碘含量小于5mg是无碘盐吗

加点盐，五点盐滴钠盐有什么区别？怎么选？第一呢，加点盐，不同地区的加点盐呢，含碘的量可能稍有区别。碘盐呢，对于降低甲状腺肿大、客厅病、认知功能低下和碘缺乏作用是明显的。 除了居住在水源性高点地区的居民和特殊人群，包括甲状腺功能异常的患者不食用加点盐之外，其他居民呢，一般都建议食用加点盐。一般人群呢点推荐摄入量为一百二十微克每天。 第二呢，是五点盐，是指呢，在食用盐中不再额外添加碘化钾。一般在包装上呢，可以找到未加点这样的关键字眼，沿海地区海产品丰富，并不缺点，可适量呢。食用五点盐， 甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病的患者呢，因治疗需要，要遵医嘱食用五点盐。第三呢， 低钠盐。低钠盐呢，是以加点盐为基础，添加一定量的氯化钾而制成的。与普通钠盐相比呢，含钠量低，含钾量高一些。北京大学的研究显示呢，在中国，用低钠盐替代普通的家用盐，每年可以减少大约四十五万的心血管疾病的死亡人数。 从减少盐的摄入量来讲呢，呃，低钠盐比普通的家用盐呢，更适合大多数的人群。但是呢，由于低钠盐其中的含钾量高，所以不适合急慢性肾炎、高钾血症，一些特殊的心脏病的患者，以及呢在吃保甲类药物的人群，以及在高温作业者、重体力劳动者等等。

很多人，特别是有甲状腺疾病的咨询，能不能吃含典的复合维生素片，要不要吃五点盐？咱们就一次讲清楚这个问题， 主要分以下几种情况，一、没有甲状腺疾病，甲状腺功能正常的大多数人我们可以看到中国居民膳食指南，每日推荐摄入点一百五十微克， 可耐受最高摄入量为一千微克每天。再看看我国食用盐碘含量标准，食盐加碘量为二十五毫克每公斤，算上碘的烹饪损失率百分之二十。每日食盐摄入量五克计算，可摄入碘约一百微克。 复合维生素片大部分都是含点一百五十微克，每片都是安全范围，可放心食用。二、 有甲状腺结节，但甲状腺功能正常的人，或者是单纯性甲状腺肿，要知道碘的摄入量和甲状腺疾病发病呈 u 型曲线，也就是说 点摄入不足或者过多都会导致甲状腺疾病增加。而大部分内陆省份都属于缺点地区，推荐食用加点盐正常饮食就 ok 了， 吃含有点的复合维生素片也是没有问题的。三、有甲状腺结节，但甲状腺功能亢进的，就要严格限制点的摄入。 复合维生素片可以选择国内版的，不含碘元素的同时可以选五点盐，尽量少食用富含碘的海产食品。四、有甲状腺功能减退的，需要根据化验结果， 在规范药物治疗基础上补充碘元素。五、甲状腺癌、甲状腺全切除术后的碘的相关功能已经没有了，饮食中是否含碘没有太大影响，正常饮食即可。记得点赞关注哦！

现在去超市看到很多的都是点烟，无点烟滴那眼， 那么这些言我们怎么去进行选择呢？相信很多朋友都知道，在一九九五年的时候，国家为了预防甲状腺总疾病，开始实施食盐加点计划， 因为那个时候我们的食盐比较单一，而这一操作让我们全国缺点的大脖子病果然减少了很多。 那么点盐那么好，为什么又会出现五点盐呢？因为现在人们的生活水平提高了，我们饮食丰富起来了，很多饮食中并不缺点，世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量不超过五克， 但中国国民普遍是超过二十克，这就需要同时提供不含点的盐给人们选择。那为什么又有低钠盐呢？ 就是因为我们很多的人吃盐多了，会增高血压，心脏病水肿的发生。所以呢，在加点盐的基础上，添加了一定量的弱化钾，这样减盐不减咸，帮助人体纳甲平衡，防止高血压。 那么这些不同的盐怎么进行选择呢？第一点盐，如果你生活在缺点地区，一定要选择点盐来补充我们身体的点的摄入，确定自己需不需要点盐，这有个很简单的办法，可以通过尿来测试 含点量，就知道是不是缺点了。第二个五点盐，如果有甲状腺功能抗菌，或者你生活在沿海地区，食物当中点含量比较高的，可以选择五点盐。第三是低钠盐， 低钠盐和是中老人或者是患有高血压患者长期食用，但是高钾药物服用者肾功能不全，高血钾患者必须遵照医生的吩咐， 低钠盐不合适心脏病疾病的人群，容易增加心脏的负担。我是王小云，关注我，教你由内而外的保持健康和美丽。

