什么人不适合喝牛奶

牛奶泼到地上什么都长不出来，喝它干嘛呀？而且牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，牛奶偏凉性，牛羊肉偏热性是要用牛奶的良性综合，牛羊肉的热性不 是这么的就这样，内蒙真正喝牛奶还要加炒米，还要加热东西， 怕他太寒。所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的，你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀， 太寒，再加上现在里面又有激素又有抗生素，你喝它干什么呀？本来就不适合，有好好的小米粥，白米粥你不去喝，你非得喝那玩意，你说你这不是找病吗？那个还便宜。中国人就是都老觉得自己有钱喝得起牛奶，这不是又有病？ 一切叫明人活明白不容易，大家记住，你别求贵，你要求明白。

中国人不适合喝牛奶，你知道有百分之九十的中国人是喝不了牛奶的吗？对他们来说，牛奶简直是比开塞露还有用的存在。这种情况叫乳糖不耐受，它的作用就是帮助哺乳动物断奶。但是哺乳动物中的奇葩，没错，就是人 累，忘了想长大了还能喝到奶，于是就怕魔爪伸向了动物的母乳。咋了，老是吃瓜果蔬菜生肉，换换口味不行吗？你不要过来呀！中国人乳糖不在的，比例高是由我们的生活环境决定的。在嗨的那边，山的那边，有一群亚洲人，他们开荒又种地， 他们生活在平原区，就是一喝牛奶就拉个不停。还是军母生活好啊，早就难受了。谁说每天一斤奶强壮中国人的？坑爹的，这是乳糖不耐人群再也不必彻底和牛奶说拜拜。酸奶奶酪无乳糖，牛奶在等着你哦。不过 换个角度思考，乳糖不耐的人不用担心便秘啊。我是懂一点，每天一杯奶，妈妈再也不用担心我便秘不长不高了。

我觉得一杯奶不光可以强壮一个民族，也有可能会断送一个人的未来。我是一个卖牛奶的小批发商，我对牛奶的印象呢是健康补钙，美容养颜。 我觉得大多数人印象都应该是如此，是吧，并且都在喝牛奶。但是你知道最近的东西吧，他不能瞎吃，那牛奶呢？其实也不能瞎喝， 我很惭愧啊，说喝了三十多年奶，今天才发现说牛奶不能瞎喝， 以后呢，我可能也不会再喝牛奶了，实在忍不住的话，我尽量三天喝一罐吧。一杯奶强壮一个民族，这句话都听过吧？有人说是日本人说的，我是个小老百姓啊。我感觉日本人说的不太严谨， 比如说对牛奶过敏的、乳糖不耐受的、患有缺铁性贫血的、肾结石的、反流性食道炎等人群，这些人群应该慎用牛奶。这些人群你喝牛奶就有可能出现腹痛、腹胀、腹泻，然后多屁等情况。 我这么说还算严谨吧。而且对于一些油性皮肤或者是熬夜的人群来说，喝牛奶太多之后容易长痤疮，因为牛奶中的蛋白质可以促进皮肤皮脂腺导管的分泌，从而引发油脂分泌过多，堵塞毛孔，形成闭合性粉刺， 严重者呢，就能形成痤疮。所以一般建议经常熬夜的人群或者油性皮肤的人群少喝牛奶。这都是我拍视频之前从网上查到的关于不适宜饮用牛奶人群的相关。 我觉得一杯奶不光可以强壮一个民族，也有可能会断送一个人的未来啊。比如说我脸上的痘基本就没断过， 哎，我一天啊，不怕你们叫我，我最少放十多个屁啊，我觉得这不行啊，对吧？这奶奶，这奶得停啊啊，不能喝了， 而且我一个卖牛奶的，关于这些牛奶的禁忌我根本不知道。那我觉得跟我一样不知道的人也大有人在，所以咱们今天拍这条视频说絮叨絮叨 啊，当然，我这么说不是为了贬低牛奶酸奶啊。我再强调一遍，咱们今天这期视频是想告诉大家说有一小部分人群是不适合喝牛奶，小部分人群， 小部分人，如果你脾胃偏寒，一遇冷风或者吃了冷的食物就腹泻呀，那牛奶，特别是酸奶啊，就尽量避免长期大量饮用吧，因为你的体质就不合适啊，比如说我，但之前我不知道，所以不要盲目的饮用牛奶酸奶 啊，不是说喝了牛奶酸奶就补钙了，就聪明了，就健康了，有时候盲目的饮用反而适得其反。

