佳明965 设置目标配速

配速策略，那还是就是按一下确定好，也是跑步页面长按中间键，然后选择训练确定， 然后我们找到配呃配速侧面，然后点进去。那其实你也可以自己创建，基本上都是从呃佳明 conite 的里面去下载出来的，去里面设置好之后就可以了，那我们现在来打开 conite 的 app。 好，你打开 app 之后我们可以找到更多，然后找到一个训练， 然后这边就有一个配速策略点进去。好，你可以自己选择创建， 那你的选择路线和选择的比赛距离，当你设置好之后就会在这边会有提示这样的五公里二十五分钟，然后点击这一边 传输到二十五。 好，你传输完之后，然后你再回到你的一个这一边就是配速策略这边，然后他就会有提示这一边，然后你直接按 确定，确定按开始就可以了，他就会有提示在这里，你会了不。

哈喽，大家好，今天给大家分享一个佳明手表自动机圈设置，如果你想知道你每公里的平均配速，平均物屏，平均心率或者是最佳配速等等这些数据，你需要开启自动机圈，那我现在教大家如何开启。 我们进入运动模式以后，长按中间键进入跑步，设置下方自动器圈，自动器圈开启 近千距离，这个可以设置，一公里两公里之类的都可以设置，设置完了这样就好了，下次在你运动的时候，然后你就可以看到我现在屏幕上的这些数据， 如果你想知道更详细的数据的话，我现在给大家演示一下，我们随便打开一条信息在这里，然后我们点这里， 然后你就可以看到你每公里的平均的配速呀，还有最佳配速，移动距离，还有平均心率，最高心率，这些你就都可以看到了。好了，你学会了吗？

哈喽宝贝，你说同样是跑步手表，为什么要选择佳明呢？今天我就带你了解一下佳明手表的跑步功能。所有的跑步手表里面进入跑步界面，然后可以看到计时、配速、距离、心率。 但是佳明的跑步手表他可以新增很多的数据，比如跑步设置里面的数据页，我们可以在新增可以自定义数据心率区间图，还有跑步动态。 跑步动态可以查看很多数据，比如不服、不平、垂直正服、触地时间等等，注意了，触地平衡需要搭配传感器查看。然后我们还可以看到很多其他的数据，还可以增加虚拟伙伴地图，海拔高度、电子罗盘， 无论跑步、骑行还是登山，你还可以把这个地图新增到你的数据页面里面，这样你运动的时候你就可以查看你的实时位置啦。记住地图一定要在室外校准 gps 才会显示哦。 前面看的是跑步设置里面的数据界面，我们来看看训练，训练的训练课程可以打开每日建议，该功能需要提供跑步最大摄氧量。下面我们可以看到间歇训练，间歇训练也可以在这里选择自由或重复 配速策略计划可以在手机 app 里面去创建，还有加名的赛段可以保存之前跑步的赛段乳霜预值测试需要开启心率，在户外跑步至少十分钟以上，可以设置目标 与活动竞赛，还可以训练日程，在 app 里面下载即可。什么？这款手表居然还带导航，他的导航可以设置路线兴趣点，我的周围还有往返路线规划，真的相当的丰富。 手表还可以设置实时，最终定位，在手机可耐特 app 里面设置佳明手表的跑步功能，我就带你了解这么多。好了，今天分享就到这里，感谢您的耐心观看哦！

forever 九六五手表的音频提示功能，在主界面长按左中键，进入设置，点击屏幕下滑，找到音频提示选项， 然后点击进入手表自带季权提示配速提示心率提示功率提示等，这些都可以开启。之后当您开始相关运动时，手表就会自动提醒您，给您相关的数据反馈。以上就是 ford 九六五的音频提示功能了。

