睿宁磷脂酰丝氨酸+使用方法

嗯，鸡蛋真正他的老营养的精华在蛋黄，一天吃两个非常必要。不仅不仅是够不够的问题啊，实际上吃三个鸡蛋也没问题，早上一个，中午一个，晚上一个，但是我们现在一般建议是吃两个。嗯啊，一个是蛋黄， 第二个就要多吃一些种子类的东西啊，种子类的东西所有能够保持它发芽结果，他都是跟老营养相关的，鱼脑袋、猪脑袋、鸭脑袋都是含有老营养最丰富的东西。 还有第三个东西就是青菜，嗯，蔬菜，这个特别是绿叶蔬菜特别重要。现在你看我们为了防止儿童是缺陷，缺陷呢，号召我们这些孕妇一定要吃什么东西啊？一定要吃叶酸，叶酸是国家强制补充的，为什么呢？就是让 你不要出现奇形儿，就你的大脑发育不正常，生下来的孩子就是个废孩子，用什么办法解决叶酸？那我们在哪里去吃啊？青菜啊，带叶子的蔬菜不是非要吃山珍海味，基础营养、老营养，青菜，适当的搭配这三样东西够了。

回答一下大家问的比较多的林芝显四氨酸，林芝显四氨酸这东西在健身圈问我还是真的比较意外啊， 那个因为这几年前啊，这东西的这个商业出口是什么呢？是这个卖给有神经退行病变的老年人，然后高价卖给他们，然后高价卖给这个准备高考的小孩，这父母舍得花钱吗？ 呃，我我也不知道他就是怎么就出现在健身圈啊？因为我就看了一下，目前也没有什么新的研究发现他跟健身上面的一些东西有什么关系， 而且这个东西大家体内都有啊，就是大家可能不知道这种磷脂癣四氨酸。嗯，如果你要是这个你在考研，你是可以去尝试 一下，就比如说你每天每天看书比较多的，这种情况下啊，你需要很强的大脑记忆，你需要大脑， 你的大脑内存需要增加的时候，你可以去考虑吃一点定制显色，然后剩下其他方面的。有小伙伴说帮助睡眠，这个我是没有发现这方面相关的最新的研究，因为你如果是入睡困难，咱们绝大多数人是入睡困难，你要是入睡困难的话，你其实吃这个东西没有没有用的，然后 也没有什么明确的证据证明这个目前是可以这个帮助你睡眠周期当中的深睡眠增加， 没有足够的这种高效的证据啊。然后这个就是你要是真的就看书多啊，你可以把它当做一种这种看书多的时候吃的一种东西吧，就是这样，但是他和所谓的那种 聪明药是两个概念啊，当时我很多年前在春雨那边就写过这个文章，这个聪明药，所谓的聪明药绝大多数吃的东西你们能买到的，有些 小商小贩那边的，他和刑法里面的那些东西是一样的啊，所以说大家还是要擦亮眼睛，不要什么东西都相信自己吃了很多以后直接加 buff 的那种。

这不，又到了每一年中考高考的时候这么一个关键的时间点，最近呢就有很多的考生家长来咨询一些怎么样能让孩子的学习成绩提高，来补充一些营养。今天呢，我给大家推荐一款 备考前的一款黑科技营养叫灵子显示氨酸，那这个灵子显示氨酸它有什么作用呢？下面我们来看一下这个人民网对于灵子显示氨酸的一篇报导。这一篇报导的一个结论呢，就是说 考前的学生补充磷脂显示氨酸一段时间以后呢，他能快速的明显的提高我们孩子的专注力，学习力和记忆力百分之二十以上，这个是有研究报告数据来支撑的啊。然后呢，前几天我又看到有一位 家长在群里面在分享他们家孩子这个模拟考试，这一次的模拟考试呢，比上一次提升了三十多分，这是一个非常明显的进步啊。 当然啊，我们平时孩子可能有的孩子平时的学习成绩都不错，但是呢考试的时候呢，就容易发挥失常，这个呢就跟孩子的焦虑情绪有很大的关系，这个磷脂显示氨酸呢，也可以改善孩子的一个焦虑的情况。 为了验证您之前是氨酸的效果呢，最近我给我们家孩子也在补充，虽然我们家孩子才刚上幼儿园，但是呢，老师跟我说他的这一个 专注力不太够，所以呢，我就开始给他补充，让老师来给我观察孩子的变化。我们是从四月二十六号晚上开始补充， 到现在呢，吃了两天，今天是第三天，然后今天我放学的时候去接孩子的时候呢，老师呢就给了我一个反馈，他说你们家孩子这两天我特意观察了一下，他的专注力确实比之前 是要有变化的，而且呢他能自主的完成一些以前可能完成不了的事情，哎，听到这个我就非常高兴了，哎，这个东西真的效果特别的神奇，我建议呢考生，这些在备考的考生呢， 我们可以给他补充一下关于这个磷脂显示氨酸它的一些功效和一些临床验证，我们上百度去搜索，上面有很多很多的这一个研究报告，在这里呢，我就不跟大家就是 太详细的说这一个营养成分了，如果说你还有更多的问题需要咨询，或者是想了解更多的营养知识，可以在我们的评论区留言，或者是 私信坤爸，关注坤爸，用营养改变生活。

