马术模拟器教程

对，好，把手背到后面去。对，好，让肩膀回来，肩膀太向前了。对，肩膀回来啊，对，特别好啊。对， 好，肩膀再往后打开一点点。对，平衡，平衡，脚太往后了啊，小腿只要稍微有一点点变化，导致你上半身的平衡都是没有不乱的啊，都是乱的，稳的。 松江人把江一松开，人的上半身平衡没有了，证明刚才我们在起坐过程中，人的平衡全在手上呢，腿上根本没有平衡啊。好，试着把双手打开 起坐，继续对对膝盖抱住啊，对对，好好站起来，不坐，下上不平衡 起，不坐，不坐了，这次啊，一直站着站，站起来，站起来，不坐啊。哎，不错啊，重心往里面一点点。对，脚，脚回来，脚别往后使劲了，一会从前面栽了。哎，对，你的重心现在是往你的左侧呢，然后你的平衡往右侧一点点，先把背上调好自己的平衡。对，好， 脚，脚回来，一点点，往后。太多了啊。对，这要真马人就从前面掉下来了啊。对，好，转一个身转。对，好，脚，平衡回来，换方向。对，好，你看，没有平衡了啊，就证明平衡全靠上半身的。好。坐回来， 对，人放松，脚尖朝内，脚后跟往下沉。对，当马屁转换成跑步动作的时候， 是马的步伐转换成跑步，跑步分为左里怀跑步跟右里怀跑步。要求人的平衡完全是不一样的啊，我们跑步动作腰领还是最重要一点，就是我们脚后跟一定要低于脚尖，膝盖抱住腰胯放松，跑步的时候我们的腰一定要像 放松，随着他对前后推推推。对对对，好，跑步前轻坐，试一下，起，对，肩膀打开脚后跟往下沉，对，脚，脚后跟往下用力，往下用力，膝盖抱住。 对，好，对，不错啊，对，好，坐回来平衡没有了。我们进行慢步，快步跑步，左右方 向之间转换一个练习啊。首先让我们的马进行一个漫步的行进过程中，这时候我们的双腿给马施加点压力，让马进行一个慢步的向前运。对，好，漫步的时候我们保持我们的身体放松手，将马的嘴联系好，然后走几步之后，我们双腿施加压力稍微大一点，让马进行快步， 好，慢步与快步时间转换的时候，我们的起坐一定要跟上，对，节奏一定跟好，这个过程不能有卡断的情况。然后 快步进行一段时间之后，我们的双腿同样继续用力，让马进行一个跑步练习，我们的胯部要放松，腿 全部轻轻向马的前方推动，跟马保持一致。当我们跑大概几步之后，然后让马进行一个方向的转换，连练习与马之间的一个配合手，不过将一个的姿态啊好，首先一二三四五，我们可以联系一下我们的右手，将让马进行一个往 右方跑步的一个姿态。对，好，同样我们这个方向右边跑五步之后，让马回正，然后让马保持一个正直的跑步。一二三四五，好，回正，对，回正之后呢，我们继续啊向前跑五步之后，让马进行一个左腿跑步，一二三四五，好，继续。对， 然后左李怀跑步五步之后呢，我们让马保持一个向正前方跑步的一个姿势啊，一二三四五， 好，回正之后，同样我们给自己打一个节奏，然后打完，打完这个节奏之后让马进行一个快步啊，一二三四五， 好，快步，同样啊，从跑步到快步之间一个转换，我们的起坐一定要跟上马的节奏，同样做五个动作之后，让马变成漫步，一二三四五，联系。对，好，然后从慢步到停止的时候，用我们的肩膀 这手，让他安安静静的慢下来啊，停下来。好， 好，我们下面由你进行这个各种步伐及左右方向转换的一个练习啊。首先上半身放松，目视前方啊，然后腿部给马施加压力，让马进行慢步向前走。 对，好，放松啊，手心相对不压，将眼睛目视前方。对，大概走几步之后呢？同样啊，我们的双腿持续给马加力，让马进行快步。这个过程中起坐转换一定要流畅啊。来，腿部加力，对，起坐，跟上节奏，肩膀往后，眼睛目视前方，膝盖抱住啊，对人放松啊，下面进行快步与跑步之间一个转换， 对，腿部持续加力，让马变成跑步。对，跑步的时候，我们啊，让我们的臀部向前推，胯部放松，肩膀稍微打开一点点，对，手心相对。这个时候呢，让我们 左手将轻轻联系一下马，让马进行左里怀跑步。对，好人放松啊，马的重心往左侧倾斜的时候，骑手的重心尽量不要往左，骑手继续保持正直，眼睛目视前方。好，然后我数五个数的时候，争取让马保持正直的一个跑步方向啊，一二三四五， 好，我再数五个数，让马进行一个右里怀跑步啊，一二三四五，对人放松，好，同样啊，五个数之后，让马回正，一二三四五，好，特别好啊，同样五个数之后，让马变成快步，一二三四五 对，好，五个起坐之后，让马变成漫步啊，一二三四五 对。慢步到停止的时候，就要求我们手跟马嘴联系的比较多一点点啊，因为需要让马停下来，要求我们的肩膀带动的我们的身体用的重心去联系，将让马安安静静的停下来啊，好，现在做一个停止，肩膀往后联系将持续，不要松手，对了，特别好， 往后施加压力，进行一个跑步的动作，我们来试一下啊，右腿往前，左腿往后，对，进行一个跑步，对，好，同样啊，马跑起来之后呢，我们双腿回到原来的位置，同样脚尖朝内，膝盖抱住小腿内侧很放松的贴住啊，然后呢，如果我们想转换成左里怀，跑步的时候用我们左边的腿轻轻向前移动，右腿往后对坐一下，对， 好，同样跑步进行左里环，跑步的时候，我们双腿同样回到原来的地方，对，好，下面我们进行漫步，对，好， 我们 对，跑步的时候，假如说我们想要往我们的左侧跑步的时候，我们轻轻联系我们的左将，现在做一下连下左将，让马进行一个左列怀跑步。 对，然后这个时候呢，因为我们会发现一个问题啊，我们联系左将的时候，我们会感觉马头已经往左侧，但是马的身子还往右侧，就需要我们的右腿去靠一下马的身子，马的后半局让马的身子跟马头保持一个弧度，右腿这时候要给马石压一点点压力。 同样啊，我们要转换成右面跑步的时候呢，我们左边的江城六位松一下，右手江联系，然后我们的左腿给马石加点压力，对了，尤其在圈城的时候，我们这样可以让马跑出一个比较圆润的圆形，对， 好变成漫步。 因为呢，马场马术过僵姿势是双手过僵，并且呢，我们的手应该是成全状，我们要求我们的手心相对自然放松，那我们在其中过程中呢，会导致我们的手心向下或向上都是不对的。 对，我们要求呢，双手成全形，他俩相距的距离是十到十五厘米，上下高度呢是离前安桥十到十五厘米，然后与人的一个宽度呢，离我们的小腹的距离是十到十五厘米，对，不客气。