腿麻木怎么办

小腿发麻、发胀、走路发沉，教你四个动作擀小腿。第一个动作，小腿内侧从下向上擀。 第二个动作，小腿后侧从下向上感，这个时候可以用力大一些，这个位置肌肉丰满。 小腿的外侧从上向下感， 小腿的前侧从上向下擀，可以擀到脚背的位置， 你学会了吗？

如何一劳永逸的解决打坐腿麻腿痛的问题？打坐腿痛的根本原因啊，在于腰腿之间气脉是断的，气不行，血不走，腿痛呢，不仅没有办法安静下来，反而每次都是因为腿痛导致的，提前结束。点赞收藏，有解决办法， 由于腿痛呢，导致越来越没有信心，所以就止步不前。然后呢，你去收各种解决打坐腿痛的办法呢？做各种训练依然没有卵用。这个问题理解起来很简单，一根水管子，中间被压死了， 中间还能过水吗？由于坐姿不正确啊，腰腿不通，不去想办法接通腰腿，反而是做各种训练，强行突破，结果呢，只能是长时间没有进展。这个视频呢，是两条视频一块发的，有演示的解决方法，先看完这个视频，明白是怎么回事，在 去湿烧就会恍然大悟，我们搬东西啊，超过负荷，胳膊就要疼几天，长时间打坐呢，腿疼，下坐呢，还得揉捏，这个运动方式本身对身体就是有害的， 腿上有肝胆经，然后呢，腿被锁死，如果没有其他功夫的配合让其恢复，这个结果就会出现，气血亏虚， 软绵绵的啊，身无气力，即使身体强行适应了，腿的气血依然很差，血管变细，肌肉自然为例，腿无力，自然不能身体强健。然后呢， 身体强健，去病延年，睁开智慧和获得境界，这个流程就走不下去。很多人学习都是东拼西凑的，所以出问题的概率比较大。我们在打桌的时候，通过使用活的盘腿法，就可以 一劳永逸的解决这个问题。盘好腿呢，只需要将膝盖向上提一寸即可接通腰腿，我们称之为虚米座。我录的第二个视频里边有完整的实际演练操作， 如果想要学习完整的打坐方法呢？可以查看置顶视频三枪注定法，里面有我精心制作的完整的打坐课程。好，我在第二个视频里边等你。好，关注孔明，做个明白人。

最近有家人咨询说老人腿发木是拍腿吗？答案是的，我们拍腿的话呢，一般从上往下来拍打，先拍打腿部的正面，可以用我们的手掌心拍，也可以用我们的工具来拍打，从上往下来拍打， 拍打的力度啊，循序渐进，由轻到重。一般来说呢，我们就是用三到五分的力度来拍打就可以了。腿的正面拍完之后，我们就可以来拍打我们腿部的内外侧， 然后再拍打我们腿部的后侧。拍打的时候呢，手臂一定要放松，全身都放松啊，循序渐进来拍打，每次拍打的时间最好不少于三十分钟。欢迎加盟实践之后评论区分享您的收获！

非常好用，点赞收藏。

主要是两个腿麻是吧？对，两个腿麻木啊，还有什么腿发凉。对，能走多远啊？ 走能走二里地啊？有时候走的吧，能远点，有时候走不多远，就得站着缓解一会，有时候就得弯着腰就得劲了，是吧？嗯，是啊，好的，这个是你的片子，这是核磁共振。嗯，为什么我们要拍核磁呢？核磁就是可以从把人实状面向立着去看， 还有这横断面，从横着去看，我们从这两个角度就可以非常清晰的看到你的椎管狭窄。在哪里啊？直接压迫神经的地方。在哪？ 你看这个幺四五，完全把神经压住了啊？幺五，第一，我们看这个孔已经完全没有了，所以我们要把这个手术给他打开啊，尽量用微创的办法来解决，减少减少创伤 啊，这样术后恢复的快一些。好吧，我们尽量能，能不做手咱们就不做手术，能微创尽量微创啊，尽量闯上小一点来做啊。好吧，好，那行了，就慢慢等着，等做手术啊。

下肢的坐骨神经痛呢，有的时候并不一定来自于我们腰部，工作中呢，经常会遇到一些人，他并没有腰部的不舒服，只是说我们臀部到腿呢，出现了放射性的疼痛或者麻木。这类人呢，有的人比较严重啊，可能已经出现了长短腿，骨盆的倾斜， 呃，甚至再严重的话，可能出现了间歇性的波形，尤其是早晨起床的时候，这个臀部到腿的外侧呀，走路的时候都特别痛，活动一会呢能稍好点，但是走久了之后呢，这种感觉又会很强烈， 如果有这种表现的话，按照我说的这个思路呢，去查一查是不是我们的臀部出现了神经的卡压，要知道我们的这个神经呢，是虽然是从腰部穿出来，但是在这个路线上呢，也可能由于我们肌肉的紧张，曾经损伤过 导致呢，对于这个神经，在这个路线上呢，产生卡压或者刺激，同样会引起下肢的症状。那么这类问题的判断呢，也非常的简单啊，在家里都可以做， 因为我们的肘尖，因为臀部的体积比较大，肌肉也比较厚啊，所以我们要用力度比较大，容易往下渗力的这个部位来做，用手指呢就相对的差一些， 用肘尖呢去找到我们臀部同侧，比如说这侧疼的话，那么你就在这侧问，我在这边的是给大家演示一下啊，找到你臀部这个区域呢，明显感觉到痛的这个点，就是这个区域不舒服，就在这个区域去查， 点到这个部位，把力度要渗下去，按到深层，他不是说直接是推啊，如果说你做不好的话，用手拦一下，点到这个点上之后呢，把力度渗下去， 如果这个部位的痛感呢，跟你平时相似，表示臀部有劳损，然后你按下去之后呢，出现了下肢的疼痛或者麻木，跟平时重的时候感觉差不多，那就表示我们在臀部出现了神经的卡压， 这个时候重点呢要放在臀部上，如果我们还是只考虑到腰椎的话，可能会落枕，落枕导致这个问题呢很难解决。

腿麻是怎么回事？怎么办？这条视频啊，陈医生用一分钟告诉您。第一，脑血管病，在一条腿麻木的同时，还伴有这半边的胳膊也麻木，甚至脸也麻木。这种脑梗和脑出血啊，都是可以的，脑梗呢，更多见一些， 因为丘脑是管感觉的二级中枢丘脑，一个轻微的病灶就可以导致我们对侧身体有这种情况，一般脑梗我们用的阿司匹林、塔丁这些小量的脑出血呢，就静待吸收就好了。 第二，腰椎病，好多人有那种一条腿的麻木，还伴有从屁股后面往大腿小腿放散性的疼，麻疼麻疼的劳累加重，休息减轻， 这个是坐骨神经受压导致的，轻的休息理疗，吃点布洛芬甲骨胺就能有所缓解，严重的就需要手术了。第三，周围神经病，有的人是两条腿都 麻木，麻木从足底开始，双侧对称，像穿了袜子一样，有的呢还伴有没劲疼痛，有的甚至两个手也有麻木。这个老年人最常见的是糖尿病引起的周围神经病，另外素食主义者缺乏维生素 b 十二也可以， 还有一些是常年吃一些药物的也可以，甚至有的是感冒拉肚子，打疫苗这类情况诱发的。周围神经病啊，就比较复杂了，治疗起来是要在明确诊断基础上才可以，有的调整血糖，有的补充维生素 b 十二，有的甚至需要用丙种球蛋白和激素。 第四，下肢动脉的闭塞，这种啊，好多是以疼为主，有的人会觉得又麻又疼，特别是走上一段呢，就得休息一下，然后就又能好一些。做个超声明确诊断以后呢，有的可以手术，有的需要用阿司匹林、帕丁这类的药物来治疗。都看到这了，记得给陈医生点个 赞吧。第五，甲状腺功能减退。前两天刚和大家说过我门诊刚刚发生的事，那个病也就是说两条腿软麻，但是吧，也能承受，能忍一年才来看病，他这个麻木好多是因为腿肿胀导致的。 另外甲状腺激素也是非常重要的，激素分泌减少可能会影响到他神经的传导，这种一化验出来，补充甲状腺素片，补充一些点制品有好处。关注我，我是晨晨脑科医生。

第一，局部神经受到损害所导致的，尤其是大腿外侧的神经的炎症性疾病，容易导致神经损害出现感觉异常。第二个呢，是腿部着凉会引起肌肉血液循环不畅， 从而出现麻木的症状。建议患者在生活中要多注意腿部的保暖，同时适当的做一些按摩来缓解麻木的症状。第三，腰椎间盘突出。比如病人患有腰椎三次阶段的腰椎间盘突出症，由于随和突出刺激神经根，就会导致 神经支配区域大腿外侧出现皮肤麻木，同时呢还会出现肌肉力量的减弱等情况。对此 损呢如何缓解呢？建议不要久坐，可以通过适当运动促进血液循环，而且要注意腰部的保暖。如果症状长期无法缓解，可以去医院做腰部的这个 ct 检查，确诊是否是腰椎间盘突出。

