女性70岁胆固醇7.8严重吗

大家好，我是王医生，我们以后会不会发生心脑血管疾病呢？从这六个方面给自己打个分，看看未来十年发生心脑血管疾病的风险有多大。一、不抽烟，零分，抽烟一分。二。 二、没有糖尿病，零分，有糖尿病一分。三、胆固醇低于五点二，零分，胆固醇高于五点二，一分。四、体重指数小于二十四零分，在二十四到二十七点九之间一分。大于二十八两分。 五、三十九岁以下零分，四十到四十四岁一分，四十五到四十九岁两分，五十到五十四岁三分，五十五到五十九岁四分，以此类推。六、高压小于一百二，负二分。高压在一百二十九到一百三之间 零分。一百三到一百三十九之间一分。一百四到一百五十九之间两分，一百六到一百七十九之间。女性是三分，男性是五分，一百八以上女性是四分，男性是八分。这 低血压指的是没有吃降压药之前的血压，得分越高，心脑血管疾病的风险越高。大于十分属于高危人群。未来十年发生心脑血管疾病的风险很高，你的评分是多少呢？给自己打个分吧！

低密度脂蛋白胆固醇是形成人类这种黄澄澄周样斑块最主要最坏的一种物质。 那么低密度脂蛋白胆固醇啊，这种坏血脂在我们人生当中不同的阶段，他是不是有一些不同？ 的确是存在这种现象，而且尤其是女性一个特殊的阶段，要特别注意自己以前不高的低密度脂蛋白水平是不是有升高。 今天张大夫请来咱们中国国内的顶级血脂专家，中国人民解放军总医院的叶平教授给大家详细讲解这个低密度脂蛋白坏血脂跟人的年龄一生当中有什么样的不 波动？来，一起咱们来听。 胆固醇水平还受激素水平的影响？对，因为我们的胆固醇水平呢，是随着年龄 逐渐逐渐升高，你想新生儿只有三十毫克的低密度脂蛋白胆固醇，但是随着到了青少年新生儿的那个胆固醇水平，三十毫克就零点七左右，零点七毫毫满左右，随着他逐渐的这个成长，呃身体的激素分泌啊，代谢啊这些，那么他随着呃 年龄，他的胆固醇水平呢，是逐渐增高，增高，逐渐增高，但是到了六十岁以后，七十岁就达到高峰了。嗯，七十岁以后，基本上低密度脂蛋白胆固醇是成一个逐渐下降的这个趋势。对，因为到那个时候这个代 代谢也慢了，年龄大了，激素的分泌水平也降低了，所以这时候低密度脂蛋白胆固醇就会随着慢慢的降低了。所以我想遗传的背景和饮食的影响，以及体内激素代谢的这种状态，他都会影响到我们的低密度脂蛋白胆固醇水平。对，主人您说的特别对，这个激素状态， 女性绝经，哎，对，所以我经常对我周围的朋友说，你的胆固醇水平如果在绝经期前就开始增高了，你一定要注意，你绝经后他有一个飞快的上升的一个跳跃式升高的状态，就是你的雌激素水平低了， 他的胆固醇水平就会明显的增高。所以这个时候呢，你没有雌激素水平的保护了，你又有心血管危险因素的话，你应该积极的管理生活方式，积极的管控好自己的胆固醇，如果不行就开始用药，这个时 你更要注意自己，关注自己的低密度脂蛋白胆固醇。叶萍主任讲的很清楚，就是女性啊，她在绝经这个时间段，更年期这个时间段，一定要特别关注自己血脂健康，尤其是要看这个低密度脂蛋白水平是否有一个快速的升升高。 叶萍教授啊，详解的非常详细，希望手机前面的朋友们平时注意体检当中的血脂指标，尤其要注意低密度脂蛋白 胆固醇这个坏血脂，尤其是女性，在这个停经的这个阶段，就是更年期阶段，要特别注意。

