老人糖尿病不能吃什么

糖尿病应该少吃三白，那问什么是三白？第一白就是白糖，糖是糖尿病患者最不能多吃的，在很多食物中糖分是非常多的，就拿我们 碳酸饮料，拔丝年糕，还有糖醋排骨啊，对糖尿病患者的血糖都是有升高的。第二个就是白酒，有了患者说，那我不吃白糖，我喝酒，你喝酒也不行，因为你的血糖如果 在胃达标的情况下，你再喝点酒，那个酒啊，它是一个刺激性的一个饮品，那么酒精的代谢需要葡萄糖的参与， 如果糖尿病人擅自喝很多酒，就就会引起体内的血糖的一个波动，有的人会出现低血糖的反应。最后一白了就是我们说的白米饭，大米的淀粉量是比较高的， 所以我们经常吃蒸米饭也不利于血糖的控制，所以我们要建议这个粗粮细粮要均匀搭配，吃主食的时候我们一定要吃个七分饱。 再一个我建议的这个大米蒸的时候不要蒸的过于软糯，可以稍微硬一点，这样呢对血糖控制也有一定的作用。

糖尿病少吃这两种食物，否则血糖飙升！大家好，我是内分泌徐主任，最近很多糖友问我，到底哪些食物能吃，哪些不能吃， 今天徐主任就来告诉大家，感兴趣的朋友呢，可以帮我点亮小红心，以免不小心划走找不到了。第一种是白粥，虽然我们用大米煮出来的白米饭很好吃，但是温热的大米稠饭呢，要尽量少吃， 因为长时间熬制的粥呢，米粒已经开花了，升糖指数和糊化程度呢要比米饭高很多。喝粥容易造成大的血糖波动，糖友们可以尽量的用一些杂粮粥、蔬菜粥、牛奶、豆浆等来代替白粥。 第二个就是生加工食品，比如日常生活中最常见的碳酸饮料、香肠罐、 罐头、薯片、蛋糕等等，这些食品里头呢，都添加了大量的糖、脂肪、盐类等物质，一不小心就容易摄入过量。同时呢，这些食品缺乏对人体有用的微量元素和膳食纤维，所以不建议糖友们多吃。

糖尿病患者早餐少吃这几种食物，否则早餐后血糖难控制，记得转发告诉家人们。 第一，少吃煎炸类的食物，比如油饼、油条、煎饼，这些食物本身是米面做的，再加上油去煎炸，热量容易超标。第二，尽量少喝粥，特别是白粥，生糖指数高，肠道吸收快餐后血糖容易冲高。 第三，荷包蛋可以吃蛋，但是少吃油煎的荷包蛋，额外摄入过多的油脂，不仅仅生血汤，对血管还不好。第四，少吃冲泡的糊状食物，比如芝麻糊、藕粉等等，这些食物磨成了细粉，生糖速度非常快。 第五，主食千万不要重复，淀粉类的食物都应该归到主食里，重复了就等于吃了两份的主食，比如稀饭配馒头，馄饨配小笼包，这样吃血糖得双倍增高了。你的早餐吃什么呢？在评论区分享一下吧！

得了糖尿病，吃饭就成了老大难，有些人说这也不能吃，那也不让吃，搞得自己都不知道该吃些啥了。但大家要知道啊，糖友们其实什么都可以吃，只是个摄入量的问题，但是下面这五类食物啊，我们建议还是糖友们不吃或者少吃，因为这些食物升血糖都比较快。 第一类呢，就是这种松软膨化类的食物，比如说面包啊，白馒头啊，蛋糕啊这些。 第二类呢，就是糯米做的，有粽子啊，汤圆啊，年糕啊等等。第三类呢，就是这种做成了泥状的食物啊，比如说土豆泥、红薯泥、豆沙、水果泥等等。 第四类呢，就是油炸类的食物，比如说油饼、油条、炸鸡、炸薯条等等。第五类呢，就是这种流质的或者半流质的食物，比如说奶茶、果汁、蜂蜜、 白米粥等等。这五类食物啊，不仅升血糖快，而且容易发胖，肥胖跟糖尿病也是有相关性的。我再强调一下啊，这些食物不是不能吃，而是尽量要少吃，最好不吃，毕竟控制血糖，管住嘴才是最重要的，你记住了吗？快转发给身边的糖友们看看吧！

