专注力怎么看

有家长私信问我说，有什么方法能够准确的测试一下我们孩子的专注力吗？因为我们也不知道孩子到底专注差还是不差，因为有的时候他又很专注，有的时候又不专注，有没有什么科学的方法，对吧？测试一下。今天呢，我就给大家讲一下如何测试孩子的专注力啊。 这个测试工具呢，是世界上通用的最常用的，叫舒尔特表啊，屏幕上现在展示的就是一个舒尔特表， 它是由一个五乘五的方格组成的，里面随机放了二十五个数字，那怎么测呢啊？你拿一个秒表啊，或者计时器 啊，计时，让孩子呢按顺序把这二十五个数字找出来，就是一二三四五六，一直找到二十五，找到之后呢，按停秒表，看他用了多长时间啊，那作为小学生呢， 他的标准是这样的，如果他能在四十秒以内把它都找完，说明他的专注力是没有问题的，是合格的，是达标的啊。那如果说那我用了只用了三十秒就找完了，那专注力良好啊， 那有的大大人或者成年人啊，有的说二十分就找不到了，那当然专注力很优秀了啊。那，那如果孩子跟这个用的时间是五十秒，那这个专注力要弱一些，需要注意，如果他用的时间是超过了一分钟，那说明他的专注力是远远低于同龄人的，他肯定专注力是在很多地方表现的要差的 啊，你需要尽快找方法去改善它啊，不知道这个方法你学会了没有？但是如果你有任何关于测试专注力的问题，可以在评论区留言，我们随时互动。

如何判断孩子专注力不好？我们都已经知道专注力是对孩子非常重要的一项能力，那么我们怎么判断一个孩子的专注力好与不好呢？我们说普通的成年人，他的专注力可以持续四十分钟，那 一个两岁的宝宝大约可以持续七分钟，一个三岁的宝宝呢，可以持续九分钟，四岁的大概持续十二分钟，五岁的孩子呢，可以持续十四分钟，到了六岁上学的年纪，大概可以持续十五到二十分钟。 这是宝宝在不同年龄段，他的专注力可以持续的时间。那么当我们看到一个宝宝，他玩一个玩具的时候，他持续的时间持续不了。年龄加一分钟， 注意了，年龄加一分钟。比如说这个宝宝是两周岁，那么他如果玩一个玩具的时间持续不了二加一，也就是三分钟，我们就判断这个孩子的专注力是有问题的，需要提升。

孩子的专注力好不好？家长这样来分辨小朋友的专注力不好，其实在早期就能够看出来。首先从一到两岁开始呢，如果他不管玩什么，旁边必须得有人陪着他玩的孩子就是专注力有可能不太好。 第二呢，就是你带他去上早教课，亲子课，去托育中心，他不听老师的，到处跑来跑去， 回家以后你问他，他都知道老师唱什么歌了，小朋友们说什么了，这是右脑比较发达的孩子的表现。 那么第三就是不爱玩任何精细动作的游戏，他喜欢玩刀啊，枪啊， 但是呢，不爱玩积木，不爱玩乐高雪花片啊这种小肌肉操作的事情。如果有以上的反应，这个孩子专注力可能就不太好，家长一定要重视起来。

怎么判断孩子专注力是否达标？每个孩子在他一个年龄段都有一个应该达到的这样一个集中注意力的时长啊。一岁以下的孩子呢，集中注意力的时长可能一般是在十五秒以内，一岁半的宝宝在一分钟以上。 那么三岁的孩子呢，集中注意力的时间大概是在五分钟左右啊。五岁的孩子平均是在六到七分钟左右。 小学一到二年级的学生，他注意力的时长可能是在十分钟、二十分钟左右啊，那三到四年级的可以坚持到三十分钟，那五六年级的可以增加到四十分钟左右。