哈喽，大家好，今天跟大家聊一下九六五他的一个升级的功能点。那我们首先来聊第一个功能，就是九六五，他新增的这个叫训练准备程度，我们知道就是九五五他在新款上来说他支持 hrv 的一个数据 体现，那这个数字以前佳明他是只能通过修复带来实现，那现在我们的手表也可以支持九六五的话，他直接就有一个训练准备程度，这个是目前个别的手表还没有， 那这个他是做什么用的？比如说我们晚上想去跑步，那我通过我自己的状态，我可能觉得我可以好，但是你没有依据手表，他就可以告诉你你的一个状态是怎么样的，你可以去跑步，那你看这边他就有通过哪几个因素，比如说 睡觉恢复的一个时间，包括 hlv， 他是综合性的一个对比下来来判断你的一个身体状态到底是可以去运动，还是建议不要去运动。那这个数据 也是和 hrv 一样，需要咱们佩戴手表在七天以上，而且需要晚上佩戴手表，睡觉的时候也得戴，因为他得去判断你的一个罪名的一个数据来作为参考。 ok， 那这是咱们聊的第一个新的功能， 记得关注再走哦。

佳明最新产品 forner 九六五手表的跑步运动在主界面点击右上键，选择跑步运动确认进入。因为跑步是户外运动，我们需要等待 gps 定位，这样运动轨迹数据才会更准确。 当开始跑步后，手表会记录我们的距离、用时心率以及配速，不宜漏掉任何跑步关键数据。 当我们结束运动后，手表还会邀请我们给此次运动打分，是不是很有趣呢？最后，保存运动记录，手表会生成此次运动的各项数据情况，让您了解到自身是哪些方面进步了。这么全面的跑步功能，你喜欢吗？

哈喽大家好，有位粉丝私信我如何在手表上设置配速与距离，下面我出个教程，需要的赶快收藏吧，我怕后面找不到。首先手表选择运动模式，进入运动模式，选择跑步， 打开跑步界面，然后长按左中间键，进入运动设置，在设置的界面往下翻越，选择到训练，点击进入训练设置里面找到训练目标，然后点击确定，里面就会有一些设置， 训练目标里面可以设置近距离，也可以设置距离和时间，还可以设置距离和配数，下面我简单设置一下距离和配数。视频快进喽， 感谢耐心观看，期待你的关注加赞哦！

哈喽大家好，有看到我们的跑友留言说如何设置不平过高过低提示，还有说配速过高过低提示心率过高过低提示功能，其实这个呢都是在跑步设置里边去设置的，那么我们今天就给大家统一讲解一下， 进入跑步之前呢，需要长按中间键进入跑步设置，确定下方有提示功能，确定新增 他这里边有心率，还有跑步走路，跑步走路呢，这个是你想如果每跑十分钟再走路一分钟，就是每当跑步十分钟，走路一分钟的时候，他都是有提示的。 还有配速时间，就是你想设置每跑十分钟去提示一次，这些都可以的。还有距离就是你想跑步五公里以后再去提示一次，就每跑五公里都去提示了， 这个呢就是不平了。我们先教大家如何去设置，以心率为例，确定下方有自定义确定，如果你想设置跑步不要高于一百六十五的话，那么你就去设置就可以了。 确定，如果你不想设置心率过高过低的提示的话，那你直接就关闭就可以了，那他就只提示一百六十五过高的一个提示，但是如果你想把那个心率过低提示呢，都去添加上，这些都是可以的。 如果你想移除的话，心率确定他下边呢就有一个移除确定，那么他在下次呢就不会再有提示，这个你心率过高的提示了。心率 自定义我们再给大家讲一下啊，就是这你设置完了过高的提示了，那么如果你还想设置过低提示的话，那你直接在下方也有一个自定义的，就是你过低，不想低于一百二的，你都可以自己去设定，那么你就在下次的时候，他就有一个低于一百二，高于一百八，他都会去提示的 配速和步频都是一样的，大家按这个方法去操作就可以了。今天就给大家讲到这里了，谢谢大家的收看，你学会了吗？