家人们一定要注意了，朋友们，你们家里有没有这样的情况，就是那个老人，他怎么样他都管不住嘴，另外一点， 荞麦面真的没有那么安全，来给大家，大家来看一下啊，三十年的老汤人，天天离不开的荞麦面，他到底能吃多少糖？哎，老妈，看一下啊，餐前吃前六点五啊，我建议你还是不要吃了，完全不听我的。家人们，你们家也是这样子吗？ 哎，老娘，这个不能这么吃，你瞎说，别的坏人就说能吃， 那好吧好吧，你吃吧吃吧吃吧吃吧，吃完给你测一下血糖你就知道了。家人们，面对这样子的父母该怎么劝告？评论区告诉小我的天，这么大一碗，朋友们，吃完了，我，老娘吃完了，待会给大家测餐，一餐二， 呃，我靠，差一十六点三，大家别别不排差了，赶紧赶紧的去把，补那个补那个，把那个胰岛素补了，赶紧赶紧去补胰岛素，赶紧去补了补胰岛素。大家一定要转发告诉身边的家人，不要吃荞麦面。

糖尿病患者早餐千万少吃这三样东西！最后一样，很多老人天天吃！作为一位内分泌科医生，胡医生也接触了不少糖尿病患者。前段时间遇到一位老太太，因为三餐进食不科学，尤其是早餐血糖控制差，早餐后的血糖尤其高，导致了 出现受磨病变，也就是他视力模糊了好久才来医院。所以今天胡医生要提醒各位糖尿病患者，早餐千万少吃的三样东西，一、 油炸米面类的食物，如油条、煎饼等。二、冲泡糊状类的食物，如黑芝麻糊、藕粉、米粉之类。三、白米粥。以上食物生糖指数都比较高， 糖友食用之后容易造成血糖的快速升高，因此不建议食用。很多糖友对自己吃的食物血糖是否升的快和是否升的高没有一个清晰的 概念。家里可以常被一个动态血糖监测仪，因为它可以通过手机的蓝牙连接动态血糖监测，所以哪些食物吃了之后升糖高，升糖快。比如我受不了美食的诱惑， 我吃了之后血糖到底能够升到多少？有了这个直入皮下的动态血糖监测仪，我就能够一目了然，心中有数。

其实我们也一直在强调，糖尿病患者其实什么都能吃，但只是一个摄入量的问题，但是除了糖以外，确实有如下的这四类食物，我们尽量不吃或者是少吃。第一类呢，就是我们说的这种暄软膨化类的食物，比如说面包啊，白面馒头啊，大 蛋糕啊，软烂的面条等等。第二类呢就是糯米制成的一些食物，比如说粽子，元宵、汤圆、年糕等等。第三类呢就是高淀粉类的食物，比如说土豆泥啊，小红薯，豆沙、水果泥等等。如果呢，我们选择这种高淀粉的食物作为菜，那么主食一定要相应的减少。 第四类呢就是油炸类的食物，比如说油饼，油条啊，炸鸡、烧茄子，炸大虾等等。这类食物呢，他们热量非常的高，不仅容易升高血糖，还容易导致体重增加。关注我帮您改善内分泌代谢异常。

大家好，我是科医生，那么很多糖友经常问科医生早餐不能吃什么呢？今天我们就来分类一下早餐不能吃的，我们建议早餐不吃以下五大类食物。 首先第一，早餐尽量不吃肠粉烫皮。我们知道烫肥是我们赣南的一个特产，有很多糖友一来赣州呢，就吃一碗肠粉，或者来一碗烫皮，那么一称一一测餐后血糖就明显一个飙升， 尽量不吃这种就是米浆加工的食物。第二呢，我们尽量不吃油油炸食物，比如说我们的油条油饼炸 大米果，这种食物本身他也是很多，也是经过米浆做成或者面粉做成含高的碳水化物，再加上我们油脂的一个奸诈，他的热量明显超标，也出现一个产后血糖明显的飙升。那么第三类是我们不吃五谷杂粮 粉，有很多老年糖油，经常会吃一些什么各种杂粮打成的粉末样的，他会冲一杯喝，那么这种活化食物升糖特别厉害，也是我也反复的强调 我们不吃糊状的食物，这种五谷杂粮粉他也是一样的。那么第四呢，我们不吃白米粥，就大米粥，这种白粥的话，特别是熬的比较糊的话，也是一样的，升糖特别厉害。那么第五呢，我们不吃不用水果来代替蔬菜。 有一些女性糖友话经常喜欢吃水果，他甚至把水果当成蔬菜作为一个早餐，那么水果是不能当蔬菜，水果的碳水化物含量比较高，我们很难去把控他的量，而且我们 蔬菜的话，他这个膳食纤维粗的膳食纤维对我们人体非常重要的，所以我们一定不能用水果来代替蔬菜。那么早餐我们吃什么好呢？下面这张图的表就是我们啊早餐的一个升糖指数，大家可以收藏一起来，你了解了吗？关注我，带你走向健康！