各位家长朋友知道吧，其实小朋友的专注力到底如何，从很小的时候就能看出来，比方说小的时候啊，他吃东西比较规律，他情绪比较稳定，比较少烦躁，比较少，就是半夜起来什么的，你就估计这个孩子多半成年，不是成年以后，读书以后，他的专注力比较好，但是反过来哈，很容易烦躁， 很容易受惊，然后吃东西没有规律，上厕所没有规律的，他多半以后专注力，你要花时间去训练的。另外一个也跟他生活的环境有关系的， 这个小意思，比方说他生活的环境，家里有时候比较随意，东西到处乱放，没有什么调理的，这个孩子他专注力也会受到影响，还跟家长的这个跟他交流习惯有关系。比方说有些孩子他自己在玩玩具， 那有些家长呢，包括老人，他会突然不停的去打扰他，哎，该吃东西了，你一会要加个什么水果，加个餐，生怕孩子饿着了，孩子不吃，哎，你吃嘛吃嘛，不吃不吃。折腾半天， 小朋友又在玩玩具，就玩了两三分钟，大人又过去了，给加个衣服，一会就少个衣服，一会这样那样的，一惊一乍的在旁边看电视，各种干扰，小朋友与生俱来的专注力也被打扰了，大家理解了吧， 所谓的专注就是抗干扰，所谓的专注就是不受干扰，做一件事情的能力，所以从小你要注意，首先应该减少干扰，家里搞得有条理一些，是不是啊？还有一个，如果你发现孩子 从小生下来，他的天先天贫富，就是比较容易激动的，没什么条理的，你要刻意去训练他的专注力。 这个训练方法其实非常多哈，包括幼年的时候，你去给他弄个音乐方面、艺术方面的启蒙，或带他去复述故事、讲故事都是可以的。而且基本上你也知道，小班的小朋友每次刻意专注大概就三五分钟，大班大概十五分钟左右，小学生也就十五分钟二十分钟， 但是一节课有四十分钟啊，对吧？一场考试六十分钟，所以你要花时间去训练的，可理解吧。当然，不要随便给孩子扣帽子，说是多动症，能够确诊多动症的孩子毕竟是百里挑一的，很少的， 大部分只是普普通的，普遍的不专注，需要训练而已。还有就是少用手机的游戏和短视频，这两个玩意都是干扰专注力的，可理解了。

各位家长朋友知道吧，其实小朋友的专注力到底如何，从很小的时候就能看出来，比方说小的时候啊，他吃东西比较规律，他情绪比较稳定，比较少烦躁，比较少，就是半夜起来什么的，你就估计这个孩子多半成年，不是成年以后，读书以后，他的专注力比较好，但是反过来哈，很容易烦躁， 很容易受惊，然后吃东西没有规律，上厕所没有规律的，他多半以后专注力，你要花时间去训练的。另外一个也跟他生活的环境有关系的， 这个小意思，比方说他生活的环境，家里有时候比较随意，东西到处乱放，没有什么调理的，这个孩子他专注力也会受到影响，还跟家长的这个跟他交流习惯有关系。比方说有些孩子他自己在玩玩具， 那有些家长呢，包括老人，他会突然不停的去打扰他，哎，该吃东西了，你一会要加个什么水果，加个餐，生怕孩子饿着了，孩子不吃，哎，你吃嘛吃嘛，不吃不吃。折腾半天， 小朋友又在玩玩具，就玩了两三分钟，大人又过去了，给加个衣服，一会就少个衣服，一会这样那样的，一惊一乍的在旁边看电视，各种干扰，小朋友与生俱来的专注力也被打扰了，大家理解了吧， 所谓的专注就是抗干扰，所谓的专注就是不受干扰，做一件事情的能力，所以从小你要注意，首先应该减少干扰，家里搞得有条理一些，是不是啊？还有一个，如果你发现孩子 从小生下来，他的天先天贫富，就是比较容易激动的，没什么条理的，你要刻意去训练他的专注力。 这个训练方法其实非常多哈，包括幼年的时候，你去给他弄个音乐方面、艺术方面的启蒙，或带他去复述故事、讲故事都是可以的。而且基本上你也知道，小班的小朋友每次刻意专注大概就三五分钟，大班大概十五分钟左右，小学生也就十五分钟二十分钟， 但是一节课有四十分钟啊，对吧？一场考试六十分钟，所以你要花时间去训练的，可理解吧。当然，不要随便给孩子扣帽子，说是多动症，能够确诊多动症的孩子毕竟是百里挑一的，很少的， 大部分只是普普通的，普遍的不专注，需要训练而已。还有就是少用手机的游戏和短视频，这两个玩意都是干扰专注力的，可理解了。

