跑步机精灵elf蓝屏使用教程

红姐红姐，为啥我在家里一打开跑步机，电视就不停的蓝屏呢？出现这种情况是因为跑步机右转时候，电机高速用转产生电磁波打扰导致。电磁波感染主要来源于电机换向器和电刷之间的摩擦，它会产生高频电视波，所以导致电视蓝屏。怎么解决呢？第一， 跑步机插头和电视机插头最好不要在一个插板上。第二，购买跑步机时要选择有滤过气过滤功能的跑步机，这样对运动更健康，也不会对电子设备有干扰，懂了不？ 你们家里也会有蓝瓶的情况吗？评论区留言，大家一起帮你找答案！买健身器材找侯姐，记得点赞关注哦！这个夏天，一起在抖音收获有趣、有用、有深度的知识吧！

遇见精灵艾瑞跑步机，励志天猫精灵解放你的双手！心率扶手实时监测心率，科学运动 一路带来温柔性减震，还原真实跑感，跑得更畅快！连接一键 app， 海量私教课程供你选择！

蓝屏有什么功能啊？这就蓝屏版本的配置，他有点像我们汽车仪表盘就显示的这样一个运动数据，我们跑了几公里，消耗多卡路里，速度多少，坡度多少啊，然后时间呀，然后包括我们那个卡路里运动心率啊，他会显示这些东西。这个蓝屏版本。而彩屏版本的话呢，是可以，就相当于有一个 ipad 这样的功能。你可以听听歌，追追剧，看看电影， 里面有专门健身教学，你点击一个这个一键跟随，可以直接解放双手。跟着我们现在课程进歌跟学跟练。你点击我们爱奇艺腾讯视频啊，我看一集电视剧对不对？那你这不知不觉这一个半个小时就过去了。

四种常见蓝屏的解决方法第一，驱动兼容问题。一般为驱动不兼容引起显卡驱动、主板驱动和声卡驱动这三个的可能性比较大。 解决方法呢，就是尝试将驱动更新或者换一个其他版本的驱动。如果不想用第三方软件的话，建议去官网下载驱动，但是第三方软件更方便一些，因为他能看到稳定版本的驱动。呃，用完可以卸载吗？对不对？第二， 自动更新后造成的系统补丁 bug， 这种情况可以卸载删除相关的补丁。已知的错误补丁呢？有以下几种 卸载方法也很简单，去控制面板，点卸载程序，点这个查看已安装的更新，找到刚才说的那几个补丁进行卸载。第三，软件见证问题。出现这个问题呢，你只要去想一想最近有没有安装什么软件， 呃，或者说有没有什么软件更新了版本啊，那么将它卸载或者更换其他的版本去使用。第四，硬件问题，那么除了这几点呢？另外也可以去查看一下自己的电脑温度是否正常。呃， 高温也是造成蓝屏的一个主要的问题之一。好了，今天就分享到这里，我是大宝，只想干货，记得关注我。

