洗碗步骤一二三四

小朋友们好，我是徐老师，今天我们一起来学习如何洗碗。首先我们要把碗里的残渣倒进垃圾篓， 在盆里放入一些洗洁精，打开水龙头，冲出丰富的泡沫。 把需要洗的餐具放进盆里， 用海绵或者抹布蘸取洗洁精，先擦洗碗内，再擦 一擦碗的外圈， 最后还要擦一擦碗底。洗好的碗先放在旁边，把剩下的餐具都清洗完。 全部洗完后，把手上的小海绵搓一搓，把水倒掉，用清水把海绵和盆都清洗干净， 再用流动 清水把刚才洗过的餐具都冲洗一遍， 把所有的泡沫都冲干净，摸起来也没有滑滑的感觉，这样碗就洗干净了，你们学会了吗？赶紧在家试一试吧！

我这几天问了三百多个粉丝喜不喜欢洗碗，结果和我预料的一样，百分之九十九的人回答讨厌洗碗。只有三个人说无所谓，没有一个人回答喜欢洗碗。 很多小夫妻吃完饭第一时间都喜欢掏出手机刷刷刷，桌上一堆都当没看见，最后实在受不了，开始剪刀石头布。我和我老婆年轻的时候就经常剪刀石头布， 我也不知道中了什么邪，每次都是我输就没赢过，因此我成了专职洗碗工。我小时候就讨厌洗碗， 父母留给我唯一的家务偏偏就是洗碗，所以我就带着怨气，带着不耐烦洗了十几年的碗。直到我开始学习如释到传统文化，我绝 把洗碗当成休息，转烦恼为菩提。接下来我就把我的心得体会分享给大家，有兴趣的朋友可以先点赞收藏。第一步， 不管三七二十一，开洗第一个碗，告诉自己我只需要洗一个碗，就是手上这只碗，那一堆碗有多少，根本不去管。第二步， 全神贯注，认认真真把这只碗洗的干干净净。很多人讨厌洗碗，是因为看到那么多碗，要洗就头大， 这要浪费多少时间，心中各种德式计较，各种抵触，厌烦情绪就产生。如果这些时间用来刷搞笑视频或者美女帅哥，他绝对不会觉得浪费时间，即使去洗了，心中也是各种 不耐烦，只想快点结束。因此很多人敷衍了事，自欺欺人。所以要过这个局，就是不管三七二十一，拿起一只碗就开始。而且今天我只需要洗一只碗，就是当下这只碗 就洗一只碗，我还不能全神贯注，认认真真洗干净？当你全神贯注充满耐心的去洗手中这只碗的时候， 你会突然发现，之前的不耐烦全都消失，眼中只有这只碗，心一下子就清净了，内心如如不动， 所有要洗的污垢又寥寥分明。这不就是六组谭经理说的如如不动，寥寥分明的禅定境界吗？这不就是活在当下的感觉。很多人喜欢谈活在当下， 却不知道什么是活在当下，他们活在对过去的遗憾，对现在的厌恶，对未来的期盼中。以前有位大德开悟，别人问他，你开悟了，悟到了什么呀？大德回答，饿了吃饭，困了睡觉。很多人听不懂，其实他活在了当下， 他吃饭就是吃饭，心中没有妄念，日子还是一样过，但是感受完全不同。 我们吃饭的时候，这个好吃，这个难吃，这个太咸了，怎么做的？那个好吃？再加点醋会不会更好吃？我们的得失取舍性奔腾不息， 有的老公不满意，就忍不住埋怨，老婆，这个菜你干嘛做成这样？老婆呢，你爱吃不吃，不喜欢吃以后自己做，然后家庭矛盾产生。大家不妨观察一下自己平时在 洗碗的时候，内心是什么样的状态，有多少种念头。然后我们再看第三步，愉快的洗干净第一次碗后，重复以上两个步骤即可。每一次碗都是第一次碗，也是最后一次碗，然后看着脏碗越来越少， 干净的碗越来越多，多愉快。很多人看到这里就要笑了，不就洗个碗吗？你至于吗？洗碗的确是小事，但小事也是可以练出高功夫。 大家都崇拜天龙八部里的扫地生，一个扫地的公，天下第一。在现实中还真有一位扫地扫开雾的生物，他就是释迦摩尼佛的弟子周丽。盘头家非常非常的笨，他加入生团后就负责扫地，他的兄长传给他四句纪，他背了三 年都没有背出来，兄长希望他离开生团，他留在生团简直犹如生团的形象。后来他伤心哭泣时被佛陀发现，佛陀不忍心驱逐， 于是教给他两个字，扫走意思就是扫除污垢的意思，让他每天打扫卫生的时候就念这两个字， 就能成就他非常恭敬的答应，但还是念了第一个字就忘了第二个字。后来佛陀又让大家遇到他时就提醒他，就这样终于记住。他很信任佛陀， 所以极为认真的边扫边念，念到第二十七天的时候，突然开悟，正阿罗汉。这就是佛陀所说的至心一处，赐无不办的力量。所以与其很不耐烦的洗碗，我们为何不转烦恼为 题呢？利用洗碗的时间来修行，您会损失什么吗？若您也有心得体会，欢迎在评论区留言讨论，您的每次转发、收藏和点赞都是对我最大的支持，我是抉择，下期更精彩！