医生提醒这三类老人不宜喝牛奶。

同志们，我最近发现个问题，那不知道从什么时候开始啊，我身边乳糖不耐受的人越来越多，那在我的认知里啊，那这不应该是一个儿科的疾病吗？ 那我可以理解啊，成年人也要过儿童节，是一种重温童年的美好。但成年人呐，也争着抢着得这个儿童病，那我可能就不太理解了， 我理的不是太姐呀。那为什么现在越来越多的人开始喝牛奶拉肚子了？那我们还该不该喝牛奶呢？欢迎来到今天第一期的议案寻宗。 现在在网上搜一下中国人乳糖不耐受，第一个词条赫然显示，研究表明，亚洲人乳糖不耐受的人群高达百分之九十以上，大 大部分中国人其实天生乳糖不耐受。下一篇，我国乳糖酶缺乏的流行率很高，约为百分之九十。 现在不知道这个乳糖不耐受的问题已经很严峻了，但凭借我敏锐的洞察力啊，我就发现百分之九十这个数查成率是相当高。那我现在就想知道，中国人百分之九十这个数是咋来的？谁说的？ 这公认的？那咱现在就查这文献来源吧。那随便点击一篇写着中国人百分之九十主堂不带的文章，好，这篇没有文献引用，再来一遍 好，也没有再来一遍，好，还没有下课，本次视频到此结束，多少是有点出师不利啊。但凭借我敏锐的洞察力啊，我就发现，很多文章啊，虽然没有文献出处，但他们都有一个共同点，就是都用了这张图。这张图的标题是， sprayules of lake tools intolerance in certain populations。 咋这么多死呢？就这张死图啊，他用的是英文的，那他肯定有一个英文的原出处。那我们就把这张图截下来，放到实图软件上搜一下，点击相似的图片。原来啊，他是一篇名叫我们是否被乳品行业误导了的 外国营销号文章里面的配图啊。那这篇文章通读下来，大概就是一个国外的爱牛人士啊，对乳品行业的谴责， how dare you？ 我就不管咋地啊。最后，终于凭借我敏锐的洞察力，在这篇文章中找到了该图片的引用。那距离真相咱就只差一个复制粘贴了，然后在泡麦子上一搜， 搜不到，再仔细一看引用格式，他就不是个文献。那没办法，只能复制粘贴，在搜索栏里发现了图片的来源。原来啊，他是某百科图库里面 一张图，那可能就是谁随便画了张图就传上去了。那他根据啥画的，咱也无从可知。那线索到这基本上就是终止。 深沉沉的夜，仿佛无边的浓墨重重的涂抹在天际。我踩着叶的影子，跟随着一路呜叶的风，走走停， 忽然裹个里大街上的灯光四起，恰似白昼土壤的光阳，一盏盏路灯开始明了，目一行行小树儿又开始深情的交流。 那这段我巧妙的用了借景抒情，好景不长的笔法呀，来表达困难总会被解决的光亮之情。巧妙。于是啊，我又重新打开了百科图库，浏览了该网页的所有信息。 借我敏锐的什么，哎，我就发现这个图片是修改过的，检查历史记录，发现了这张图原始的样子。 右下角啊，真有个 logo， food in tolerance network 我之前也看到有带 logo 的图片，但是得忽略，那这是个品牌啊，还是什么玩意啊？或许他才是这张图片的出处。 终于，我找到了这个图片就是出自名叫 fm 的国外 n 九组织里面的一篇文章啊，是他们做的。在文章的结尾发现了这张图的数据来源。又经过了一系列的寻找后，终于，我找到了这篇来自一九八八年的上古分。 在这篇文献中，我发现了一些不为人知的你。 大家好，我是阿兔柯南巴 根啊，好好学习，大哥，时间有点长了啊，咱们正片开始那在这篇文献的条件里，我发现了原始的统计数据，除了欧洲学童的人群外，几乎所有人群中的发声率都很高。北美百分之七十九，西班牙译百分之五十一， 亚洲，非洲、拉丁美洲画面率在百分之十五至百分之一百。那看起来啊，这个 ngo 组织的文章没有错，但大家忽略了一点这里的数据，它指的是 lactose more digestion， 乳糖吸收不良。可 ngo 文章里却写着 lactose intolerance， 乳糖不耐受， 免疫的洞察力啊这就是。你别看这有一磁之差呀，这两个区别可大了。那乳糖不耐受，其实是乳糖吸收不良的真子级啊。乳糖吸收不良是因为乳糖没缺失啊，乳糖在小肠分解不了了，就挪到了大 肠，大肠里呢，有一些小埋汰君看见了就给他吃了，拉了，发酵了，产生气体和小废物，到这概念就停止了。这个时候，如果你肠道没人管，气体呢，才会变成屁体，小废物就吸水变成了 稀一点的小废物啊，这才叫乳糖不耐受症。但大部分情况下，正常人的肠子里是会有很多小干净菌，要么帮你打小干净菌，要么帮你防止变成屁体和吸水，所以一般不会发生后续的症状。而且啊， 大多数乳糖吸收不良的人，可以耐受十二到十八克的乳糖，约三百到四百五十毫升的牛奶的。那赶着吃饭赶着喝，你能喝的更多。那有同学觉得自己乳糖不耐受的，想想是不是牛奶喝多了呀，或者是空腹喝多？然后又有人会说，哎呀，不对呀，我 喝一口牛奶我就闹步了，拿筷子干下去，呃呃呃，因为你长期不喝，那些能帮助你抵抗重量的菌群越来越弱，你的乳糖不耐受症就越来越高发了。 那我们可以通过一点点增加着喝牛奶，把你的症状缓解掉，原因呢，就是肠子的菌群活性又增加了。 好，科普完毕！那现在我们知道了，这个国外安置有组织是错把乳糖吸收不良当成乳糖不耐受了。