尽情摇摆背后慢教程

嗨，大家好，我是胡琴，给大家做一下，敬请摇摆为您分解，敬请摇摆一共分为三组动作，好，首先咱们看第一组动作，五六七八一二 三四好，这个动作一定要注意身体是蹲下去，起来，蹲下去起来，咱的重心一定要上过去，哎，收回，上过去，收回，上过去，收回肩胛骨，滑动，身体带过去。好， 五六七八时，盘开，左脚举右手，身体向右侧。哎，把右脚往后迈，身体向左，身体向左打好。七八是盘开盘开，右脚伸左手，然后身体还向左游在左侧，然后 身体向右打好。是一一二三四好，五打六。咱们紧接着是旁开左脚肩膀拍皮球啊，是拍拍左好，我们看下手势，拍左拍右抬抬，右 拍右拍左抬左啊，他的节奏就是一哒二三哒四啊，不是左拍右拍右， 右拍左拍左。好，我们的手背加上脚啊，加上身体的轮转，旁开左的手一样，身体留在我们的左侧好 压左肩压右肩好。收的时候咱们收到右边来，好，换边一压拍，右边拍左边 收右边。好。咱们连贯做的是一哒二三哒四好，一定要用身体的惯性。一哒二三哒四好，五六七八，就是 u 型反胯。四下 五六七八，好，咱们的手只有摆五六七八，只有摆三下四百下来摆过来啊，下一个三组是往前上讲，三好， 左手在内，右手推出去，四，换方向一样再换。五三三二啊，好，三四好，五六四。左手在上画一个太极八卦。五六好，七八上，打开 收七八好，后退，斜四五度，后退，往上往上。哎，胸腔和手臂，胸腔往外扩，手臂向后打，四二好，换方向， 三四好。 u 型摆胯四次，然后手表啊，敲自己的手表。五六七八，好。 重复， a 组动作再来一次，一二三四五六七八，压住肩膀，二哒，二 三八四，快，五六七八，三二三四，一样，看， 五六七八，后退一样。四二三四，好，这里稍微不一样，第一个是敲手表，第二个是向前指啊， 五六七八，收脚。好，这里就是 a 组动作。好，咱们来看 b 组动作啊， b 组动作分为 b 一跟 b 二，他的前两个八拍是相同的，只有三组和四组不一样啊。好，首先咱们看第一组， 准备五六七八，一二三四，好，一定要做成，张开你的手，打开往上丢下来。好，下面一个摇摆啊，胯头手 全部是一个方位啊，看清楚，五六七八，尽情摇摆啊，这歌词是摇摆的意思。好，二三四顶肩，左边顶肩两次， 二二好，换边，三四，好。举，左手踩五，举右手，六，好，下去蹲七，好，八的时候抬头收手，八， 下一个是退，左脚抱头。三二三四，好，踩，左脚踩右脚，五 六，好，看一下，七，准备啊。好，八，一定要七八，跳起来，再来七 八，跳起来啊，好，四二三，手手伸，四二三四，弹跳，踩左立右踩右立左，好，我们的手位就是左边左边右边右边。好。 五六七走，三二三四，好。哎，这个节奏是看一下，五六七八，这个是，这个是四二三四啊，来，五六七走， 四二三四，好，意思，四二三四，弹起来啊，一定要脚弹起来。 四二三四，好，下面一个是踩左脚，右脚脚跟着地，五六七八收脚，连着来就是四 四二三四五六七八，好，跳完了之后我们把 b 组再重复一次，重复一次之后是三四组不一样。好，我们再来一次，五六七准备， 一二三四好摇，五六七八好。顶肩，二二三四，举手五六蹲，七 八抱头，三二三四，五六七八好。第四组不一样了，顶胯四二换边，三四好， 左边挺胸两次，五六好。左脚往前小迈一步，跪腹七八， 这就是 b 组的第二 b 二第二组，现在咱们看见走 c 组动作啊，来 c 组，左脚起往前走四步啊，来， 一二三四好。向前挺跨四次，左脚向前，手臂端平，五六七八好。拉手，二二三四好。踩胯， 五六七八好。后退三四跟一二一模一样，就是方向不一样啊，咱们后退，三二三四顶话， 五六七八拉手，四二三四一样踩，五六七八。这个就是尽情摇摆的被人分解，谢谢大家。

五六七 a 组一二三四五六七 八二打二三哒四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。再来一遍，一二三四五六七八 打二三八四五六七八三二三四五六七 四二三四五六七闭住一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七再来一遍，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七变化四二三四五六七 c 数一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 a 组 二三四五六七八二打二三打四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七塞住一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六再来一遍，一二三四五六七八二二三四五六七八 五六七变化四二三四五六七十一组一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

来我们的尽情摇摆背面慢动作分解， a 组动作是八个八拍，分成为 a 一 a 二部分，现在我们的 a 部分，刚刚我说的 看帅哥看美女的看过来，然后又跟你的膝盖，头部跟你膝盖是同时的啊，前向一条线走，看帅哥，一 二三四，注意那个你的重心在右侧方的斜，四十五度。五六七八，第二组的动作，看一下你的手啊，压手，看一下左手左脚同时压手，一二打 抬右手好，右左左抬右啊，左手并拍走。五 六七八，好。这两组我们再来一遍啊，重新来一次。五六七走，看帅哥走，一二三四五六，注意头部七八二打抬右手 三哒抬左手。五六七八，好。第三组三二三四，风火轮啊，右左手上右手下五六，记住开关七 八，用你大臂的力量带动小臂往后走，四二三四，时间用心摆胯。五六七八走五 二三四五六七八六哒，二三哒四好。五六七八 七二三四五六，开关七八 好。八二三四，摆胯五六七的时候并步好。第一组动作八个八拍五六七走，打开手来，一二 三四五六七八，提肩二打二三打四 五六七八三二三四五六，侧并步七看啊八走挥手。四二 三四走，五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八，提胯左提提，右提提顶胸两个五六 七八，好。我们的间坐部分四个八拍来走一二三四，提胯五六七八二二三四拍皮球。五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八，好。结束。