苹果手表s10心情怎么设置

春没有售价，一觉睡完放假，我的 ivo 怎么有压力了？只需要四步，你就可以设置下班的元气满满，一个 f 就可以替代睡眠喝水和压力测试。 首先，手机和手表都下载 cro 到主页点编辑，第二步，点 hrv 添加到上面。第三步，打开手机的 i watch 的啊，先设置成 hrv 压力水平，最后关闭背景就会变成黑色底，也可以根据自己喜好改。

工作了一天，觉得脑袋晕乎乎的，还莫名的心情烦躁，那么可以尝试打开正面放松一下点右上角的三点可以设置时间。当我是设置了一分钟，选择沉思，会跳出一个主题，我的主题是经典开始，然后围绕主题 沉思一分钟。沉思的过程中，可以闭着眼睛或者看手表的动画，思考这次的主题。手表背部的传感器会一直亮绿光来检测 你的心率。沉思的过程中，如果想要中断，可以往右滑轻点插。沉思结束，手表会伴随震动发出声音。可以看到沉思的时间、心率次数以及今天正念的分钟数。我们可以在手机的 watch app 里找到正念，设置正念的通 提醒时间，每周该要呼吸频率以及触感的强弱。还可以打开静海 app， 点击浏览，打开心脏，清点心率，显示更多心率数据。可以看到正面时段期间的心率，还不赶紧去试试，这不想换来找汤圆！

你的大脑可能骗过你，但是手上的 hrv 不会。这是 apple watch 监测精神压力状况的一个功能，这是我这段时间的精神状态，应该是打工人里的正常水平吧。用到的是 girl 这个 app， 手表会根据近几个小时的观察，出现变化的时候就会推送对应的提示， 能让你更加关注自己的身体情况。话说这个元气满满是怎么回事啊？哦，那是那天提前下班回家收到的推送。