跳伞为什么要双腿弯曲

今天来看一个学员在跳伞时的翻车案例，你这个操作你要把我整死 啊哈哈哈哈 烦死了哈哈哈哈哈哈哈。慢动作观看，刚出仓就没有保持足够的弓形姿态，加上身体僵硬不够放松，导致无法保持平衡状态。接着是后空翻的时候，需要帮腿蜷缩，但保持姿态的时间不够长，后空翻没有成功。最致命的一点， 你们看出是什么了吗？那就是缺乏高度意识，没有时刻观察高度表温馨提示，学跳伞时一定牢记每个动作要领哦，记得点赞关注哦！

相信不少小伙伴都刷到过他的视频，他夸张的跳伞方式以及各种离谱的道具会让小伙伴们在惊叹的同时问道他是谁？他就是我们本期故事的主人公 fred chase。 说到弗莱迪，中国网友们更喜欢叫他黄毛，而国外网友则亲切的称他为 loveboy。 他的风格不只是单纯的跳伞，而是在跳伞时加入一些道具以及剧情来吸引眼球，这也是为什么人们爱看他视频的主要原因。 但是在华丽的背后却有一段感人的故事。一九九一年，弗莱迪出生于美国加利福尼亚州的特曼库拉，他从小就患有严重的性格孤僻症，是他的发小陪伴着他度过了整个童年。 在他长大后，他成为了一名职业调酒师。某一天，他在工作的时候，他接到一个电话，电话那头告诉他发小因为癌症已经离世。发小生前最大的愿望就是成为跳伞运动员，所以弗莱迪决定替他完成梦想。 二零一七年，弗雷迪开始正式接触这项运动，并在后来成为了一名跳伞运动员。目前为止，他已经拥有超过八百次的跳伞经验，其中大部分是低空跳伞。他跳过最高的高度是一万八千英尺，这个高度也是为了纪念他的。发小死于十八岁。 二零二一年，他在 tiktok 上发布了一条从六千英尺高空的热气球上向后跳的视频，这个视频后来拥有超过一百万的点赞量， 他也成功进入了大众视野。在成功打开流量密码之后，他的花样也变得越来越多。目前他主要活跃在 tiktok 以及 instagram 上，全网约有超过一百三十万粉丝， 他也用自己的方式来纪念那位让他不再孤单的人。

跳伞，开伞姿态很重要，不稳定的开伞姿态可能会导致多种跳伞故障，视频中的开伞就是由于开伞时没有保持弓形姿态，狗腿太多导致引导伞缠住脚腕，引发了一系列的故。这个狗腿。其实很多跳伞的人都有这种不好的习惯， 大家在日常跳伞中一定要多练习稳定姿态。还有一点就是跳伞装备中的每一个部件都有它的作用，这个故障中主伞充气以后不能解开，如果使用伞刀割掉主伞会比用手解开轻松很多。当然如果高度不容许的情况下，应该优先控制降落伞的方向。