点呢是合成甲状腺素的原料，如果点缺乏甲状腺呢，就不能合成足够的甲状腺素，这个呢，不仅影响准妈妈的甲公哈，也会影响胎儿。 那孕期准妈妈如果严重的点缺乏呢，就会导致你的宝宝呢出现这种克定病，严重的影响宝宝的智商。那么为了保证 孕期准妈妈和胎儿对点的需求呢，准妈妈每天要摄入二百五十微克的点，那加点食盐是最主要的点的来源，也是最经济和有效的补点的方法。 嗯，那么我们每天食用的加点盐的量呢，是小于五克哈五克每天，那也这种就是点的储备呢，我们应该在孕前至少 三个月让甲状腺有足够的点储备。嗯，除了加点的食盐以外，含点丰富的食物呢，还包括海带呀，紫菜呀，还有小虾皮啊这些呢，准妈妈呢都可以适量的食用。

盐为五味之首，家里面吃盐，五点盐和加点盐到底怎么选呢？咱们老百姓每天吃盐的量是五克，大概是不到一个啤酒瓶盖的量。 五点烟和加点烟其实区别就在于一个里面有没有点点的作用是什么呢？人要是缺点，容易引起甲状腺肿大，也就是老百姓说的大脖子臂重度缺点呢，还容易影响孩子的大脑发育，引起智力低下，甚至出现聋哑呆傻的情况。 当然，点多了那也不行，那正常人哪会点多呀，又不是腌白菜，除非原本有甲状腺疾病的患者，比如甲亢， 盐的摄入是需要控制的。那五点盐和加点盐到底买哪个呢？这关键还取决于你需不需要控点，以及你这个地区是不是缺点。如果内陆地区缺点，那强烈建议需 要用含点盐，而事实上，我们大多数的盐就是含点盐。如果你家里经常吃一些海产品，比如说沿海地区的人经常吃一些海带，紫菜带鱼，这些海产品 本来就喊点，连海风里都带点。但如果你有甲状腺疾病，门诊医生会给予你相应的建议，建议中势必会涉及是否需要空点，那时候你就需要购买特殊的五点烟。 当然还有一个小技巧，实在买不到五点盐，那买一包常规的盐，放在锅里面炒啊炒啊炒，哎，点挥发了就行了。 当然，这种需要控点的病人，如果住在沿海，可能还需要搬家嘞。虽然每天吃五克盐看上去事不大，但是真的事关我们的健康，希望大家引起重视，点赞！

