活着正面慢动作分解教程

第一组，左脚起步，预备起，一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。第二组， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。第三组，一二三四五六七 八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五 五六七八。第四组，一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。结束。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七。

三四五六七八四二三四五六七八一 七八。

萨瓦迪卡。

右，左右，左，双手叉腰，左右扭，右手画圈，左手画 动，右手撤，左腿动，左手撤右腿，右脚前后前后手交叉看，右手交叉看，左摸头往右走，推门往左走，画圈，行个礼。