桂丝手势舞教程

点击快模式倒计时开始拍摄！ 宝贝啊，这个黄梅戏可不是这么好唱的！ 宝贝啊，这个黄梅戏可不是这么好唱的！

嗨，大家好，我是大萌，今天给大家讲解黄梅戏数字慢动分解准备好了哒，我的锅 子又在何方？一二三四五六七未求 李郎李家园一二三水廖群榜中 状元一二三，你学会了吗？学会了，请加个关注吧！

有朋友问我是怎么开始练习这个手势舞的，我是从练压手指和压手掌开始的，要学好手势舞，先练好基本功，先来压手指， 伸出双手打开双手，掌心相对，五指相对。先压手指啊，第一步就是压手指， 一二三四五六七 八，重复四个八拍。然后第二个动作就是压手掌伸出，双手张开，然后食指相 扣往下推压，一二三四五六七 八，也是重复四个八拍。第三个呢？还是压手掌，也是张开双手十指相扣往外推压，这个有点疼，所以要注意一点，刚开始的时候不要夹的太大力哦， 慢慢来，一步一个脚印，一二三四五六七 八，然后就是三组动作，哎，重复做四个八拍，每天坚持练了，练那个手指灵活了，然后再从。

新人如何快速的学会手势舞？当然这是一个伪命题，学习任何东西啊，掌握一门技能，肯定不会一蹴而就，今天学，明天会，那么手势舞我们需要有基本功，立马还有正确的方法， 如果有个正确的方法，你会很快的上手学会。比如说我们通常打个心， 这是我们的心，但是对我们新人来说，不知道正确的怎么打，他就觉得这样是对的，看，手是分开的， 那么我们正确的心怎么打呢？首先我们的手腕要外翻，两个手腕外翻看， 四指并拢了，四指必须并拢，四指并拢，手腕外翻，这是我们的正确的心。看，我的四指是并拢的啊，如果分开了，分开没有力量，我的心也是这样， 对吧？也是这样，如果正确的心，还包括我们的家，家也是同样四指并拢的，大拇指分开，手腕外翻， 家，世界、房子还包括等等啊，如果我们新人手上没有力量，会这样，甚至小拇指搭在一起 啊，万不利是这个样子，这个家感觉要散了架似的，这个家兼顾的，对吗？还有 包括我们的比心啊，比心，那么我们新人通常这样比心，或是这样比心，这是不漂亮的啊。那么我们的心首先在大拇指的 这个指节，在我们食指的这两个中间，我们在打的时候打成正微，这是左手 这样平端着，不要这样，也不要手扣着平端，这个手搭上去，我们的三只手攥在手心，攥在手心有点力量啊，那么我们的食指不是他的 伸看不是这样的，是伸直的，伸直的，你四三只手攥上，这个手是大拇指，也是要伸直的，那么 我们的这个心才是很正的一个 v。 看我的手啊，你看我的手这样的有点端，不是他躺着一躺着就变成这样，稍微端一下看是不是正微 啊。漂亮的手势舞不是很随意的啊。这个简单，家人们可以去学。首先手攥住。好正确的方法，我们可以迅速学会手势舞。再见。

手势舞中，我们一只手大拇指的小拇指伸开，中间三个手指握起来，代表一个人的意思。左掌打开，小拇指放在掌心里，代表坐下。手背放在掌心里，代表躺下睡觉、休息。 指尖从掌心里划起来，代表起床。转身，在掌心里转圈，代表徘徊。转身，从我们掌心里这样 跌倒下去，代表摔倒。跌倒一个人，两个人慢慢靠在一起，代表遇见，相遇，重逢，见面， 拉开，代表分离，分别离开。小拇指这样绕一圈，代表追逐、打闹，嬉戏、游戏。