活了四十年才知道哈，咱们吃的盐一直选错了，现在去超市看到的很多都是点盐，五点盐、滴钠盐，这么多种品种，我们应该怎么样去选择呢？在一九九五年的时候啊，国家为了预防甲状腺疾病，开始实施食盐加点计划， 因为那个时候我们的食盐比较单一，而这一操作呢，让全国人美缺点的大脖子病果然是减少了很多。那么点盐那么好，为什么又出现五点的盐呢？因为现代人们的生活水平啊提高了，我们饮食富起来了， 很多饮食中并不缺点，世界卫生组织啊推荐每人每天的食盐摄入量呢，是不超过五克的，但中国国民呢，普遍是超过二十克的，这就需要同时提供不含碘的盐来给我们选择。那为什么又有低钠盐呢？ 就是因为我们很多人啊，吃盐吃多了，会增加高血压，心脏病、水肿的发生，所以在加点盐的基础上哈添加了一定量的氯化钾，这样呢，是减盐不减咸，帮助人体纳钾平衡，防止高血压。 那我们应该怎样来选择呢？第一，碘盐。如果你生活在缺点的地区哈，一定要选择碘盐来补充我们身体碘的摄入， 确定自己缺不缺点盐呢？这有一个很简单的办法，可以通过尿啊来检测含点量就知道了是不是缺点了。第二呢，就是无点盐， 如果有甲状腺功能抗性的，或者是你生活在沿海地区，食物当中含点量比较高的，可以选择五点盐。第三呢是低钠盐，低钠盐适合中老年人或者是 患有高血压患者的长期使用，但是高钾药物服用者肾功能不全的高血钾患者，必须遵照医生的低钠炎不合适心脏病疾病的人群哈，容易增加心脏的负担。我是团子妈，关注我带你了解更多的健康知识！

我们去超市呢，会发现呢，有各种各样的盐，比如说有五点盐，有低点盐啊，点盐还有普通盐等等，那应该如何去选啊？其实最大的区别呢，还是有点五点， 那么点呢，是人体制造甲状腺激素的主要原料，所以点的多少会影响我们的健康，可能会引发甲亢，甲状腺肿 等等，那么所以点的摄入量需要控制在正常范围内。相对于普通的健康人群啊，可以食用普通的点盐或者普通盐，也没什么禁忌，但每人每天最好控制在六克以内。如果是甲亢的患者呢，一定要买五点盐 啊，如果甲公正常，但是有甲状腺的疾病，那么可以买低点盐或者五点盐，也可以买普通盐啊，普通盐呢，就是没有特别标明啊，有五点啊，这种盐呢，一般综合了点心、硒等元素，像甲公正常的大众人群呢，都可以食用。

在过去几十年的诊疗常规中，低点饮食已经成为了甲状腺疾病患者深入人心的一种饮食模式，那这真的是对的吗？ 实际上，体内的碘含量过高过低，都会增加人群中甲状腺疾病的发病率。我们中心的尿点正常范围是一百到两百微克，每升低于一百提示缺点，大于三百点就超标了。 低点饮食的患者通常会选择五点盐，这常常会导致他们的尿点只有几时。而有一部分患者虽然不吃点盐，但是存在其他途径的点来源，比如副点、地区来源的零食，含碘的药物啊，近期做过点噪影等等。 如果您检查发现体内的碘含量过低，首先把碘盐吃回来，其次在烹饪过程中出锅前 放盐，减少碘化钾的挥发。紫菜、海带这些海里来源的植物含点量比较高，尽量不吃海鲜类的呢，可以偶尔饱饱口服，但是不要每天吃。 如果您的碘含量过高，同时又是吃五点盐的，要仔细查找其他的碘来源情况。值得注意的是，孕妇是不需要记碘的，高速生长发育的胎儿需要足够的碘。总之，碘的含量适量最好，过高过低都是不合适的。 我的复诊患者，如果您在当天没有看到尿点的报告，请您结合以上情况对号入座，在纠正饮食之后一个月来复查尿点。我是田一鸣医生。

我这个是非典岩，我这个是鼎岩，我跟你说，我这个岩很快就会被买走的。为什么呀？咱威海靠海，大家肯定都选非典岩呀。让我们一起去听听专家怎么说吧。 我们国家今年七月一日实施的点缺乏地区与试点地区的划定标准规定，居民饮用水水点中位数小于四十微克每升为点缺乏地区四十到一百微克每升为试点地区。 我市水鼎金册值以镇办、村基为单位，分别计算水鼎专位数， 监测结果显示，所有的镇百分之九十八的村均属于点缺乏地区，只有位于荣城的虎山、仁和 等镇的六十一个村为市顶地区，没有高水点村。按照国家的标准判断，我们威海确实属于点缺乏地区。

