14步舞基本步法

快乐滑步十四步，跳跳背面分解，我们先看走步， 一二三四、五六七八、九十、十一、十二、十三、十四，四个方向一样的跳法。第二部分我们看滑步的慢动作， 一二三四， 第三部分我们跟着音乐来滑起来。

十四步阿罗哈背面分解，我们先看走步的跳法，右脚起步两个哒哒步算四步 五六。第七步是一个后卡，十十一、十二、十三、十四。完整的一遍就跳完了， 我们可以再来一遍。第二遍还是右脚起步两个大大步，一二三四、五六七八、九十十一、十二、十三、十四。好，下面我们跟着音乐用滑步的方法来跳一遍。

大家好，我是芳芳老师，今天我们学习千年等一回十四步的跳法，好，来准备开始了，然后刚开始的时候我们跳的是恰恰，然后我们先右脚右脚上前 右左右，我们在恰恰第二步的时候，脚后跟不能落实啊。五六七走右左右，然后左脚左右左，也就是我们第二步不能落下去的同时往前跟了一小步，你看迈一小步追回来，向前 左右左，加上我们的手，我们的手可以从拉丁的一个手型啊，然后大中指往下压，大拇指往下压，中间可以塞一个鹅蛋，然后我们的手指头其他的手指头用力向上翘，然后右脚 当然要左手收回来，换手换手换手啊。来，五六七走一哒二三哒四，然后下面的动作 前勾后点，然后手臂放松一点，悠起来就可以了。五六七走，你的脚左脚右脚向前的时候，左手肯定会在前面点，然后 二三四稍微放松一点，抡起来就可以了。下面我们的右脚往旁去，就是往我们右边的方向旁边慢，然后旁点，然后上一步 旁点，也就是交叉步，然后我们的手我们可以收回来，打开关开手也可以，也可以把手收住，打开收住，打开， 可以的啊，来收住的话就可以用一点点拉丁手型出去啊。来五六七走右， 旁边手出去左，然后出去，然后最后两步，然后退，右脚也不是退，就是把右脚放到我们身体的后面，然后左脚向后点 就到这里是刚好是十四步啊。来准备五六七走，一哒二三哒四，五六七八 九十十一，十二，十三十四，最后一步是往后放的，好，来，下面一样的动作，只是先出的是左脚，左 左脚就右手线。五六七，走，一哒二，三哒四，左脚前后勾，五六七八，那么 左脚就我们的身体就向左转，那么左脚在这里，所以我的脚就是往左边转啊。五六七，走，九十十一，十二，十三，还是左边的方向，十三 十四，右脚往后，下面右脚是不是就可以上来啦？就重复了，对不对？好，来，我们合一下。五六七，走，一哒，二，三哒四， 五六七八。好，下面走，九十，十一，十二，十三，十四， 四，一哒二，三哒四，五六七八，九十十一，十二，十三，十四。

初学者学跳舞，先学这七种脚步手势，左边点，右边点、向前点，左右点，交叉点，向后点。 秧歌步 加手准备，右手举，左手举，向前举，双手开， 交叉开，向上摆秧歌步。

对，跳十四步，一步一步教会你 对跳十字步，男左女右。以女步为例，右脚起步向前两个恰恰步，一哒二，三哒四，右脚前后前后五六七 八，右转九十度，两人相对走三组交叉步，九十十一，十二十三十四。接下来左脚起步向前两个开叉步， 一哒二，三哒四，左脚前后前后五六七八，左转九十度，两人相对三组交叉步。九十十一，十二十三十四。 ok。

十四步，双人教育舞，男步基本步。一二三四五六七八九十， 双人交易舞十四步，南部基本控。下面给大家做一下示范。一二三四五六七八。好，到九的时候开始旋转， 九的时候旋转，可以旋转九十度，也可以旋转一百八，现在咱们体验一下，九十度啊。九十十一，十二十三十四。 好，再给大家说一遍啊，旋转一百八十度。一二三四，五 六七八，旋转一百八十度，比旋转九十度啊更漂亮一些，大家看九十十一啊，谁旋转一百八十度，正好旋转沿原路返回 啊！一百八十多啊，这小车。十四步，再给大家演示一遍啊！一二三四 五六七八九十十一，十二十三。 虽然在跳的时候，手啊可以稍微有一点晃动，但晃动不能太大。一二三 六七八九十。下面为大家演示一下双人交易舞十四步，南部基本步。 一二三四五六。开始退了。五六七八 九，开始转体。九十十一，十二，十三十四。 再给大家演示一遍啊！一二三四，五六七八。 有的时候可以转一个九十度，转一个一百八，应该转一百八十度，再回去，回到五的位置更显得更漂亮。九十十 一，二三四五六七八九十。

朋友们，霞姐教程又来了，霞姐的教程你们一看就懂啊，今天教一个双人舞的十四步，上面有音乐的跳了，我来给你们出慢教程来了，记得双击收藏来。 首先呢，两个人拉好姿势，对不对着脸站啊？然后一个方向走好，左脚开始，一二 三四，对吧？我往左走，你的对面也是往左走啊，然后人往右走，你的对面也往右走好，然后我们的左脚开始后面啊， 再并拢，然后再走前面并拢好，转方向，我们的左脚一 转过来，对吧？你这脚一打过来你就转过来，转完以后呢，把你这个脚一下就拿到后面去，因为我在前面的时候已经先走的是后面啊，拿过来 再走前面好，再来对面的人。一样的啊，看着也是，先一二先往左走啊，三四，好，然后 走后面，五六七八，好。九的时候转发，像 十的时候拿过来，十一，走，后面十二并拢，十三十四，好。再从头再来，一二三四，五六七八， 九十十一，十二，十三十四，对不对？一样的吧，一二三四，五六七八九十十一，十二，十三十四，好。

双人五十四步吕布教程，右脚起步，一二三四五六七八转九 十十一、十二、十三十四。

拉拉爱是四步动作分解，首先左脚起步，一二三四向前仰步五六，后退，仰步 七八，转身，九甩腿，十落十一后退十二、十三、十四结束。