秋季喝什么茶最好

丹姐，秋天了，喝什么茶比较好呢？秋天保养身体主要是四个字，养阴润肺。秋天对应的五行是金，金对应着肺，然后秋天大家老说秋燥秋燥，这个时候就得润肺， 多喝茶是一个非常好的选择。那么秋天该喝什么茶呢？今天推荐给大家四款茶。一、乌龙茶俗话说夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙。乌龙茶茶性温和，不寒不热， 在立秋后饮用，不仅生津止渴，还有助于缓解因为天气干燥而引起的一些身体上面的不适。二、老白茶因为它比较温润，可以平衡润燥。到了秋季，天气开始有微微的凉意，来上一杯温润的老白茶，简直不要太舒服了， 很适合干燥容易上火的秋季。三、熟普入秋天气转冷，泡上一壶熟普喝下去，整个身体都会变得暖暖的，非常享受，既可以暖胃，也可以减少贴秋膘带来的油腻感。四、红茶 红茶滋味醇和香甜，入秋后，昼夜温差加大，此时来一杯红茶，加上生姜或者是红枣，简直就暖进了心里了。屏幕前的茶友们，秋天的茶你都喝上了吗？

口干咽干嗓子疼，秋枣多用一个梨、十五克沙参、十克麦冬熬水当茶喝，代茶饮，滋阴润肺，生津止渴。

有茶友问我，秋天到了，喝什么茶好啊？今天呢，就来说说这个话题。立秋以后啊，气候由炎热渐渐转为寒凉。黄帝内经认为， 秋季的时候属诗之气一勺而光，自然界呈现出一派倾诉收敛之气， 也是人体阳气渐收，阴气渐长的过度之气。人体的生命活动也应该收敛神气，使气血充足，这样秋天的肃杀之气方能得以平和，神气得以固守。 根据中医学说，丘在五行中对应着属金，在人体的五脏六腑中对应肺脏，肺脏喜润恶躁。秋季啊，对应的外邪主要是 燥邪，燥邪易伤人肺气，导致人体内的阴液精气豪散，继而出现一系列的燥病。其特征啊，就是出现各种干燥的症状。例如人体的皮肤干燥皲裂， 口皮也干燥，喉咙也干燥，口渴、舌干少筋，严重者伤及肺脏，就会出现阴喉不适、干咳少痰或者痰中带血等症状。因此，秋季饮食以润燥为当务之急， 除了饮食平补润肺之品，还要多喝水，以免造邪伤肺。如果通过以喝茶的方式润燥，哪一类茶更适合呢？从中医角度来看，乌龙茶属于半发酵茶，不良 不热，具有生津止渴、润喉化痰、健脾化湿之功效，正符合秋季养生之道。因此，秋季喝茶应当首选乌龙茶。 乌龙茶介于绿茶、红茶之间，其色泽青褐，泡开可看到叶片中间呈青绿色，叶圆呢呈红色，素有绿叶红镶边的美称， 既有绿茶的清香和天然的花香，又有红茶醇厚的滋味。不凉不热，温凉适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。 乌龙茶品种很多，按地域划分有四大产地，福建的闽北乌龙茶，大红袍、肉桂、水仙等。 福建的闽南乌龙茶，铁观音、黄观音、毛蟹等。广东乌龙茶，凤凰单丛、领头单丛等。台湾乌龙茶，洞顶乌龙茶、包种茶、东方美人茶等。也会有茶友会问，除了首选乌龙茶，别的茶类秋天可不可以喝呢？ 当然是可以喝的。随着秋意渐浓，许多人都爱吃热腾腾的火锅，但火锅吃多了，一部分人会出现上火的健康问题，这个时候就可以适当的喝一些凉性的绿茶，来去去火也是可以的。 另外，随着气温越来越低，寒气越来越重，人的阳气就会慢慢的在减弱，抵抗力呢也是有所下降，尤其脾胃虚寒的人，或者有一部分女性，手脚呢，会慢 慢慢的变得冰凉。而这类人群的养生之道贵在于御寒保暖，提高身体的抗病能力。所以呢，这部分人呢，喝点红茶、 普洱、熟茶、六宝茶、金银花、茯茶等也是比较适合的，因为这些茶呢是发酵类茶，属于温性，可以养人的阳气。