少年中国说教材版歌曲

天地苍苍，乾坤茫茫。 中华少年顶天立地当自强， 故今日之责任不在他人，而全在我。少年。 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国 国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。 嘿，少年智则国智，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由。我是中国少。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自由则国自由。 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自由则国自由。 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自由则国自由。

天地苍苍，乾坤茫茫。 中华少年顶天立地当自强，故今日之责任不在他人，而全在我。少年。 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国 国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步， 少年独立则国独立，少年自由则国自由。我是 中国少年，我有责任感，我们要有。

同学们好，欢迎来到四川省舞蹈艺术协会网络教学公益课堂， 本节课堂主要教授的内容是中国舞蹈家协会第四版中国舞蹈考级教材第七集的课程。第七集一共有八个必修组合， 接下来我们进入组合的教学。我们七级的第一个组合少年中国说这是一个踢腿练习，他主要训练我们腿部肌肉的爆发力、柔韧性和髋关节的灵活性。下面开始讲主要动作。第一，我们先说手型，有两个形状，全型 全形，对手指完全握在一起，食指啊，大拇指压在我们的四指上，双手 都有全形，然后放于腰间，双手的小拇指正好位于我的一缝线衣服中间。咱们都有一个缝，缝在一起的地方，那个地方叫一缝线，然后贴住之后两个胳膊肘向后夹紧， 从正面来看，手肘不要露出来，藏进去。好，这个叫做全形腰间抱拳。第二个手型，虎口掌，掌心的基础上把虎口撑开，然后呢掌侧使劲形成一个凹陷的动作。 咱们这个组合手心就只有这两个，一个是全形，一个是虎口掌。然后呢，这个组合最主要的训练动作是前大踢腿地面的把下的大踢腿，双手就位于双山的，然后百分 不动。大踢腿的动作一定要强调，我们的两脚是通过擦地，足力腿站直不动，然后动力腿经过擦地，由脚尖带动你的整个大腿，整个腿部的肌肉，然后向上提起。 踢腿的同时要注意主力腿和动力腿的膝盖要必须完全伸直，同时最大限度的绷脚尖，走最远的距离往上踢，然后快踢慢落。 咱们这个组合里面有上部踢腿和原地踢腿，上部踢腿，左脚上步的同时，右脚向上经过擦地向上提起来，一二三四，收回腰间，抱拳，低头五六七八，站直。好。然后呢，或者 就是反方向上右脚的同时踢，左脚向上点地，快踢慢落，五六七八啊。还有一种是原地的踢腿，先从旁边说一下我们的脚下的动作，同样的左脚向前上步， 踢腿完了之后，右脚向后五六七走，绊脚尖的同时走三步。我们现在倒下脚，左脚先上踢右脚，这是一排第八排上，左脚八排一二三， 踩第三步的同时，脚下踩地，然后踢左脚五退，左脚六七踩一二三四五六七八。好，这是两种大踢腿的动作。接下来呢，我们说一 下一些基本的首位，第一个抱拳礼。抱拳礼 左手是掌行，在我们的古代文化当中呢，掌行手并住的四根手指，表示我们的德智体美， 然后微微弯曲的大拇指表示我们不自大，不骄傲，然后左手掌心，右手握拳，轻轻的靠在一起，靠在他的手掌上。 这个呢，要注意一下啊，我们在做动作的过程当中，一定是左手在上，右手在下，这个表示击败 左手在上，右手在下，千万不能反，因为如果反了的话就表示胸摆，所以咱们一定一定要用左手放到圈里。组合里面会有一个大八字，脚下正好，大八字脚尖对 二点或者八点方向，后背立直，大八字抱拳好。第二个动作点部位顺风起，左脚向二点方向，我们脚点地，双手 顺风棋的首位顺风棋，一手单托掌，一手单山板，面向我们的二点方向，伸向二点，眼睛看一点方向。好，下一个动作，踏步为端掌， 左脚在前，右脚在后。踏步，左手背于身后，右手虎口掌，胳膊手架起来，位于我身体位的前面，有点像咱们按掌的位置，手心朝上， 同样的身体面向二点，眼睛看向一点方向。在这个过程当中，我们有一个亮相，一排回到一 方向，六七八一对亮相的动作，最后仰掌还是虎口掌，斜上四十五度，两个手都可以做一下分别对象，二点或者八点方向。好，主要动作咱们就说完了，下面我们来从头学习， 现在咱们开始分解教学。