月饼可以吃多吗

六十九岁的阿姨吃完女儿送来的月饼以后，突然昏迷住进了医院，原来这位阿姨呢，患有多年的糖尿病，血糖控制的一直挺好，中秋节呢，女儿来看她，带来了月饼，老人一高兴，连着吃了三块， 结果呢，血糖飙升，昏迷住进了医院。健康人吃月饼可能没有什么特殊的感觉，但是呢，有一些特殊体质的朋友就要注意了。 第一呢，大部分的月饼都是高糖分，高油脂，高热量的，曾经有机构做过实验，五十克月饼含油脂十四克， 这是什么概念呢？家里一般的油勺子，一勺子油大概是五克左右，也就是说，吃一个月饼就等于喝掉了三勺油。所以说， 高血压，高血脂、冠心病和肥胖的人群，尽量的少吃月饼，以免增加血液粘稠度。 那么第二呢，由于月饼的含糖量非常高，所以说呢，对于糖尿病朋友，吃月饼的时候一定要注意不能多吃，市场上有一些无糖月饼也不能多吃， 尽管这些月饼没有加入糖分，但是呢，里面含有很多面粉，是可以在身体里面转化成为葡萄糖的，从而呢导致血糖的升高，而且呢，糖尿病朋友一定要注意控制量，在吃月饼的同时呢，必须要注意减少米饭以及其他食物的摄入量， 吃完以后呢，适当的运动，同时要注意监测血糖，如果吃完月饼以后，血糖升了很多，建议呢，及时寻求医生的帮助。那么第三呢， 月饼不容易消化，所以说呢，对于孩子以及上了岁数的老人，由于胃肠道比较脆弱，如果吃太多月饼会加重胃肠道负担，所以说呢，也不建议多吃，而且尽量不要在睡前吃月饼，吃完就睡觉了，不容易消化， 不仅会加重胃肠道负担，还会影响睡眠质量。那么第四呢，对于有胆囊炎、胆结石、胰腺炎或者是肝功能不好的朋友，也不建议多吃， 因为月饼油脂含量过高，吃太多的月饼会加重胆囊、胰腺和肝脏的负担，增加不必要的麻烦。 那么第五呢，就是有一些厂家为了减少月饼的含糖量，选用低糖配方，用各种的糖醇来替代蔗糖制作月饼，但是糖醇吃多的话，会对 胃肠道有一定的刺激，可能会引起腹部不适、胀气、肠鸣，甚至是腹泻等等。所以说呢，大家选购月饼的时候要注意看配方表，对于有特殊体质的朋友，还是要以身体为重，不要贪吃，要不然可能会造成严重的后果。 用医学知识守护家人健康，如果大家觉得有用，可以转发给身边的亲戚朋友，帮助到更多的人。我是张医生，关注我，咱们下期再见！

中秋将至，相信很多家庭都准备了月饼，但是吃月饼也是有讲究的，你了解吗？第一，月饼中含有大量的糖分，不易与粥和含糖饮料一同进食，会提高血糖，对大脑细胞不利，不仅降低新陈代谢，还会容易发胖。 第二，糖尿病人和三高人群不易食用月饼。月饼中含有的果仁、面粉、油脂等会转化成葡萄糖，很容易就会引起血糖的突然升高。 尿酸高人群在进食月饼之后，他血液中的胆固醇和甘油三酯就会升高，血液会变得更加粘稠。第三，可以吃，但不要多吃。月饼中含有的糖量和油脂较高， 吃多了会容易引起上火和肠胃不适。那营养师也是建议，一般人群每日月饼的摄入量进一步超过一百克。 第四，老年人、儿童，像这类群体免疫力较低，过时月饼容易引起腹痛、腹泻甚至呕吐等症状。 最后一点，中秋节马上就要来了，家里难免会有一些亲戚朋友送来的心意，但老话说道，吃鲜莫吃沉， 月饼当中含有的脂肪较多，存放过久啊，容易引发变质，所以说吃后容易引起食物中毒。所以呢，建议大家在中秋节尝个鲜就好了。