上一期我说最近在评估卡萨林之心酸酸 ps， 就那么短短几天，我在朋友圈看到不下四五种 ps 相关的产品。 我把林志新实验室 ps 定义为脑功能营养素，是因为他的大脑神经细胞具有以下两个方面重要的生理功能，第一， 灵芝酰胺酸能促进神经递质、乙酰胆碱、多巴胺等的分泌，神经递质分泌越多，大脑神经细胞之间性血交换的速度就越快，那对大脑功能、学习能力、记忆力和认知功能非常的有帮助。 第二呢，灵芝酰胺酸，它能够降低体内硬激素如皮质醇，可跌松出肾上腺素的水平，那这些硬激素水平的下降对于缓解大脑的疲劳以及人的情绪非常有帮助。那么至于以上两 两个方面重要的功能，磷脂锌酸酸对以下的人群非常的适用，第一，家里有小孩读书，注意力不集中，情绪比较烦躁的也可以用。第二， 老年人有抑郁或者轻度老年痴呆前兆的可以用。第三，像我这样睡眠不好，大脑老出于兴奋状态的人群可以用，但是量是一个关键。下一期再说。

提升记忆力、专注力、适合学生党以及脑力劳动者的三大成分。今天一个视频给你讲清楚，也就是 dha、 鱼油、零下油，还有 pqqb 族维生素， ps， 灵芝线、丝氨酸，这些成分有的人可能听都没有听过。首先第一个 dha 日常如果你能一周保持 两到三次的这个深海鱼类的摄取，其实就不需要额外去补充了。当然如果你不能保证的话呢，就可以去适当去补充一下鱼油啊，或者零下油，尽量是要去看一下你的鱼油和零下油里面的 dha 和 epa 的含量，对于青少年和成年人来说呢，这两个成分在一起效果才会更好。 那么再来说第二个成分，也就是 p q q p q q 算是这个行业内的新贵，它的研究数据资料、论文以及医药杂志上的这个发表数量并不多，只是市面很热，那我个人呢， 保持观望的态度啊，以及对于他在抗老上面的这种就是功效，目前来说呢，我们持续去观望。第三个呢，就是 ps 灵芝线，私氨酸，这个成分呢，其实已经流行十多年了，我们国内呢，从二零零四年就开始允许加入到 这个食品的补剂里面来，所以相对来说呢，是比较安全的。然后灵芝线是氨酸，跟 dha 的区别就是 dha 他是小时候去摄入的话，就是在你的大脑神经发育的时候去增加他的网络，网络更发达，那你的大脑 运输知识的这个能力啊，也就会更强大一些，好比是你家乡的路有很多条，那你的交通就很发达，那人民就会富裕。那另外呢，你这些三酸他是可以促进你的大脑的信息传递的，就好像是你路是修好了，但是你没有很多快递员，没有很多车辆，人来人往，那你的经济也发达不起来， 而且零脂腺三酸还是可以去帮助我们的，这个就是修护你的大脑受损细胞，也就是在你的压力大的时候，学习任务重的时候，你会感觉到压力很大，情绪特别不好，所以他是有这方面的另外的这个舒缓的作用， 所以呢，它是可以让整个人和大脑放松下来的一个成分。当然关于林志宪三酸的一些应用历史啊，你可以看就是一些电商平，对于学生党提升记忆力专注力的一些补脑的一些产品里面，基本上都是他是 c 位了。 另外呢，其实他有很多的文献资料在医药杂志上去发表的，然后针对于一些老年阿尔兹海默症的一些治疗啊，或者是对于老年人记忆力衰退的等等之类的一些就是应用也是特别多的， 所以呢，这个成分我是相对来说比较推荐，而且我个人其实在之前的出差旅行学习的过程当中也有，就是给大家去路过，每次我都会去吃上这样的一包啊。

磷脂纤丝氨酸啊，它其实是我们大脑里神经细胞膜的一个重要的组成成分， 你大家都知道啊，说神经壁纸的这个传递，他一定要突破两层细胞膜吗？啊，上一层的细胞膜把它释放出去，你下一层的细胞膜把它接收过来， 所以神经细胞膜的这个完整性和灵活性就直接影响了这个大脑神经地址的这个传递和接收信号的灵活性。所以呢，磷脂纤丝氨酸就因为它有了这样的一个物质基础， 于是您就发现补充了磷脂纤丝氨酸的人群，他们在专注力、记忆力和学习力上都会有相应的提高。而说到这里呢，大家就又 会有一个疑问，说，您以前不也讲过那个 dha 对大脑发育有好处吗？啊，所以我们才会给孩子吃那个 dha 软糖吗？啊，当时我还说他叫脑黄金啊， 没错，那今天这个脑黄金呢，那该吃还得吃，而且我要告诉大家的是，这个脑黄金 dha 跟这个磷脂纤丝氨酸呢，也就是这个 ps， 他们还具有一个很好的协同作用， 您要是用了这个 dha， 它呢就可以促进这个神经系统里面磷脂纤丝氨酸的合成， 你要是有了更多的磷脂纤丝氨酸呢，他还可以促进这个人的神经系统啊，他的大脑对 dha 这个脑黄金更好的利用。