从头，我们从造型开始，第一个丁字位，脚下脚位，丁字位，左脚在后，右脚在前，右脚的脚后跟贴于我们左脚脚心脚弓处，双手 右手握着拳头，左手把你的虎口张开了之后抓在他的手腕处，飞于身后。然后呢，左脚的脚尖是对向三点，右脚脚尖对向 五点，胯对向四点，转身向五点，也是五点方向。这是准备动作，前奏数，四拍，一二三四，第五拍的同时转身转到一点，放下手直接从背手落回 身体的两侧就好，自然下垂放松的状态。脚本来是左脚在后的丁字位，右脚往前上步了之后，咱们换一个脚， 转身到一点方向，身体对一点，我们的胯还是对向二点方向，眼睛看一点。 接下去呢，就是有一大段朗诵，在这个地方，咱们朗诵的部分是始终摆住现在的站姿不动。好，朗诵结束之后，我们的主体动作正式开始。首先五 六七把第一排左脚向前，上步抱拳里，左手在上，右手在下，位于体前，脚下形成正部位。五六七一，排到一二 三四，然后五脚下的原地的鬓角碎步。五六七八二二三四五六七八。最后双手从旁打开，然后 掌行背于身后。好，这是前奏，连着说一次。五六七八一 二三四五六七八二二三四五六七八。接下来 a 段好。先说脚下，脚下在 在正部位的基础上，往三点方向上部两腿伸直，直接上步，然后左脚并步， 身体转向三点。五六七八，一二三四，好，这是脚。然后手从身体的左侧画立圆， 双手位于旁平好，有一个定点的亮相。五六七八一一排到位。一二三四，砸拳并不砸拳好， 力源画完了之后，左手还是从上经力源，右手保持掌心，左手握拳砸于右手的 手心，同时右手手指去把它握住，一拍到尾。一二三四，低头面向三点方向。第五拍点部位，顺风旗一拍到尾。 二三四五六七八，好，然后接踏步为顺风旗。怎么到位呢？经过一个上步，咱们先说脚下， 左脚从绷脚变勾脚，面向我们，脚尖朝下八点方向上一步形成踏步。 五六七八一。同时主力腿微微弯曲，身体不动。一拍上部好，手上动作顺风骑在基础上，双手从四点方向做一个双黄手，然后 左手背右手两下踏步位，端掌，再看四手， 左手去找，右手从四点方向，同时眼睛也看向手。二二三。第五排量向五六七八，好，手和脚，家人一起做，我们从头开始。五六 五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七，好。到踏部位端掌，然后 右脚直接并回正部位，同时身体转向一点，一二三四，两脚分开形成大巴 半蹲，双手到顺风起手位，从腰间抱拳低头先说上身动作， 三二三四看右边，五六七八看左边。同样的动作，正反面各做一次，然后脚下重复两次。三二蹲，三四五六七八， 双手回到腰间抱拳，四二三四，做四排，原地的平角随他。四二三四五，第五拍，一拍打开双伸的。好，咱把刚才动作连着做一次。 五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。接下去就 我们主要通过大踢腿这个地方呢，做两次慢踢，上步慢踢，然后做四次快踢，五六七，上左脚一二三四五六 一二三四。踢完了之后，第五排回到右肩抱拳收回你的右脚。五六七八，好，然后第二遍踢左脚上。二二三四五六七八。做完两次，然后就是我们的快踢，原地踢 五还是左脚先上踢，右脚五六七八，三二三四五六七八四二三四五六七八。最后一步，左脚在前， 右脚在后踏步，接着往下说大巴自卫抱全力，先说脚并回正位， 两脚分开打八字，这个地方要注意，两个脚直吸拳，脚踩地做两遍，节奏有点快，一拍一次，五六指视角并打开并打开啊，同时手上动作 回到腰间抱拳一抱拳，二三四，好。我们手和脚一起做， 贴完腿以后，左脚在前，右脚在后。一二三四做两遍之后经过半蹲，双脚经半蹲 一重心到右，左脚踢腿，然后前点臂到这抱拳力，双脚先蹲膝，点好手上动作虎口掌，左手直接到旁按掌 完了之后，右手先朝前，屏幕不能高于肩，大概在胸的高度，屏幕到右侧胯旁做一个盘腕，之后向上穿，仰掌四十五度，斜上四十五度。 好，咱们把手脚连在一起做一次五六七，经过蹲，然后吸腿的同时盘腕一拍两下，刚才一个八拍连着对子。五两 六七八三二三四五六七八，重复看再动作收回左脚，四二三四，这个礼包直接回到腰间盘去往后退，五六七八 切下去，从头重复 a 段两个八拍，一二三四五六七八二二三四五六七八。做两次大八字抱拳，三二三四，两遍之后收回腰间，抱拳向后退， 五六七八四二三四，向后退了一个八拍，往前再行进一个八拍，退的同时低头往前走的同时，头抬起来，还是左手在前， 五六七八五二三四，往前走完一个八拍之后，最后把造型结束。 好，这个地方的造型呢，同学们可以自己去想，一个造型不一定非要用老师的造型，你们可以选取任何一个组合当中或者自己喜欢的造型作为结尾都可以。好，咱们把最后的一段连着做一次 五六七八，重复一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四，退五六七八四二，往前走，五六七八五二三四五，走起。