对于一些草本事甲状腺炎或者甲碱的患者，我们往往建议其在生活方式上注意地点饮食，那么到底什么是地点饮食呢？请先别划走。以上的知识非常非常重要， 我们低点饮食最主要是指点的摄入量要低于正常的点的摄入量，而科学的讲，我们正常人每天点的摄入量在一百五十微克左右，低点饮食则要求点的摄入量小于五十微克。 那么这就要求我们在以下的生活方式当中尽量避免以下的食物，那么第一个含点盐，包括用点盐 腌制的泡菜、酱菜等情况。那么第二个，对于海带，紫菜、虾壳、扇贝啊，包括含量特别丰富的海蜇，海参啊，龙虾，包括带鱼等， 要尽量不吃或者少吃。那么第三种情况，对一些深加工的食物，比如说广式的小香肠，火腿肠，还有豆腐干以及肉松等等，尽量不吃或者少吃。 那么第四个，我们要尽量避免一些调味品的点的摄入，包括可乐、鸡精、生姜粉，包括强力碱面， 也是特别特别重要的一点，我们尽量要选择在家里吃饭，这样能够尽量避免我们外出点的摄入的机会。 那么除此之外，除了一些含点特别丰富的食物，还有一些食物是要求我们适量摄入的，包括鸡蛋、鹌鹑蛋、 鸡肉、牛羊肉等等情况。那么以上的知识我已经帮您整齐好了，一张图片把它转给需要他的人吧！更多乳腺讲案的知识，敬请关注教医生，谢谢！

