四种人不宜吃红糖，真的吗

红糖有什么作用呢？红糖呢，性质偏温，温而能补，所以呢，能够补益气血，同时呢，温也能行，所以呢，还有活血化瘀。对于来例假不顺畅还有肚子疼的人呢，可以用红糖泡上玫瑰花，如果血虚的人呢，可以用红糖 加上大枣和桂圆肉，体质偏寒的人呢，里边就可以再加上生姜。当然了，红糖毕竟性质偏温，对于体内有火的人，心肝火旺的人呢，是不适合用的。

我们经常说胃病要三分治疗七分养，不同的胃病也需要不同的改善方法。通常情况下，如果浅表性胃炎的患者，平时建议少喝一些冷饮，少吃坚硬的坚果和辛辣的食物，多吃一些容易消化的食物。 如果是胆子反流性胃炎，应该少吃一些含糖高的食物，比如粽子、红糖、米粉等等，也不能吃酸性的水果，避免胃部产生大量的胃酸。糜烂性胃炎和胃溃疡患者胃病达到这种程度，初步需要治疗，应该戒烟戒酒，不吃一些膳食纤维过高的食物，比如说糯米、 坚果、竹笋等等。萎缩性胃炎患者应该建议少吃一些过于辛辣的食物和一些腌制食物，那么这些食物中的亚硝酸盐含量偏高，不利于后期的恢复，而且增加胃癌的发病。

蜂蜜、红糖这些糖，咱们肿瘤患者能不能吃？蜂蜜和红糖这些糖类呀？和普通糖基本都一样，他对咱们普通人，对于血糖没有问题的，这些人都可以吃。 那么对肿瘤患者呢？这些高糖高碳水化合物的食物就不适合，是不能吃的，因为吃了以后，哎，把这清除啊，非常大的影响，希望咱们这些患者在治疗的过程中不要吃蜂蜜、红糖这些高糖类的食物。

是谁还在跟你说姨妈期不能吃冰，不能吃辣、不能洗头洗澡？拜托，姐妹，都什么年代了，这些谣言你不会真的还在信吧？姨妈期真正不能做的十件事，百分之九十的女生竟然都还不知道啊！一、不要喝红糖水 红糖水是并不能缓解痛经的，只能给我们的身体补充蔗糖和热量。另外，红糖水它有活血化瘀的功效，一般产后医生都会让宝妈爱喝一点红糖水，帮助他们去排出这个恶露，所以多喝水有可能出现血量增多的，对缓解痛经的效果来说，不如多喝热水。 第二，不要吃寒性食物。寒性食物会导致姨妈痛，但寒性并不等于凉性，像雪糕、冰淇淋都属于是凉性食物，西瓜、香蕉、猕猴桃、西红柿、螃蟹、柚子等属于寒性食物，不要吃。 第三，不要捶打腰背。姨妈期间腰痛是很常见的啊，用力捶腰可能会让你暂时觉得腰部很舒服，但是千万不要捶腰会导致盆腔充血，是会加剧痛经的。第四，不要 盆浴或游泳。妈妈被常说经期不能洗澡，实际上指的是不能盆浴，因为生理期间我们的宫颈是打开的，这个时候盆浴或者游泳很容易让细菌进入我们的子宫，会有感染的风险，冲洗是没有任何问题的。第五，千万不要省姨妈巾。长时间不换姨妈巾是会滋生细菌的，也是会增加感染风险的。 第六，不要喝浓茶和咖啡。浓茶和咖啡可能会导致疼痛加剧哦，千万不要喝。第七，尽量不要做剧烈运动 期的我们呀，本来身体就比较虚，剧烈运动更会加速你的血液循环，容易导致排血量增多啊。第八，尽量不要拔牙。经期的我们呀，抵抗力会下降，拔牙会出现伤口，那术后的话呢，也是会增大感染的风险的。第九，尽量不要带美瞳。 姨妈期间我们的眼压和升高，戴美瞳会让你的眼睛更加干涩，一个不注意也有可能会发炎哦。第十，不要碰冷水，不冷的水有可能会引起子宫收缩，导致经期排出不畅，有加重痛经的风险哦。准备满姨妈期一定不要掉以轻心哦。爱的你的男朋友学起来。

