高跟鞋平底鞋对比

女星红毯穿平底鞋， 当穿上高跟鞋， 搞笑的在这里！

平底鞋因为舒适，没有高跟鞋带来的压迫感和扭曲感，还便于跑动跳跃。而且在很多人的心中会认为穿平底鞋肯定要比高跟鞋舒服，可事实果真如此吗？ 有专家指出，烂穿平底鞋对健康造成的损害不亚于很天高的高跟鞋。那如何穿平底鞋健康又时尚就是本期话题 第一部分。为什么穿平底鞋危害可等于恨天高？理由一，没有减震效果，穿高跟鞋不健康，那就选平底鞋穿。这种观点大错特错，很多薄的平底鞋 危害不输高跟鞋。要知道，人行走时，脚跟着地的冲击可以沿着脚步到腿部，再到脊柱，最后直达头部。如果鞋跟过低，脚踩地的瞬间，全身百分之六十左右的体重重量都压在后脚跟上， 走路时间多时，上传的冲击力就会引起足怀、膝、髋关节、腰部等部位的疼痛。而长期穿着平底鞋走路，还会导致关节因超负荷而发炎或磨损，也就是我们常说的骨关节炎。 理由二，影响足功发育正常的足功是像拱形桥一样呈现拱弧形，这种弯曲和弹性可以适应 不平的地面，也能起到承重和减震的作用。如果足弓弧度发生改变，不仅会影响承重功能， 还会影响整个身体的健康。尤其是上了年纪之后，本身足底的肌肉就会发生退行性衰老，足弓弹性丧失， 足底抗震能力和负重能力下降，再加上脊椎、椎间盘等弹性软垫的功能减退，日常的站走的时间过长， 就会有很多疼痛感出现，甚至可能会引起头昏、头痛等不适状况。若经常穿平底鞋，就更不利于中老年人负重和行走。第二部分，想要保护足弓，这三类鞋就最 最好不要穿。一、不穿平底的芭蕾舞鞋鞋底非常薄，穿上有种赤脚走路的感觉。但因为扁平的鞋底没有符合足够生理的弧度构造，很容易影响足够发育。 加上没有缓冲能力，走的路多了或站的时间过长，可能会加速足底韧带的退化，引起一些关节等部位的劳损。同芭蕾舞鞋相似的 还有平底拖鞋、凉鞋、老北京布鞋、冬天穿的雪地靴等等。二、不穿细跟超过四厘米的高跟鞋。鞋跟过重，重量会集中在脚掌上，也会依赖脚掌着力。如果鞋尖过肩的， 还会让脚趾受到挤压，会导致拇指外翻、指尖神经炎等等。穿的时间久了，也会增加脚踝、足底经络的负担，引起脚掌疼痛和小腿肌肉紧绷。三、不穿厚重的松高鞋 厚厚的鞋垫让足弓丧失了稳定人体行走时的平稳功能。同时，地面和脚隔得太远，脚感知路面的能力变弱，因此在走路快或上台阶时容易拐角。 另外，厚厚的鞋垫增加了足的负重，不适合长时间行走，足底易感到疲劳，尤其是对上了年龄的人，十分不友好。同时，他的设计不符合人体 运动生物力学特征，容易使人行走时身体前倾，失去重心，也容易跌倒。第三部分，日常穿着的鞋子应该要具备两个特点。特点一， 有缓冲。选择后跟带有一定高度的鞋，以一点五到二点五厘米为一，不能过高也不能过低，这样维护足弓的形成，达到缓冲抗震的结果，增加日常活动时身体的稳定性。特点二， 有空间鞋内的空间略微大一点，鞋尖部分要多留一些空位，给脚趾头选择超过最长脚趾头一厘米以上的长度最佳。第四部分，建议选择这三双鞋 鞋。第一类鞋，日常休闲运动鞋相比薄的略微厚一点的鞋底，对脚部更油耗，两厘米左右的高度让足底很好的得到了缓冲，穿上脚也舒适， 而且在搭配上也比较百搭，像日常穿阔腿裤、烟管裤、半身裙等等，一双运动鞋就足够。不过要注意鞋子的颜色，不要太花里胡哨呦，简约款式的会更加百搭。第二种鞋， 知性优雅乐福鞋选择鞋底偏软鞋跟同样两厘米左右的乐福鞋可以让我们的气质更加优雅，选择的时候露出一点脚面的会更 显高，也更透气。第三类鞋，精致高级短跟鞋如果本身穿习惯了高跟鞋，另外换鞋时要给脚和腿一个适应过程， 可以选择一双三厘米的短跟鞋过度，不过要注意尽量选择粗跟的哟，细跟的受力比较集中，且更容易崴脚。 最后总结，建议要选择有良好缓冲性以及抓地力的鞋子，不要因为美而影响健康哟！本期结束，别忘记三连呀！

伴娘鞋穿平底鞋还是高跟鞋呢？伴娘鞋啊， 怎么选择这个呢？其实也很容易啊，伴娘鞋的选择呢，通常取决于新娘的身高和婚礼的场合，如果新娘比较矮，为了保持整体的和谐和美观呢，伴娘可以选择穿平底鞋或者是 高度适中的高跟鞋啊，尽量不要比新娘高，以便呢更好的突出新娘啊。如果新娘比较高啊，为了配合新娘的身高，伴娘可以选择穿高跟鞋， 不仅自己搭配上伴娘服啊漂亮，也可以保持整体的效果。在选择伴娘鞋的时候呢，除了考虑新娘的身高外呢，还应该考虑到婚礼的场合和伴娘自己的舒适度。 如果婚礼是在正式的场合举行啊，伴娘可以选择优雅精致的高跟鞋，以展现出自己的气质和品味。如果婚礼呢，是选择在户外进行举行的话呢，伴娘呢可以选择舒适轻便的平底鞋或者是低跟鞋， 以避免疲劳或者不适。还要考虑伴娘需要的工作啊，有些地方呢，伴娘呢只是一个陪伴烘托气氛的这么一个工作啊，那么就可以选择高跟鞋，更加的漂亮。 如果伴娘还要做游戏啊，或者是跟着新娘收下红包敬酒之类的工作啊，就选择平底鞋吧，毕竟忙碌一场婚礼啊，穿高跟鞋呢，还是非常非常的累的，而且做游戏的时候呢，高跟鞋呢也不是很 方便。所以呢，伴娘是选择穿平底鞋还是选择穿高跟鞋，应该考虑新娘的身高，婚礼的场合以及自己的舒适度， 这样呢就能选择最适合自己的鞋子了，展现出自己的美丽和优雅啊，当然了，一定不要喧宾夺主啊！那么你们有当过伴娘吗？大家都穿什么样的鞋子呢？我是小美，关注我更多穿搭知识，我们下期继续拜拜，关注我，精彩每一天！

林玉山穿平底鞋 vs 林玉山穿高跟鞋你更喜欢林玉山穿什么鞋？看前先交一下学费，把白心变成红心，把我头像下的加号点消失好了吗？不许骗人哦！先来看林玉山穿平底鞋 啊啊 再来看看淋浴衫穿高跟鞋 don't stop don't stop baby show me what you got don't stop don't stop！