哈喽，大家好，近期有小伙伴留言呢，说手表在跑步之前呢如何先设置好距离？那我这边给大家讲解一下。我们先看一下我之前设置好的这个， 这个是我已经提前设置好的一个距离，我现在教大家怎样去设置， 然后我们打开 ctrl 以后呢苹果用户呢？在这里点击更多安卓用户呢？这里边会有一个三个横，点击这边就可以，然后出来的和他是一样的，然后在这边我们点击训练，找到训练，然后创建训练， 创建你要的运动模式，如果你不热，生活和缓和的话，那么你关掉就可以了，然后设置跑步的距离， 手机上设置的话，他是可以设置这个，呃，一二三四五六七八九十他都可以去设置的， 然后我们设置一个，然后点击完成，然后然后再返回点击保存，然后起一个名字保存，保存完了以后你会在我的训练这边去看到，然后我们点进去 这里边点这，然后一定要发送给你的设备，如果不发送的话，他是嗯看不到的。然后我们手表上看一下如何找到，我先把之前的给 嗯暂停了，我们在跑步这里边 长按中间键下方找到训练，在训练课程这里边确定，然后下方这个可以看到我刚才 嗯设立的这个跑步目标是二零二二跑二十点二二公里，然后确定在你运动的时候呢可以，嗯，定位成功以后呢就可以按跑步了， 在你运动目标结束以后呢，他会有一个提示的，然后大家听到震动呀，或者是有提醒的话，然后呢打听就可以了，然后保存数据就可以， 手机上面也可以去做 一个设置的，然后我们在长按中间键，然后呢训练下方设置一个目标确定， 然后呢可以选择近距离，然后在这里边去自定义，然后你想跑多少公里呢？然后都可以去选择的，但这个里边呢，他是五个五个的去累积增加的，然后不能一个一个的去增加的。然后 设置完以后呢？然后呢就可以开始了。我刚才设置这个十点二五公里，你学会了吗？谢谢大家的收看。