这十六条健康的警戒线影响了健康的大事，如果超过了警戒线，一定要提高警惕。 一、颈围警戒线，三十五厘米，脖子粗、血管差，男性的颈围别超过三十九厘米，而女性不要超过三十五厘米。 第二，腰围的警戒线。如果问医生脂肪长哪里是最危险的，医生会毫不犹豫的告诉你是腰围， 男性的腰围八十五厘米，女性的腰围八十厘米，超过极为超标。第三，血管的警戒线，总 胆固醇超过了五点一八的毫无儿女生，说明你中风的危险性就大大的增加了。在这里建议喝杂粮粥，多吃水果，常常 伸伸懒腰，有力保护你的血管。第四，心跳的警戒线，每分钟一百次。人在安静的时候，一般六十到九十次，每分钟的心率都属于正常的范围。第五，吃水果的警戒线， 每天要至少吃半斤，每天一斤的蔬菜，半斤的水果，水果和蔬菜不能交互的替换。 第六，吃盐的警戒线，每天六克。食盐过多的摄入会加重骨质疏松，皮肤也会变得差， 无论是为了健康还是为了美控，盐都是至关重要的。第七，吃糖的清洁线，每天二十五克。长期是高糖食物的人，平 孕寿要比正常饮食的人缩短十年到二十年。建议每人每天添加糖，摄入量不要超过五十克，最好限制在二十五克以内，所以说能不吃糖就别吃了。 第八，吃油的警戒线，每天三十克。过量的吃油会带来一系列的健康问题，二十五克到三十克到底是多少呢？如果用家里经常用的白子勺来量，那就是两勺左右。 第九、喝酒的警戒线，每天二十五克。饮酒的危害相信不用再重复了，在这其中，男性一天饮酒的酒量不能超过二十五克，女性不要超过十五克，否则忌讳饮酒过量。二十五克 酒精是多少呢？白酒每天不要超过一两，啤酒呢，不要超过一瓶，红酒每次的限量就是一九杯左右。 第十、吸烟的警戒线，零次如果想健康，要做的第一件事就是戒烟，不吸烟也要警惕二手烟和三手烟。 十一、固塑的警戒线，每天要坚持快走四十分钟左右，提高你的心肺功能，人也会越来越健康。 十二、红肉的警戒线，每周不要超过一斤。红肉是指烹饪前呈现成红色的那些肉，牛羊、猪等哺乳动物的肉都是红肉，健康人每周不要超过一斤的 红肉，能控制到六两，那是最佳的。十三、喝水的警戒线，每天不要低于一点五升。喝水呢是小事，但是喝水少可就大事了，别等到口渴的时候你再喝水， 间隔好的时间，一次性饮水两百到三百毫升，饮白开水、茶水是最佳的。十四、入侧紧接线 最多五分钟，如果长时间会造成血液回流的不畅，血栓容易形成痔疮，一些便秘的患者很难在五分钟内解决。这样呢，可以站起来，然后再坐下， 把时间给间隔开，不能一次性就蹲，坐上几十分钟。十五、久坐的警戒线， 别做超过六十分钟，久坐一小时以上的危害性约相当于抽两根烟，而静坐约三十分钟，你最好起来活动上五分钟左右。 十六、晚睡的警戒线，二十三点长期的缺乏睡眠会让你的免疫水平下降，不仅严重的伤肝，还会导致各种慢性疾病的发生。二十三点已经是睡眠的极限了，熬夜一周不能超过两次。