ok， 一一一。

大家好，我是小兵雅芳。空军红色地标巡礼，我们来到了空降兵散塔，六十八年前， epp 空降兵在这里迈出了从天而降的第一步， 如今使用散塔进行跳伞训练已经成为历史。那今天的空降兵是如何练成的呢？我们一起去训练场上看一看 啊。我是空降兵保部吴月，部队正在组织空降地面动作训练。一、动作训练分为姿势定型、原地练习和行进间练习，而后到第一台上 组织呃心肌炎立即练习，连贯练习主要是为了解决跳伞员立即后身体收缩不紧，姿势保持部分影响降落伞正常张开的问题。现在部队正在组织平台 训练，通过训练不断增强跳伞的腿部力量。呃，确保才能够合理的承受主要的冲击力，保证跳伞安全。可以看到这个训练的平台是越来越高了。对，他这个是这样的，一级平台主要是模拟小风天一到三米风每秒。 呃，二级平台主要是模拟中风天呃，四到六米风没有通过啊，构造不同的训练条件啊，使跳伞能够适应每一个 啊不同的气象。跳盘训练主要是为了解决跳伞员在不同条件下的啊着陆姿势啊，确保跳伞着路安全。我们自主研发了三维滚环训练，真实模拟跳伞员离机后身体不规则旋转，增强抗旋律能力，确保跳伞员能在清醒的状态下 正确判断和处置特殊情况的能力。呃，空中特性主要包括阻闪不开、闪开不正常和两闪相差等情况。通过训练说 跳伞能够沉着冷静，果断迅速的处置，测试情况，确保跳伞安全。部队正在组织排毒拖拉训练， 在大风天跳伞，跳伞着陆之后，呃，大风会吹着降落伞快速的往前移动，如果这个时候不把降落伞及时的和跳伞分离，会在拖拉的过程当中遇到障碍物，导致人员受伤和装备受损。 所以我们通过训练使跳伞员能够快速的处置情况，确保着陆安全。综合模拟训练是模拟跳伞员从登机到离机的全过程训练。呃，解决跳伞员 反向技能、心理素质和特型处理能力，是跳伞员升空前的最后一个训练科目。一路走来，我们看到了有各种各样的训练科目，这样的训练是不是已经和散塔式亲友有了翻天覆地的变化了？ 呃，可以说现在就是说以比以往的传统训练来讲啊，训练手段更多了，训练方法更丰富了啊， 训练的这种模拟程度更高了。地面苦练，空中惊跳，三种三消才上云霄。只有经历了艰辛刻苦的地面训练，才能真正掌握跳伞技能，获得腾空跳伞的通行证。

很多人很好奇，跳伞的时候，我们作为一个乘客，我不是自己跳伞，我需要注意什么呢？首先呢大概就有四个点需要注意的，我们跳伞过程当中非常重要的一个环节就是要保持姿态的稳定，我们先说出仓，出仓的时候呢可以拍照这样一张图的画面，就是你的脚 要尽量的弯曲，你的背后是有教练的，你的脚要想办法去勾教练的屁股，那这样的话可以保证整体姿态的稳定，那双手需要紧握背带系统，直到我们的跳伞教练 拍拍击你的肩膀时，你才能够把手打开。说第二个在空中需要持续保持的状态，就叫香蕉体态，又称英文名叫 out， 弓形姿态，内向的一个姿势啊，为什么有这样一个姿势呢？就是手呢，只有前面这一百八十度的活动空间，你的脚部尽量往后勾，跟之前所说一样， 尽量去勾教练的一个屁股，在这样一个状态之下，你的手部无论怎么动，切记不能够把手往后放，往后放会导致整个姿态的不稳定，你的手就在前部的一百八十度，随便摆各种各样的 pose 啊，尽你所爱吧，在这样的一个状态之下，你是非常稳定的。点击关注，了解新奇事件。

三十秒带你了解跳伞在学习跳伞过程中，风噪声很大。三十秒带你学习跳伞必懂手势，学会手势，你就可以轻松读懂教练的指令。 一、开伞，当你看到这个手势时，你就必须要开伞了。二、伸腿，双腿向外伸直四到六英尺。 三、弯腿，双腿向内弯曲四到六英尺。这个手势非常重要，会在训练中多次使用。四、圆圈意识，你需要观察四周，查看高度，确认所在高度，并关注教练指令。 五、拉引导伞。六、盆骨前推，这会让你的弓形动作更标准，让你在自由下落中更稳定。七、膝盖并拢，这样身体的迎风面会减少。八、 脚尖触碰可以让你自我确认双腿动作是否对称。飞行家带你学习更多知！