各位家长朋友知道吧，其实小朋友的专注力到底如何，从很小的时候就能看出来，比方说小的时候啊，他吃东西比较规律，他情绪比较稳定，比较少烦躁，比较少，就是半夜起来什么的，你就估计这个孩子多半成年，不是成年以后，读书以后，他的专注力比较好，但是反过来哈，很容易烦躁， 很容易受惊，然后吃东西没有规律，上厕所没有规律的，他多半以后专注力，你要花时间去训练的。另外一个也跟他生活的环境有关系的， 这个啥意思？比方说他生活的环境，家里有时候比较随意，东西到处乱放，没有什么调理的，这个孩子的专注力也会受到影响，还跟家长的这个跟他交流习惯有关系。比方说有些孩子他自己在玩玩具， 那有些家长呢，包括老人，他会突然不停的去打扰他，哎，该吃东西了，你一会要加个什么水果，加个餐，生怕孩子饿着了，孩子不吃，哎，你吃嘛吃嘛，不吃不吃。折腾半天， 小朋友又在玩玩具，就玩了两三分钟，大人又过去了，给加个衣服，一会就少个衣服，一会这样那样的，一惊一乍的在旁边看电视，各种干扰，小朋友与生俱来的专注力也被打扰了，大家理解了吧？ 所谓的专注就是抗干扰，所谓的专注就是不受干扰，做一件事情的能力，所以从小你要注意，首先应该减少干扰，家里搞得有条理一些，是不是啊？还有一个，如果你发现孩子 从小生下来，他的天先天贫富，就是比较容易激动的，没什么条理的，你要刻意去训练他的专注力。 这个训练方法其实非常多哈，包括幼年的时候，你去给他弄个音乐方面、艺术方面的启蒙，或带他去复述故事、讲故事都是可以的。而且基本上你也知道，小班的小朋友每次刻意专注大概就三五分钟，大班大概十五分钟左右，小学生也就十五分钟到二十分钟， 但是一节课有四十分钟啊，对吧？一场考试六十分钟，所以你要花钱去训练的，可理解吧？当然不要随便给孩子扣帽子，说是多动症，能够确诊多动症的孩子毕竟是百里挑一的，很少的， 大部分只是普普通的，普遍的不专注，需要训练而已。还有就是少用手机的游戏和短视频，这两个玩意都是干扰专注力的，可以理解了。

这小孩要是专注力不好，其实在早期能看出来。首先哈，咱们说从一两岁开始，如果他玩什么，旁边必须得有人陪着他玩的孩子警惕哦，就是专注力有可能不好。 那第二呢，你就发现你带他去唱早教课、亲子课，去托育中心，哎，他不听老师的，跑来跑去，回家以后你问他，他都知道老师唱什么歌了，小朋友说什么了，这是诱导比较发达的孩子的表现。那第三就是 不爱玩任何精细动作的游戏，他爱玩金箍棒，他爱拿一床单往身上一披，但是他不爱玩积木啊，拼叉呀这种小肌肉操作的事情。 如果有以上的反应，通过一到三岁的一些习惯，可以改变他的不专注。

