？因为前面那个 刚开始起步的时候哈，刚开始起跑的时候人太多了哈，等于差不多走了大概有两百米啊，才是真正意义上的跑起来啊，另外就是看风景去了，中途有一段，有一段那个山路 有点爬爬爬升，所以有点累哈，以后我得练一下这个爬升跑啊，因为遇到爬升了，我的心里已经跳到快一百七了哈， 所以就练的少了哈。平，平常一般都是用那个跑步机练吗？是平路练的比较多。平路倒无所谓啊，倒感觉还不错，但一到一到那个上坡路的时候，特别是长上坡，感觉有点吃力啊， 哎，所以接下来咱们要针对那个，针对那个爬坡的那个训练哈，专项训练总体来说还可以哈，现在有点开始下雨了。哎， 今天人也蛮多哈。待会我查一下，晚上查一下他今天参赛人数有多少哈。目测大概至少有八百 百人啊。哦，不，是八百五百人，至少有五百人啊。我现在好热，你看我的眼睛都起雾了哈。哦，太热了，虽然外边，外边只有现在是十四度哈。哦，把窗户打开透会气。 行，咱们休等一下，待会咱们吃点东西，能够补充一下能量哈，然后咱们就打道回府，嘿嘿。

morning， wrong in a parking beijing be like。 好，还能补清汤。 给我来一这个。船到岸了，起立身。

good morning from green lake park here in kunming the capital city of yunnan province and is nicknamed as the city of eternal spring which honestly i absolutely love i'm so pleased sun is out it's gorgeous weather right now beautiful flowers in front and look at this we have a beautiful boating lake in front of us this is so cool we might even go on a little pedlo you guys were a little vote i am not too sure， but i'm so excited to be here we're wondering i was put shops along the side little like tea places i think we've got a coffee spot in the corner taz is up ahead over there as well， but i've heard there's lots of pagodas here there's different tea houses i'm so excited to check this out it's busy here actually i have to say but it's cool everybody's enjoying everybody's loving it out and enjoying the beautiful weather oh there is a squirrel that everybody's looking at it's pretty fat one actually and a few glads can see that just in the crest there we go crazy oh the sights and sounds with a sun that kids bucket is oh my goodness look at this okay wait i will show you this this is incredible ready wow！ look at this what is this this looks like maybe i want to say lotus， but i'm not sure you know but if you can see it covers all the way across all the way to the other side this is huge wow okay green egg park i'm impressed so far。