各位好啊，欢迎大家来到我的调料行，那么有朋友留言啊，说想了解一下这个呃，不加点的盐和这个咱们正常加点的盐有什么区别，该怎么选择和食用 啊？那么今天呢就和大家来聊聊这个问题，那么现在由于盐盐价放开了啊，咱们这个盐的品牌呢，和这个种类啊也是参差不齐啊，种类也是特别多，大家还是以这个给大家拿来这个中国盐业的盐啊，就是中盐的盐为准啊，大家拿这个当一下参考， 那么中国中原的盐呢，包装基本上都差不多啊，他这个加点和为加点的主要是看这啊，这个写着加点，这块写着为加点啊，那么这个盐呢，之前呢就和大家说过啊，可能说大家没太注意 啊，咱们这个大家可以看一下配料啊，那么盐的配料很简单啊，除了这个不加点的盐呢，里面就是没有这个点酸钠啊，其他的这两位都一样 啊，然后保质期呢，一般是五年啊，这个盐的保质期很久，一般也不会过期，但简单的扫一眼这个委托生生产商啊，因为说全国各地啊，基本上都有这个中原液的这个分厂啊，然后各个 都有这个代加工，所以说呢，就根据当地的地方不同，然后进的就是原来的地区不一样，所以说销售价格多少有点区别。那么为什么咱这个盐里面会加 八点？先和大家说啊，因为说人呢，在这个早时候呢，咱们这个点摄入的不足啊，然后需要呢通过咱们这个盐中加入少量的点呢，来补充这个点元素啊，那么缺点的话呢，就会得这个用具，这个人叫学名的话呢，就是甲状腺结节啊，容易得这个病。 用句老话的话呢，就是说容易得这个粗脖梗啊，就粗脖子的病啊，脖子就是老一辈的人大多数有的脖子会很粗啊，那就是说假 啊，就是这个点啊，点摄入的这个不足啊，现在呢，由于咱们这个生活水平好了啊，一般咱们这个啊，各种这个啊，好吃的吧啊，各种东西的或者各种调味品都不缺，然后所以说那点呢，呃一般的话您是不会超标的啊，除非说您 这个大吃大喝吃的非常好啊，但是一般的点也不会超标啊，只不过呢，呃，如果说你点缺了啊，就是点不足，就容易得这个甲状腺结节啊，就有这个粗脖子的病， 但是点多了呢也不好啊，就是这个据最新科学研究了，点摄入超标的话，对人体也会有一些这个危害，但是呢，您不用纠结于这点盐啊，就是说包括您口再重啊，就是你三餐都在家做，都搁这个加点的盐，你也不会因为吃它而 超标啊，你要记住这个就是您正常吃这个饭啊，就是一日三餐啊，就就算您是大鱼大肉啊，比较奢侈，您 也不会是因为这个盐里面加入这个少量的点而导致您的点超标啊，给您身体带来什么危害？因为说现在咱们中原液啊，就是国家上生产这个盐里面还加入点，就证明没有说您啊，看这个网上瞎传的那么大的危害，如果说加入点对现在的人来说， 真的他有了一定的或者是大量的危害的话，国家是就是包括咱们中国盐业的盐是不会再往里加入点的，所以说您不用道听途说或者是 鹅传鹅啊，看这个啊，网上说一些东西啊，然后您呢就是，呃，特意去找这个未加点的盐，实际上大多数情况下是没有必要的啊，但是您 在什么情况下需要吃这个未加点的盐呢？或者是您有医嘱啊，听好了是医生的嘱咐啊，医嘱或者是您有特殊的疾病，或者是有特殊的情况，您可以吃不加点的盐啊，然后也可以去找不加点的盐，但是如果您没有特殊情况 啊，您就正常一日三三餐吃这个加点的盐，包括您一出汗或者是一排泄，他顺着咱们的新陈代谢就会排出体外啊，不会有什么太大的危害 啊，您可以理解这个事，而且说呢现在呢有一些商家呢，呃，卖这个未加点的盐啊，就是比这 加点的盐会翻着翻的卖啊，当然我承认有些时候呢，这个未加点的盐来的价格比这个加点的盐稍微高一些，但是有的呢会卖到很高的价钱就离谱了啊。所以说您没有必要一定去选择这个未加点的盐啊，您要听清，然后 根据呢自己的判断和总结啊，您就可以就是不用再纠结这些事啊，比如说现在都已经是二零二一年了啊，您一定要提高自己的认知水平啊，不要再就是，呃，包括现在一些年龄大的啊，就是书上一辈的啊，就看这个咱们一些啊， 这个什么小文章了是不是啊，不不转，不是怎么怎么样了啊，就是大家不要信这个啊，提高自己的认知。那没事呢，您如果不信我的话，您可以也不用信本啊，也不用查啊，您就是 买买本书看一看就可以啊，提高一下自己的认知水平。那么今天呢，关于咱们未加点盐的问题呢，就和大家聊到这里了，如果您喜欢我的视频，或者您评论点赞、收藏、转发，如果您感觉我的视频还不错的话，回您给我点波关注。如果您有关于调频的问题，欢迎评论留言，我有机会的话会给大家一一回复。

