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湖南体育中考跳绳满分标准#中考体育 #中考跳绳技巧分享
湖南跳绳一分钟标准2024
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发布时间：2024-09-27 12:26
田径-李老师
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00:19查看AI文稿AI文稿中考体育跳绳想要拿满分，这四点一定要切记！一、检查并调整绳子，单脚踩住绳子，然后拉直，大臂和小臂成直角。二、前脚掌接触地面，脚跟不要着地。三、节奏感强，速度要快。四、跳绳后一气喊停，尽量再多跳两下。关注多瑞体测满分！
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中考体育跳绳想要拿满分，这四点一定要切记！一、检查并调整绳子，单脚踩住绳子，然后拉直，大臂和小臂成直角。二、前脚掌接触地面，脚跟不要着地。三、节奏感强，速度要快。四、跳绳后一气喊停，尽量再多跳两下。关注多瑞体测满分！