且凭借我每日的洞察力啊，又一次发现，在文献的原文已写到，由于害怕牛奶不耐受，阻碍喝牛奶的计划 非常不合适。然后可怕的是，这样错误的科普一步步传到国内，让大家对牛奶进而远之，错过了很好的补充蛋白质的机会就太了。 那我希望通过这个视频里，我刨根问底镜头啊，能够让大家了解事情的来龙去脉，帮助大家获取最真实有用的科普知识。 此刻，金灿灿的光正洒在我宽阔的肩膀上，在暗夜中隐隐地绽放着不张扬的华丽。或许这就是责任。 太感动，太投币了。然后啊，我又走了一遍正规的长线流程，找到了罗跃刀上最新的一篇文献呐，根据数据可知，目前全世界都乳糖吸收不良占百分之六十八左右，最低的丹麦 四，最高是韩国百分之一百。记住，这是乳糖吸收不良，不是乳糖不耐受。那如果真是乳糖不耐受，那乳品在韩国都不是乳品， 那都是品如了呀。既然要追求自己，那就贯彻到底，那中国的吸收不良百百分之八十五左右。然后我就陷入了沉思啊，全世界百分之六十八都有的问题， 他是问题，全国百分之八十五都有的病，他还是病，那还真就是病的不是我，是整个世界呗。那为什么大家普遍都能接受这个病落在了自己的头上呢？儿子，一会你再看一遍这个视频的开头啊，你看看有多少投票认为自己乳房不难受的。于是， 我就又开始了探索之旅。再来吧，打开网页，搜索乳糖不太瘦相关，结果四千九百万，我蒙。我尝试着一个个的点开里面的文章啊，这些文章千篇一律的都在说中国人大部分都是乳糖 不带受伤。没错没错啊，我就是乳糖不带症的受害者。 今夜的我格外接待，今天的我甚是喧嚣。凌晨，我助力在广格里大街和各新街的交汇处， 四五十度仰望星空，存量着为什么我要坚持给大家较真的歌， 除了吃饭啊，或许就像此刻的你，即使我不能坐月与你工程交错，但也不妨我成为最亮的那颗星 点，追你多彩的生活。这段呢，我巧妙的运用了皆无一人脱污陈玉妙玉取屁的手法啊，来烘托下文我还得接着干的事实。于是啊，我又回到了电影面前。那既然我想知道 从什么时候开始，大家逐渐的觉得自己乳糖不耐受了，那我就从头开始搜索。打开网页，输入乳糖不耐受，自定义搜索时间，从一九九零年开始，搜索每年的关键词，没有词条，九一年没有， 九二年没有，九三，九四，九五，终于在两千年搜索到了第一篇有关乳糖不耐受的文章， 这会插一嘴啊，后来啊，我才知道，百度是两千年建立的，白整这么热血沸腾。那两千年只有一篇乳糖不能用。文章说的是牛奶可以和吃的一起喝，少量多次喝，用来缓解症状，好， 这边没啥问题。二零一，二零零二年，没有文章。二零零三年，一篇指出是小儿疾病，还没涉及到成人呢。零四年，一篇指出他不是， 是病，随着年龄增大，乳糖酶就是会一点一点的减少，好也没问题。零五年不对劲了，这一年总共有四篇乳糖不耐的文章啊。二零零五年二月二十五日的一篇文章中写道，乳糖不耐受者喝牛奶不但得不到营养，而且对人体的健康危害很大。 一派胡说八道，胡言乱语，咱俩四个啊，咱们要喝奶啊，主要喝的是蛋白， 乳糖消不消化跟营养没啥大关系。然后零六年，事情逐渐有趣了起来呀，二零零六年五月二十八日的一篇文章直接说到，百分之七十五以上的世界人口对乳糖过敏， 再给我来四个字，说他，他就用成语啊，那过敏和乳糖吸收不良，他又是两码事，那症状都不一样，那有的 喝完都荨麻疹，有的喝完都窒息了，你还百分之七十五，你百分之七十五，那牛奶还能活在这个世界上吗？那不毒药了吗？ 那你别说是牛奶跟奶牛，他也活不了。然后最有意思是零六年十一月九日同时发布的两篇文章，拒绝乳糖，留住有效健康成分。那这里面呢，是把乳糖啊，劈头盖脸一顿骂，这不好骂不好那我本以为这是一个极端一点的各部门， 但凭借过米日洞察力啊，又又又一次发现，文章的结尾摊牌是某某乳业公司的研制的新型的去糖牛奶还没完啊。 从零七年开始，有关乳糖不耐受的文章已经越来越多，已经查不过来了，那我愿称之为乳糖不耐受元年。那文章中大量的出现，全国百分之八九十的人都是乳糖不耐受，那该 怎么办呢？快去喝某某集团的去乳糖牛奶。然后我又反向核实了一下，搜了搜各个品牌的去乳糖牛奶是哪年退出的？二零零七年， 终于这个困扰了我好长时间的问题啊，让我解开，为什么大家都觉得自己乳糖不耐受了？可能是因为零七年开始，部分商家为了宣传自己的产品，夸大了乳糖吸收不良的严重性。那我可以理解了，研究去乳糖牛奶其实是造福于部分群体， 那这个东西其实更适合父母老人了，但是通过添油加醋的伪科普，以额传额推销自己的产品，导致了很多同学不敢去碰牛奶，影响了营养的摄入就有失偏颇，那我希望大家可以三 翻脸，转发本期视频，让更多的人看到事情背后的真相，给年轻人一个更加安全合理健康成长环境。 那今天呢，第一期的议案寻宗啊，知中国人百分之九十，主要他不耐受的选案就解开了。不知道大家喜不喜欢这个节目啊，那我希望大家别害怕牛奶，也别给自己身上透什么时髦而病人啊，健康成长，营养均衡。 哎，那其实啊，还有好多广为流传的表演呢，大家都可以在评论区提问，我愿意通过这种刨根问底的形式啊，刨除背后的真相，因为我希望我能为科普的事业做出的更多，不信那是非。 感谢大家的支持，不过我希望设备同学我是大拇哥，大哥们别想让人画关注，接着给大家学习小绿。

