初雪舞蹈教程119

三四五哒，六哒，七哒，八 五六七八。

这个舞蹈包含了三个黑怕的脚步元素，来跟我练。第一个 drop， 踮脚尖落下，踮脚尖落下一定分开进行 好。第二个是勾起脚尖向外打，向外旋转，注意你的胯不要有太大动作。 然后第三步，我们把两个动作把它连起起来，踮脚尖点勾，换脚点勾，换脚 drop 元素，然后跳的时候呢，你可以加上一个手的动作，滑下来， ok 第二个动作， reject， 抬腿收回，抬腿 腿勾回，左腿一样的抬腿勾回，抬腿勾回。那么在回勾的时候向前去跳半步，然后换脚，继续回勾的时候跳半步，换脚重复 约见笑的时候，你的手可以去做其他的好看动作，比如说， ok， 然后第三个动作，呃元素， jamesbro， 脚尖注意你的膝盖内扣打开，然后重复这个动作， ok， 然后加上你身体的左右摇摆， 慢慢练。 然后第三步是把你的手左右甩，打出去，打出去，打出去， ok， 我们把三步连起来，然后看你的脚抬起来，一二三四五六七 八，加速。 james bro， ok， 这个舞蹈三个元素就在就教到这里了，好了，今天就到这里下课。

好， ok， 准备开始，首先我们这个先练一下我们的步伐啊，踩右脚，右脚往旁边踩一步的同时我们的左脚也变成啊，变成就是脚跟相对，然后是外八啊，踩的时候右脚是前脚掌 啊，然后往里肋巴，两个脚一起旋转反方向踩左脚的时候啊，是也是前脚掌着地，然后我们的后跟相对，然后肋巴 踩回踩回，踩回踩回啊，先把这个脚后面对，然后我们的手的动作呢是手背朝前，手掌心朝自己从上面哒哒哒哒哒哒哒哒哒往下滑手指头啊，好，这个动作我们 手跟脚一起五六七走，一哒二哒三哒四哒。好，五的时候我们的手往上啊， 从上往下拽下来，同时我们右腿抬高抬，然后同时跳一下，跳放反方向，左腿跳放好，然后我们脚前后错开左右，然后身体蹲下来，侧面左手伸直斜四十五度，右手下方，然后小臂绕圈， 用左脚拍手，好，这是第一把拍拍，五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七，哎八， 好，往下，然后左手放下，右手是交叉打叉啊，从右上方往左下方，左上方，右下方 打叉，同时我们的脚一打二打三打啊，身体往左边打，我们脚后跟就往左，然后踢，右脚回反方向，然后我们的右脚 脚后跟旋转回踢回啊，左边倒，右边倒，同时加手五六七走，一哒二哒三哒四，四的时候右手在这摇手，然后五的时候 放额头，然后往左左边看六，往右边看，左手七八的时候摆个 pose， 好，这是第二个八拍，五五六七走，一哒二哒三哒四，五六七八，好， ok， 好，下面我们整体的喊拍子来一遍，五六七走，一哒二哒三哒四，五哒六哒七八，一哒二哒三哒四，五六七八。好， ok。

今天我们来说下初雪包含的三个黑怕元素怎么跳吧？