智商低和专注力差有什么区别？区别太大了。坏消息是，一般智商不够的孩子，他的专注力也不会好。为什么？因为在你看来很简单的事情，认颜色、认卡片。对孩子来说就是很难的， 他表现出来的就是注意力不集中。那怎么判断孩子的情况呢？我是九八五特效系本硕 bcba， 今天分享判断专注力和智商的标准，记得点赞收藏！注意力缺陷多，表现为多动，坐不住，看表格。一般正常孩子的注意力水平是年纪乘以二， 比如说一个两三岁的孩子，他的注意力水平就是五到六分钟。所以如果你家孩子的能力明显低于别人，那我们就可以去医院做一个简单的筛查。二、智商智商有两种测量工具，一个叫尾式，一个叫瑞文。一般尾式肯定是要更加准确的， 所以如果你觉得孩子能力弱的，你可以去做一个尾式测试，这个在六岁之前一般测不准，六岁之后测出来是准确的。假如测出来结果不好，那我们就接受现实，加强干预，相信一样能给孩子一个美好的未来。喜欢的话点点赞，直播间比短视频更精彩！

怎么去看这个孩子的专注力好不好呢？这个孩子的专注力基本上可以通过他的年龄来计算，一个孩子的专注力是他的年龄乘以二，你可以这样来简单测算，比如说这个孩子一岁， 那么乘以二等于二，也就是说这个孩子在一岁左右的时候，他的专注力能达到两分钟其实就是正常的。为什么？因为孩子太小了，他不可能长时间去专注一个七七八岁的孩子，他的专注力能达到十五分钟就已经是非常不错的了。 我们说的这个专注力是他全神贯注的去做一件事情，而一个成年人的专注力也基本上就是在十五分钟是最佳的。所以我们可以看到很多的演讲，基本上 td 的演讲都在十五分钟左右，为啥？因为人的专注力就这么长，你讲十五分钟他能够全神 关注的听就已经很不容易了，所以父母千万不要指望说这个孩子有很长的专注力。那么我们如何去培养这个孩子专注力呢？其实就是在他小的时候，我们需要做的第一件事情就是不要去打断他。 比如说我们刚才讲到孩子安心的在吃他的手，安心的在扣一个小洞洞，这样呢，他就是在全神贯注的做一件事情。所以父母要做的事情是什么呢？是第一个就是在孩子小的时候不要去打断他，你会发现孩子在小的时候，他做事情特别专心， 我们刚才讲他思行合一，对吧？他脑子想的，他就去做了，这个时候他在专心致志的做一件事情，你只要不打断他，这个孩子的注意力就在一点一点一点在增加，我们可以设想一下，孩子正在那搭积木，然后妈妈说，宝贝，你吃不吃水果？孩子刚 刚发现这么点注意力，啪，打断了。孩子又在那搭，爷爷说，宝贝你撒不撒尿，哼！然后啪，又打断了。奶奶过一会又来送一个苹果，有人又问他，哎，你拉不拉臭臭？ 所以孩子在成长的时候，最要保护孩子专注力的方法就是不要去打断他，安心的陪着他，让他去做一件事情。 我记得我们家小心那么小的时候，他就玩一个瓶子，大家有没这样的感受？就是小孩子买的好贵的玩具，不怎么玩，拿一个瓶瓶，拿一个罐罐，能玩一整天是吧？我家儿子拿一个小瓶瓶，拿了一个小扣子，装到瓶瓶里了，噔噔转，他就想把它弄出来， 他不知道，把它倒过来就弄出来了，他整整在那摇了三分钟，你知道吗？各位，你想想看，他在摇这三分钟的时候，他有没有想别的事情，没有没有吧，他一门心思想，我就把他摇出来，是吧？所以孩子的专注力就是这样 锻炼出来的。你看专注力，专注力力是可以练出来的，所以专注力就是这样一点点练出来的。你只要不打断他，孩子专注力会随着年龄增加，会随着他热爱一件事情一点一点发展起来。 孩子蹲到地上看那个蚂蚁窝，哇，小蚂蚁搬家，一看，看十几分钟，妈妈说，赶紧走，别看了，这么晒啊，你晒黑了，晒黑点没事， 让孩子多去盯着这里去看这个东西，培养他的专注力其实更重要，所以这个阶段让孩子能够专注的做一件事情，他的专注力自然就发展好了。