大家好，我是心内科边播医生，今天我给大家讲一个病例，这是我昨天下午出门诊的时候碰到的一个病人啊，他是一个中年女性啊，衣服穿的很得体，你看家里经济条件都比较好。 他跟我说，呃，他是在自媒体上看到我做的心血管的科普文章来找我，想让我看看他的血脂怎么办？ 他拿出来了，今年四月份啊，也就高，做的血脂的报告一看，总胆固醇呢，六点五毫升每升，低密度脂蛋白胆固醇呢，有四点七毫升为生，确实比较高啊，我们知道即便 什么危险因素也没有，我们发现单上的低密度纸蛋白胆固醇的参考值也是三点四啊，他四点七啊，明显的高于这个三点四了， 这个属于比较高了，然后我跟他说，这个水平您是应该吃，他定了，然后他又跟我说， 那能不能通过运动改变饮食的方法给他降下来，说我几个月以前血脂并没有这么高。然后他又拿出来了二零二一年一月份体检时候的这个报告，确实，那个时候还没这么高，那个时候的总胆固醇呢是四点八毫升， 密度纸蛋白胆固醇呢是三点四毫门每升，应该来讲在一个零界的这个水平上。那我就奇怪了，呃，我问他那有没有经常在外面应酬，经常吃的很油腻， 他说这些他基本不太参与啊，他就在家里呃，饮食，哎，自己家也不算太油。那很奇怪，我让他想想，那 这三个月的时间为什么会升高这么多呢？他想了想跟我说，那可能是他吃了一个高端美食啊，鱼子酱，嗯， 吃出来的，因为一月份的时候他一个朋友啊送给他鱼子酱，说这是一个非常好的这个食品啊，也是一个非常好的补品，对女性呢能够滋阴，能够增强免疫力啊，嗯，对女性有帮助，所以呢他一直在吃， 哎，那什么是鱼子酱呢？鱼子酱呢在欧美地区呢比较流行啊，鱼子酱呢，其实是鲟鱼的鱼卵啊， 在法国呢，和鹅盖架和黑松露并称为三大奢华的这个美食，但是鱼卵大家要知道，其实和鸡蛋黄这些呃卵类的这个物 物质呢是类似的，他们里面呢还有呃，特别丰富的胆固醇啊，是一个非常高的胆固醇的这个视频，所以他连续吃了这几个月以后呢，胆固醇就显著的这个上升了， 然后这个病人呢，我就给他触发了他钉，临走的时候呢，他又问我，别，大夫，那我吃什么营养品能对心血管有保健作用啊，能降这个血脂， 那我告诉他，哎，你更适合吃的是蔬菜水果，而不是去找什么样的营养品。 这里面也和大家再强调一下什么叫营养健康，营养健康指的是营养不多，也不少，以前我们在贫困的年代呢，大家吃的不够多，所以呢 皮包骨头瘦，那个时候呢是营养缺乏，但现在呢，我们物质条件改善了，大家看看身边的肥胖的人越来越多了，其实这是营养过剩，营养过剩也是营养不健康的一个表现， 所以大家要记住，营养健康不是指的是吃更多补品，吃的更多所谓的高营养的物品，这些高摄入只会导致你肥胖，只会导致你高血压、高血糖、高血脂这些情况的发生。 营养湿度才是最好的营养健康。微博说心，让您更懂心，关注我，让您了解更多心血管健康知识！

为什么越是年纪大，胆固醇有时候会越高呢？其实我们一听到胆固醇呐，就觉得这是一个坏东西，其实胆固醇是我们人体一个很重要的原料，我们合成细胞膜，合成各种激素，长脑子还有内脏的时候都需要胆固醇，因而添加辅食的第一顿往往就是添加半个蛋黄，那 就是胆固醇。但是随着年纪的增大呀，我们对胆固醇的需求减少，但是我们的合成能力还在，用不掉了，也就是代谢能力差了，这时候呢，胆固醇就可能越来越高。所以我们看啊，有些老年人不胖，但 但是胆固醇高，尤其是女性，到了更年期以后啊，胆固醇水平就会逐渐的上升，所以这时候啊，我们首先要减少摄入，但是胆固醇只有百分之二十五左右是吃 进来的，百分之七十五左右是自己合成的，所以光少吃还没用，还得多动运动呢，可以提高我们的代谢能力，如果你在吃药的情况下，还可以助药物一臂之力。

我前两个月做了那个体检过，检查时候胆固醇都七点多，然后低密度脂肪四点多。 这么高我就说要不要吃药调调需要胆固醇吧？那个就七点多吧。所以他的话胆固醇他对血管的话他并不是直接的损伤是个间接的，但是低密度这么高他是直接的。我想是不是河南 吃手脖太多肉管这个是这样的，血脂来讲的话来外援的影响也就占了百分之三十，自身代谢的比。呃七十。