其实啊，中医不是不让你喝牛奶，那要看体质来喝。从中医的角度看，牛奶性微寒，如果你身体比较寒，那么吃寒凉的就很容易伤脾胃。 特别是很多人喜欢吃冰的牛奶，这个和冷饮是没有区别的。脾胃悲伤，消化的功能就不好，你消化吸收不好，你吃再多营养的东西也没有用啊，反而会成了负担，这也是很多孩子经历的事， 脾胃不好还一味的补，反而成为机制。如果你是平和的体质，不偏寒，也不偏热，适不适合喝牛奶呢？这个应该给进食量的关系更大，不超过身体适应的 度就好，如果打破了平衡，身体就会直接有反应的很多。喝牛奶，乳糖不耐受，不就是这样吗？喝完牛奶就拉肚子，这个和中医讲的寒湿腹泻很相似，与其说牛奶生湿，不如说是干寒注湿。 总体而言，体质偏寒，并不适合长期的喝牛奶。牛奶啊，能补津液，补充人体缺少的水分，但对于虚劳所致，津液不足、干燥的人尤为失忆。 但这些津液呢，对于脾胃虚弱的人来说，就是一种负担。牛奶呀，算不上滋补品，但酒喝可引起痰湿现象，影响气化。个体差异不同，同样可以滋生湿热 胃患。如果经常的口臭、便秘、上火，有脾胃不好的，建议换成五谷杂粮最好，比如米汤，就不要再喝牛奶了，已经不运化了，而且会生邪气。 粗茶淡饭最养人，吃饭的时候有个好心情，比任何的营养品都有营养。希望看到视频的你永远都有好的心情。每一天，一条健康体式，关注我，做一个健康的传播者！

