乒乓球正手爆冲怎样百发百中

正手爆冲细节与重点，大家好，我们今天来学习一下正手前冲弧线球， 来球落台之前引拍，引拍时充分的将重心压到右腿上，肩肘下沉放松，引拍角度是右后稍下方，我们准备击球时，靠我们的腰胯带动腿做一个从右后方向左前上方的登顶动作， 击球的上升期或者高点期，这样便有我们更好的合力。我们的发力感觉一定是先撞击后摩擦，不建议大家甩手过大，发力的时候要找到身体的力量向里聚的感觉。

一招教你从乒乓小白变成乒乓大神！今天来说一下正手爆冲比赛的时候拉球没质量，只会高调，容易被对方反拉的情况下，这个时候就用得上我们的正手爆冲下旋，你看 就很多人只会这么拉，他就会拉高调，容易被对方反拉。如果说你下圆球拉的已经非常好的话，就高调球拉的非常好，就适当的可以加一点，就是加点质量。正手抱撑的话就是你的腰跟腿，还有手要力量要集中合到一块，然后你手上的话就发力要少一点， 然后都是腰腿冲的话，就是腰腿发力的比较多，然后步伐你要调整非常到位，然后你正手冲你才能冲出来，质量一般正手好的他步伐都不会差的。转腰，转腰顶就是转腰顶胯，转腰顶，胯就胯要往前这样顶， 但是不要往左边压，他是往前去顶，这个手自然自然垂直下来，自然垂直就是他不用说是很刻意的去这样加速印，他是放松的印，然后手也是往前加摩擦抓板，手要非常使劲的抓板， 对引宝要非常放松，然后侧身，然后侧身就需要更多好的步伐，就是你两步先一步垫一下，然后第二步侧过来，然后第三步这个脚要左踩到，把重心从右脚踩到左脚上。

比如说我们在接这个下全球，对方长球，我们有机会上手的时候，想要 就是暴冲他的时候，我们身体首先要踩好点，身体的力量一定要出来，不能单纯用胳膊去发力，去动作一定要集中舒展一点啊，合力一定要好。下面我给大家做一个示范， 暴冲的话就是要发力的话，我们还是要肚子要收紧，要核心力量，然后两个腿要有灯转啊，然后出手的一瞬间去加速，把爆发力发出来，爆发力其实就是你灯转，用把身体的力量还有你的 腰胯还有腿上的力量，同时给到你的拍子上，当你接触到球的时候有一个加速，这个球就是质量会好一些，脚下一定要有灯转 啊，一定要去蹬地去，身体的重心一定要向前倾，充分发力啊，加速收钱臂啊。

哦哦哦哦哦， 大家好，今天呢跟大家分享一下，咱们怎么样能把这个拉球拉的又冲又爆呢？在咱们击球之前啊，其实除了身体咱们是紧的， 但是我们的手呢，是一定要放松的，他偏上一点，你要感觉你整个人身体紧，把这个球包住啊，一直在拉，需要你的下肢，你的核心啊，你的整个胯的各种稳定性要比较强， 其实手来说他就是一个连带动作，大家对手的要求不用很高，但是你的手一定要架高一点啊，不要掉到底下去拉呢，他只是一个一瞬间的时候，他也不是说很大拉手啊，也是跟着身体，跟着球拉手，只是最后击球那一 下发力的时候，还是要用三个手指去向前发力，然后这两个手指啊，可能是调节啊，像落点啊，或者是弧线调节，他的这个辅助作用， 主要发力还是用后三个手指这一块啊，大家可以去体会一下，通过你的腿传到你的胯，然后去最后出手往前连续拉球就会拉的又冲又爆。今天的这个分享到这里，谢谢大家。