哎呦，我的妈，哈哈哈。

大家好，手势舞现在越来越受到很多女性朋友的青睐，但是我们很多初学的家人们在做一些最基础的简单动作是往往不知道怎么做对，好，今天子贤来分享给家人们，比如说我们做这个， 这个手势代表着家，房子，世界，命运，生活，还有村村寨寨，帐篷等等，那么我们怎么能做出来漂亮的这个 房子呢？我家呢？你看家人们在做的时候，首先我们要手指外翻，有个外翻的动作，两个同样我们很多新人家人做成这样或者做成这样都是不漂亮的，其实他觉得也 没有错，但是我们要手指外翻啊，这两个手尽量是小拇指，并在我们的无名指上，那么这个指轻松的放下去就是爱心， 一定记得要手往外翻。还有我们的送心，家人们送心，我们在大拇指的这个位置， 食指的这两个指节中间，那么我们在做的时候一定是这个手是本直的，我们手术当中每一个动作都是有力量的，家人们是这么端着送出去，不是这么送出去的，家人们，新人很多是这样送出去的啊，你看我是端着的，家人们看， 这样送出去就很好看，我们要送两个爱心正微啊。 手势舞是一个讲究细节的一个手上的这个舞蹈用手来讲故事，我们一定要用来动人，非常大家看着养眼，好，家人们学会了吗？继续加油，再见！

新人如何快速的写好手势舞？那很多来直播间的家人们都会说，我的手指印啊，我又年龄大了，记性不好， 其实主播认为年龄不是问题，主播也是一名六零后，即将步入花甲之年，那么我们关键的问题是找对方法啊，我们练习手术，个人认为掌根的力量非常重要， 来，我们首先来做几几节操一起练习，来，我们五指撑开，尽量成紧绷状啊，紧绷状手腕立起来， 我们可以做两到四个八拍啊，做完之后停顿一下，然后来第二节我们收回来，收回来成糊爪状，成糊爪状的时候就 掌根是撑起来的，有力量的啊，看这样好，两手握拳往前送，送的时候手腕给点力量来，开始 来转弯，转弯啊弯，原地不动的去转，收回来来出去胡爪， 就这样反复去练习，还有我们的五指张开压我们的手掌，掌根贴合 啊，做两至四个八拍，做完之后去撑一下啊，手腕立起来，如果你的手腕有力量，还可以转转你的手腕。 好，这几节操我们可以一起来练习，我们手势舞，掌根的力量，让我们迅速上手，来，家人们，我们一起加油，再见！

手势舞，我们就是用这双手，还有我们的脸部表情还有身体语言来演绎啊，哪怕是四句八句，甚至是我们的比较长的一分多钟的一首歌， 那么我们很多新人，特别是新人在演绎的时候，很多的记不住动作啊，动作就是表示我们的词词组的意思，那么我现今天给大家分享几个词啊，比如说我们再说 漂亮，美丽，迷人，模样，痴迷， 都用做脸上的表情啊，看漂亮，我们在打漂亮的时候，你看身体语言的带道漂亮，作为女人来说有一点肢体语言 对吗？漂亮还有美丽都可以互用啊。模样，脸稍微侧一下，在侧面打，手这么一放，五指充分的张开，轮指模样 啊，还有迷人，打迷人的时候，你的表情要带到，你不能很木的表情啊，迷人，痴迷啊，这个手要充分的张开啊，痴迷。 还有几个词组，比如说知理破碎，破碎是为大家拿手， 恩恩怨 愿，甚至打的时候要使劲恩恩怨怨，幸福是吧，有爱美满，再画一个爱心， 对吧？然后常常比心的时候，家人们要比，对啊，不是这么下去，这么下去端出去看 尝尝，然后我们在打酒的时候画平圆，不要这样画，你看放平圆， 如果时间短，我们可以快一点。 好，我们一起学习，加油，再见！