sorry， i didn't catch your name earlier。 说实话，拿到这块表的第一个夜晚，我失眠了，半夜一点多还在欣赏他的屏幕，深陷其中无法自拔。 已经很久没有一块运动手表可以这么的惊艳到我，从他的开箱开始啊，每一个细节都踩在了我的辛巴上，这种感觉没有办法用太多的语言去形容他，于是我决定把手表塞进去，假装第一次收到，让你体验一下这块送透 yes 开箱 这个自己课程表到的这一块，虽然跟别的品牌比稍显麻烦，但真的仪式感满满，我很喜欢。我记得上一次给我这种动心的感觉还是 smart 的期望啊，刚发布的时候，打开包装和附带的那个小小的螺丝刀给我的那种感觉，怎么说啊，就这一抹红啊，深得我心啊。你再看这一块啊， 黑色的字写着一九三六年为探险而设计，应该是这么翻译的吧，这也很像当年的那句啊，一个工匠的喜悦和骄傲。没错，这块表初上手给我的就是这种感觉啊。今天是讲手表的，不是绣包装的啊， 是跟其他的品牌相比啊，他们的包装实在是做的太好看了，这可能是人类运动手表最帅的包装了吧，至少我目前还没有看见其他更好看的。 没忍住多说了几句啊，我们还是来看看手表吧，钛合金的表白，一点四三英寸 omo 的触摸显示屏，光学数码的旋钮，蓝宝石的水晶玻璃，放在一起相得益彰啊，很简约，很好看。你从我的言语中啊，可以看出来我对这块表外观的喜爱，如果满分是五分，这块表的颜值你愿意打几分？弹幕走一波 正好啊，我手上还有几块佳明高锤，我们就一起来对比看看吧。马丁凯德诺尔说过一句话啊，我们了解锤子的方式 不是盯着他看，而是拿起来用。手表也一样啊，光好看没有用啊，有一句俗语叫麻屎皮面光，里面一包糠，就是说外面光光的，里面啥也不是。所以手表好不好啊，是不能看外表啊。少废话， 我们直接上实测体验，我手上有四块表，我最终选择了佳明的九六五和这一块送托的瑞斯做了七成二十四小时的对比试验，跑了大概八十多公里吧。我基于这个前提啊，得到以下真实体验，视频制作不要请多点赞投币支持鼓励啊。我们现在正式开始 拿到手表的第一步啊，先下载 app， 这样才方便在手机上同步数据，方便查看。这里我要夸一下， app 打开是那种非常清清爽爽的感觉，我给你们看看，虽然清爽啊，但是里边的数据一个不少，反正我是很喜欢这种清爽不臃肿的感觉啊。 我之前有个送托的古传的耳机啊，我惊奇的发现耳机的 f 也被整合进了这个 f 里边。这对于一个定期断舍你的我，我是狂喜啊。他不像佳明啊，一个好端端的软件，他非得分成三个反锁。当然啊，也有缺点，这种典型的北欧人的 设计思维和使用习惯，他跟使用高驰加名的 app 的交互逻辑他不太一样，这个或者也不叫缺点吧，需要花一定的时间去探索和适应。他为什么说这个使用逻辑不一样啊，我给你举个例子你就明白了。以这个 hrv 和睡眠监测来说啊，高驰，是 啊，算了，不说歌词。佳明啊，以这个睡眠 hrv 来说啊，佳明启露他是默认二十四小时检测和追踪的，但是送拓他却给了你一个入口，是否需要 hrv 的跟踪和血氧， 就是你自己可以手动的去调节，是否需要二十四小时睡眠跟踪。不错， hrv 建设确实很有用啊，但是必须得二十四小时佩戴，但也不排除有些人啊，他就是睡觉，就是不代表， 那不代表你还检测个机模。那还不如关掉这个选项，给手表省脚电，提升续航的。是不是啊，刚说的这个是否二十四小时配的？我觉得这跟表带的舒适性也有一定的关系啊，这里我得吐槽个表 问一下，用了这么多的表带，高池的编制表带是最舒服，你看我这个佳明，九六五我也给他换上了高池的表带，他本身的硅胶表带我早就取下来了。他本身硅胶表带还有一个什么问题啊，就是他表扣的这个地方啊，这样，你看 这样，你静态的塞下去塞进去还好是吧，从这穿到这个表扣穿进去塞下去还好，但是如果你是在比赛中啊，或者在跑动中，你得去调节这个松紧啊，有时候他就你找不到地方，你插不进去啊，这明白吗？就找不到，实在是不好插进去， 经常一插插错了，插歪了，这就太不方便了，插不进去这个半天插不进去，这这个着急啊，但是你看松透的这个他就方便多了，他不是加盟的这种啊，他是给你设计了一个这个扣，看没看见，就这样你把它穿进去之后，哎，一扣搞定。这个设计虽然没有什么技术含量，但是我还是得说一句 啊，产品逻辑有点那个工匠精神的意思，这都考虑进去了，点赞。后来我又发现啊，这个送拓官方他也有表带，我又买了一对回来啊，看卷的就是这个红色，对应那个包装盒上面的一抹红， 这样正好啊，正好配上。我之前有个耳机他也是红色的，你看这个表带啊，有表扬有吐槽表扬的。是啊，他带着颜值还不错，而且他考虑到每个人的手腕的粗细不一样，他给配了长短两条表带。吐槽的是啊，这手表表带也太他妈贵了吧，三百多，我说你就不能降降价呀， 看好看吧。哦买噶好了再说说续航啊，具体的数据我没有记录啊。目前来说的话，这块松头 res 是优于九六五的，不知道他是本身就优于佳明还是因为我佳明使用了一段时间，他的电池有所衰减啊。好了，说了这么多，到了大家最喜闻乐见的，哎，我先喝 最关心的运动实测和吐槽环节了。评测不一样，没有点赞的点点赞投投币啊，我们继续。首先啊，运动的基础设计，这个不必担心，很准确，我已经进行了将近一百公里的实测啊，没有问题， 双屏，多星，血氧以及等等你所需要的路跑的全部功能他都有，高度计，温度计，气压计，指南针以及面包线路径他也有，你就是去拿他去越野也没有任何问题啊。这个面包线路线有的人不知道，我跟你说说，他就是苹果手表的回速功能，就是怕你户外迷路了，让你安全返程的 同时啊，他有三十二 g 的内存，可以免费下载离线地图，据说这个内存量可以把整个中国的地图都给装进手表里。这个对户外跑还是挺友好的，不过虽然他有三十二 g 的内存，但是他不支持音乐下载呀，如果特别在意这个的小伙伴就要注意了， 我是无所谓，我是二十四小时手机不离身的。再说起音乐，我在某一次路跑的时候惊奇的发现，哎，这手表居然可以控制切换歌曲，我上一次还是在使用 apro 九误差的时候体验过这个功能啊，后来我把那个手表卖了，我很怀念他。 佳明的九六五好像也可以切歌，但好像是只可以去切下载到手表里边的歌吧，这个我不确定啊，有知道的小伙伴可以在弹幕告诉我。 然后就是这个佳明九六五啊，他有一个 pes pro 的这样一个配速策略的这么一个东西啊，就是说你可以设置自己的完善目标，然后手表会辅助你去完成，起到了一个提示的作用。同时啊，你在平时的跑步过程中，你可以设计一个叙旧伙伴，这方面送拓也有啊，他叫做送拓高能打开手表进去就可以选，而且一次还可以选两个， 里面的选择要比加盟的多一些啊，比如可以选择设置完成目标啊，或者是设置马拉松当前配速啊，或者是剩余距离啊， 然后他会给你估算出完赛时间，比如你已经跑了十公里，配速是四幺七离，他预估你的完赛时间就是三小时四十四秒，这就方便你在比赛中啊，在随时调整自己的策略和配速。当然啊，这个配速我只是举个例子，我是跑不了这么快的啊， 比方说他还可以根据你的这个运动时长啊，提示你补胶补盐丸啊，喝水啊。不过我说宋特大哥，你的这个设置的这些玩意他都是英文啊，我用起来很费劲啊，我英文不好啊，你可不可以优化一下他， 然后在你跑完之后啊，手表同样会给出你的本次运动的负荷，评估你当时的体力水平以及身体状况等等，以此用来指导你的训练，避免运动过量受伤， 然后再用心率变异性去评估你的身体恢复状态。总之就是说，运动相关的需要的这些东西，他都是相当完善的啊，你要的都有，你不要的他可能也有，只不过需要你自己去开发。 要说有什么缺点的话，就是他的屏幕刷新率一般啊，你如果是用过了安卓一百二十赫兹高刷的人啊，那你可能要花点时间去适应一下这块屏幕了。但是啊，如果你平时就是一个用 苹果手机用六十赫兹的人，我觉得这也没啥，虽然他的刷新率一般，但是他的分辨率好呀。再说我认为这个运动手表这个刷新率他也不是主要诉求，他要刷的太快，我还怕我悟出操作错了。如果特别追求这个，我就去买苹果华为了啊。 好了，感谢你能看到这里，求赞，求必，求关注。总结，这块松拓瑞斯是一块侠不掩鱼的好手表，耳目一新的 app 操作界面，简约的设计，完善的功能，我都很喜欢， 是运动手表的另一个选择啊，该有的都有。硬件啊也不错，希望送拓可以继续优化软件，把 app 的交互做的更好，把用户的体验做的更好，特别 是把那几个英文的插件，赶紧给我换，赶紧给我好了。以上就是本期视频的全部内容，我是沃尔，关注我好玩不？好好吃饭，我们下次再见。