今天呢，我就和大家来说一下一个严重高胆固醇血症的病例。今天呢，有一个年轻的 女孩子来找我看病，嗯，我给大家来看一下他的血脂的报告啊，他的总胆固醇呢，有十一点三三毫莫尔每升， 他的低密度直达白胆固醇呢有八点零一毫升每升。他的高塞脂呢是一点八三高密度直达白胆固醇呢是一点四九毫升每升。大家可以看到啊，他的总胆固醇和低密度直达白胆固醇 都严重的超标，都非常的高，而且这种情况呢，还是他在已经吃了一个他定类药物的基础上啊，才达到的。而这样的姑娘呢，一看呢，他还长得挺苗条的啊，一点也不胖啊，问他饮食油腻吗？他说我血脂高，我已经很注意了，吃的很清淡。嗯，那是为什 什么呢？这种情况是基因遗传而成的，因为他体内的基因的代谢缓解有问题，还导致了这样严重的高胆固醇血症。而且这种情况呢， 往往可能还只是杂合子性的，遗传性的高胆固醇血症，如果是醇和脂性的胆固醇还会更高，甚至超过二十的都有。从基因角度来讲呢，有几方面会影响到他的胆固醇的代谢。第一方面呢， 是从该造里面合成胆固醇，我们血液里面的胆固醇百分之七十到八十是从该造里面合成的。对，这个环节决定了我们很大程度上决定了我们血脂的水平。 第二方面，从茶道里面吸收胆固醇的比例的多少，我们多数人吸收的比例大概是在百分之二十到百分之二十五，但是如果吸收更好，那他就会吸收的更多。还有 一方面呢，胆固醇从血液里面被核吸收到干燥里面，里面主要会有一个低密度脂蛋白瘦体以及在肝细胞里面的 pcsk 九，这些物质呢，相互参与了这个过程， 这个过程如果有问题，也会导致血液里面的胆固醇严重的超标。还有一些阴险因素呢，是各种纸袋碗里面胆固醇的来回交换造成的，这么多的缓解都可能会影响到血液里面的胆固醇的水平。对于有一些基因疾病的病人啊，我们能看到的 胆固醇是严重超标的，用这个病例来讲，如果它持续这么高的胆固醇，它是非常容易出现。嗯，心脑血管壁，因为它的胆固醇一旦沉积在动脉壁上，那就会导致动脉的狭窄，动脉的堵塞，那堵塞在心脏 就是心肌梗死啊，堵针在脑血管上，就是脑管上，非常危险的。所以对这个病人呢，一个呢，让他继续服用他丁啊。另一方面呢，我给他处罚了一个 pcsk 九的一只 g， 一个带抗类的药物，这两个药物联合去使用， 估计能把他的低密度直达白胆固醇降到三点零毫升每升以下，这样才能保证他的相对安全。如果说心让您更懂心，关注我，让你了解更多心血管健康知识。

大家经常查血脂，总以为胆固醇和甘油三酯很重要，其实啊，还有一个指标也是非常重要的，是我们心脑血管专业每次指南更新啊都要强调的指标，而且对他的数值呢，都有具体的要求，那就是低密度脂蛋白胆固醇。 哈佛大学的 brewer 的教授呢，在欧洲西诺杂志发表的如何在临床杠障动脉病变之前呢活到一百岁的建议里面提到了， 假设你的低密度脂蛋白胆固醇是二点六毫米每升，那么大约会在七十岁左右的时候发生冠心病。假设你的低密度脂蛋白胆固醇是五点二毫米每升，那么大约会在三十五岁左右的时候发生冠心病。 如果把你的低密度脂蛋白胆固醇持久的控制在一点六毫米每升以下，那么发生冠心病的年龄可能推迟到一百岁以后。所以，如果您的低密度脂蛋白胆固醇升 高了，又到了中老年期，又有比如说肥胖、高血压、高血脂，甚至是动脉斑块这些情况，就一定要注意监测和管理自己的低密度脂蛋白胆固醇的水平，这样呢，才能更好地避免发生心脑血管疾病。关注我，我是晨晨脑壳医生。

四个步骤教你正确解读血脂检查报告。血脂化验时，我们体检的必检项目是非常重要的，那么我们怎样解读血脂的化验四步教你们看懂。第一个 就是看总胆固醇，总胆固醇有百分之七十是由于肝脏合成的，有百分之三十呢是饮食摄入的，所以总胆固醇高我们一定要区分对待，当我们严格的控制饮食，仍然总胆固醇高，就必须用降胆固醇的药物来进行治疗。第二个 就是甘油三脂，甘油三脂的高低呢，与饮食有很严重的关系，很明确，如果一旦饮食中过多的高脂肪，就会出现甘油三脂升高。甘油三脂升高呢，轻度升高对心血管有一定影响，严重的甘油三脂高会造成急性的 咽炎，这个是很休闲的疾病，大家一定要重视。所以在针对甘油三子的治疗上，我们首先要管住嘴，迈开腿。第三个，低密度脂蛋白胆固醇， 这是一个坏胆固醇，它是导致动脉硬化斑块的主要因素，所以我们一定要把低密度脂蛋白胆固醇降到一个安全的范围内。第四个呢，高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇是一个好的胆固醇， 他对人体有一个保护作用，当体检发现高密度脂蛋白胆固醇升高的时候，我们不要担心，他是好事，关注我，关注心脑血管健康。