2024武夷山体育中考项目及标准

南平体育中考如何拿满分？南平体育中考项目及评分表场地设置 场地拥有周长四百米、倒刺不少于六个的标准塑胶田径场，倒宽一点二二米至一点二五米、八百米及一千米起点、终点以及各分道有明确标志。采用电子仪器计时 测试方法，测试时，考生按要求佩戴电子计时设备，采取站立式起跑，当听到各就各位跑的口令后，测试即为开始。 起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则，以分秒为单位记录测试成绩，不计小数。测试过程中计数。裁判负责做好 考生跑步、脱圈的记录，并对考生的犯规及时提醒。 如遇考生途中摔倒、途中受阻等影响考生正常发挥跑速的情况，项目主裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测，或建议考生办理。还考。 注意事项，起跑时若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。在弯道跑过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规。 考试过程不得出现推拉其他考生。场地设置测试场地场 二十米，宽七米，起点线前五米处开始设置两列标志杆，杆的高度不低于一点五米，标志杆距同侧边线三米，各排标志杆相距三米，共五排，杆并列的两杆间隔一米， 起点线中间一米处为出发区域。测试用球为男生七号球，女生六号球。采用电子仪器计时 测试方法，测试时，考生在起点线后持球站立在起终点线的出发位置， 当听到仪器发出各就各位碰的口令后，按图中箭头所示方向单手运球，往前依次过五排标志杆，返回时再依次过五排标志杆， 最后考生和球均越过终点线时结束。测试时，如出现篮球脱手后球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球。不停表， 考生有两次测试机会，记录其中最好的一次，若两次犯规无成绩者，可再补测一次。 注意事项，测试过程如出现运球出发时强跑、碰倒标志杆 人或球出测试区域、持球走步过肩、未按图示要求完成全程路线或最后通过终点线时人球分离等现象，均属犯规，并取消当次成绩。场地设置，场地拥有一百米 直线跑道，不少于六条地面平坦，跑道线清楚，采用电子仪器计时 测试方法，考生听到报号，站在指定跑道上，采取站立式起跑，当听到仪器发出各就各位砰的口令后开始起跑。考生沿着自己的跑道直至身体躯干部位达到终点线的垂直面即为结束。 每人测试一次，仪器自动以秒为单位，记住每位考生的成绩。注意事项，测试过程如出现出发时抢跑、 越到影响他人、碰到终点计时器为 找到终点线等现象，均属犯规。考生犯规可再补测一次。场地设置投掷区设置在宽四米、长不少于十三米的坚实平坦的地面上。考试用球的重量为两公斤，表面材质为橡胶，采用电子仪器测距 测试方法，测试时，考生站在头掷线后，两脚前后或左右开立， 身体面对头掷方向，双手举实心球至头上方，稍后仰原地用力把球向前方掷出， 每人三次，由电子仪器自动记录，显示成绩，取最好的成绩录入十斤球出手前考 两脚，不得离开地面。时间，球出手后，考生的脚可向前迈一步，但不得越过或踩到头至线。 实心球出手后，考生需从头掷线后离开考试区域。考生犯规时，当次成绩无效。犯规累计不得超过三次。场地设置 场地设置在平整的地面上，考生采用电子仪器设备完成测试。 测试方法，测试时，考生自行选择好适合自身长度的跳绳，在指定场地做好准备。当测试一 气发出五、四、三、二、一跳的指令后，测试开始以正摇双脚跳绳、一跳一回环的形式进行，由电子仪器自动技术显示成绩。 考生需按正摇双脚跳绳的规范动作，每跳跃一次，摇绳一回环，也就是一周圈。仪器自动计数一次，以时长一分钟所跳的次数为成绩。一分钟时间到，电子仪器发出低的提示，考生立即停止跳绳，这时电子仪器自动显示成绩。 注意事项，测试时，考生不得反摇跳绳，不得一跳多摇，不得单脚跳绳等，否则将被判为犯规。当次成绩无效。测试过程如发生与其他考生半绳等意外情况，裁判应组织相关考生重测一次。 私信领真题卷和视频。

二零二四年福州中考体育项目已经确定必考项，八百一千米跑或两百米游泳。二选一、三选二抽选考类，五十米跑，引体向上，男斜身引体，女一分钟仰卧起坐。抽考类，篮球、硬球绕杆往返中跑八百米，女，一千米男。测试方法一， 一、考生至少两人一组，测试站立式起跑，以分秒为单位记录测试成绩。二、测试过程中，裁判负责做好考生跑步、脱圈的记录，并对考生的犯规及时提醒。注意事项一、 每组起跑时，若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。二、在弯道跑过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规。满分成绩，二 百米三分三十秒一千米三分四十秒两百米游泳测试方法，当考生听到主裁判发出的信号后开游。当考生到达五十米时，手获奖需触及池壁后再返回游至其中点处，一手获一脚触及池壁后再进行一次。注意事项一、在游泳过程，若碰上抽搐或体力不支等意外，可及时呼叫。二、如遇考生出发时抢游跃道，影响他人游到五十米处， 手获奖未出及持币返回。游到其中点时，手获奖未出及持币游的过程中，手抓分到浮标线、中途站立休息后再游等均判犯规。三、测试过程中，若考生背叛犯规，由主裁判安排重测一次。满分成绩，男生满分四分四十八秒，女生满分为五分八秒。五十米跑测试方法，考生至少两人一组测试站立式起跑，当听到各就位预备跑的口令后， 试计为开始，以秒为单位记录成绩，每人测试一次。注意事项，一、测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。二、测试过程如出现以下现象均属犯规，出发时强跑，越到影响他人，未跑到终点线等。考生犯规可再补测一次。满分成绩， 男生七秒五，女生八秒。引体向上难测试方法，考生双手正握杠，两臂同时用力，引体上拉至下颗过横杆上沿，为完成一次。注意事项，一、当两手直臂旋垂时，才能做下一次引体。二、如出现双手反握杠，身体做大幅度摆动，或借助两腿动力及其他附加动作将身体向上拉或上拉时，下颗未超过横杠上沿等均判犯规，并扣除因犯规所得的次数。三、 每两次引体向上间隔时间不得超过十秒，否则将中指测试满分成绩。十二次。斜身引体女测试方法，测试时，面对杠站立，两手正握杠，与肩同宽，呈仰斜旋垂，两臂与躯干约九十度，身体与地面的夹角小于四十五度。屈臂引体时，下颗出杠或超过横杠，接着两臂伸直记一次。注意事项，一、 考生屈臂引体时，身体要保持伸直，不得塌腰和挺腹。二、考生每次屈臂引体前，必须恢复到两臂伸直姿势，才能开始引体前两脚全脚掌着地。三、测试时，每两次引体间隔时间不得超过十秒。仰卧起坐测试方法，测试时，考生仰卧于垫上，两腿稍分开，接着把两脚放入脚扣 七成九十度角左右，两手指交叉贴于脑后。注意事项，一、测试时，考生双脚需放在垫上。二、两手交叉贴于脑后，不得松开或放手。三、若出现两种位触及双膝或仰卧时，两肩甲位触垫等均判犯规。篮球硬球绕杆往返测试方法一、考生在起点线后持球站立，按箭头所示方向单手运球，往前依次过五排标志，返回时再依次过五排标志杆， 最后考生和球距越过终点线时结束。注意事项，一，如出现篮球脱手后，球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球不停表二、测试过程运球出发时强跑、未按图时要求完成全程路线或最后通过终点线时人球分离等，则取消。考试成绩满分成绩女生十二秒男生九点四厘秒你准备好迎接挑战了吗？