电子产品距离眼睛多少距离合适

全民健康大会，考考你连续使用手机多久，就应该让眼睛休息一会？ 答案是二十分钟。通过大量的临床研究都证实了我们近距离的用电子产品二十分钟，眼睛的睫状肌就开始疲劳了。我们的眼睛其实就是一个 全自动的变焦的照相机，这个照相机，这个能够让我们看远和看近都很清楚的，其实就依赖于我们眼睛上 睫状肌，睫状肌就是在来回收缩，如果我们长时间的近距离的去用眼睛，这个睫状肌老处于一种收缩的状态， 时间久了就像弹簧似的，他失去了弹性，这样子我们就看不清楚了。最好的休息的方法就是应该看远，所以我们一直在宣传一个口号叫二零二零二零口诀，我们看电子产品二十分钟， 我们应该立即向二十英尺，也就是六米之外，至少远跳二十秒。 其次有效的就是户外活动，那么在户外，尤其是在阳光下，对预防近视发展最有效，因为在阳光的照射下， 我们的视网膜，包括我们的脑组织会分泌一种神经介质叫多巴胺，这个多巴胺是可以减缓近视发展的。 cctv 全面健康行动 合作伙伴安利纽崔莱提醒您要保护好自己的眼睛，方法就在这里，大家赶快学起来吧，记得截图保存哦！