小学啦啦操花球示范第1套教程

五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七。停。好，我们来分解一下动作，先看手臂动作准备的时候，双手夹紧放在腿的两侧。好，现在 我们的左手叉腰，小拳眼冲前，右手上举，全新冲前，一定注意是全新冲前。好， 这是一二三四的动作，一二三四，保持不动，五六七八的时候，双手肩加油，手背至下微。 注意，加油手背的时候，一定是小拳眼冲前，下微换，大拳眼冲前，这是五六七八的动作。好，我们连起来准备五六七八，一二三四五六七八。 好的，二二三四的时候换另一只手叉腰，同样也是小拳眼冲前，然后你的手 高冲拳，一定注意你的手臂去贴耳朵，而不是你的头去靠你的手臂。一定注意了，手臂贴耳朵，小拳也冲前，这是二二三四的动作，记住了吗？好，我们最后五六七八的动作。 五六七八，是不是特别简单？好，我们把第二个八块动作顺一遍， 准备五六七八，二二三四五六七八。好的，我们把这两个八拍的手臂动作顺一次。 五六七八，一二三四哒。五六七八，二二三四五六七，停。 好的，我们来收腿，现在手上没有动作了，叉腰准备五六七，先迈步，同时重心移到你的左脚，右脚点地，这是一二三四的动作， 一二三四，然后把腿收回来，滚。五六七八。 好，连起来准备五六七走，一二三蹲。五六七八。好的，二二三四的时候反方向， 二二三四，然后我们要踏步了，右左右左准备五六七停，是不特别简单。好，我们现在把两个八拍连起来，准备 五六七走，一二三蹲，五六七换。二二三，踏步，五六七停。好的，我们夹上手准备 五六七八，一二三四五六七八二二三 四五六七八。好，这是我们第一段的动作，第二段的时候我们同样先学手臂动作，第二段 手臂动作就是一个八拍，重复四次，明白吗？好，准备五六七走，一二 上微。三四的时候收，加油手背。三四五六的时候看你的右手向前，然后收回来，五六七八的时候拍两次。七八， 好，我们连起来准备五六七走，一二三四五六哒。七八，可以吗？好，看，我们的脚 叉腰，五六七八，迈出去点地，一二三四，回去三四，可以吗？再来一次，五六七走，一二三 四。好。注意，五六的时候你的左脚向前跳一下，然后我们要跳回来。五 六，好，看一下侧面一二三四，伸左脚向前五六七八，好，再来一次，一二三，往前五六，原地七八 好看。正面五六七走，一二三四五 六七八。好的，反方向一样的动作。五六七走，二二三，换脚啦。五六七八，好，现在手臂动作连起来，准备 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七停。