坐月子要不要吃红糖啊？这个问题有点尴尬，可能很多专家见面都会打一架吧，因为中医当中的血虚和西医当中的贫血其实是不能完全化等号的两个概念。 呃，中医认为呢，红糖具有益气养血、活血化瘀、祛风散寒、健脾养胃的一个功效。但是西医认为一个东西它补不补血啊，主要就是看有没有对血红蛋白有贡献。那么具体来说就是铁元素的含量， 单纯就这一点来说，红糖肯定是不行的，因为一百克红糖当中大概就两点二毫克的铁元素，猪肝是它的十倍，而且呢，这个红糖当中的铁还是飞雪红素铁，人体对它的吸收利用率是很低的。具体来说的话，如果你是一个妊娠高血糖，或者是你产后血糖仍然偏高的情况下，肯定是不建议吃的。 如果说各项指标都正常的情况呢？建议，呃，一般产后七到十天的样子，少量的去吃一点，这个是可以， 也不建议长时间大量的去吃，因为如果就是从中医的角度来说，你吃的时间太早的话，有可能增加这个产后大出血的一个风险。那么吃的比较晚的话，比如说产后三四十天的时候去吃的话，有可能延长这个恶露，导致恶露不尽。

王医生，我想问一下，就是生理期的时候什么东西是不能吃的？在这里呢有一个三叉点，比如说我们大姨妈来了，很多人说喝生姜红糖水，说但是中医呢，又叫你在生理期的时候呢，辛辣的不要吃，那生姜算不算腥？ 是不是？这里就取决于一个量。首先纳入血分，生姜辣椒这一类的是不是会比较刺激？刺激的话会让这个血液呢，整个的在流速的过程当中 不稳定。还有一个本身你就有痛经，如果时针痛经的，你这个血液一个辣椒是打不通他的，然后会刺激他让子宫产生受， 所以首先辛辣不能吃，然后生冷不能吃。我们知道痛经大部分的是因为寒冷的原因，所以你生冷的，比如说我们料理这类生鱼片啊，这类的生的东西冷的包括水。 很多人说来姨妈的时候要吃水果，那是因为有热症在很多人他会口干口苦，内累的人吃一点水果补充水分， 平时就喝点热水，所以生冷的又不能吃。然后还有的是什么油腻的，这个东西他吃了以后呢？ 腻，我们既然说又油又腻对不对？这种东西会让人体循环会变慢，所以油腻的要少，所以一般就是我们吃暖的，然后吃好消化的，然后简单一点，这就是生理期你要吃的东西。

来姨妈不喝冰凉饮，不吃过辣食物就会缓解，这些是真的吗？经过我对身边三百位女性朋友和同事的询问，反而姨妈期间不能做的事居然每天都在做。如果你做了以下几点，尤其是最后一个，不但不会缓解，反而会越来越严重。赶紧艾特每个月都流血的姐妹和傻了吧唧的男朋友进来看一、 吃凉性食物注意了，不是冷的食物，像水果里的梨、西瓜、火龙果、柚子、香蕉，蔬菜里的苦瓜、丝瓜、黄瓜，千万不要碰。二、不吃海鲜我朋友是十多年的妇科医生，他却说在姨妈期间因为乱吃冰淇淋、火锅进医院的少之又少。像这种寒凉食物，月经期间吃，不仅会引起月经量减少，还会痛经紊乱等等。三、 三、不要捶打腰部姨妈期间感觉腰部又酸又涨，以为捶打可以减轻酸痛，但腰痛却是因为盆腔充血导致的。捶腰只会导致月经量过多延长，甚至越捶越痛。也不要乱听男朋友说，多喝红糖水只会增加流 血量，你感觉有好转，只是因为热水起了作用。四、不要穿紧身裤过度紧身的衣物会使经血流出不畅，而在穿脱时还会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现腰疼腹痛。最后一个不要生气，你知道是为什么吗？

红糖就是糖，和蔗糖没什么区别，热量超标是不能起到减肥作用的，更重要的是会导致血糖迅速飙升，导致肥胖。你说你不是听说红糖有营养吗？是的，他会有一些好的植物化学物质，但是因为最主要是糖，为了得到一些营养了，吃糖最后不是养生，是养胖，可以从别的渠道获 这些营养了。红糖和红糖水都要少喝或者不喝，记住多喝点热水。快艾特你身边减肥又爱喝红糖水的人来看看吧！

女人喝红糖水真的好处多多吗？红糖啊，其实就是加入浓缩的甘蔗汁，它的主要成分啊，是糖分。虽然它也含有一些维生素啊、蛋白质啊、脂肪啊、铁啊、钙等营养元素，但这些成分的含量非常少， 既不能解决痛经问题，也不能治疗贫血。中国居民膳食指南建议啊，成年人每天摄入的糖不超过二十五克， 因为糖吃多了不仅会让人发胖，还会增加糖尿病、高血脂、高血压等等心血管疾病的风险哦！我是上海红甘蔗妇科医生陈立梅，关注我，健康路上少走弯路！