黑豆大蒜汤的功效

隔壁邻居的张阿姨来找我说呀，他最近呢，总感觉手心脚心呢发热， 晚上啊还睡不好觉，一日三餐啊，不想吃饭，你有这样的困扰吗？哈喽，大家好，欢迎大家收看农民营养师疗养生。大蒜家家常备。黑豆我们也不陌生， 可你知道大蒜加黑豆煮汤有啥价值吗？今天呢，我们就来了解一下，如果你觉得我说的对你的健康有用， 还请你给我点一个，一圈三年，这样呢，会让更多的人活得健康，你将那功德五年。大蒜虽然在我们生活中啊，经常用到家家户户厨房都有，可我们一般只把它当做调味品，并不知道他有啥养生价值。按提示分啦，可 分为纸皮大蒜和白皮蒜两种。大蒜辛辣，有刺激性气味，可生食，可调味，被誉为天然抗生素。印度医学创始人查拉克说， 大蒜除了讨厌的气味之外，实际价值比黄金还高，所以他也成为时代周刊十大最佳营养食品之一。这个呢是黑豆，在民间有这样一种说法， 不要一堆，不如黑豆一把，也说明了黑豆在健康养生中地位。黑豆为豆科植物大豆的黑色种子， 含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及油酸，对我们健康有很好的帮助。在我们一般人眼里呢，大蒜呢是一种调味料，而黑豆呢是一种营养食品。根本没有 想到啊，他们两个还能够合在一起，那他们两种合在一起有什么养生价值呢？又是怎么做的呢？别着急，帮个忙，点个赞，我们接着往下看。我们准备黑豆一百克，把它淘洗干净，再泡它十二个小时， 这个呢是已经泡好的黑豆了，大蒜三十克包皮待用，红糖十克待用。把黑豆大蒜啊一起放入锅中，加入适量的水，大火把它烧开，改小火把它煮熟， 大家看这样子呢就煮熟了，然后呢加入红糖，不喜欢红糖呢，可以加入冰糖，再煮它一分钟啊，就可以了。我们来尝一下啊，很好喝的 这一款养生汤啊，是喝纳西，没有什么胃口，不想吃饭的，晚上呢还不好睡觉的人食用，大家呀不妨做来吃一吃。如果你觉得对你或你的家人的健康有帮助，就请给我点赞转发收藏吧！ 的应用啊，请出当地的专业人士指导应用，服饰，农民，营养师，疗养生。大家可以关注我，了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜！