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中考仰卧起坐演示 一、考生上考试仪器时需要注意不要触碰监测点位摄像头,如碰弯摄像头以至于两侧不再平行,仪器将不会记住。二、考生测试前适应一下仪器,根据自己的身高调整好仰卧位置, 考生听到仪器已经播报开始后方可进行测试。在考生监部第一次离开测试电池,仪器开始一分钟倒计时。 考生每次作息时,高位检测点成功扫描,一位检测点未成功扫描前躺下时,一位检测点成功扫描高位检测点未成功扫描帮记录一次有效动作。 身高较高的考生需要保证测试时双腿不能遮打高处摄像头,否则动作无效。身高较矮的考生需要保证测试时肩部着地动作到达肩侧眼内。 九十、十一、十二、十三、十四、十五、十六、十七、 十八、十九、二、十二、十一、二十二 主持人。
坐起来是九十度是不是?嗯,正确,棒子是九十度对不对?坐起来一次是一个数,躺平站起来第二个数,懂了吗? 知道这个技术原理了吗?你起来的角度只要在六十五度以上就会技术,你不要想,你你你,怎么可能?你只能到六十五度了对不对?尽量身体往前倾啊,尽量身体往前倾,双肩一定要躺平,知道吧?你角度小了 起不来,不会算数,或者你没有躺平,没有到到腹部,没有到一百八十度,他也不会算数,知道吧?你比方说你坐起来了,你躺下去躺了一点,站起来那是不会计数的啊。为什么叫你双肩躺平?因为我们这个是陀螺仪的设备,还有一套是红外线的设备, 外线的设备是有两个传感器,一个在你肩胛骨这一块,还有一个是在肘关节这一块,你是达不到他那个技术标准的,他就不会不会给你算数,知道吧?这个是我们的设备,是确认人工躺平,知道吧?没躺平我会提醒, 考试的时候我们不会提醒,第一次警告,第二次就直接停止,知道吧?你做多少个就直接停止。还有你们做的时候双手不要乱动知道吧?双手乱动,你们下一次要不就拽裤子,要不就抱腿,第一次也是警告,第二次成绩直接直接中指,知道吧? 还有你们捡腰带的时候这有个卡扣啊,直接卡上去捡的时候直接借捡一下就行了啊,不要拽这个袋子啊,拽了之后你你当时带了下一个同学,他不知道怎么带了啊?好,现在你能给我。
仰卧起坐电子仪器测试标准动作,快来看看你符合考试标准吗?考试要求,一、双手五指交叉贴于头后。二、屈膝夹脚,约为九十度。三、起坐时双肘必须触及或者超越两膝。 四、仰卧时双侧肩胛骨必须触电。体育电子仪器考试时会佩戴相关检测仪器,仪器会监测动作是否标准,动作不标准则不会技术。下面是仰卧起坐的犯规行为,犯规所做的仰卧起坐不技术,快来看看有没有你! 一、考试过程中臀部离垫。二、仰卧时肩胛骨未触电。三、起坐时双肘未触及或未超越两膝。在这样的标准下,你一分钟可以做多少个仰卧起坐呢?关注春晓体育,满分!