三点进去啊， 哦，亮。 哎呀，刚才这个是是是，是什么问题？您看到了吗？第一个啊，离开之后两脚用力不均匀啊，导致身体 靠右把所有摔倒。第二个，三点没有并紧脚尖，脚后跟膝盖没有并。第三个，不能用手扶地，千万不能用手扶地，因为我敲打过程中右手扶地是我们七不准之一的，你就算摔了你也不能用手，因为我们屁股坐地上是应该就真下屁股。没关系的，你手用手扶地的话很容易骨折 啊。啊，重音太划过了， 我们一般这站起来要练多少次才能把这个上千弄吧，最少上千弄吧，上千。对，我们有句话叫三种三效方上云霄， 三种还是哪三种？哪三种？三种的意思就是肯定你的脚踝，膝盖还有这个脚后跟会肿啊？不，不说，也不是说的必须要肿三的就是这个意思，就是经过。对，再肿，再肿。对，只有这样才能上方上云霄，才能在空中那个上，上空中跳伞。

大家好，我是小灰灰，这个视频我们来看一下 uspa 学员 a 阶段的视频，好在舱门口准备，不要紧张，准备好以后就喊左右抬头，外里 弓形出去，等待弓形稳定，稳定以后，教练会给你一个模拟开伞的手势，做两次模拟开伞这个过程一定要真的摸到开伞把手，如果没摸到有可能要重跳，摸到以后保持弓形。 好，教练给了一个棒棒哒的手势，给了个高度表的手势，看下高度表扬，然后一直保持弓形，等待六千五，锁定六千，挥手开伞， 然后一定要记得开伞，不要紧张，到到了开伞高度不开伞，然后教练帮你开伞，是有可能要补考的啊，就是要重新跳的。然后开完伞以后检做降落伞的检查，检查完以后找到 上风区，去上风区盘旋，等待调高度，调到一千以后，一千英尺以后我们开始飞三边，然后开始降落，这个过程是有教练拿对讲机指挥你的啊，也不用紧张。 好的，下一个视频我们就讲 uspa 的 b 阶段，如果你也喜欢跳伞，对跳伞感兴趣可以关注我，如果你的朋友对跳伞感兴趣，你可以把我的视频分享给你的朋友。

学跳伞第五天，这是我的 af 阶段的最后一跳了，这一跳的内容就是要分别完成后空翻和横滚翻之后稳定，其实考验的就是我们打破平衡，在恢复平衡的能力， 在以后我们自己跳的时候避免失控是非常重要的。天上的后空翻还是蛮简单的，感觉一收腿就翻过来了，翻过来之后其实感觉自己还挺稳定的，但不知道为什么慢的就转起来了， 这个时候我在尝试控制，其实是有慢慢停的效果，然后这时候教练也过来帮了我一把， 然后就做了横滚翻，这个翻完之后转的确实是有点严重，这个下来之后教练帮我分析，主要是我当时翻完之后身体打的太开，并且很僵硬，肢体就没有调整的空间了， 然后跟着惯性就越转越快，并且我发现这一跳我的散包绑的有点松，所以他在我的背上左右晃，也会造成我不平衡， 所以这一跳我的表现就不算很好。本来应该进入到 solo 阶段了，教练决定让我跟他再跳一趟 coach 跳，这一跳呢就是想让我再翻一个，然后自己稳定，并且再尝试一下向前和他链接，这也是 coach 跳里面的内容， ok。 这次翻完之后我还是太着急，想要稳定，所以身体很紧绷，弓形也不够，教练轻轻扒拉了我一把，并且给了我一个加大弓形的手势， 我就赶紧反应过来，放松自己的身体，调整了一下姿势，马上就稳定住了，然后就过来和教练做链接，链接的还是非常顺利，我的状态就变得高兴了，然 然后身体也比较放松了，这时候你看姿态就明显要比之前稳定很多。 ok， 检查高度，然后到高度了就开伞了。所以这一跳也是完成了蔻驰一的内容，并且弥补了 aff level 七的不足。 教练宣布，我 a f f 正式毕业了，我可以去 solo 了，明天和大家分享我第一次 solo 的感受。