华为gt5怎么检测睡眠

如何利用手机手表监测睡眠数据？之前看到有人留言说自己的手表没有睡眠数据，原因可能就是他关掉了这个开关哦。打开华为运动健康 app， 点击设备，点击健康监测， 第一个科学睡眠开关默认都是开启，大家不要关掉哦，因为如果关掉了，我们就无法获取睡眠数据了。保持开启，这样我们才会通过手表获得每日的睡眠数据，并且 app 会对我们睡眠数据进行解读并给出建议。 而且 gt 四也可以直接在手表中查看每日睡眠得分和睡眠具体状况，不仅会记录晚间睡眠，像午休这样的短时睡眠也一样会被记录下来。手表中还有一个睡眠模式功能，开启自动 定出睡眠模式后，手表会根据你的睡眠状态自动设置免打扰，非常贴心。如果你有固定的睡眠的时间，我们也可以设置定时进入睡眠模式，只要设置好自己固定的睡眠时间范围保存就可以了。 比如我们添加一个十二点到一点半的午休时间，就寝时间选择十二点，起床时间选择一点半就可以了。重复时间可以选择周一到周五的工作日。 手动开启睡眠模式，只需要下拉菜单，点击睡眠模式即可。长按睡眠模式则可以快速进入到刚刚的定时睡眠模式设置页面。除了用手表，我们还可以利用手机来记录我们的睡眠。打开华为运动健康 app， 点开睡眠卡片， 点击记录睡眠，点击开始后，把手机放在枕边就可以啦。如果需要助眠， 还可以开启定时白噪音，长按结束睡眠，在卡片中可以查看睡眠记录，而且还可以查看自己的呼声和梦话，没有手表的小伙伴可以试试这个。

华为手表八大功能七睡眠检测店长店长，你怎么这么个点就睡觉了呢？镜头不对呀这是我昨晚上还没睡好，脑子没睡着，眼睡着了，哎呀，困死了也没法看自个这个睡眠质量照怎么样？ 你可以带上我们这华为最新款的沃士 gt 四手表，你头天晚上睡觉的时候你带上它就可以啊，手表有嘛用啊？你可以检测你的睡眠质量啊。头天晚上带着你，明天早上你可以检测你的睡眠质量，你点这个手表之后，这有个小月亮之类，你可以打开它， 然后你可以看一下你的睡眠的质量，他下滑，他有一个深度睡眠，有个前度睡眠，这就能检测你的睡眠质量了，就非常好啊。这个步骤给我拿一下去，我直接带了。好嘞好嘞。

哈喽，大家好，我们现在每个人都比较注重睡眠健康，今天我就为大家介绍一下我们华为智能手表的一个睡眠模式。 首先手表上面找到睡眠模式的这个状态，可以设定一下你每天要睡多长时间，手机要和手表进行匹配，要在手机上找到我们的华为运动健康，打开 详情就在运动健康里面可以看到你每天深睡浅睡，睡了多久，他会根据你的一个睡眠状态进行评分，然后再给你一个建议，大家快来我们华为体验店体验。

你知道吗？用手机居然也能够检测睡眠质量了，真是太方便实用了。哈喽大家好，我是婷子，很高兴又和大家见面了，那么今天这期视频给大家分享的是，不用带手环手表， 用你的手机居然也能够检测睡眠质量，甚至还包括于咱们午休的睡眠质量，感兴趣的朋友可以跟着我的视频一起来了解一下。那么本期视频用到的是咱们的荣耀手机， 我们打开手机找到华为运动健康，咱们点击一下，然后呢我们向下滑动，找到这里的睡眠， 在这里有记录睡眠的一个选项，那我们点击一下，那么如果说我们是午休的话，咱们就返回一下， 点击这里的高效午休就可以了，你还可以在上方这里呢，设定一个闹钟的唤醒时间，就可以开始睡觉了，那手机会通过麦克风等传感器自动的判断你睡眠时的翻身，呼吸等行为，那甚至于说梦话，打呼噜的情况， 并最终呢输出睡眠质量报告。所以呢，在这里我们点击开始我们应该把麦克风的权限呢给它打开，我们点击这里的前网设置， 在这里点击权限，然后找到麦克风，然后呢点击这里的仅使用期间允许。那么除此之外，值得我们注意的是，如果是我们晚上使用这个功能的话，因为是手机是 连续记录的时间比较久，最好保持呢整晚处于充电的状态，并且呢咱们把手机放在枕头旁边五十厘米以内，那这样呢数据才会更加的准确。那么当我们醒来之后呢，我们可以长按这里三秒 就可以生成一份睡眠质量报告了。好了，那么以上呢，就是本期视频的全部内容了，不知道屏幕前的你都了解了吗？ 那么如果说你也对手机技巧类视频感兴趣的话，那可以给我点个关注，在我主页呢，还有很多这种类似的视频。好了，本期的视频就分享到这里了，我们下期再见。拜拜。