第一次使用跑步机应该怎么用？我给大家详细介绍一下。这是一台普通的跑步机，在使用之前首先要插上电源，插电之后一般在跑步机的背后会有开机按钮， 将开机按钮打开，站上跑道之后，面前就是操作台，两侧是扶手， 还有放水杯的杯架。跑步机操作台上最重要的几个按钮就是开始停止速度的加和减，有一些好的跑步机还有坡度的升降， 如果跑步机上配有液晶屏幕的，液晶屏幕上也可以进行启动，开始速度加减以及坡度升降的操作。除了操作按钮，跑步机上还有 usb 口、 np 三库以及音量加减以 音响之类的配备。这些东西都是属于跑步看视频和听音乐的时候才会用到的，一般正常跑步是使用不到的，为了方便跑步的时候可以随时操控，跑步机的扶手上也会有启动停止 以及速度加减便捷操作的按钮。现在很多的跑步机扶手上还会有这样的一个金属装置，这是测心率用的，左右手各扶在左右两侧的扶手上，液晶屏幕上呢就会显示自己此时的心率。 哪怕是再便宜的跑步机也会配备这样的一个安全装置，跑步的时候把夹子夹在自己身上，另外一头连接在跑步机上。 跑步的时候一旦把安全卡扣给拉开了，跑步机会立即停止运行。不同的跑步机不同的型号，显示的内容不一样，但是功能是大同小异的。点击 开始之后有一个倒计时，让你有跑步准备时间，倒计时结束之后，跑道就开始移动了，这时候跑步也就开始了，现在面板上右侧显示的是跑步速度零点八公里每小时， 可以通过实体按钮进行加减速度按一下是加零点一，也可以通过拖动滑条直接来调整速度， 同样的也可以通过左右两侧的按钮来控制速度加减和跑步机的启动停止。 一般在跑步的时候，跑步机上会显示跑步时间、跑步距离、消耗的卡路里，以及测得你此时的心率。现在一些功能比较缺的跑步机还配备了影音娱乐系统，可以边跑步边看剧边听音乐，也可以连 全网。跑步机可以调整的速度范围大概在零点八到二十公里每小时这样一个区间。当你跑步想暂停一下的时候，可以站到两侧的安全踏板上进行喝水或者其他操作。 不管是走路还是跑步，只要习惯了跑步机的运行方式，其实在跑步机上和在户外感觉的区别并不是很大。如果跑步结束想停止的时候，可以按停止按钮，这里也有停止按钮， 还有液晶面板上你停止按钮都可以停止。按下停止按钮之后，跑步机会缓缓停下来，这时候跑步机上会记录你的跑步数据，时间、距离、消耗的卡路里。 如果想测心率的话，依然是可以把可以把手搭在两侧的扶手上测心率。跑步完成要离开跑步机的时候，把安全卡扣从身上取下来，夹在跑步机上，然后离开跑步机，将跑步机关机就可以了。

跑步机在我们日常生活中很常见，但是您真的会规范的使用吗？第一点检查电源的总开关，跑步机电源总开关一般在前端的下侧，就感觉就这个位置。首先我们从跑步机的侧面上来，利于踏板的两端先把我们的安全扣系上，这样可以在我们的运动会上 防止他意外发生。第二个是观察我们的控雨面板，他有速度的快捷键和速度的微条件，同时坡度也是个数据面板，他上面包含时间、速度、坡度、距离、心率。 一般的跑步机呢会两边会有一个这样的金属把手各一个，他是通过静态的交流电来测试我们的心率。接下来为大家说一下如何停止呢？先按红色的停止键之后，然后扶着扶手，之后双脚踩到两边， 然后的话从侧面把安全扣剪下来，从侧面放上去。我不记得正确使用方法，你学会了吗？

不会有姐妹还以为跑步机只能用来跑步燃脂吧啊！大家都忽视掉一个特别好的运动是不走，他燃脂不次于慢跑， get 一下不会劳累，而且燃脂也不错，可以一边追剧一边运动的哦。最近入手的这款一键经营一 lf 感觉不错，好喜欢。 三个月的健身房，会员钱就可以改成可以在家也可以锻炼。我比较喜欢的是他的健康小手模式，快走半小时，夏天燃脂就靠他了，还不用担心出去走被蚊子咬，而且没有噪音， 不怕打扰到邻居，晚上回家也可以放心运动。长跑最容易伤到的就是膝盖，易建的家用跑步机有专业的 ai 柔性减震，可以有效缓解跑步机的冲击力，更好的保护膝盖。平时不用，可以折叠起来，不占地方，比较轻便，像我一个女孩子也可以移得动。内置有 天猫精灵，天猫精灵我在可以语音操控器播放音乐，减速暂停，解放双手，也更加安全。还有啊，在易建 app 上有专业的私教课程，可以跟着锻炼， 不亚于找一位专业健身教练，非常方便，真的是太喜欢了！姐妹们，夏天已经到了，快来和我一起刨掉烦恼，走出健康，染出好身材吧！

加糖一键爱护跑步机，跑步可以风雨无阻怕晒黑！内置天猫精灵我在，不仅打破了家用传统跑步机枯燥无聊的瓶颈，同时呢提升了家用跑步机的体验质量。天猫精灵我在 放首歌 a i 柔性减震技术，实现二十毫米的绷直回弹，跑感舒适更护膝盖。担心打扰到楼下邻居的朋友们看过来了，这款跑步机采用强力静音电机， 机器等同于说话声音大小，这下不用担心打扰邻居了。液压折叠的设计，即使是小空间收拾起来也轻松自如。 一百三十千克超大承重，可以满足每个家庭的体重。专利自动加油系统，让我们不仅加油不脏手，还能够延长跑代寿命。如果你想足不出户就变得越来越美，那就赶快把这台意见爱护跑步机带回家吧！