今天想和大家分享一下如何正确洗碗。先戴好手套，这是第一步，先洗碗，再洗餐具，然后再洗锅。 洗碗的时候呢，内外壁都要认真的洗一下，可以直接把洗洁精按两泵按在海绵上，然后开洗。 洗锅的时候我是先清理锅盖，把锅盖的内外壁，尤其是锅盐，锅盖盐的部分，他特别容易藏污纳垢，一定要认真洗一下。 接下来就是洗锅了，洗锅的时候一定要注意你锅是什么材质，我的这个是不粘锅，所以一定不能用非常硬的清洗工具，比如说铁丝球，你就用海绵就好了，海绵加上洗洁精， 然后清洗第一遍，然后第二次冲水，一定要用流动的水源把它冲洗干净。接下来就是其他餐具了，锅盖也是一定要用流动的水源把上面的泡沫全部冲洗干净。 锅碗瓢盆差不多都清洗干净的时候，一定要注意清理水池子， 海绵上再挤一泵洗洁精，然后把水池的内壁全部都用洗洁精清理一遍。我家的这个水龙头可以拉出来， 接下来再把水龙头拉出来，用这种喷淋式的水柱再全部清洗一下。最后一步就是清洗抹布了，这也意味着你的洗碗工程即将结束了， 把抹布用清水多投洗几遍，最后拧干水分，把水池也擦一下。 最后一步就是清理一下灶台，我用的是洗碗巾，洗碗巾它是自带一些清洁液的，所以可以把这种喷上去的油芯啊给它擦干净， 然后第一遍清理过之后，用清水冲一下，可以把油渍和清洁液冲干净，然后再擦洗一遍，这样就很干净了。灶台和抽油烟机这种东西，你如果每一次做饭随手清理一下，那么大扫除的时候就会省心很多， 来看看最终的成果吧！

哈喽，小朋友们，爸爸妈妈们你们好啊！我是小慧老师，我们又见面了。前几天我们都在玩亲子游戏活动，今天我们开展一场 治理能力大赛的挑战，挑战的内容是洗碗，小朋友们，你们都会洗碗吗？怎样才能把碗洗的干干净净呢？下面请小朋友们跟着小慧老师一起来观看小视频。 怎样才能把碗洗的干干净净呢？洗碗，把碗里的残渣倒进垃圾桶，将碗里的残渣用水冲洗掉， 将洗碗布上滴一滴洗洁精，然后搓出泡泡，这样我们就可以洗碗啦！把里面转圈刷一刷，把外面转圈刷一刷，然后打开水龙 头，将泡泡冲洗干净，里面和外面都要冲一冲哟！洗好的碗放在旁边，我们来刷筷子，刷筷子时也要注意两头都要刷洗干净，然后用水冲干净。 我们将洗碗布上的泡泡也冲洗干净，并放回到原来的地方，把碗和筷子放到沥水架里，这样就可以了，你学会了吗？ 好了，小视频我们已经观看完了，将近洗碗的小步骤小朋友们都已经掌握好了，接下来让我们赶快进军厨房吧！ 如果这次挑战成功了，请小朋友们答应小慧老师一个小小的要求，那就是平时我们在家的时候可以帮爸爸妈妈分担一些力所能及的家务活，可以吗？老师，相信你们一定能做得到，加油！

