手臂的疏通呢,一共是分为五个动作啊,第一个动作叫做什么?叫做掌揉,掌揉的时候可以用大鱼际和小鱼际,然后这个掌根的位置呢,可以从云门中府哎,轻柔慢缓绵,这个是我们模特呢穿的衣服, 如果不穿衣服的话,我们可以抹一些润滑的一些膏,比如说咱们的这个乳神膏啊,一直揉到这可以揉上什么? 五遍,十遍都可以,那么这个掌揉的动作其实是缓解他的肌肉的一个紧张,我们不要上去整个手就给他按的特别特别的痛,大概按上三到五遍,这是第一个动作。那第二个动作是什么呢? 叫做空拍,但这个空拍这个动作不是所有的症状全都用你,比如说大涨奶呀,堵的呀,痛的呀,他可以用,但是无乳少乳开奶他就不需 要用。好,空拍的时候看,首先是空的啊,可以用节奏,比如说一一二,看着啊,一一二,然后拍的时候看他的表情,不要让他痛了啊,不要让他痛,一一二一,一二一,一二一一二。那这个动作呢,是 把他这个肌肉整个里面淤堵的一些啊,小金结给他用拍的方式让他给他循环开始。 接下来第三步叫做空锤,你看啊空锤,空锤也是是空的,不要拿这个整个的石锤给他倒啊,他会很痛的,整个要做什么?你看甩手腕,刚才这个是不甩手腕的,那这个是要什么?甩手腕,哎,这个是要甩手腕的,这是什么? 哎,这是空垂,然后空垂是渗透它里面的经结,然后把它整个的循环给它打开,这是第三步。那第四步呢?叫做 叫做指摸,好,你看这个是指推到这里的时候叫什么?哎,指摸,指摸呢?哎,就把他刚才我们疏散开的一些金结就给他顺着什么 就给他代谢走了。你看指摸,哎,非常舒服的,整个的动作都是非常舒服的,不要让他有痛感,你只要把这打开了,这自然而然他就不痛了啊。来,好,这是第四个动作。那第五个动作是什么?虎口刮,看虎口,哎,这边下来,你看这边跟上, 这边下来,这边跟上。好,一直疏通到哪里。手尖手尖以后把它甩掉,一定记得要甩掉啊,一定要记得甩掉,这就是什么整个做手臂的五个步骤,大概呢需要五到十分钟的样子。
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那我们十二经络超好,伸出我们的左手,哎,伸出我们的左手,我们左手上,手上的内侧单是我们的三条阴经,是不是好了?哪三条阴经呢?手三阴从胸。左手 我们的肺经,我们的心包经。哎,我们的心经啊,用我们的八拍啊,我们用五个八拍,来去做一下好不好?来反复的记忆一下啊。来,握空半半握起来,来,去拍打好不好?来,咱们一起动起来啊!一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。对。家人们有没有跟上节拍? 好了。手三阳经从手肘头,我们的大肠经,大肠经跟哪里相表里跟我们肺经啊,我们的三焦经,我们的小肠经。对家门来五个八拍,一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五九七八 五二三四五六七八。好。家人们有没有跟的上来?你们跟着演练一下节拍。来,跟着王萍老师来啊,以后你也带着学员一起把体操做起来,好不好?来,我们 瘦三阴间从胸走。手我们的肺经,我们的心包经,我们的心经。好。五个八拍一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。啊。手三阳经从手肘头,我们的 大肠筋,我们的三焦筋,我们的小肠筋。对一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。好。手上的六条经络。记住没有?家人们记住了没有?好了,接着呢,我们拍打我们的足三阳经。足三阳经从胸 手足。那我们的闭经、膀经,膀胱经好不好?来五个八拍,一起从我们的大腿啊大腿上方开始 拍打好不好?来家人们一起动起来啊,一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。好,来家们接着呢,我们拍打我们的胆经。好,两个裤腰带这里开始啊,来五个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。好,那接着呢,我们膀胱经从我们的啊,我们的我们的臀部后方开始拍,打到足足跟好不好?来一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。来家人们接着呢,我们的足三阴经。足三阴有哪一些啊?有我们的肝经, 有我们的脾经,肾经对不对?足三阴经从足走胸对不对?那我们从下走上的啊,那我们呢 脚底板是不是有涌泉穴啊?我们的啊,大拇指跟第四指是不是有我们的太冲穴啊?对不对?还有我们 旁边是不是有宫身穴啊?等等这些穴位那都是我们三条阴经上的穴位。好了,我们从我们的小腿内侧拍到大腿的内侧,从下往上拍啊,三条阴经一起拍了啊,肝脾肾啊,好,来一起啊, 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。好,停。
在做手臂的经络的过程当中,首先我们第一个手法是什么呢?叫做掌揉,先掌揉,因为他很痛,所以我们不要干嘛用力的去揉,那么在按摩的过程当中,我们有几个要素叫轻柔慢缓,绵 宝妈,他本来就很痛,你要上手就跟那蝎子跟那钳子一样夹,他是不是会很痛?所以我们一定要干嘛先长揉,长揉的过程当中等于是在疏松他的肌肉。 第二个叫空拍,轻轻的空拍,一一二空拍,那空拍的过程当中,他的血液循环就开始加强了。 然后好接下来第三步呢,我们是需要什么?小空锤,把里面堵的一些结节,轻轻的给他锤的,等于是锤散了。最后一个用虎口刮的方式顺着手臂把他甩掉,那么整个让他和后面的三条阳经相结合,那么这个手臂大概做上三到五分钟, 你就会发现特别软,而且里面热热乎乎的。然后循环开始还没有做,这里,其实这里已经松软,能理解了吧?能无痛催乳天花板就找圣手贾春花。