佳明手表如何设置训练计划？首先打开 connect app， 我是华为手机，华为手机在左上角三个横线，苹果手机在右下角这三个点， 这里面有一个训练和计划，训练课程和创建训练。跑步计划是十二到十六组的四百米间歇，昨天休息就是跑多久休息多久啊？我的目标是三三零左右，三三零四百米，就是一分二十四秒，同样也休息一分二十四秒，这个是距离一公里要改成四百米。 我目标类型你可以设定一下这个配速，根据你的这个喜好去设定就可以。我一般是设置配速，把这个目标范围稍微大一点，比如说你设定三二五到三三五，这个只有十秒的距离， 如果超出这个空调手表就会一直震或者一直响，所以你可以把这个范围设大一点，比如说你可以设置在这个三幺零到三四零左右，到三十秒左右会相对比较好把握，也手表不会震大。设置好之后好，然后一个缓和，缓和他就是休息嘛，所以你可以 这这就是休息，这个其实无关紧要，持续类型，你可以按时间只需一分二十四秒，这根据个人的这个情况去设定，你可以添加重复，可以把这个直接拖进来，然后再设置拖进， 不需要的就删掉。我是今晚跑十六组，那你就重复十五次，因为最后一次你可以直接跑，不用休息了。然后你再添加一个步骤，按刚才那个去设置就可以了。 操作返回，然后去保存，保存你可以也可以写名字，这个你随便选都可以， 四百乘以十六。今天已经设置好了，右上角这有一个同步的手机，你点一下他就会同步到你的这个手表，同步好了之后呢，你就在手表上去找这个群模式，我这个是英文版的，但其实操作起来都是一样的，首先你要进入调播的这个页面，操场模式可能会更准确一点，进来之后这个是今天的建议，要长按左边中间这个位置，下面会有一个训练， 你点击这个训练啊，我看就是课表的意思，因为我这个是英文版，所以下面有一些字他是显示不了，往下翻四百乘以十六间歇，这就开始执行课表一共是六点四公里啊，右上角这个开始评论一下，这样就开始了，然后你就开始跑，时间让上面是提示你那个配速 四百米，然后超出十五组，这样去跑就可以。然后中间的过程当中你也不用去按现在第一组还了，还完之后呢，就是他会提示你休息一分二十四秒，现在还有五十多秒，然后等他还剩十秒的时候呢，他会有一个滴滴滴的提示，一共是十五组， 马上四组了，其实吸率过高，他都会提示这区间，可能是我不小心射射， 把最后一组给他拆掉，然后正常的去保存里面的内内内，等手机同步之后，再到手机上面去找数据，等数据同步完之后呢，我们就可以查看这个详情了，四百乘以十六的减行，包括中间休息走路，他距离他也算进去了，那我们可以点击这个看一下具体的数据，然后你可以 可以看一下你每组的跑步，就是每组可以看到每组的视频，记得非常清楚。那最后一组一定要注意一下，最后一组人跑了四秒，要手动的去掐一下表，不然的话你看就像我后来又掐一下做了，为了做演示又重新掐了一次表，所以这个距离就多了十米啊，不然的话其实还是非常的准的。一分二十四秒， 可以查看一下总体的一个数据啊，配色的一个变化呀，可以点进去看详情，然后心率的一个变化，训练效果，我凭这个都可以查看到，数据还是非常丰富的。