今天教大家一个洗碗的方法，三步，第一步，冲洗，先将每个碗在水龙头下，把一些脏东西和油腻的东西冲洗掉。第二步，用洗洁精兑少量的水， 然后呢用抹布将每个碗或盘子筷子进行一次呢？呃，全方位的，这个去油去油腻啊，洗掉看一下，这个是盘子啊，我们的水不能兑的太多。 好，这是第二步。第二步。第三步。第三步，清洗， 我们把水龙头直接开着，将每个盘子和碗在水龙头下进行冲洗，然后呢 放在碗架上沥干水分。 到现在为止，我们的三个步骤就进行完毕， 这个办法非常的好，你看一下筷子啊，筷子啊，非常的卫生和干净， 一定要用流水，一定要用水龙头流水来进行清洗。第一遍和第三遍。

第一步，每一个餐具先清洗一遍。第二步，开水浸泡。第三步，清洗一遍。第四步，涮洗一遍。第五步，用高温消毒板机消毒餐具第一次消毒。 第六步，再次检查消毒后的餐具，未清洗干净的再次清洗。第七步，放进餐具消毒柜， 一百二十五度高温消毒四十分钟。这就是国庆中学餐厅餐具清洗的全过程了。

趁老婆不在家，让大家看看什么才是真正的洗碗。第一步把碗都冲一下，然后把碗这样摆好，放点水泡一会，这样里面外面可都能泡出来。这可都是细节啊，等待的功夫可别让自己闲着，挤出的时间可都是自己的。 厨房台面，该收的收，该丢的丢。第二步用水浸湿海绵，再挤点洗洁精，再挤出泡沫来，让把碗里面外面这样攥着洗。注意啊，这个时候可千万别开水，洗不干净不说，还浪费水笑。接着用清水漂洗一下，这里划个重点，水流不要太大，太大了容易挨骂，像我这样就好。 然后拿块干净的抹布，擦干净水渍。最后把碗放进碗柜，到这里可千万别放进去，再检查有没有漏网之余。俗话说洗碗不洗锅，等着老婆。说到这里，你以为就完了吗？没有灶台你得擦吧，墙面你得擦吧。 水槽里面垃圾的清理一下吧。再挨着把水渍擦干，把抹布投干净了晾起，别着急走啊。垃圾袋打包，换上新的垃圾袋，最后把地面给擦干净。这才叫洗碗学霸，学的都是自己。

现在大家看一下，我们来洗碗，首先要把我们的那个米线的小盆，然后用温水和海绵把里面和外面都清洗一遍，注意啊这个时候是不需要洗洁精的， 洗完了过后我们在手上控水，然后控完水过后我们再放入我们的消毒柜里面， 现在呢就可以来清洗我们餐桌上收下来的碗筷了，好了过后我们就加入洗洁精开始清洗，那么首先先把这个保鲜盒清洗干净，等会用来一个清碗的工具使用， 洗碗时里外都要洗到位哦。 当我们的碗筷快洗完了，我们就放在清水里，然后再把筷子拿过来泡在水里，方便等会好清洗，现在呢就是用利用流水，然后把我们的碗筷清洗干净， 然后我们现在把它放入我们的消毒柜里， 像我们的小盘子我们就立在里面，然后勺子呢就斜插在那个消毒柜的边框上，然后这样子呢方便沥干水分，我们现在把门关上，然后我们现在给消毒柜调温度，温度调到 六十度以上，然后我们的时间调到三十分钟，现在返回我们把我们刚才浸泡的快桶然后清洗干净，记住也是里外都是要刷的， 烂了就可以把我们的砂锅放在水里浸泡一下，浸泡个五分钟左右，这样子方便等一下刷洗， 那我们现在泡好了，然后我们利用钢丝球，然后把里里外外就是他的锅边缘 一定要刷干净，然后里面外面，然后反复的用钢丝球刷一下。锅洗完过后就把我们的主面的勺子，然后按在水里再浸泡一下， 浸泡的同时我们再把砂锅清洗出来，洗好了过后我们再把它放进指定的位子，一定要给它放稳放进去，不然的话会滑落的。过后我们再把米线的勺子然后清洗一下，利用钢丝球把边缘给它刷干净， 里面外面，然后还有我们的把手，把手一定是要刷干净的，然后还有下面 再用清水冲洗干净，不能有泡沫及脏污在上面。 都收拾好了过后，就是我们要把我们的炉子下面的托盘拿出来清洗一样的，利用钢丝球给他刷干净， 然后正面反面，然后还有侧面都一定要清洗干净。 最后就是放掉水槽里的水，然后我们把水槽清洗干净。