跑步机初次到家，很多人都不知道如何正确的使用跑步机，今天就教大家如何正确的在家使用跑步机，让你快速燃脂。 在正式跑步前，我们一定要先热身，快速的让我们的关节活动起来，热起来保护我们关节，避免我们的受伤风险。我们把速度调到三坡度三，进行慢动。 热身结束之后呢不要休息，我们快速的去进行动态伸展，避免我们的受伤风险，同时提高我们的燃脂效率。 结束动态拉伸之后，就开始我们的正式训练，首先我们把速度调到六，坡度调到三，让我们身体快速找回训练的状态，然后我们把速度调到九，坡度调到零，慢跑二十分钟进行燃脂阶段，当然这个过程当中你可以根据自己的能力去 调动速度，然后我们把我们的速度调到三，坡度调到三，进行冷身，两分钟的时间让我们心率降下来，同时让我们身体得到舒缓， 把我们的跑步机停下来之后，就可以开始我们的拉伸运动了。

大家好，这是一台跑步机，呃，这台跑步机呢，它是开机以后显示屏一切正常，但是一旦开始以后呢，它会爆故障代码，故障代码是一六，大伙先看，先故障先上吧， 看着啊，看屏幕，自己一切正常，然后我按一下遥控的开始三二一 一六，电机没转，这就是他的故障，嗯，故障是这样的话，既然是故障是这样的，那咱们要查一下，怎么查呢？先从这个电路板入手呗，这个电机的两根线呢是在这接 那，那这个电梯工作的时候，他是这样工作，二班进来以后，这是二班零火线进来以后呢，一路 一路，这根线呢直接进入桥块，这是个整流桥，另外一路呢，经过这个激烈气闭合以后，到了这个桥， 这是桥的两根鞋交流输入，然后这边呢是三百伏输出，这是他的地鞋。这个三百伏输出以后呢，穿到这，穿到这，给这个黑老大呢冲点，那是线，是冲这进来 三百伏冲这进到这，进到这个驱动管子，从这个驱动管子，比如说他就是一个三极管吧，咱们从三极管的级别及输入，然后呢发射及输出， 输出以后呢接电机，接电机的正极，然后充电机的负极呢构成回路，这是他的一个回路，就是说三百伏出来以后，从这到了这， 这黑老大的正极有了三百以后，然后三百伏呢从这到了这，通过前边正正面有硬字线传到急电急，然后发射机出来以后，从这飞到这急电急的正急 电机的负极，然后回到这，也就是说调整在三里管导通就行呗，在三里管导通了，他就转，导通量越大转的越快，他这么一个工作原理， 现在既然电机不能转，那咱们首先要看看这个三百伏直流电有没有，如果三百伏直流电有了，那咱们就要查这个区 洞管为什么没驱动啊？驱动管要驱动了，那为什么没钻？那就要查电机。所以这就需要咱们先最起码先确定一下三百伏有没有啊。但是刚才我整个查了一下，聊这呢二班有 交了二百二交流电油，然后聊他这个黑老大两头三百伏直流电没有。既然他的直流电没有，那肯定是桥的问题呗， 桥二边进去，那就必然这样出来三百伏呀，但他没有出来，那个桥会肯定有问题。刚才我撤了一下，桥子里边的这俩二极管是好的，这边俩二极管是坏的，等一下我把这个桥换换完以后，咱们看看能不能修好他。 嗯，在刚才在车咱们背后的时候，这个桥是坏的，但是当我断开一一个影脚的时候 后，发现了这条腿里边没腿了，翻过来看一下，打开看，这已经明显收收成熊样了，看见没有？烧着了， 就这个底下把那个腿给烧烧断了，烧断了这边还看不出来，当那焊吸从那边吸开以后再会看清楚了，其实把这条腿这个重新焊一下就行了。 那我等一下就哈它看，我把这个哈底哈好它了，这回可结实它了， 可能就是电流大那一块有点虚，然后一打火给打断了。现在我开机试一下，看看好了没有啊， 自己一切正常， 继续按，开始。 好好好，好好看看，点击起来了，搞定，其实故障并不大，就是一个焊碟的事，一老铁解决的一个问题。 好机器已经修好了，修好了拿过来安装的。呃，他这个电机呢？在这装电机呢？在这 在这抓，带着皮带，皮带一抓整个他就抓着跑步机嘛，特别简单的东西，没什么。然后电动板车在一块。呃，这个轻电板呢？在一块呢，在这搁等一下我就安装。他。好， 已经安装好了，一路白在这看看他能不能用吧。 嗯，通电这个不正常，看一下指示灯，正常。遥控开始 一二三起来了。