牛奶泼在地上什么都长不出来，喝它干嘛呀？而且牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，牛奶偏凉性，牛羊肉偏热性，是要用牛奶的良性中和牛羊肉的热性。不 是这么的就这样，内蒙真正喝牛奶还要加炒米，还要加热东西， 怕他太寒。所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的，你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀， 太寒，再加上现在里面又有激素又有抗生素，你喝它干什么呀？本来就不适合，有好好的小米粥，白米粥你不去喝，你非得喝那玩意，你说你这不是找病吗？那个还便宜。中国人就是都老觉得自己有钱喝得起牛奶，这不是又有病？ 一切就要明，人活明白不容易，大家记住啊，你别求贵，你要求明白。

牛奶泼在地上什么都长不出来，喝它干嘛呀？而且牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，牛奶偏凉性，牛羊肉偏热性，是要用牛奶的良性中和牛羊肉的热性。不 是这么的就这样，内蒙真正喝牛奶还要加炒米，还要加热东西， 怕他太寒。所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的，你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀， 太寒，再加上现在里面又有激素又有抗生素，你喝它干什么呀？本来就不适合，有好好的小米粥，白米粥你不去喝，你非得喝那玩意，你说你这不是找病吗？那个还便宜。中国人就是都老觉得自己有钱喝得起牛奶，这不是又有病？ 一切就要明，人活明白不容易，大家记住啊，你别求贵，你要求明白。

牛奶泼在地上什么都长不出来，喝它干嘛呀？而且牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，牛奶偏凉性，牛羊肉偏热性，是要用牛奶的良性中和牛羊肉的热性。不 是这么的就这样，内蒙真正喝牛奶还要加炒米，还要加热东西， 怕他太寒。所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的，你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀， 太寒，再加上现在里面又有激素又有抗生素，你喝它干什么呀？本来就不适合，有好好的小米粥，白米粥你不去喝，你非得喝那玩意，你说你这不是找病吗？那个还便宜。中国人就是都老觉得自己有钱喝得起牛奶，这不是又有病？ 一切就要明，人活明白不容易，大家记住啊，你别求贵，你要求明白。