大家好，我是抖音手势舞基本教程的分享者，那么我们如何利用我们的双手来打出漂亮的手势舞呢？ 今天我给大家分享我们波浪手的令，波浪手演绎出我们的飞啊，我们在手势舞当中有很多这种 看大雁飞，那这也是波荡波浪手的不同的形式表达啊。那首先你看波浪飞，我们的腕关节，掌关节至关节伸 啊，这个伸出肌的时候，大家补充点小知识，这个掌根发力啊，掌根发力看腕关节，掌关节伸 是我们的鸿雁啊，什么大雁飞啊，还有一个飞是我们两 手搭在一起的，包括蝴蝶飞呀，什么飞小鸟都可以，但是这个我们就不动我们的腕关节了，就是我们的掌关节和指关节啊， 啊，这样飞，还有一个飞，我们两个大拇指搭在一起，这个要万掌指都得动， 搭在一起是我们的四指，要并拢，要给力，搭在一起提外掌指推出去， 飞飞飞，好家人，学会了吗？我们下期见。

新人如何快速的写好手势舞，今天给大家分享如何打好波浪手，那么我们很多老师会讲七天学会手势舞， 我对我来说我是不相信的，大家想想看，七天你怎么能够学得会呢？对吗？七天睡觉一半的时间，三天，你不能一天二十四小时都得手势舞吧，所以说打手势舞 啊，我们一个好的习惯的养成的需要二十一天，那么打手术我们需要的什么呢？练练练啊，只是学会 解决不了问题，学会，因为手势舞，他是靠我们这双手，还有我们的大脑，他们的表情结合在一起去演绎一个故事，对吧？你就学会了波浪手，你在这是学会了，但是你在手势舞当中你是打不上的啊，就是我拿我教学一年 年的经验来给大家分享，所以说我们大家一起来，特别是我们六零后的姐妹们啊，七零后的姐妹们一定是没有捷径的啊，那么我们练手势舞，波浪手，今天就说波浪手，波浪手，首先我们有 具体的三个要点，是腕关节的力量，万，还有我们掌关节的啊，我们掌关节里，再一个就是我们指关节的力量，无论是这个方向 还是这个方向，不需要这三个的力量啊。那么首先我们在做波浪手的时候看，我们要我们在提腕的时候，首先做出有一个压腕的动作，看压腕，提腕 长指你的腕提起来，要不压下去压来，撑开的时候，我这这个手你看要有力量打开，这是一个完整 的波浪啊，这是我们的水水风 啊，云，这都是波浪手，还有我们的飞也是需要有腕关节的力量，看万掌指压伸啊，这是我们的飞， 还有我们的伤心落泪。家人们看这个，我们家人们都很泛男啊，你看你的手首先是往你的怀里这个地方使力， 再送出去。看来来这样去做啊，还有我们的 这个肺啊，也是需要看，先压腕，提腕掌这样去做。 所以波浪使我们家人们去练，认真的去练给自己，不要想七天就学会，我们七天学会是会了，但是不会答好，我们一起加油，再见。

要想打好手势舞，必须练好基本功。大家好，我是子璇，一名六零后。那今天子璇跟大家分享如何空手走，很多家人也说 我就是走不好，无论是在胳膊上走还是空手走。那么我想起了我们在劝学篇当中，我们文学家寻子说过的一句话，不积魁步，无以至千里。不积小河，无以 成江河。意思是说如果我们不一点一点的积累，就没有办法达成目的，江河也是一样，我们不一点一点的水积累成，怎么会汇成江河大海？那么我们走空手 走走，同样我们要练习，那么有两种方法，首先是我们的这两个手，大拇指按住我们的这个小小指和这个无名指， 使劲啊，这个劲怎么使呢？就像我们在蹬自行车一样的，你空蹬自行车，或者说我们在这个健身房练的时候，是不是要两个一个脚下去，一个脚的上来呢？那么我们也是一样，这个手下去，这个手再上来， 就这样反复的练习，两个手同样一样啊，这个手这种一个方法，两个手这么压住。走走走 走走，还有一种英文跳手势舞，我觉得美观更重要，我是这么走，这个手掌握平衡吗？那这样这么走是不是漂亮一点呢？ 走走走就一定要有劲，大家就找那种蹬自行车的那种感觉，否则的话这手是没有劲的。你看走路像这样走是不是很难看， 迈出矫健的步伐，这个要平时一定要练，那么平时我们在走路，在任何时候两个手就可以，其实不影响。不是说专门抽出时间去做，家人们掌握了吗？好，姐妹们，我们一起加油，再见！