很多刚开始来健身房的小伙伴们都不知道咱们健身房的跑步机如何使用，今天我就来教大家一下咱们健身房的跑步机使用方法。首先咱们先按这个启动，然后三二一就开始，然后咱们根据自己的一个状态可以调节这个坡度， 这里坡度调到六，然后速度调到三，他的坡度跟速度就会起到一个明显的变化。然后当咱们如果想做慢有氧的时候呢，咱们可以把坡度调到九，速度调到六，这样的话是一个慢有氧的状态，就可以很好的进行一个有氧燃脂效果。当我们遇到突发紧急情况需要停止的时候， 咱们就按这个紧急停止键，他就会立马停止，再把这个红色按钮给搬回去的时候，跑步机会回使到刚开始的一个原有的状态。呃，很多小伙伴们好奇这两个黄色的按钮是干什么的？这个靠左边的黄色按钮呢，他是调节我们 一个坡度的，你往上按他的坡度就会上升，然后你往下按，他的坡度就会下降，然后这边黄色按钮是一个调节速度的，你往上按他的速度会成零点，然后往上增长，然后你往下按，他会成零点，往下增 减少，然后当你需要停止的时候，就按这个停止按键，他的速度就会慢慢的下降，然后到一个停止的状态。

新手如何使用跑步机？做一下跑步机的一个正确使用方法，他是不是一个有一个绿色相对就是一个啊，启动一个启动键啊， 启动键，然后启动它下面有两个滑轮，然后这边波度，然后把速度都可以加。如果是说你是新手不会跑步的话，然后情况下就把这个啊挂到我们的衣服的一个下角上面，如果是他这，如果是你往后跑之后，他这个会自动弹出啊，就会紧急停掉啊，记得点赞收藏哦！

终于到了不用工作的周末，美好的一天开始了。首先给自己来一份美味营养的早餐，开启好心情。 为了保证健康的体魄和美好的身材，每天在家运动打卡是必不可少的。这台精灵 elf 家用跑步机真的非常方便，不仅外观漂亮，功能也是非常齐全，它可以用天猫精灵来语音操控跑步机。 先来问个天气吧天猫精灵我在你说今天的天气今天龙岗区阵雨转多云，气温二十七度到三十四度，现在外眼晴，天气炎热，是宜春的。天猫精灵我在你说播放音乐 送你一首好听的歌赵永华的最浪漫的事 天猫精灵我在你说启动跑步机 正在为你打开跑步机买这台跑步机等于普通跑步机加天猫精灵，真是一举两得。天猫精灵我在你说减脂模式 正在将跑步机调整为减脂模式，速度四快走三分钟 天猫精灵我在你说关闭跑步机 正在为您关闭跑步机小巧方便，女孩也能独立操作折叠，而且真的一点都不占位置。好啦，准备出门跟闺蜜下午茶啦祝大家周末愉快！

又遇到蓝屏问题了吗？这次也别再纠结了，别再信任那些所谓的某某精灵或者某某大师更新驱动了，这些软件不仅不可靠，而且常常给你装的都是过时的驱动，对你电脑的适配性也相当有限。蓝屏问题很可能就是因为他们惹的祸， 还会连累你的电脑和数据。最简单的方法是打开 windows 设置，在更新中点击检查更新，就能一键获得到最新的驱动。当然，你也可以直接在华硕管家中找到用户服务，点击 leave update， 一键完成驱动更新， 真的非常便捷。所以别犹豫了，尽快将那些给你带来麻烦的一键安装软件都清理掉吧，保持系统清爽，远离蓝屏困扰。

今天就教你新手如何玩跑步机，记得点赞收藏起来啊！首先站在跑步机两侧踏板上，拿起安全夹，夹住衣角，按开时键启动，用单脚感受跑带速度。 新手慢走时可以扶住两侧扶手，速度三到六千米每小时。慢跑时速度六到九千米每小时。快跑时速度九到十五千米每小时。注意上身挺直，前后摆臂，耳肩宽，在一条直线上，结束跑步前降低速度，直至慢走。最后关停跑步机。