这个转度很转了，一碰到球直接塞网，这个转度够吧？好，现在你往这发，就往我正手发，我使劲爆，你看啊，兄弟们，你看， 抱抱，兄弟们，抱抱抱抱，挡板竖着挡一下，快，就现在挡一下就行，来，你看啊，来， 抱抱，来，再来一个抱抱。你看球速啊，他，你发的，使劲发，兄弟们，我让他发的最转的球，我让他发。世界，你使劲发， 够转了吧，再使劲，使劲砍他使劲，就是你这样啊，这么砍，对，这么砍才转好，你砍我，看我试转度啊，挺转的，挺转，再发一个使劲砍他越转的球我越 能抱，你往这发，我抱啊，来，抱抱，来，抱抱。兄弟们，看主播拉的抱吗？看球，这个抱他发的够赚了，你再发一个使劲发啊，确实挺赚了，挺赚了，我抱一个啊，来， 抱抱，再来抱抱，再来抱抱。 够爆吧，来，再发，使劲砍，砍，越转越好啊，就是你，我其实说白了我就是喜欢爆这种下拳，你发不转我反而不不会爆，就是越下拳我越好爆。来 来，再来一个抱抱，来，够抱吧。我这什么说法？其实 跟那个高调是一样的，就是我是先把拍摄开好，咱俩换位置。 我，刚刚，我刚刚让他发那个世界上最转的球，其实他只是一个形容，你能理解吧？我，我首先给你们澄清一点啊，他刚刚发的球 绝对不是世界上最转的，但是呢，我这么比喻是为了想让他某足了劲，让他的能力范围内发出最转的球。我是这个意思啊， 所以说咱们球门不要打这个文字游戏说这个，这个就是世界上最转的球吗？其实不是啊，我只是说想让他发出最转的球而已啊，你们看，兄弟们，你看主播刚他发的下边其实挺转的，而且很冲很很顶啊，为什么我能报冲呢？很简单，就是我，我就是一种，我就一直坚持一种理念， 我是先用我的拍子啊，制造一些坡度。接球的初期用拍子呢？我是仰开的，仰开以后我触球以后有坡度了，顶住，球砸透以后我再往前压腕， 你能理解吧？能理解吧？兄弟们，我我我跟你换句话说啊，就为什么我我这个有坡度，我接触球以后呢？我再去压腕，这一下很多球友们说我能不能接触球以后我不压腕了，直接往前打，你直接往前打的话球就容易出箭。 你们刚看主播拉球是不是有有拉了好几个，有两个是出界的，为什么出界？就是因为我收慢了你，你发一个，你看，如果说我仰着拍子啊，我仰着拍子，你看我直接往前揍，你看啊， 直接撞球是出界的，再来，你看我仰着拍子，我直接打球肯定出界，就是我顶住以后一定要把手腕往前压，能理解吗？手腕 不压的话，这个球弧线就太高就出现了啊，你看我现在压，加个压腕，你看，来，再压腕，再来一个顶住，再压腕，顶住压腕，来，再来顶住，压腕啊，手腕不要压住，来顶住，压腕，来，再来顶住， 看到没有啊？就是我，我的身体弧线，我是有一个这种感觉，这种感觉，这种感觉 能理解吗？能理解吗？兄弟们。哎，你们有没有发现啊？就是就每一个运动员，这咱，咱打个比喻啊，你比方说张继科，你像马龙，有没有发现他们就是拉所有球的时候 就比，比方说无论是对方给他是下拳，他是拉高调还是拉前冲，但是他拉完以后的姿势都是停在这，有没有发现？ 有没有发现一个问题，就是所有的好的运动员，他们拉完球以后，他们的手其实都是在这，是不是都在这？为什么？我告诉你啊，那就是因为他去拉不转球，去拉下旋球，他不管在接触球一瞬间他的版型是什么样的，但他最后结尾那一下都是要把球压住的，弧线要压住的，理解吗？ 能理解吗？球友们能不能理解主主播的良苦用心？就是我想给你们表达的就是你无论拉任何旋转的球，只要是你出手一瞬间的版型，这个我们可以暂且不弹，但是你最后一瞬间的起止动作基本都是一致的，为什么？因为你看我就是打不转球， 我最后也是在收，我就是拉下拳，对吧？我，我出球一瞬间可能是这样的，但我最后结尾的话也是压住的，为什么？因为我要把弧线包住，因为我们最终的目的都是把球送到前方，对吧？如果说我亮牌，我拉，拉到最后就我这么拉了，那球就飞天了，能理解吧？

兄弟们，大家看我这个权力的暴冲是不是感觉地动山摇？有没有觉得这个权力的正手抱冲地动山摇的感觉太冲了是吧？我给你们看一下我的机修点集不集中，很多人说为什么我力量这么大，你们看看我的机修点，全是， 是在板头，密密麻麻全在板头是不是？是不是全在板头？我的机修店是不是全在板头？你看这个印子啊，球上印子，我现在反手给你试一下。反手试一下啊， 给你们来个反手报仇啊，反手的话给你们来一个，先来个快速吧，好不好？我们试一下这个反手在中进台的速度怎么样啊？先来个快速我们看看啊，借力打力我们试试。 我去，这个挺快的，对吧？这个就是我是没发力，我是借力的， 看这个底线啊， 兄弟们，看这个底件还行吗？哎呦我的妈，哈哈哈。

柳成敏示范如何练就独步天下的炸裂正手。 柳成敏曾经拿到过二零零四年雅典奥运会的男单冠军，半决赛和决赛分别战胜了瓦尔德内尔和王浩。 在比赛中，柳成敏正式凭借他炸裂苍穹的政府以及闪现的步伐，最终拿到了奥运冠军。柳成敏表示，这名业余爱好者力量不错，但应该更积极一些，把动作做的更大一些，然后尽可能的去加力量，稳住一个点，从后往前发力， 同时要运用身体重心的力量。接下来，柳成敏给在场的业余爱好者做了示范，让对面的球友尝试能不能接住自己的爆冲。柳成敏拉球的动作比较大，质量非常高，而且 速度很快，身体重心从后往前变化的也比较明显，有时候拉球出箭，说明你的动作没有做完成，需要重心往左再压一些。在柳成敏的指导下，这名业余爱好者正手的稳定性以及质量都提升了不少。我们下期节目再见！

大家好，我是郑教练，今天教大家正手抱葱。第一点，做好准备动作，预留出手空间。第二点转腰，重心交换，将身体重量压制右腿，利用胯部转腰出手。 第三点，出手时靠身体发力撞击完成震手爆冲。 你学会了吗？玩好乒乓，关注我，一招就废！