搭配神经引起的小腿小腿栓麻胀痛目，就用两个点就能解决。他的炎症标点是坐骨神经疼，椎管狭窄，腰间盘问题。腰间盘问题有突出膨出，还有股骨头坏死 压迫神经引起的小腿的酸麻胀疼痛，用两个点在十分钟内就能解决。 另外有大腿外侧疼的要配合腰间盘五的手法，有臀疼的要配合腰间盘四的手法。在临床试操中，往往 这三、四、五、六这三节获得手法要同时使用。操作顺序及要点，第一个是 药体加积雪三到五分钟。第二在腿腕上有一点的定位与操作，这一点是最重要的啊！第三个是回骨头的定位与操作手法。 第四步是点成三敲风式，第五步就是捏背部，这些程序做完以后， 当场小腿的拴麻胀疼目一般都能解决掉。好，现在我给大家实操。好，现在给大家实操腰间盘溜 小腿拴麻胀疼物的手法。第一步又是捉腰，腰 底加鸡血，这是腰，这是低谷啊！这是低谷，这是腰！做腰体加鸡血加鸡血，这在哪个地方？这是脊柱。 记住良辰家具学咋做法，大家应该看过上期结婚应该知道一个上推，一个下推，一个分退。好，现在我们开始啊！ 这是下推，一定要推到低估啊！关键是低估，这就是拔掉的位置， 推的时间不要低于三至五分钟， 如果有时间把整个脊柱做完也可以。 这是下推啊，这上推 腿夹紧就是激活全身的洋气。 好，来个分腿， 分腿一般要做三遍， 一定要推到第五节啊！ 好，现在我们做第二步。 第二步为了方便大家，我其实在座位完全可以坐，坐的时间因为不好，你们看不准定位，我们得在床上给大家做一下具体定位。 神经压迫引起的小腿酸麻胀疼目的手法之二，也就是最关键的一个点 的定位去操作手法，这个点如何定位？我们首先找到腿腕，腿腕正中间的位置，也是为中学的位置，为中学的位置，往上四指四指的位置，这个再往外一指的位置， 这是四指往外一指的位置，就是这个地方啊，记住这一点，这一点呢，是往上四指，往外中下往外一指的位置，手法是大拇指直直压下去， 在这个在这一点的方位，往上往下中间这一点的方位，找到最 沸腾点给拨开，一般拨的时间要不低于两分钟啊，这个点特别疼，一定要直压下去，拨到布面啊， 拨这个点时间，拨着这一点，拨着拨着下面的小腿的双麻胀痛木就能得到缓解。你这个时间，你拨着拨着，这一点你可以问他，你这个腿好点了没有？你这个腿好点了没有？拨着拨着下面的腿就会有好转的反应啊， 这一点不要要点啊，时间不要低于两分钟。再一个嘞手法，一定要拨到下面的布面上啊，拨不到布面上，没有效果，不烫 没有效果，这是这一点啊，这是第二步的一个定点。第三步，也就是说神经压迫引起的小腿酸麻胀痛的第三点就是回骨头，回骨头，知道吧？就是在这个地方啊， 不是贱骨头，这是贱骨头，这是贱骨，这是贱骨头，这是肥骨头啊，肥骨头，在这个地方啊，肥骨头。点完以后，我们要做的是肥骨头来 后拆，回骨头的外拆我们都要做到回骨头这一圈啊，只要长手能摸到的地方，我们都要做到啊，先做回骨头的后拆，这一点也特别 疼啊，一定要找到疼点啊，这个点多长时间也不要低于两分钟啊，这是后车下车 外拆，上拆、前拆， 一句话，一定要围绕回骨头的一圈，继续这个回骨头下边这个骨头边缘捉捉透啊。第四，回骨头的后拆、后下拆 外拆外下拆外上拆前拆前 下去啊，这个回骨头一圈一定要做透，做完然后放在有疼感啊，时间不要低于两分钟 啊，这是第二步，第一步是这个地方第二步，这个地方这两步是特别重要的两步啊。另外呢，我们再可以点一下乘三，乘三穴的位置就在 中间，这个两条肥肠鸡跟比母鱼具的交叉点，也就是正中间这个位置吧，大家可以收一下，不会定位的可以收一下百度，这样子啊，时间一两分钟啊，一百下都行啊， 点乘三，另外我们再敲风，四点乘三，过以后 我们要挑风湿，风湿如何定位大家都应该知道啊，这手垂下来指尖的位置就是风湿，风湿的我们可以用手揉啊，手剥也可以用手敲， 也可以用手拨啊，也可以。这个定定位呢，是不一定是时间的位置，我们在时间这个方位内，我们可以上下找到一个最疼的点就行了啊， 这一点要拨一百下，或者敲打十几下都可以。 好，第一第五步，也就是说背部为啥还要做背部？小腿是人体的第 心脏在，只要小腿有问题，心脏都有问题，所以我们要一定要做背部，做，背部会反前小腿的酸麻胀疼木特别有效，如何做啊？也就是说找到记住，在记住两侧 四指啊，三，记住两侧三指的位置，我们进行灸就行了啊，灸捏啊，那有疼感就行了啊。 酒吧这一台五幺九，这一台每台都要做三五四啊，也就是 在背部这个范围内啊，背部这个范围内记住的两三指的位置，我们进行揪捏，每个点三五次，我们可以揪六个点啊。 好，整个手法都操作完了，有腰间盘坏，一些其他问题，神经压迫引起的小腿的酸麻胀疼痛， 通过这五个手法做完以后，一般当场症状都能消失，连住三五次就会有持久的效果。好，谢谢。