用清水冲洗碗里的残渣，在洗碗布上放一滴洗洁精，轻轻搓出泡泡。这样我们开始洗碗了，里面转圈刷一刷，外面转圈， 打开水龙头，将泡泡冲洗干净。接下来我们开始洗筷子，洗筷子时也要注意两边都要清洗， 然后用水冲干净，把洗碗布上面的泡泡冲洗干净，放到原味。最后我们把碗筷放在餐具箱里面就可以了，你学会了吗？

洗碗，把碗里的残渣倒进垃圾桶，将碗里的残渣用水冲洗掉，将洗碗布上滴一滴洗洁精，然后搓出泡泡，这样我们就可以洗碗啦！ 把里面转圈刷一刷，把外面转圈刷一刷，然后打开水龙头，将泡泡冲洗干净，里面和外面都要冲一冲哟！ 洗好的碗放在旁边，我们来刷筷子，刷筷子时也要注意两头都要刷洗干净，然后用水冲干净。我们将洗碗布上的泡泡也冲洗干净， 并放回到原来的地方，把碗和筷子放到沥水架里，这样就可以了，你学会了吗？

来来来，姐妹啊，洗碗的整套流程来了，先把碗收净，然后再把桌子擦干净，然后再把桌面和桌椅恢复原状，再来开始洗碗。洗碗不是说碗洗好就好了，碗洗好还要洗锅子，锅子的话锅里锅外啊全部都要洗干净， 洗好还要擦干，还要洗锅盖，锅盖洗好也要把它水分擦干，擦干后给它放回远处， 然后把锅铲架也洗干净，洗干净擦干放回原处，再把锅铲也洗干净，擦干放回原处。再把这些刚才用过的东西还在台面的物归原处。还有把油烟机、 燃气灶这个炒菜附近的这个地方油最重，把它彻底的擦干净。然后把台面、冰箱、 电饭锅这些常用的东西没进柜子的，花两三分钟时间顺手带一下，只要手够得着的地方，顺手能带的都给他擦一下。 最后用半干半湿的鱼鳞抹布或者丑抹布啊，过一遍镜面的东西会春光瓦亮。铁锅最好趴着放，这样几天不用也不会生锈。厨房所有的东西都擦干净，物归原处了，再来洗抹布。 在洗抹布的同时把水池洗干净，然后再用干的抹布把水池擦干，再把洗干净的抹布晾着，最后把地面擦干净就可以了。 展现在我们面前，干干净净的厨房就是这样来的，这就是洗碗的整个过程，洗好碗，整个厨房都是干净整洁，没有油污，没有水渍，不光干净还增光瓦亮。学会了吗？转发给你家洗碗的看看什么叫洗碗！

姐妹们，标准的洗碗流程我给你们弄好了，啥也别说，先收藏，然后发给你老公。首先取一块好用的洗碗棉，挤点洗洁精，给他揉出丰富的泡沫， 把所有的碗筷先一洗一遍。这里有一个重点，这一步千万不要边洗边冲水，要不然最后洗不干净还浪费洗洁精。然后我们用清水冲洗一遍，水流调小一点，像我这个就可以了，再大就好好跟他沟通一下，也别骂他。然后找个厨房纸，把水渍擦干净，是为了避免潮湿，滋生细菌。 最后一步，把碗筷放进我们的消毒柜。哎，到这里你以为洗碗结束了没有？再去找个厨房湿巾，你还得把水槽清洗一遍，把漏水网的残渣丢到垃圾桶里面，水盆周围的水渍也得擦干。把灶台再擦一遍，墙面上的油脂再擦一遍，台面上的东西， 该收的我都得收回去，别走！用手上的厨房湿巾把地板再抹一遍，这才叫洗碗。姐妹们赶紧收藏了，转发给你家的老公男朋友，毕竟他们学会了，受益的还是我们呢！

我教你洗碗篇第一步，冲洗掉餐具表面的残余和油脂。 第二步，百洁布上倒入少许无毒餐具净，把丰富的泡沫均匀的擦拭在餐具表面，达到彻底清除油脂的效果。 第三步，用水冲掉百洁布上剩余的泡沫，然后彻底冲洗掉餐具表面上泡沫，一定要多冲一下，彻底冲洗干净。 最后把水池滤网清洗干净，清洗餐具结束。