知道怎么计算宝宝的专注力时长吗？公式在这呢哈，孩子的专注力持续时间等于生理年龄加一，比如你的宝宝一岁的话，那么他的专注力时长就应该是两分钟左右，不合格的记得先把这条内容点赞收藏。 怎样培养孩子的专注力呢？首先要严格控制他看视频和看电视的时间，孩子在看电视的时候，其实是被动关注的状态，电视画面切换速度特别的快，宝宝还来不及思考呢，一个画面就过去了，这时候孩子看起来很专注，其实只是被那种高刺激的画面吸引住了。 其次呢，玩耍时候要注意不要给太多的玩具，尽量不要给会发光会发声的玩具，这种玩具呢，会不断的刺激宝宝，让他们变得疲倦，影响专注力的发育。跟电池和视频是一个道理， 注意要给一些开放性的玩具，让他们随意组合，拼拼呀，插一插呀。第三点最重要，家长要做好旁观者，不要打断正在玩耍的宝宝，比如，哎呀，你这个积木，不对，你应该这么大，哎呀，你饿不饿呀？渴不渴呀？喝点水吧。 这些行为都是非常影响孩子专注力的，孩子在玩的时候，大人只需要在旁边看着，不出危险就可以了。坚持上班这三点，孩子的专注力会慢慢的提上来的。我是豆瓣，关注我，一起科学育儿！

专注力差的孩子啊，会有以下四类表现，一、好动，坐不住，小动作多。二、上课注意力不集中，容易分心走神。三、反应慢慢拍，做事拖拉磨蹭。四、做题粗心马虎，经常看错看漏。那么如果呢？孩子有以上表现，也不用过于焦虑，因为专注力是一种能力，是可以培养好的， 是我们很多家长不知道如何培养罢了。那么今天我就分享几个行之有效的训练方法，带孩子练起来，你家孩子的专注力会越来越好。那么培养好孩子的专注力一共有三个维度，缺一不可。维度一，体觉专注多带孩子玩前庭觉的游戏 前庭功能发展好的儿童，不仅坐得住，而且思维反应迅速，眼神也更加机灵。以下前庭游戏可以每天带孩子玩两到三个，秋千、滑梯、跷跷板、蹦床、跳跃、侧身翻前滚翻、跳绳、手脚开合跳。第二个维度，听觉专注力。我们可以带孩子做正听反说的训练， 家长说词语，让孩子反过来说，比如家长说红绿灯，孩子听到后要说灯绿红。这个游戏可以提升孩子的听觉集中能力和思维转换能力，让孩子在课堂上听讲更加认真，同时思维更加敏捷。我们还可以带孩子玩听词语、做动作的游戏，让孩子听到水果举左手，听到交通工具弹右脚， 听到其他的不能做反应。开始，苹果，汽车、老虎，轮船、香蕉，火车、铅笔、 菠萝，你跟上了吗？这个项目训练的是孩子的听动反应能力，听动反应能力好的孩子指令感好，动作迅速，学习效率明显优于同龄孩子。 第三个维度，视觉专注力如果你想防止孩子写作业时出现拖拉磨蹭的情况，那么从小就要把孩子的视觉专注力培养好。幼儿园阶段，我们可以多带孩子做图形滑啸的练习，从小培养好孩子的手眼协调能力。比如红绿灯的游戏，让孩子绿 灯连直线，红灯要绕行。这个项目模拟的是将来的阅读过程，手眼协调能力好的孩子阅读的时候不会跳行漏字，写作业效率高。小学生，我们可以带孩子做数字滑销的练习，让孩子在规定的时间内快速找到目标数字。这个项目可以有效改善小学生阅读跳行漏字、做题粗心马虎、抄写抄错抄漏的情况。 像这样的视听专注力训练项目啊，其实还有很多，由于视频长度有限，无法一一演示，感兴趣的家长也可以在每个工作的早上八点来我直播间，我会做更多分享。