哈喽宝贝，今天分享一下如何开启跑步时候的节拍器，注意的是非所有活动都可以使用该功能。首先我们选择到跑步长，按左中间键，选择跑步设置， 进入跑步设置之后，往上翻阅，找到节拍器，点击开启。首先设置每分钟拍数，先编辑你需要的维持的不平数， 编辑好不平数之后按右上角确认就可以了。还可以自定义编辑节拍频率，提醒频率， 同时还可以选择声音与震动，可以自定义调节声音与震动。下面是预览，在跑步之前可以先选择预览熟悉一下这个节拍功能， 当你熟悉的差不多的时候，我们可以开启跑步。开启跑步之后，想要看节拍器可以一直往下翻跃到最下面有个节拍器，节拍器的功能以稳定的节奏播放音调， 通过以更快、更慢或更一致的节奏训练来提醒您的表现。好啦，今天分享就到这里，感谢您的耐心观看，期待你的小心心哦！

哈喽宝贝今天开箱佳明九六五，先来看看手表的配件配置，有一个充电线，无充电头，有一个二维码，还有一个扣子，备用的里面有一个产品说明书，还有个配对教程的小卡片， 然后有一个贴纸，下面我们来看看手表吧。拿到手表之后把膜撕掉，然后长按左边第一个键开机，简单了解一下。佳明九六五表圈材质是钛合金，表面材质堪比大猩猩玻璃镜面，表带的材质 是硅胶表带，表带尺寸为二十二毫米，表盘尺寸为四十七点二乘以四十七点二毫米乘以厚度十三点二毫米。屏幕的尺寸一点四一 英寸，适合手腕周长一百三十五到两百零五毫米。手表为触摸屏加按键，分辨率为四百五十四乘以四百五十四的像素。阿莫 led 屏幕， 手表重量为五十三克，防水等级五， atm 手表续航时间，智能模式下约二十三天，仅 gps 模式下约三十一个小时。手表内存三十二 gb 双屏多星定位，五个微星定位系统哦。手表的训练计划分析功能很全面，训练准备程度， 还有铁山及复合运动赛事助手，每日训练建议，训练状态还有路线导航，支持转弯提示，往返路线恢复时间。手表健康监测功能也很 多，有心率、脉搏、血氧、身体电量、 hrv 状态，还有睡眠分数以及进阶睡眠监测能状况指数。跑步过程中根据实时的配速及心率平 当前的运动表现，内置超三十种运动模式，有室内运动、室外运动、跑步、游泳、骑行、 公开水域、健身房训练等。操场跑圈、越野跑。手表还支持 nfc 交通卡、支付宝支付、微信支付功能。全新色彩地图，无论在城市街道跑步，还是在商业小径骑行，九六五提供彩色内置地图，不怕迷路。 好了，手表功能太多，今天我的介绍就到这里，感谢您的耐心观看，期待你的小心心哦！