大圣的手腕在哪里

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玉帝有旨将猴头压 斩，妖台 敢绕台！天宫上方鼓声阵阵，数百个标形壮汉卖力的锤着大鼓。此时天庭所有神仙都汇聚天宫， 只因为那只曾让玉皇大帝十分头疼的妖猴终于被杨戬捉龙。李靖带人抬着宝镜进入大殿，打算来一场行刑现场直播。只见悟空被五花大绑抬上了楚刑台，但他倒是一点也不慌，这么多人很热闹很热闹啊哈哈 哈哈哈哈！处行官刚一下令，缠绕在断头台上两只神龙盘旋升空，化作两条手腕粗的铁链将悟空牢牢锁住， 悬挂在断头台上。就在这时，树道金光竟然从遥远的海上一座巨石山上面的庙中设处，一个白发老人端坐在庙中， 老人正是悟空的师父菩提老祖见悟空大劫将至，于是想施法帮助悟空度过这次劫难。看着玉帝如此阵仗，悟空一时来兴，吹出一口仙气直飘凌霄宝殿，然后在众目睽睽之下将仙气化作他的样子，开始搅乱大便。玉帝大惊失色，来人呐，这，这是什么？ 老儿欺软怕硬，今天尝尝我的厉害！李靖见状扔出宝塔，直接将悟空照在了里面，但是等他打开才发现，那根本不是悟空本人。看着天宫众神都被悟空戏耍，玉帝气的拍着桌子，感觉让这妖猴多活一分钟，他就能被调五百年修为。哎呀！ 随着监斩官一生开展，断头台上那千斤重的断头斧已经准备就绪，而此时悟空背后却出现了一个菩提老祖的虚想。只见悟空全身金光闪 闪烁，愿凭那巨大的断头斧落在自己的脖子上面。果不其然，这一斧子并未奏响，悟空毫发无伤，断头斧再次上升下面，而这次直接将地面巨石都砸成了碎款。 断头斧连生连将数次，台上碎石纷飞，烟雾缭绕。就在众神以为悟空已经被处刑的时候，只见断头斧缓缓升起，而腐刃早就被崩成了一块快碎闸，但被五花大绑的悟空却是毫发无伤。眼看断头斧没有效果，监长官急忙下令用神箭射死悟空。 得令的数十万天兵天将围在悟空四周，将这一方天地围的水泄不通。神剑阵准备监斩官一声令下，天空中四面八方的神剑便如同雨点一般射向悟空。 每一根神剑都带着千斤的重量，就连断头台上的两根锁龙柱都被神剑射断。反观悟空，他却在这期间已经睡了一觉，身体依旧没有受到一点影响。眼看神剑也没有用，雷公电母心 闲不住，两人手持神器，一道道雷电劈向悟空，一时间雷声响彻天宫，悟空则在漫天的闪电间随着链子不断闪避，雷公电母累的满头大汗，也没有碰到悟空一下。两人见老方法行不通，于是化作一红一栏，两道闪电直接撞向了悟空。一声霹雳响彻云霄后，雷公电母的神器也直接被震聋。 人可剃头，人可剃头，眼看把玉帝气到嗓子都哑了，一个全身冒着红色火焰大胡子壮汉自告奋勇，此人乃是天宫的火德星君，掌管着三界的火焰。我是博德星君， 我是火特星军。只见火的星军怒发冲冠，骑着一条火龙便冲向悟空，他口鼻喷火，无数条火焰化作火龙冲向了断头台。悟空只是轻轻冲 吹了一口气，便将几条火龙尽数熄灭。火的星君随即手持神剑，聚集了自身全部火焰。神剑顿时变得通红，温度似乎堪比太阳，就连绑着悟空的铁链子，都被烧的通红。就在所有火龙都汇聚过去的时候，火焰却突然诡异的消失了。正在火的星君一脸纳闷时，悟空张口就喷出了一道火焰， 直接将火的新军烧成了一个黑炭棉。就这样，任凭天上神仙使劲各种办法，仍然不能伤到悟空一根毫毛。哼，玉帝老儿，还剩下什么招法，都使出来吧！

有兄弟问我说，做俯卧撑的时候，手腕跟肩关节受力，有时候肩关节还会响，到底该怎么办？兄弟，我一看你就没有热身，你像这样绕个二十圈手腕绕个二十圈肩膀是会犯法吗？肩关节异响往往是因为我们肩关节里面的滑囊液分泌不够，或者动作不对，导致肩峰撞击而出现的。 当我们充分的热身肩关节之后，里面的滑囊液分泌多了之后，就可以很有效的避免这种异响的问题发生。第二，我们做俯卧撑的时候，手臂要向外旋，手指指尖朝前， 这样也可以很有效的减少我们的手腕的压力。第三，你的身体是不是也会像这样往前冲？如果你是练耳挺的话，就当我没说哈。如果你是练胸的话，你就老老实实的给我回来，感受压力的不是你的胸，而是你的手腕跟肩。 第四，很多兄弟做俯卧撑的时候，喜欢把手臂打开，这样你的肩关节也会受力，还很容易导致肩部撞击。正确，应该把手臂收回来一点，与身体形成四十五度的夹角。张练松，嘎嘎猛压兄弟。