山东健康咋了

王女士平时经常熬夜，工作劳累，近日降温，他突然出现了恶心、呕吐、腿脚无力、头晕的情况，赶紧到医院来检查。 最近熬夜比较多，工作压力比较大，所以就觉得这个心脏心率非常的快，然后有点胸闷憋气。 医生建议王女士先调整作息规律，再有不适时进行进一步检查。有研究显示，气温每降低一度，心血管发病率会升高百分之二，这是因为气温降低后，血管是一个收缩的状态，血压会升高，容易诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。 秋冬季节整个气候干燥，整个血管的血液是一个高年制的状态，容易形成血栓。我们在秋冬季节情绪吧容易波动，因为我们天越来越短了，而且天又冷， 户外可能少，就是容易些焦虑啊，抑郁的情绪容易发生波动，而情绪的变化也是诱发急性的或者是心脑血管疾病的一个诱因。 心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点，主要症状有心慌、憋气、胸闷、头晕、头痛、偏瘫等等。 预防此类疾病患者应养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，注意定期测量血压、血糖以及血脂。长期服药的患者一定要按照医嘱服用药物， 我们要注意保暖。另外就是预防感冒，因为病毒细菌感染也也会诱发心脑血管疾病。再就是这种运动，我们要在 这个季节要特别去注意，增加一些有氧运动，比如说快走啊，还有这个游泳啊等等骑自行车的呢？答案，如果条件允许，可以做一些阻抗运动。 另外就情绪让我们要多交流，去保证充足的睡眠，保证这个在这种季节里边一个良好的心态。

太激动了！山东的朋友们注意了，山东全省十二月五号临时开始乘地铁、坐公交进入公共场所，不再查验健康码和核酸检测异性证明。一共有这三点，这条视频一定要仔细看完并且转发，因为他太振奋人心了！根据山东省卫健委的官方消息， 根据山东省委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组指挥部办公室的通知要求，自二零二二年十二月五号零时起，对有关疫情防控政策措施进行优化调整。 一、居民通过互联网平台或者药店购买退热止咳、抗病毒、抗生素等四类药品，不再查验核酸检测异性证明，不再需要实名登记信息。二、取消交通场站、港口、码头、高速卡口等场所强制性核酸检测落地检的要求，继续提供 院检、进检服务。三、居民进入公园、景区、服务区等公共场所，乘坐地铁、公交、出租车等公共交通工具，不再查验健康码和核酸检测异性证明。 但是大家要注意的是，这并不是所谓的放开了，而是政策上的松绑，我们更要记住，每个人都是我们健康的第一责任人，勤洗手，少聚集公共场所，佩戴口罩还是一样都不能少，依然要严格做好防护，不能够松懈。大意， 曙光真的来了，希望这三年疫情早日结束，希望能够早日彻底回到正常生活！