加点盐滴，那盐五点盐区别是啥？怎么？大家好，我是赵医生，吃盐呢和健康密切相关，您现在去超市呢，可以看到这种，呃，正常的加点盐滴那盐以及五点盐，那这些盐到底有什么区别？我们应该怎么样选择呢？ 为什么要在严重加点呢？因为在很久以前，我们国人的这种饮食结构比较单一啊，食物也不丰富，所以饮食摄入的点比较少，很多人呢，因为缺点导致的这种甲状腺肿的出现， 所以呢，在一九九五年，国家就制定了强制的标准的严重加点，使这个甲状腺肿的发生率呢大大的下降。在 二零一二年的时候呢，发现我们很多地区呢，实际上饮食中并不缺点，而这种剂量的点盐呢，可能会增加这些甲状腺疾病的发生，所以呢，将这种强制加点的标准呢，适当的做了调整，把这个加点的量下降了。为什么会 有低钠盐呢？就是说我们很多人吃盐多呢，会增加高血压心脏病的发生，所以呢，在盐中把百分之三十的氯化钠的成分呢，换成氯化钾，他不会减低他的咸味，但是呢减钠增加会改善血管的状态，使这个患者呢血压调整的更好。 这对于高血压心脏病的人，尤其是老人和儿童呢，都是相对比较健康的。因为有些人存在在甲状腺的疾病啊，有甲亢啊，或者其他的疾病，所以呢他不能吃点盐，呃，也就出现了这种无点盐，嗯，在以往呢，他是需要特殊购买的。 那什么样的人呢，不能吃加点盐？第一个呢，就是有明确甲亢的人不能吃第二个呢，在沿海地区，食物中和点的含量非常丰富的人啊，也不建议吃，他可以通过尿点的测定来判断他是不是缺点。还有一些有自身免疫性甲状腺炎或者 甲状腺多发的结节，还有一些这样的甲状腺肿瘤的患者呢，可能要根据情况也要选择五点盐。 另外低钠盐呢，相对对于心脏病的人健康，但是也要注意，如果有慢性肾功能的衰竭，这样人呢，调节血钾的能力非常差。呃，你吃了这种低钠盐，可能会增加高钾血症的发生，这呢会引起严重的心虚失常，危害健康。 还有一些吃普利啊，或者沙坦类的这种药物，还有一些吃保甲利尿药物，比如说内脂的，这样的患者呢，也要注意一下这种。呃，低钠盐也可能会增加雪钾的这种浓度，所以适当的呢，要到医院去查雪钾。生活无非是柴米油盐。下一个视频呢，讲一讲油的事。

食盐呢，是我们生活中必不可少的，食盐安全呢更是重中之重，除了相关企业要做到合法生产、合法销售，那么作为消费者，我们也一定要购买正规企业生产销售的食盐，那么日常的生活当中我们应该怎么选择呢？ 记者走访市区一些超市了解到，目前市场上销售的食盐种类很多，常见的有精盐、海盐、点盐、精致食用盐、低钠盐等等。 食用盐的名称是根据质盐原料的来源不同命名的，精致食用盐是经过精加工的食用盐，盐粒比较细，口感纯正，而海盐颗粒要粗大一些。在选择这个点盐与无点盐之间啊， 五点盐就是这未加点食盐啊，他是对特定人群供应的，咱们许 厂现在还是点缺乏地区，建议广大消费者还是购买加点试验点是人体必需的微量元素，全国各地规定的点盐中点含量各不相同，我们可以根据各地实际点营养水平而选择适合的点盐产品。 加点盐的点含量标准，我们河南省执行的标准是每公斤二十一到三十九毫克啊，消费者在购买点盐的时候，呃，注意一下这个点含量的标准。 为建议部加强诠释食盐市场安全监管，有效规范食盐市场经营秩序，严厉打击涉言违法犯罪行为，确保食盐安全。中华人民共和国食品安全法规定，国家对食盐实施专营管理，任何未取得食盐定点生产许可证、 食盐定点批发许可证的单位和个人，不得从事食盐生产批发经营业务。从事食盐定点批发业务的企业应从食盐定点生产企业或其他食盐定地批发企业构进食盐、 食品加工及餐饮服务集中用餐的单位，应从食盐定点批发企业获取得食品经营许可的食盐零售单位购进食盐并索取有关票据。 禁止食盐零售单位销售散装食盐。禁止餐饮服务提供者采购、储存、使用散装食盐。 在日常的生活中，消费者购买食用盐应选择到正规的商场或者是超市，注意产品的品名、产地、生产日期及保存期限等，选择包装上印有食盐 定点生产企业证书编号或生产许可证号类似字样的小包装食盐。消费者购买食盐的时候，最主要的最重要的一点就是到正规的渠道。呃，购进食盐没有，这个是是实验许可的， 这个没有检测报告的一律不能在市场上销售到这个正规的这个，这都能买到安全的食这个食用盐零距离。记者报道。