牛奶泼在地上什么都长不出来，喝它干嘛呀？而且牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，牛奶偏凉性，牛羊肉偏热性，是要用牛奶的良性中和牛羊肉的热性。不 是这么的就这样，内蒙真正喝牛奶还要加炒米，还要加热东西， 怕他太寒。所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的，你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀， 太寒，再加上现在里面又有激素又有抗生素，你喝它干什么呀？本来就不适合，有好好的小米粥，白米粥你不去喝，你非得喝那玩意，你说你这不是找病吗？那个还便宜。中国人就是都老觉得自己有钱喝得起牛奶，这不是又有病？ 一切就要明，人活明白不容易，大家记住啊，你别求贵，你要求明白。

牛奶泼在地上什么都长不出来，喝它干嘛？而且牛奶是给吃牛羊肉的人喝的，牛奶偏凉性，牛羊肉偏热性是要用牛奶的凉性中和牛羊肉的热性。 是这么的，就这样，内蒙真正喝牛奶还要加炒米，还要加热东西， 怕他太寒。所以中原地区和南方地区是绝对不适合喝牛奶的，你的脾胃根本受不了。所以有的人一喝牛奶就拉稀， 太寒，再加上现在里边又有激素又有抗生素，你喝它干什么呀？本来就不适合，有好好的小米粥，白米粥你不去喝，你非得喝那玩意，你说你这不是找病吗？那个还便宜。中国人就是都老觉得自己有钱，喝得起牛奶，这不是有病？ 一切就要明活，人活明白不容易，大家记住啊，你别求贵，你要求明白。

中国人真的天生不适合喝牛奶，给中国宝宝喝牛奶会造成什么危害吗？搞清楚这些问题，首先要明白乳糖不耐受的真正原因。乳糖不耐受这个名词啊，相信大家都不陌生，那到底为什么会出现这样的情况呢？我们首先要弄清楚，医学上的 乳糖不耐受究竟指的是什么？顾名思义，就是你的身体无法接受乳糖这种营养成分，不但不能消化它，甚至啊，可能因为身体无法辨识这种食物 而启动免疫机制去抵抗这种营养成分，过而呢，外化成一些红肿、腹泻、皮疹等各种症状。要分解牛奶中的乳糖，需依靠人体中的一种叫乳糖酶的具有催化能力的蛋白质，如果缺乏这种乳糖酶啊，就可能出现不耐受 的情况。人体缺乏乳糖酶啊，是由不同种原因导致的，有些人呢，是先天性的，胎儿在母体时啊，母体就没有提供过分解这种营养的环境。就比如妈妈不吃花生，生出来的宝宝呢，花生过敏的可能性就会比其他宝宝要高。母亲如果没有接受乳糖的能力， 宝宝呢，就可能乳糖不耐受。此外啊，乳糖酶的生长条件和生长环境也是需要人类去培养的。甲亢很少在沿海地区发生，蚕豆病人更不容易得虐疾等都是这类原因。还有一些呢，本来是你的身体是可以接受这种食物的，后来呢， 因为受过损伤或者得过某一类疾病，导致你的身体啊无法识别乳糖了，喝牛奶就会无法消化。我们已经知道了，乳糖不耐受是因为你的身体缺失了乳糖酶 而导致了无法吸收乳糖。如果真的非常想喝牛奶，该怎么办呢？一是改变饮用牛奶的量，少量饮用以等待体内乳糖酶的产生。二是改变饮用添加了乳糖酶的酸奶。三、根据上一条视频的建议，也可以不喝牛奶。其实啊， 乳糖不耐受的现象不只在中国有，北欧群体虽然以乳制品为主食，但依然有百分之二的人群啊，缺乏乳糖酶，西班牙人中占有百分之五十至百分之八十，德系犹太人及 非洲一美国人中因为寄生虫感染，也有部分人群呐，乳糖不耐受，所以能不能喝牛奶跟你是不是中国人没有关系，他只跟你体内是否有乳糖酶有关。你还知道哪些关于牛奶的冷知识吗？欢迎在评论区留言！